สมองเปลี่ยนแปลงอย่างไรในช่วงมีประจำเดือน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ปรากฎว่าวงจรส่งผลต่อความจำ ต่อสู้กับความกลัว และความสามารถในการดูสถานการณ์จากมุมต่างๆ

รอบประจำเดือนมักจะสัมพันธ์กับความสามารถในการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังส่งผลต่อการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ความจำ อารมณ์ และการเรียนรู้

การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้เกิดจากความผันผวนของระดับฮอร์โมนตลอดวงจร ในวันแรก - ระหว่างมีประจำเดือนและก่อนการตกไข่ - ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนต่ำ ในช่วงกลางของวัฏจักร ในระยะตกไข่ เอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น และหลังการตกไข่ ในระยะ luteal ทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้น

ความผันผวนของฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้ผู้หญิงคิด รู้สึก และกระทำแตกต่างออกไป

ด้านล่างเราจะวิเคราะห์สิ่งที่เปลี่ยนแปลงระหว่างรอบ

มีสติสัมปชัญญะและสติสัมปชัญญะ

เมื่อปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงเพิ่มขึ้น ความจำโดยปริยาย (ตามขั้นตอน) ก็ดีขึ้น นี่คือหน่วยความจำประเภทหนึ่งที่คุณกระทำโดยอิงจากเหตุการณ์ในอดีต แต่ไม่ได้รับรู้ ช่วยให้คุณดำเนินการต่างๆ ได้โดยอัตโนมัติ

นอกจากนี้ ฮอร์โมนเพศหญิงยังส่งผลต่อโครงสร้างสมองที่มีหน้าที่ในความจำที่ชัดเจน ได้แก่ สมองส่วนฮิปโปแคมปัสและเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า เอสโตรเจนเพิ่มปริมาณของสารสีเทาใน "ที่เก็บหน่วยความจำ" ของฮิบโปและเพิ่มกิจกรรมของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานของหน่วยความจำ - ความสามารถในการเก็บข้อมูลในใจของคุณในขณะที่คุณทำงานกับมัน นอกจากความจำในการทำงานแล้ว เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ายังส่งผลต่อความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของเราและเอาชนะความกลัวอีกด้วย

ความสามารถในการควบคุมอารมณ์และจัดการกับความกลัว

ในช่วงเริ่มต้นของวงจร เมื่อปริมาณของฮอร์โมนเพศหญิงลดลง ต่อมทอนซิลซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่ออารมณ์จะด้อยกว่าเปลือกสมอง ดังนั้นก่อนมีประจำเดือนและก่อนการตกไข่ ผู้หญิงจะควบคุมอาการทางอารมณ์ได้ยากขึ้น

นอกจากนี้ เอสโตรเจนยังช่วยจัดการกับความกลัว ในระดับที่ลดลงของฮอร์โมนนี้ การแสดงออกของยีน HDAC4 ที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ ความจำระยะยาว และพฤติกรรมจะเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกัน ความทรงจำของความกลัวก็ยาวนานขึ้น ดังนั้นความวิตกกังวลจึงเพิ่มขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือนและช่วงมีประจำเดือน

ในระหว่างและหลังการตกไข่ เอสโตรเจนจะลดการแสดงออกของยีน HDAC4 ช่วยให้ลืมความกลัวและรับมือกับความวิตกกังวลได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ เอสโตรเจนยังเพิ่มความสามารถในการรู้สึกกลัวผู้อื่น สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงจึงมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

ความสามารถในการมองปัญหาจากมุมต่างๆ

สมองของมนุษย์ทำงานไม่สมดุล: เมื่อทำงานบางอย่างจะมีกิจกรรมมากขึ้นในซีกโลกหนึ่ง ตัวอย่างเช่น สำหรับคนถนัดขวา คนซ้ายมีหน้าที่หลักในการพูด และสิทธิ์สำหรับความสามารถทางดนตรี ความไม่สมดุลของการทำงานนี้เรียกว่า lateralization ของสมอง

ในผู้ชาย lateralization เด่นชัดกว่า ปฏิสัมพันธ์ภายในซีกโลกสูงขึ้น เนื่องจากการเชื่อมต่อระหว่างการรับรู้และการกระทำได้รับการพัฒนามากขึ้น อย่างไรก็ตาม ในผู้หญิง ความเชื่อมโยงระหว่างซีกโลกนั้นแข็งแกร่งกว่า และปฏิสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้เชิงวิเคราะห์และการรับรู้โดยสัญชาตญาณนั้นดีกว่า

แต่ถ้าในผู้ชาย การเคลื่อนตัวของสมองจะใกล้เคียงกันเสมอ ในผู้หญิงก็ขึ้นอยู่กับระยะของวัฏจักร ด้วยการเพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศ lateralization ของสมองเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนกระตุ้นซีกซ้ายและยับยั้งการทำงานของซีกขวา

ในช่วงมีประจำเดือน เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนต่ำ ซีกขวาจะเข้ามาแทนที่

ดังนั้น หากผู้หญิงมีเวลาคิดเกี่ยวกับปัญหาหนึ่งเดือน เธอสามารถมองเธอในฐานะคนสองคนที่แตกต่างกันและมักจะตัดสินใจได้ถูกต้อง

รอบประจำเดือนอาจเป็นปัญหาได้ แต่ก็ยังให้ความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจสำหรับผู้หญิง