9 demotivators ที่แน่ใจว่าจะทำให้ชีวิตของคุณหนักขึ้น

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ประพฤติตนอย่างไรไม่ให้ทำลายชีวิตตนเองและคนรอบข้าง

1. ล้างสมอง อื่นๆ

คุณได้รวบรวมรายชื่อหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับตัวคุณเอง รวบรวมลิงก์มากมายสำหรับการสัมมนาผ่านเว็บที่น่าสนใจ รู้จักเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์กกับผู้คนที่ประสบความสำเร็จหรือไม่? เปล่าประโยชน์ จะมัวเสียเวลาพัฒนาตนเองไปทำไมในเมื่อคุณสามารถทำสิ่งที่น่าสนใจได้ เช่น การล้างสมองคู่สนทนาของคุณ ทั้งของจริงและเสมือนจริง

ความลับนั้นง่าย: ใช้เวลาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กมากขึ้น แสดงความคิดเห็นในโพสต์ในหัวข้อยอดนิยม เข้าร่วมในข้อพิพาททั้งหมด

ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องโต้แย้งอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการประกาศว่าคุณต่อต้าน ยิ่งหัวข้อสนทนาไร้ความหมายมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

และใช่ มักจะดูถูกผู้ที่พยายามเพิ่มผลิตภาพอีกครั้ง

2. ลืมทำความสะอาด

หากคุณเคยเรียนรู้วิธีทำความสะอาดบ้านตามกฎเกณฑ์ (ซึ่งก็คือ ทำอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ) คุณก็ควรลืมมันไปเสีย สิ่งสกปรก คราบสกปรก เศษอาหารในอ่างล้างจานและฝุ่นเป็นสภาพแวดล้อมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาของการผัดวันประกันพรุ่ง และนั่นคือสิ่งที่เราต้องการ จริงไหม?

3.ยืนนิ่ง

หลีกเลี่ยงการใช้กฎขั้นตอนแรกเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนภูเขาและได้สิ่งที่คุณต้องการในที่สุด การฝึกปฏิบัติง่ายๆ ด้วยผลลัพธ์ที่จับต้องได้ซึ่งนำคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นไม่ใช่ทางเลือกของเรา

ยืนนิ่ง คิดให้มากขึ้นว่าชีวิตลำบากแค่ไหน และคนรอบข้างไม่ต้องการลากคุณเข้ามา คนเลว คนเนรคุณ.

4. เลิกระดมความคิด

สามารถแก้ปัญหาร่วมกันกับเพื่อน ๆ จัดการประชุมระดมความคิดเข้าร่วมชุมชนที่รวมเป็นหนึ่งเดียวกันโดยมีเป้าหมายและพบเพื่อหาแนวทางแก้ไขที่เหมาะสม

แต่เป็นการดีที่สุดที่จะหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง ถอนตัว ปิดการสนทนาและทนทุกข์ในความเงียบ คุณดูบรรลุเป้าหมาย - ไม่มีอะไรเกิดขึ้น

5. ทิ้งปฏิทิน

คนที่ประสบความสำเร็จมักใช้ปฏิทินกระดาษหรือแอปเพื่อเคลื่อนภูเขา: ติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมาย ได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งที่ทำไปแล้ว วิเคราะห์ข้อผิดพลาด ตั้งระบบเตือนความจำ และอื่นๆ

อย่าทำซ้ำประสบการณ์ของพวกเขา ขอให้มีวันจันทร์ที่มืดมนนิรันดร์ในชีวิตของคุณ

6. ดูทีวีบ่อยขึ้น

เมื่อคุณตื่นขึ้น ให้เปิดทีวีทันที โดยเฉพาะช่องที่ทรงพลังที่สุดพร้อมรายการทีวีที่ไม่มีที่สิ้นสุด จะดีกว่าถ้ามี "หน้าต่างสู่โลก" ที่ยอดเยี่ยมมากมาย - หนึ่งบานในแต่ละห้องและอยู่ในห้องครัวเสมอ

อย่าพลาด "House-2" และ "Let They talk" ฉบับเดียวทำความคุ้นเคยกับตัวละครในซีรีส์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจำนวนตอนเกินร้อยแล้ว

ปลดปล่อยสมองของคุณจากข้อมูลให้มากที่สุดเพื่อการดูดซึมที่ดีของรถเข็น

อีกอย่าง คุณไม่จำเป็นต้องปิดทีวีแม้แต่ตอนกลางคืน: เสียงพึมพำเบาๆ จากละครดังเป็นฉากหลังที่อุดมสมบูรณ์สำหรับความฝันที่รบกวนจิตใจ

7. โฟกัสที่ผลลัพธ์

หากคุณตัดสินใจที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิตที่น่าเบื่อนี้ ทำสิ่งที่ถูกต้อง ไม่เน้นที่การกระทำ แต่เน้นที่ผลลัพธ์ ลองนึกถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ (โดยทั่วไป ใช้อนุภาค "จะ" บ่อยขึ้น)

ส่วนที่เหลือ ไม่ว่าจะเป็นการวางแผน การสร้างกลยุทธ์ ขั้นตอนแรก การวิเคราะห์ข้อผิดพลาดและการแก้ไขการดำเนินการ การเพิ่มประสิทธิภาพ และอื่นๆ ล้วนไม่สำคัญเลย มันกระตุ้น

8. แก้ตัวให้บ่อยขึ้น

การแก้ตัวให้ตัวเองเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมาก ทุกวัน คุณสามารถประดิษฐ์ข้อแก้ตัวใหม่เพื่อเลื่อนเรื่องเร่งด่วนสำหรับวันพรุ่งนี้ (และเมื่อคุณกลายเป็นอัจฉริยะแล้วสำหรับวันมะรืนนี้)

คนที่มีแรงจูงใจมักจะคิดว่าการแก้ตัวเป็นนิสัยที่ไม่ดี และพยายามกำจัดมันออกไปโดยไม่รู้ตัว

9.เลิกนิสัยดี

นิสัยควรเป็นอันตรายเท่านั้นผู้ที่ทำงานด้วยตัวเองสร้างทั้งระบบไม่รู้ว่ามันหวานแค่ไหนบนโซฟาในขณะที่บางคนเหงื่อออกในโรงยิม อาหารจานด่วนที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงใดขี้เกียจจะดีแค่ไหน …

นิสัยแย่ๆ ติดอยู่กับคุณคนเดียว คุณไม่จำเป็นต้องลองทำสิ่งนี้ด้วยซ้ำ และนี่คือเสน่ห์ทั้งหมดของพวกเขา