สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เป็นการสนับสนุนที่เชื่อถือได้สำหรับคนที่รักคุณ
ผู้เขียนเคล็ดลับเหล่านี้ ลอรี เดส์ชีน ครูฝึกประสิทธิผลส่วนบุคคล เชื่อว่าชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับคนรอบข้างเราเป็นหลัก จะต้องมีคนอยู่ใกล้ๆ หลายคนที่เห็นเราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจ อึดอัด และยังคงสนับสนุนเราต่อไป มันให้ความรู้สึกปลอดภัยและหวังว่าจะดีที่สุด ในเวลาเดียวกันในความเห็นของเธอในความสัมพันธ์มันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะยอมรับการสนับสนุนเท่านั้น แต่ยังต้องให้การสนับสนุนด้วย
Laurie Deschene Personal Development Coach ผู้ก่อตั้งชุมชนพระพุทธรูปจิ๋ว
ผู้ที่ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้คือเพื่อนที่ฉันต้องการและคนที่ฉันต้องการมี เพราะทุกคนต้องการความรักเพียงเล็กน้อย
วิธีแสดงความห่วงใยต่อคนที่คุณห่วงใย
1.อยู่ใกล้กันจริง
วางโทรศัพท์ของคุณไว้ข้าง ๆ และวางไว้ในโหมดปิดเสียง เว้นแต่คุณจะเป็นสุดยอดเอเย่นต์ที่สามารถเรียกตัวมากอบกู้โลกได้ทุกนาที ข้อความและอีเมลก็แทบจะไม่สำคัญไปกว่าคนที่อยู่ข้างๆ คุณ จดจ่ออยู่กับมันอย่างเต็มที่
2. ตั้งใจฟัง
บางครั้งในการสนทนา เราให้ความสำคัญกับปฏิกิริยาของเรามากขึ้น โดยคิดว่าจะพูดอะไรและอย่างไรเพื่อตอบสนองต่อคำพูดของคู่สนทนา รอให้ถึงตาเรา ให้พยายามตั้งใจฟังและเข้าใจคนที่คุณห่วงใยแทน
3. พูดความจริง
ถึงแม้ว่าเขาจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่สบายใจ ให้พูดถึงสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ ต่อต้านการล่อลวงเพื่อซ่อนสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเพื่อให้สถานการณ์ดูดีขึ้นกว่าที่เป็นจริง
4. ยอมรับคนอย่างสมบูรณ์
ทุกคนล้วนมีข้อบกพร่อง และคุณจำเป็นต้องถูกปิดบังด้วยความรักอย่างแท้จริง เพื่อที่จะไม่สังเกตเห็น อย่างไรก็ตาม คนๆ หนึ่งจะกลายเป็นตัวตนของเขาได้ด้วยค็อกเทลแห่งข้อดีและข้อเสีย และมันก็คุ้มค่าที่จะนำคุณสมบัติมาเป็นชุด
5. เพื่อตีความสถานการณ์ให้กับคู่สนทนา
แทนที่จะคิดถึงสิ่งที่แย่ที่สุดของบุคคล ให้โอกาสพวกเขาในการชี้แจงสถานการณ์ บางทีเขาอาจไม่ได้ตั้งใจจะหยาบคายหรือทำร้ายความรู้สึกของคุณ หรือคุณอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างไม่ถูกต้องต่อคำพูดหรือการกระทำของเขาเพราะคุณมีวันที่แย่ หรือเขาแตะต้องเรื่องที่คุณเจ็บปวด หยุดเดาแล้วถามอีกครั้งว่าเขาหมายถึงอะไร
6. ให้อภัย
ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนความคับข้องใจทั้งหมดเป็นหินที่คุณจะซ่อนอยู่ในอกของคุณ เมื่อพูดถึงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เพียงแค่ขจัดความผิดหวังที่บุคคลนั้นสร้างไว้ในเครื่องทำลายจิตใจแล้วลืมไป หากความขุ่นเคืองรุนแรง ให้พูดคุย บอกเราว่าอะไรทำให้คุณเสียใจ และคุณจะแก้ไขสถานการณ์ร่วมกันได้อย่างไร
7. ชมเชย
บอกคนๆ นั้นว่าทำไมคุณถึงเห็นคุณค่าของเขา แม้ว่าการกระทำเหล่านี้จะได้รับกับเขาโดยไม่ยาก สรรเสริญเขาเพราะเขาน่าทึ่งและต้องการรู้เรื่องนี้
8. ให้โดยไม่หันหลังกลับ
ให้ความรัก การสนับสนุน ความเข้าใจ ให้ของกลับมาถ้ามีประโยชน์กับเขา บางครั้งการหักโหมด้วยความกังวลก็ดีกว่าไม่แสดงออกมา
9. ไม่ลำเอียง
อย่าตัดสินคนจากลักษณะที่ปรากฏและสิ่งที่พวกเขาสร้างความประทับใจให้กับคุณ ให้เขาพิสูจน์ตัวเอง แสดงว่าเขาเชื่ออะไร เขามีค่าแค่ไหน
10. รักทั้งๆที่ทุกอย่าง
แม้ว่าเพื่อน คู่หู หรือคนในครอบครัวจะดื้อรั้น เอาแต่ใจ รักเขา เบื้องหลังภาพรวมกว้างๆ และความคิดเล็กๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่มองข้ามความจริงที่ว่าคนที่คุณรักเป็นคนดีที่ทำทุกอย่างที่เป็นไปได้ในโลกที่ไม่สมบูรณ์นี้
ทุกคนต่างมีความเครียดและความล้มเหลว สถานการณ์เมื่อทุกอย่างเพียงพอ ในช่วงเวลาเหล่านี้ เรารู้สึกสูญเสีย แต่ความรู้สึกที่มีคนเชื่อในตัวเราช่วยให้จำไว้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว