วิธีการเรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คำแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังเบื่อในการกักกัน

การเล่นกลสามารถเป็นประโยชน์ในการฝึกปฏิกิริยาของคุณ สร้างความบันเทิงให้ลูกของคุณ หรืออวดเพื่อนฝูง และถ้าตั้งแต่วัยเด็กคุณใฝ่ฝันที่จะเป็นเจ้าของลูกบอลเหมือนนักแสดงละครสัตว์คุณสามารถปิดการเกสตัลต์ด้วยการเรียนรู้ทักษะนี้

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เคล็ดลับเหล่านี้จะสอนวิธีเล่นปาหี่วัตถุสอง สามหรือสี่ชิ้น แน่นอน หากคุณพยายามฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ - อย่างน้อยวันละสองสามนาที และเพื่อความชัดเจน เราได้เพิ่มวิดีโอพร้อมบทเรียนจากนักเล่นปาหี่มืออาชีพ Nils Dunker

วิธีเตรียมตัวออกกำลังกาย

เข้าสู่ตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้อง กางเท้าให้กว้างเท่าไหล่ ให้หลังของคุณตรงและผ่อนคลายไหล่ของคุณ งอข้อศอกของคุณที่หรือใกล้มุมฉาก

เลือกรายการที่เหมาะสม เหล่านี้อาจเป็นลูกเทนนิสหรือลูกเล่นกลพิเศษ ถ้าคุณไม่ต้องการซื้ออะไร ให้เริ่มด้วยของที่โค้งมน แม้แต่ส้มเขียวหวานก็ยังทำ สิ่งสำคัญคือพวกมันมีน้ำหนักและขนาดเท่ากัน

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้สึกสบายใจในการถือสองรายการที่เลือกไว้ในมือเดียว เพื่อความสะดวก ต่อไปนี้ เราจะเรียกสิ่งของต่างๆ ว่าเป็นลูกบอล

วิธีการเรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่สองลูก

ตัวเลือกนี้ดูไม่น่าประทับใจนัก แต่จะช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเล่นกลด้วยวัตถุสามชิ้นหรือมากกว่านั้น

ในการยืดแขน ให้เริ่มจากลูกบอลหนึ่งลูก หยิบมันแล้วโยนจากมือข้างหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง วิถีควรอยู่เหนือศีรษะเล็กน้อย พยายามทำให้ลูกบอลตกไปอยู่ในมืออีกข้างของคุณให้แม่นยำที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้คุณจับลูกบอลได้โดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น

เมื่อคุณทำให้ถูกต้อง ให้ถือลูกบอลด้วยมือทั้งสองข้าง ในทำนองเดียวกัน โยนวัตถุชิ้นแรกจากมือข้างหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง และเมื่อเขาอยู่ที่จุดสูงสุด ให้โยนบอลลูกที่สองเข้าหาเขาด้วยมืออีกข้างหนึ่ง อย่าลืมจับวัตถุที่ตกลงมาด้วยมือแต่ละข้างทันทีหลังจากการขว้าง

ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้จนกว่าคุณจะรู้วิธีทำแทบไม่หยุด หากไม่ได้ผล ให้ลองเริ่มด้วยมืออีกข้างหนึ่ง

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการโยนลูกบอลในแนวนอนเหนือด้านล่าง หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีเล่นปาหี่ของวัตถุตั้งแต่ 3 ชิ้นขึ้นไป คุณต้องเอาชนะตัวเองและละทิ้งแนวทางนี้ โยนลูกบอลไปด้านบนมิฉะนั้นจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

วิธีการเรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่สามลูก

ทำแบบฝึกหัดนี้ต่อหลังจากที่คุณเชี่ยวชาญแบบฝึกหัดก่อนหน้าแล้วเท่านั้น

ในการวอร์มอัพ ให้หยิบลูกบอลสองลูกในมือทั้งสองข้างและอีกข้างหนึ่ง โยนวัตถุพิเศษระหว่างมือของคุณเพื่อให้แต่ละอันคุ้นเคยกับลูกบอลสองลูก เช่นเดียวกับในแบบฝึกหัดก่อนหน้า เส้นทางการบินควรอยู่เหนือศีรษะ

เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจในตัวเอง ให้เริ่มขั้นตอนหลักของการออกกำลังกาย

หยิบลูกบอลสองลูกในมือที่ถนัดของคุณแล้วโยนลูกหนึ่งเข้าไปในอีกลูกหนึ่ง หลังจากนั้นให้แลกเปลี่ยนวัตถุที่ขว้างด้วยลูกบอลก่อนแล้วค่อยเปลี่ยนในอีกทางหนึ่ง การแลกเปลี่ยนหมายถึงการจับลูกบอลที่ขว้างแล้วโยนอีกลูกหนึ่งไปทางนั้น - ด้วยมือเดียวกัน

หากคุณเรียนรู้ที่จะสลับเปลี่ยนลูกบอลด้วยมือซ้ายและขวา คุณจะได้ลำดับต่อไปนี้:

แลกเปลี่ยนลูกบอลซ้ำในแต่ละมือ ค่อยๆ เพิ่มจำนวนการวนซ้ำ ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่เป็นเวลานาน

วิธีการเรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่สี่ลูก

เทคนิคนี้ยากกว่าเทคนิคก่อนหน้านี้มาก ขั้นแรกให้เรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่กับวัตถุจำนวนน้อยลง

หากคุณพร้อม ให้หยิบลูกบอลสองลูกในแต่ละมือ โยนลูกบอลด้วยมือที่ถนัด เมื่อเขาอยู่ที่จุดสูงสุด ให้โยนลูกบอลสองลูกในทางกลับกัน และในขณะเดียวกันก็จับวัตถุที่บินเข้าหาเขาด้วย โยนที่เหลือด้วยมือที่ถนัด จับลูกที่กำลังมาทันที โยนเข้าและจับลูกที่สองที่กำลังมากระบวนการต่อไปจะเป็นการทำซ้ำของการเคลื่อนไหวเหล่านี้

ใช่ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเข้าใจการกระทำที่ระบุไว้ มันยิ่งยากที่จะทำซ้ำ แต่คุณจะลดความซับซ้อนของงานได้อย่างมากหากคุณสังเกตเห็นรูปแบบเดียว หากคุณนับการขว้างลูกบอล หลังจากครั้งแรก กระบวนการต่อไปประกอบด้วยการสลับ: ขว้างสองครั้งด้วยมือซ้าย สองครั้งทางขวา ดูด้วยตัวคุณเอง:

จดจ่อกับจำนวนช็อตและฝึกฝนการเคลื่อนไหวของคุณ แต่อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว เทคนิคนี้อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะเชี่ยวชาญ

วิธีการเรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่ห้าลูก

เทคนิคนี้ยากมากจนต้องใช้เวลาฝึกนานหลายเดือน ในกรณีนี้ไม่มีเหตุผลที่จะอธิบายบางอย่าง คุณจะเข้าใจสาระสำคัญของวิดีโอในช่อง Nils ได้ง่ายขึ้นมาก

สิ่งเดียวที่เราต้องการดึงความสนใจไปที่: เน้นที่ลำดับของการขว้าง ถ้าในกรณีของสี่ชิ้น มือสลับกันทุกครั้ง (ซ้าย, ซ้าย, ขวา, ขวา) จากนั้นด้วยห้าลูก การโยนจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดในทางกลับกัน