2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เมื่อบุคคลอายุครบสามสิบ ช่วงเวลาที่น่าสนใจและสำคัญมากก็เริ่มต้นขึ้นสำหรับเขา ในเวลานี้การวางรากฐานของชีวิตในอนาคตของคุณมักจะถูกวางไว้บ่อยที่สุด ตอนนี้คุณต้องดำเนินการที่เรียบง่ายและเป็นรูปธรรมเพื่อที่ในภายหลังคุณจะไม่เสียใจกับเวลาที่เสียไปและพลาดโอกาส
เอกสารนี้เขียนขึ้นจากการสนทนา Quora ของคำถาม "ฉันต้องทำอะไรใน 30 ที่จะให้ประโยชน์สูงสุดแก่ฉันในปีต่อๆ ไป" เราเลือกคำตอบยอดนิยมจากคนจริง (หลายคนให้คำตอบโดยอิงจากประสบการณ์ส่วนตัว) และแสดงความคิดเห็นสั้นๆ
ห้ามสูบบุหรี่
หากคุณยังไม่ได้เริ่มสูบบุหรี่ก่อนอายุ 30 ปี ไม่ควรทำตอนนี้ หากคุณมีอาการเสพติดนี้แล้ว ถึงเวลาเลิกใช้แล้ว เป็นการยากที่จะนึกถึงงานอดิเรกที่อันตรายและโง่เขลาที่จะทำลายสุขภาพของคุณและทำให้อายุสั้นลง
งดกินของเน่าทุกชนิด
ตั้งแต่อายุยังน้อย รสนิยมของเราส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยครอบครัวที่เราเติบโตขึ้นมา แต่เมื่ออายุ 30 ปี ถึงเวลาที่ต้องเปิดสมองและทำความเข้าใจว่าอะไรเกี่ยวข้องโดยตรงกับความผาสุกและการมีอายุยืนยาวของคุณ ได้เวลาเลิกกินของว่างระหว่างเดินทาง กินพิซซ่ามากเกินไปและฮอทดอก ดื่มโคล่าและเบียร์เป็นลิตร
รักษา (หรือฟื้นฟู) ความสัมพันธ์กับพ่อแม่พี่น้อง
ในวัยหนุ่มของเรา เราทุกคนสามารถทุบฟืน เผาสะพานสองสามแห่ง และละทิ้งอดีตที่เกลียดชังของเรา แต่แล้วความเข้าใจก็มาถึงว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของบุคคลใดบุคคลหนึ่งคือครอบครัว และพายุ การปฏิวัติ ความเชื่อมั่นเหล่านี้ก็เกิดขึ้นและดับไป ดังนั้นถึงเวลาที่จะกู้คืนการเชื่อมต่อที่เสียหายก่อนที่จะสายเกินไป
งดออกแดดโดยไม่ทาครีมกันแดด
การฟอกหนังกลายเป็นแฟชั่นแล้วในทางกลับกัน แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ก็ไม่หยุดที่จะเป็นอันตราย หากคุณไม่อยากผิวแห้ง คล้ำ และริ้วรอยเหี่ยวย่นในเร็ววัน ก็อย่าลืมครีมกันแดด
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
จนถึงอายุ 30 ทุกคนค่อนข้างมีสุขภาพแข็งแรง หลัง-เฉพาะผู้ที่ใส่ใจและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เริ่มออมเงิน. สักนิด
ประหยัดเงิน. ใช่ คำแนะนำนี้ฟังดูน่าเบื่อ ไร้สาระ และไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ แต่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นจริงๆ ตอนนี้คุณอยู่ในจุดสูงสุดของรูปแบบของคุณแล้ว ซึ่งจะลดลงในอนาคต ดังนั้นวันนั้นจะมาถึงเมื่อเงินออมที่คุณเก็บไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ
เรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่คุณมี
ทักษะพื้นฐานอย่างหนึ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่มีความสุขคือการเรียนรู้ที่จะสนุกกับสิ่งที่คุณมีและหยุดแทะปราสาทที่ยังไม่เสร็จในอากาศ ใช่ ด้วยวิธีนี้ โอกาสในการเป็นเศรษฐีของคุณจะลดลง แต่คุณจะใช้ชีวิตอย่างสงบสุข อะไรมีค่าสำหรับคุณมากกว่ากัน? คุณตัดสินใจ.
หยุดผัดวันประกันพรุ่ง
คุณต้องการสร้างบ้านหรือไม่? มีลูก? เขียนหนังสือ? เรียนเล่นกีตาร์? รับการศึกษาอื่นหรือไม่ เปลี่ยนอาชีพ? ถึงเวลาเริ่มต้นวันนี้ ไม่สิ หลังจากสามสิบแล้ว ชีวิตก็ไม่สิ้นสุด แต่หลังจากนั้น มันจะยากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับคุณที่จะทำสิ่งใหม่
ทำตามกิจวัตรประจำวัน
ตอนนี้การเฝ้าระลึกยามค่ำคืนเพื่อจดบันทึกและวันแห่งความสนุกสนานได้สิ้นสุดลงแล้ว จำเป็นต้องเข้าใจถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารและการนอนหลับที่เหมาะสม นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้คุณรักษาระดับพลังงานของคุณให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมสำหรับปีต่อๆ ไป
ปกป้องฟันของคุณ
ให้ทุกคนที่อ่านย่อหน้านี้ฝันถึงชายชราหรือหญิงชราที่ใส่ฟันปลอมในแก้ว ตอนนี้วิ่งไปหาหมอฟันเพื่อจัดฟันของคุณ!
เริ่มเก็บความประทับใจ ไม่ใช่เงิน
คุณเป็นผลรวมของประสบการณ์ของคุณ วันหนึ่งคุณจะตื่นขึ้นและพบว่าทรัพย์สินทั้งหมดของคุณไม่มีความหมายและมีค่า เฉพาะความทรงจำและความประทับใจของคุณเท่านั้นที่ไม่สูญเสียคุณค่าเมื่อเวลาผ่านไปและอยู่กับคุณเสมอ
ทำงานการกุศล
ในวัยเยาว์ เราได้รับความช่วยเหลือให้ลุกขึ้นยืนในวัยชราเราได้รับการช่วยเหลือให้อยู่ได้นานขึ้น และในวัยผู้ใหญ่เท่านั้นที่เรามีเวลาช่วยเหลือตนเองและการกุศล
พิชิตความกลัวของคุณ
หากคุณต้องการกระโดดด้วยร่มชูชีพ พิชิตยอดเขา เข้าร่วมการแข่งขันหรือสารภาพรักกับผู้หญิงคนนั้น ตอนนี้คือช่วงเวลานั้น แล้วอะไรล่ะที่นั่งอยู่ข้างเตาผิงในรองเท้าแตะอุ่น ๆ และเสียใจตลอดชีวิตที่เขาไม่กล้า?
อ่านหนังสืออย่างน้อย 10 เล่มต่อปี
น้อย? สำหรับการเริ่มต้นและนี้ก็ไม่เลว สิ่งสำคัญคือหนังสือมีความถูกต้อง แล้วบางทีคุณอาจจะได้ลิ้มรสและอ่านเหมือนฮีโร่ของโพสต์นี้
เที่ยวให้มากที่สุด
"ฉันใช้ชีวิตส่วนใหญ่อยู่หน้าทีวีและจอมอนิเตอร์!" - โอกาสที่น่าเศร้าใช่ไหม เพื่อป้องกันไม่ให้คำเหล่านี้กลายเป็นความจริง คุณต้องแยกตัวออกจากวงจรชีวิตปกติของคุณให้บ่อยที่สุดและออกเดินทาง ไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่าในการได้รับประสบการณ์และประสบการณ์ใหม่ๆ และยังล้างสมองของคุณ
เรียนรู้การทำสมาธิ
หากการเล่นกีฬาได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ร่างกายของคุณมีระเบียบ การทำสมาธิก็ทำหน้าที่เดียวกันโดยประมาณ แต่สำหรับจิตสำนึกของคุณ ประโยชน์ของการทำสมาธิได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก ดังนั้นจึงไม่มีไสยศาสตร์หรือศาสนา แค่ทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน
ค้นหาตัวเอง
เมื่ออายุ 20 ปี คุณกำลังพยายามสุดความสามารถเพื่อแสดงความเย็นชาและความเป็นอิสระ แต่ที่จริงแล้ว คุณกังวลอย่างมากกับทุกการมองไปในทิศทางของคุณ เมื่ออายุ 30 ปี คุณควรเลิกนิสัยการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นได้แล้ว และเริ่มได้รับคำแนะนำจากความคิดเห็นของคุณ
จดไดอารี่
หากคุณยังไม่เคยทำมาก่อน ตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้ว คุณมีบางอย่างที่ต้องจำ มีบางสิ่งที่จะแบ่งปัน และคุณยังมีเรื่องให้ฝันถึง ยิ่งนานไปเท่าไหร่ หลายปีที่ผ่านมาจะถูกลบในความทรงจำ พยายามแก้ไขบนกระดาษ วิธีอื่นที่จะเขียนบันทึกความทรงจำของคุณในภายหลัง?
หาบ้าน
ใช่ นี่เป็นคำถามที่ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเงื่อนไขของเรา อย่างไรก็ตาม แต่ละคนต้องการสถานที่ซึ่งเขาจะพยายามกลับมาและเรียกบ้านของตนว่าบ้านได้อย่างถูกต้อง
เริ่มเห็นคุณค่าของมิตรภาพ
ตามกฎแล้วเมื่ออายุสามสิบเพื่อนที่ไว้ใจได้และดีที่สุดยังคงอยู่ซึ่งไม่มีปัญหาใด ๆ ที่น่ากลัว ชื่นชมมิตรภาพนี้ รักษาและพัฒนา จะไม่มีเพื่อนแบบนี้ในชีวิตของคุณเพราะยิ่งอายุมากขึ้นผู้คนก็จะมาบรรจบกันยากขึ้น
คุณสมบัติ นิสัย เป้าหมายที่เป็นประโยชน์อะไรบ้างที่คุณอยากแนะนำให้คนอายุ 30 ปีในปัจจุบันนี้