2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
มันวิเศษมากที่การรับรู้เปลี่ยนไปหลังจากไม่ได้ดูภาพยนตร์เต็มเรื่องเป็นเวลาหกเดือน ฉันมีประสบการณ์ด้วยตัวเอง
หลายปีก่อน ฉันมีช่วงเวลาที่เวลาว่างของฉันมีจำกัดมาก ดังนั้นหลังจากการไตร่ตรองอย่างจริงจัง จึงมีการตัดสินใจละทิ้งความบันเทิงบางประเภท รวมทั้งภาพยนตร์ทั้งเรื่องนวนิยายและสารคดี
ทันใดนั้น ช่วงเวลานี้ยืดเยื้อเป็นเวลาหกเดือน และแม้แต่วิดีโอสั้น ๆ ก็หายากมากในสมัยนั้น แต่วันนี้ฉันไม่เสียใจเลย: มีแง่บวกหลายประการและโดยหลักการแล้วการเปลี่ยนแปลงที่คาดหวังในชีวิตของฉัน แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่คาดคิดคือการเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงที่คาดหวัง
ตามที่คาดไว้ ทักษะการคิดของฉันพัฒนาขึ้น วรรณกรรมที่ต้องใช้การอ่านอย่างถี่ถ้วน การวิเคราะห์สิ่งที่ฉันอ่านและการทำงานเพิ่มเติมกับมันเริ่มง่ายขึ้นสำหรับฉัน ฉันไม่ได้ทำการวัดใด ๆ แต่การเปลี่ยนแปลงนั้นจับต้องได้มากจนไม่สามารถสังเกตได้
ความสามารถของฉันในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเช่นกัน ฉันไม่ได้แสดงความคิดสร้างสรรค์ออกมาโดยไม่ยาก แต่กระบวนการเริ่มใช้เวลาน้อยลงและใช้ความพยายามน้อยลง
การเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด
การค้นพบครั้งต่อไปเกิดขึ้นเมื่อเวลาอันจำกัดสำหรับงบประมาณส่วนตัวและความบันเทิงได้ผ่านพ้นไป ฉันตัดสินใจดูหนังประวัติศาสตร์ที่มีคุณภาพ มันเป็นงานที่ไม่มีเอฟเฟกต์พิเศษ ไม่เกี่ยวกับ "สงคราม" และไม่มีความกระตือรือร้นเป็นพิเศษ แต่ฉันไม่ได้คาดหวังผลทางปัญญาและอารมณ์ที่แข็งแกร่งจากการดู
ประมาณสองสัปดาห์ที่ภาพยนตร์เรื่องนี้ไม่สามารถออกจากหัวฉันได้ ฉันจำได้เกือบทุกฉากและเหตุการณ์ พวกมันเลื่อนไปมาในหัวของฉันซ้ำแล้วซ้ำเล่า และปลุกอารมณ์และความรู้สึกเดียวกันให้ตื่นขึ้น
ทำไมฉันถึงไม่เข้าใจ อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วในปัจจุบันว่า สมองเป็นอวัยวะที่พัฒนาอย่างต่อเนื่อง มันเปลี่ยนแปลงทั้งทางสรีรวิทยาและกายวิภาคอันเป็นผลมาจากกิจกรรมของเรา นั่นคือ ยิ่งฉันแก้ปัญหาคณิตศาสตร์ได้มากเท่าไหร่ ความสามารถในการคิดแบบนั้นก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
ดูเหมือนว่ายิ่งฉันดูหนังมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งมีความสามารถในการรับรู้และรู้สึกว่ามันควรจะดีขึ้นเท่านั้น แต่ประสบการณ์ของผมกลับบอกตรงกันข้าม ยิ่งน้อยก็ยิ่งดี และฉันก็เริ่มมองหาคำอธิบาย
จ้องมองแช่แข็ง
ผลงานชิ้นหนึ่งที่ลึกซึ้งที่สุดในหัวข้อนี้คือหนังสือ “ดวงตาเยือกแข็ง” ผลกระทบทางสรีรวิทยาของโทรทัศน์ต่อพัฒนาการเด็ก” เขียนโดย Rainer Patzlaff นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์จากประเทศต่างๆ มากมาย
ความสนใจหลักจะจ่ายให้กับสถานะอัลฟ่าซึ่งรวมถึงบุคคลที่ดูการผลิตวิดีโอ (ภาพยนตร์, รายการ, รายการ)
สถานะอัลฟ่าเป็นชื่อทั่วไปสำหรับกระบวนการที่คล้ายกันในสมอง เมื่อมีการสร้างคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความยาวเท่ากัน - คลื่นอัลฟา
สภาพนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่กึ่งหลับกึ่งหลับในภวังค์ภายใต้การสะกดจิตและดูทีวี สามสถานะแรกมีลักษณะของการไม่มีสติบางส่วนหรือทั้งหมด ทำไมไม่ลองคิดเหมือนกันกับการดูทีวี
โทรทัศน์และการเผาผลาญ
ในปี 1992 นักวิจัยชาวอเมริกันที่มีความกังวลเกี่ยวกับการระบาดของโรคอ้วนในเด็ก ได้ตรวจสอบผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติและมีน้ำหนักเกินจำนวน 31 คน ระหว่างการทดลอง ให้เด็กผู้หญิงนั่งพักผ่อน หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ทีวีก็เปิดขึ้น (ภาพยนตร์ยอดนิยมเรื่อง The Wonder Years ถูกฉาย)
จุดมุ่งหมายของการทดลองคือการค้นหาว่าอัตราการเผาผลาญเปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่อหยุดนิ่ง ดังนั้นเมแทบอลิซึมพื้นฐานที่เรียกว่าถูกวัดในสถานะของความเกียจคร้านอย่างสมบูรณ์ระหว่างการดูทีวี 25 นาทีและหลังจากนั้น
ไม่มีใครสามารถจินตนาการได้ว่าอัตราการเผาผลาญจะลดลงอย่างมากในทันทีหลังจากเปิดทีวี - โดยเฉลี่ย 14%
แม้ว่าตามตรรกะ จะถือว่าการเติบโตเป็นเพราะภาพ เสียง ข้อมูลใหม่ปรากฏขึ้นบนหน้าจอ ซึ่งหมายความว่าสมองต้องทำงานอย่างแข็งขันมากกว่าการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์
เนื่องจากหลังจากเปิดทีวีแล้ว มีเพียงการทำงานของสมองที่เปลี่ยนไป นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าขณะดูทีวี ภาระงานน้อยกว่าตอนอยู่นิ่ง แต่อะไรจะหยุดทำงานในหัวของคุณเมื่อหน้าจอสีน้ำเงินสว่างขึ้น?
แค่สองจังหวะ
Patrick Kelly นักวิทยาศาสตร์และนักประสาทวิทยาชาวอเมริกันกำลังมองหาวิธีการรักษาโรคทางสมองที่ไม่ใช่ยา แผนการวิจัยประกอบด้วยการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ของสมองระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ
ปรากฎว่าส่วนต่าง ๆ ของสมองมีส่วนร่วมในการนับ 1 ถึง 120 อย่างรวดเร็ว การแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์อย่างง่ายอย่างรวดเร็ว การจดจำคำที่ไม่เกี่ยวข้อง แต่ในขณะที่ดูทีวีมีส่วนเกี่ยวข้องกับสมองข้างขม่อมและขมับซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการรับรู้ภาพและเสียง
กล่าวคือ ขณะดูทีวี ส่วนต่างๆ ของสมองที่รับผิดชอบในการวิเคราะห์ การรับรู้อย่างมีวิจารณญาณ ศีลธรรม ความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และอื่นๆ อีกมากมายจะไม่ทำงาน และสิ่งที่ไม่ได้ใช้งานจะไม่พัฒนาและหลังจากผ่านไประยะหนึ่งก็ฝ่อ
จะอยู่อย่างไรต่อไป
หลังจากอ่านข้อมูลนี้แล้ว ผมก็สรุปได้ว่าในช่วงเวลาที่บังคับเลิกบุหรี่ การทำงานของสมองซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้ ความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และอื่นๆ กลับมีกำลังเพิ่มขึ้น เนื่องจากเกี่ยวข้องกับโครงการที่ต้องใช้ทั้งหมด นี้. ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาไม่ได้อ่อนแอลงจากการไม่ทำอะไรเลย นั่นคือเหตุผลที่ภาพยนตร์เรื่องนั้นที่ไม่ธรรมดาในแง่ของเอฟเฟกต์และความเข้มข้นของความสนใจ มีผลกระทบอย่างมาก
จะทำอย่างไรกับข้อมูลนี้? มีสามตัวเลือก
อย่างแรกคือไม่ทำอะไรเลย นี่คือปฏิกิริยาที่พบบ่อยที่สุด ไม่ได้เลวร้ายเสมอไป ไม่ได้ดีเสมอไป บางครั้งก็ไม่เลวหรือไม่ดี การปิดและลืมเป็นวิธีการจัดการข้อมูลเช่นกัน
ประการที่สอง คุณสามารถใช้ข้อมูลเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากภาพยนตร์ของคุณ โดยการจำกัดการดูให้สูงสุด เลือกเฉพาะผลงานที่คู่ควรเท่านั้น ฉันคิดว่าทุกคนคงเห็นด้วย: เมื่อเร็ว ๆ นี้มีขยะมากมายในวงการภาพยนตร์ซึ่งบางครั้งเราดูเพียงเพราะเราเคยดูไม่ใช่เพราะมันคุ้มค่า การเลือกตัวเลือกนี้จะช่วยเราเองจากขยะที่ไม่จำเป็นและเสียเวลา ในทางกลับกัน เราจะเพิ่มความเพลิดเพลินและความประทับใจให้กับภาพยนตร์ที่คุ้มค่า
แต่ฉันไปต่อ ฉันไม่ชอบความจริงที่ว่าการผลิตวิดีโอมีอิทธิพลต่อมุมมองและความเชื่อของฉัน โดยข้ามจิตสำนึกและศูนย์กลางของการควบคุม ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจหยุดดูภาพยนตร์เกือบหมด บางครั้งมีสารคดี แต่ฉันลืมไปแล้วว่าครั้งสุดท้ายที่สิ่งนี้เกิดขึ้น
มักจะมีการสัมมนาผ่านเว็บและภาพยนตร์เพื่อการศึกษา แน่นอนว่าในตอนแรกมันไม่ง่ายและผิดปกติ แต่เมื่อเวลาผ่านไป สมองก็ถูกสร้างขึ้นมาใหม่ และไม่เสียใจเลย รู้สึกดีและพบวิธีใหม่ๆ มากมายในการมีช่วงเวลาที่ดี
เลือกเส้นทางของคุณและมีความสุข