14 นิสัยที่ทำร้ายรอยยิ้มของคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

แม้แต่สิ่งที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายก็สามารถทำลายฟันได้

1. กัดเล็บ

นิสัยนี้เต็มไปด้วยอันตรายสองอย่างพร้อมกัน ประการแรก ฟันสามารถเสียหายทางกลไกได้ ประการที่สอง เพื่อเปลี่ยนปากของคุณให้เป็นกรรไกรตัดเล็บ คุณต้องดันกรามล่างไปข้างหน้า และตำแหน่งนี้สามารถทำร้ายเอ็นได้ง่าย

2. สูบบุหรี่

สีเหลืองเป็นสิ่งที่น่ากลัวน้อยที่สุดที่บุหรี่ทำกับฟันของคุณได้ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด คุณจะพบกับโรคเหงือก มะเร็งปาก ริมฝีปาก และลิ้น

3.แปรงฟันแรงเกินไป

หากคุณเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมคนหนึ่งที่เคยทุ่มเทให้กับสิ่งที่ดีที่สุดในธุรกิจใดๆ ก็ตาม ทุกสิ่งทุกอย่างก็อาจจบลงได้ไม่ดี การแปรงฟันอย่างรุนแรงจะทำลายฟันและเหงือก ทำลายเคลือบฟัน และนำไปสู่การสูญเสียฟัน อ่อนโยนกับขากรรไกรของคุณ

4. กัดฟัน

นิสัยนี้อาจนำไปสู่การแตกและชิปและการออกแรงมากเกินไปในกล้ามเนื้อของกรามก็ทำให้เหนื่อย อนิจจาคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ตลอดเวลาเพราะคุณสามารถบดฟันในความฝันได้ ในกรณีนี้ ให้ใช้เฝือกสบฟันในตอนกลางคืนและพยายามผ่อนคลายในช่วงเวลาที่เหลือ

5. เล่นกีฬาโดยไม่มีการป้องกัน

ตามกฎของเมอร์ฟี หากมีสิ่งใดที่ใดที่หนึ่งผิดพลาดได้ สิ่งนั้นก็จะผิดพลาด ดังนั้น หากคุณเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัสตัว การป้องกันไม่ควรละเลย แม้เมื่อคุณเข้าสู่สนามหรือกดกริ่ง "สักนาที" อย่างที่คุณรู้ผู้เล่นฮอกกี้ไม่ชอบรอยยิ้มที่งดงามของพวกเขา

6. ดื่มไวน์

ไวน์มีกรดที่ทำลายเคลือบฟันและทำให้เคลือบฟันเปราะบาง ไวน์แดงยังมีสารสีสดใสที่เปลี่ยนสีของฟัน

7. แทะดินสอ

ฟันบีเวอร์เติบโตในอัตราประมาณครึ่งเซนติเมตรต่อเดือน คุณไม่ใช่บีเวอร์ และฟันของคุณก็ยิ้มอย่างไม่สามารถเพิกถอนได้ ดังนั้นอย่าลากฟืนเข้าไปในปากของคุณ แม้ว่าจะอยู่ในรูปของดินสอที่ไม่เป็นอันตรายก็ตาม

8. ทานอาหารว่างเป็นประจำ

เมื่อคุณรับประทานอาหาร แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุยังได้รับการบำรุงเลี้ยงอีกด้วย พวกเขา "กิน" เพื่อคุณและผลิตกรดที่โจมตีเคลือบฟัน ให้แบคทีเรียเกิดเป็นช่วงๆ อย่างรวดเร็วเพื่อชะลอการจัดวางวัสดุอุดฟัน

9. ใช้ฟันเป็นเครื่องมือ

การเปิดบรรจุภัณฑ์และขวด การแทะด้าย ถือกระเป๋าเมื่อมือไม่ว่าง - หากมีคำแนะนำติดอยู่กับขากรรไกร ก็คงไม่มีอะไรแบบนั้นในนั้นแน่นอน ดังนั้นควรใช้ฟันตามคำแนะนำ และสุดท้ายก็ซื้อกรรไกรกับที่เปิดขวด

10. ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

น้ำตาลเป็นอาหารต้อนรับสำหรับแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ พบมากในโซดา เครื่องดื่มเกลือแร่ เครื่องดื่มชูกำลัง และน้ำผลไม้ ส่วนใหญ่ยังมีกรดฟอสฟอริกและกรดซิตริกซึ่งจะกัดกินที่เคลือบฟัน

11. น้ำแข็งแทะ

มีผู้เข้าแข่งขันที่แข็งแกร่งสองคนในการแข่งขันครั้งนี้: น้ำแข็งและฟัน โดยปกติคนหลังจะชนะ แต่ไม่มีการรับประกันว่าครั้งต่อไปผู้นำจะไม่เปลี่ยนแปลง เพิ่มความเย็นของน้ำแช่แข็งที่ระคายเคืองเหงือกและคุณมีสูตรง่ายๆ สำหรับการทำลายรอยยิ้มของคุณ

12. ดื่มกาแฟ

เคลือบฟันจากเครื่องดื่มแก้วโปรดของทุกคนจะมืดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ข่าวดีก็คือผลที่ตามมาของการดื่มกาแฟนั้นค่อนข้างง่ายที่จะจัดการกับวิธีการฟอกสีต่างๆ ทันตแพทย์จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุด

13. แทะอมยิ้ม

ความเสียหายสองเท่าต่อฟัน: พื้นผิวแข็งและน้ำตาลจำนวนมากในองค์ประกอบ ใส่ยาแก้ไอในรายการทำลายนี้ด้วย ความจริงที่ว่าพวกเขาขายในร้านขายยาไม่ได้ทำให้พวกเขาไม่เป็นอันตราย

14. ทำให้อาเจียน

กรดในอาเจียนจะทำลายฟันและทำให้มันเปราะ อย่างไรก็ตาม อาการคลื่นไส้ที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยๆ จะไม่ทำให้เกิดปัญหา อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียมีความเสี่ยง ความผิดปกติของการกินนี้มีลักษณะเฉพาะจากการกินมากเกินไปโดยที่ไม่สามารถควบคุมได้ หลังจากนั้นบุคคลดังกล่าวจะกระตุ้นให้อาเจียนเพื่อทำให้ท้องว่าง ส่งผลให้ร่างกายได้รับความทุกข์ทรมานรวมทั้งฟันด้วย