สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
วิธีการรักษานี้เหมือนกับในเทพนิยายเกี่ยวกับซินเดอเรลล่า คุณจะลดน้ำหนักได้ทันที แต่ปาฏิหาริย์จะกลายเป็นฟักทองอย่างรวดเร็ว
เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก ผู้คนก็เต็มใจใช้วิธีการใดๆ มีคนรับประทานอาหารที่เข้มงวด คนอื่นซื้อสมาชิกยิม ยังมีอีกหลายคนเริ่มขายชาเพื่อลดน้ำหนักและค้นหาผลิตภัณฑ์ Google ที่มีแคลอรีเชิงลบอย่างกระตือรือร้น
การพอกตัวเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการกำจัดน้ำหนักตัวที่เกลียดชัง ว่ากันว่าช่วยลดปริมาตรของร่างกายได้อย่างรวดเร็วและทำให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น แต่บ่อยครั้งความจริงก็อยู่ตรงกลางระหว่างนั้น
Wrap คืออะไรและทำงานอย่างไร
เมื่อสองสามทศวรรษก่อน ทุกอย่างเริ่มต้นด้วย Body Wraps: สิ่งที่คาดหวังจากผ้าปูที่นอนลินิน พวกเขาชุบด้วยสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม - ยูคาลิปตัส, โรสแมรี่, ลาเวนเดอร์แล้วห่อให้แน่นทั่วร่างกาย เป็นต้นแบบของการทำสปาบำบัดสมัยใหม่ ตามความเห็นของผู้หญิง สมุนไพรพอกตัวให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิว และในขณะเดียวกันก็สงบลงหรือชุ่มชื่นขึ้น - ขึ้นอยู่กับชนิดของสมุนไพร
ต่อมา ผ้าปูที่นอนลินินได้หลีกทางให้ห่อพลาสติกหรือผ้าห่มกันความร้อนแบบบาง วันนี้ขั้นตอนมีลักษณะดังนี้: ผสมกับผิวอย่างใดอย่างหนึ่ง (ให้ความชุ่มชื้น, ทำความสะอาด, สูตรต่อต้านเซลลูไลท์ - ทะเล) และร่างกายถูกห่อด้วยฟิล์มหรือผ้าห่มอุ่น ๆ ผิวหนังร้อนขึ้น รูขุมขนกว้างขึ้น และเหงื่อออกเพิ่มขึ้น
ในสปาพวกเขาอ้างว่าด้วยเหตุนี้สารพิษจะถูกลบออกจากใต้ผิวหนังและให้ความชุ่มชื้นและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ในขณะเดียวกัน ร่างกายก็ใช้แคลอรีส่วนเกินในการวอร์มร่างกาย ซึ่งคาดว่าจะนำไปสู่การลดน้ำหนัก
มีความจริงบางอย่างในเรื่องนี้ แต่แค่ส่วนร่วม
บอดี้แรปช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการห่อหุ้มร่างกาย ไม่ว่าส่วนผสมที่มีประโยชน์จะอยู่ในองค์ประกอบเพียงใด ก็สามารถกำจัดผิวหนังของสารพิษได้ แต่ก็ยังสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา
เนื่องจากเหงื่อออกมากซึ่งเกิดขึ้นภายใต้ฟิล์ม ร่างกายจึงสูญเสียความชื้น ดังนั้นการกระโดดขึ้นตาชั่งทันทีหลังจากทำหัตถการ คุณอาจพบว่าน้ำหนักหายไปหลายร้อยกรัม หรือแม้แต่กิโลกรัมทั้งตัว!
เมื่อมองแวบแรก มันดูขลัง คุณนอนอยู่ใต้ฟิล์มเป็นเวลา 30-40 นาที พักผ่อน ผ่อนคลาย - และในขณะเดียวกันก็ลดน้ำหนักลงราวกับว่ากำลังไถในโรงยิม แต่เช่นเดียวกับเวทมนตร์ใดๆ เอฟเฟกต์นี้มีอายุสั้น นอกจากนี้ยังเป็นอันตราย
อย่างแรก อุณหภูมิสูงขึ้นในบางกรณีอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปและความร้อนช็อกได้ ประการที่สอง การสูญเสียความชื้นเป็นวิธีที่แน่นอนในการคายน้ำ ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ
เพื่อป้องกันการสูญเสียความชื้นที่สำคัญ คุณต้องดื่ม แต่ทันทีที่คุณฟื้นฟูปริมาณของเหลวในร่างกาย น้ำหนักที่หายไปจะกลับมาอีกครั้ง
Sandra Freihofer MD อดีตประธาน American College of Physicians
การลดน้ำหนักด้วยการพันร่างกายเป็นการชั่วคราว อย่าคาดหวังให้พวกมันมาแทนที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย
ข้อควรรู้ก่อนทำสลิมมิ่งแรป
อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่การลดน้ำหนักชั่วคราวจะเหมาะกับคุณ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนก่อนพบปะเพื่อนร่วมชั้นหรือถ่ายรูปที่ชายหาด ในกรณีนี้ การห่อไม่ใช่ตัวเลือกที่แย่
แต่ก่อนลงทะเบียนสำหรับขั้นตอนพยายามลดความเสี่ยงของปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
- ค้นหาส่วนผสมที่รวมอยู่ในส่วนผสมห่อ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีผิวบอบบาง บางครั้งส่วนผสมก็รวมถึงน้ำมันหอมระเหย มัสตาร์ด พริกไทย ซึ่งหนังกำพร้าสามารถทำปฏิกิริยากับการระคายเคืองได้ ตัวเลือกที่มีความสามารถมากที่สุด: ขอให้ใช้ส่วนผสมเล็กน้อยบนมือของคุณ ถือไว้สักครู่แล้วประเมินปฏิกิริยาของผิวหนัง
- อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังใช้ยาอยู่ สารในห่อผสมจะถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและอาจรบกวนการทำงานของยาบางชนิด
- เตรียมพร้อมสำหรับความรู้สึกไม่สบาย เมื่อห่อร่างกายจะถูกห่อด้วยฟิล์มอย่างแน่นหนา คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นมัมมี่
- ดื่มน้ำมาก ๆ. วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ
- ข้อควรจำ: การลดน้ำหนักในกรณีนี้เป็นการชั่วคราว การพอกตัวไม่สามารถทดแทนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ วิธีเดียวที่จะลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอนคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง และการออกกำลังกายทุกวัน