เทคโนโลยีแห่งความสุข เมื่อวาน วันนี้ พรุ่งนี้

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

โลกรอบตัวเรากำลังพัฒนา: ด้วยการเติบโตของเทคโนโลยี มีการค้นพบมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนกำลังมองหาโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงโลกและมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น แต่ความสุขคืออะไรและจะวัดได้อย่างไร? จะมีความสุขและส่งต่อความรู้สึกนี้ให้คนรุ่นหลังได้อย่างไร? อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความของเรา

เกี่ยวกับพันธุศาสตร์ชาวเดนมาร์กและ "บอทอารมณ์"

ทุกวันมีอุปกรณ์มากขึ้นเรื่อย ๆ แต่สิ่งสำคัญสำหรับเรายังคงเป็นสิ่งหนึ่ง - ความเป็นไปได้ของการสื่อสารสด

ในปี 2014 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Warwick ในอังกฤษได้ออกแถลงการณ์ว่าพวกเขาพบว่ามีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างลักษณะทางพันธุกรรมและชีวิต เช่น ความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบ 5-HTTLPR ซึ่งเป็นยีนขนส่ง serotonin ที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาท serotonin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ความต้องการทางเพศและความอยากอาหารของเรา การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมของพวกเขามีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้:

• เหตุใดในบางประเทศ (โดยเฉพาะเดนมาร์ก) จึงมีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในดัชนีความสุขที่เรียกว่า
• ตัวบ่งชี้นี้เกี่ยวข้องกับประเทศใดประเทศหนึ่งและองค์ประกอบทางพันธุกรรมหรือไม่

ผู้เขียนศึกษาคำนึงถึงปัจจัยหลักทั้งหมดที่สามารถมีอิทธิพลต่อความพึงพอใจโดยทั่วไปของผู้คนในชีวิต: อาชีพ ความเชื่อทางศาสนา อายุ เพศ รายได้ เป็นผลให้นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่า DNA ของชาวเดนมาร์กในระดับพันธุกรรมมีความโดดเด่นด้วยความโน้มเอียงไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิต กล่าวอีกนัยหนึ่ง ยิ่งคุณมีเดนในตัวคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น (ดูเหมือนเช็คสเปียร์จะไม่รู้เรื่องนี้)

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีเชื้อสายเดนมาร์กไม่ได้เป็นเพียงตัวอย่างเดียวที่แสดงให้เห็นว่ายีนแห่งความสุขทรงพลังเพียงใด ในส่วนหนึ่งของการศึกษานี้ ข้อมูลจะได้รับตามที่ทุกคนบนโลกได้รับการติดตั้งชุดของพารามิเตอร์ทางพันธุกรรม ซึ่งรวมถึงค่าที่กำหนดไว้ล่วงหน้าสำหรับความรู้สึกนี้ หากในช่วงเวลาหนึ่งเราไม่รู้สึกถึงความสุขของชัยชนะอีกครั้งหรือความขมขื่นของความผิดหวัง ร่างกายจะ "ย้อนกลับ" ตัวเองไปสู่สภาวะทางศีลธรรมที่ต้องการ

ในบางส่วน "จุดรวมพล" นี้ถูกกำหนดตั้งแต่กำเนิดของบุคคลในระดับพันธุกรรม และสำหรับชาวเดนมาร์ก เห็นได้ชัดว่าพวกเขาโชคดีกว่าคนอื่นๆ ในโลกเล็กน้อย

นักประสาทวิทยากำลังศึกษายีนประเภทหนึ่งซึ่งนำไปสู่การผลิตอะนันดาไมด์ที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสารสื่อประสาท cannabinoid ภายนอกที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกสงบ คนที่มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างซึ่งส่งผลให้ร่างกายผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นในการผลิตอะนันดาไมด์น้อยลงจะไม่สามารถทนต่อความทุกข์ยากในชีวิตได้

ในปี 2015 Richard A. Friedman ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์คลินิกที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Weill-Cornell กล่าวในบทบรรณาธิการของ New York Times ว่า “ทุกคนมีทัศนคติทางพันธุกรรมจำนวนหนึ่ง ซึ่งคัดเลือกมาโดยไม่มีตรรกะหรือความยุติธรรมทางสังคมใดๆ มันเป็นกฎทางพันธุกรรมที่กำหนดแนวโน้มของเราต่อความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และแม้กระทั่งการใช้ยา"

ตามที่ฟรีดแมนกล่าวว่าสิ่งที่เราต้องการจริงๆ คือ "ยา" ที่สามารถกระตุ้นการผลิตอะนันดาไมด์เพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ธรรมชาติไม่ได้ให้ยีนที่ทรงพลัง การสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีสุขภาพดีและมีความสุข โดยหลักการแล้วผู้คนต้องการมัน

ผู้รับใช้วิทยาศาสตร์บางคนหันไปมองอนาคตแล้ว James J. Hughes นักสังคมวิทยา นักเขียนและศาสตราจารย์ที่ St.ทรินิตี้เป็นผู้ยึดมั่นในลัทธิแห่งอนาคตเชื่อว่าวันนี้อยู่ไม่ไกลเมื่อบุคคลจะสามารถไขรหัสพันธุกรรมของสารสื่อประสาทที่สำคัญ: เซโรโทนินโดปามีนและออกซีโตซิน จากนั้นการจัดการ "ยีนแห่งความสุข" จะเป็นไปได้ (ไม่ใช่ 5-HTTLPR ดังนั้นอย่างอื่นเช่นนั้น) ในหลาย ๆ ด้าน สัดส่วนการถือหุ้นอยู่ที่การพัฒนานาโนและไมโครเทคโนโลยี เนื่องจากการที่มันเป็นไปได้ที่จะ "แต่งงานกับ" หุ่นยนต์ด้วยเภสัชวิทยา ทำไมจะไม่ล่ะ?

ลองนึกภาพ: "ม็อดบอท" ที่ฉีดเข้าสู่ร่างกายเริ่มต้นการเดินทางตรงไปยังบางส่วนของสมองและปรับ "จุดรวมตัว" ของเราในลักษณะที่เหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตได้รับการประทับอารมณ์ที่เหมาะสมและเป็นผลให้ทำให้เกิดความพึงพอใจ

ด้วยการพัฒนาของนาโนเทคโนโลยี เราจะสามารถปรับจูนได้อย่างแม่นยำและละเอียดมาก อันที่จริงแล้วคือการปรับอารมณ์ของเรา

เจมส์ ฮิวอี้

ดูเหมือนว่าเราเกือบจะพร้อมที่จะเชื่อผู้รักอนาคตแล้ว เพราะนอกจากงานเขียนและการสอนแล้ว เขายังเป็นผู้อำนวยการบริหารของ Institute of Ethics and Developing Technologies อีกด้วย ซึ่งหมายความว่าเขาพิจารณาประเด็นของพันธุศาสตร์อย่างถี่ถ้วน

เราสามารถสรุปได้ว่าบุคคลที่ดัดแปลงพันธุกรรมในอนาคตจะสามารถควบคุมอารมณ์ได้อย่างแท้จริงเพียงปลายนิ้วสัมผัสและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป “แต่ไม่เร็วนัก” นักสังคมวิทยาและนักประสาทวิทยาที่ศึกษาปรากฏการณ์แห่งความสุขระงับความกระตือรือร้นของเรา

ความสุขในเสี้ยววินาที - เล็กเฉียบ

ความจริงที่ว่านักวิทยาศาสตร์สามารถเข้าใกล้การศึกษาสาระสำคัญทางชีววิทยาใหม่ของมนุษย์และความจำเป็นในการค้นหายาพิเศษเพื่อควบคุมมันไม่สามารถรับประกันได้ว่าลูกหลานของเราจะมีชีวิตที่มีความสุขและเต็มไปด้วยความสุข “มนุษย์ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องจักรชีวภาพที่สมบูรณ์แบบ ความลับทั้งหมดที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข” นักวิจัยกล่าว "หลายปีของการทำงานทางวิทยาศาสตร์อย่างหนักพูดถึงการกระทำที่เฉพาะเจาะจงมากซึ่งจำเป็นสำหรับชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข"

ความเปราะบางของคำว่า "ความสุข" มักสร้างปัญหาให้กับผู้ที่ตัดสินใจศึกษาปรากฏการณ์ทางอารมณ์นี้อย่างใกล้ชิด ดังนั้น นักวิจัยหลายคนจึงมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่า ความสุขเป็นเงื่อนไขที่สามารถอธิบายได้ว่าเป็น Ed Diener แห่งภาควิชาจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกๆ ที่ใช้คำจำกัดความนี้ในช่วงทศวรรษ 1980

อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จิตใจที่สดใสเริ่มสงสัยในความถูกต้องของแนวทางทางวิทยาศาสตร์โดยอิงจากความประทับใจส่วนตัวของอาสาสมัคร ท้ายที่สุดความสุขสามารถสัมผัสได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น หากคุณขอให้อธิบายความรู้สึกของวัยรุ่น ผู้ใหญ่ และเด็ก คุณจะรู้ว่าความรู้สึกนี้อาจขึ้นอยู่กับแง่มุมต่างๆ ของชีวิต: การเลื่อนตำแหน่ง วันหยุดฤดูร้อน หรือต้นคริสต์มาสในโรงเรียนอนุบาล

เป็นเวลากว่าทศวรรษแล้วที่ความคิดที่ว่าความสุขสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทตามเงื่อนไขได้ปรากฏมากขึ้นเรื่อยๆ: เกี่ยวกับความสุขุมและการแสดงออกถึงอารมณ์ (ความปรารถนาตามธรรมชาติของบุคคลที่จะมีความสุข) อริสโตเติลพูดถึงครั้งที่สองเมื่อนานมาแล้ว:

ความสุขมีความหมายและเป็นเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของชีวิตในที่สุด

นี่คือรูปแบบของความสุขที่คุณมองชีวิตจากมุมมองของความสุขจากกระบวนการของการเป็นอยู่: วันผ่านไปและแต่ละวันก็มีเอกลักษณ์และดีในแบบของตัวเอง

ใช่ อาจเป็นไปได้ว่าในไม่ช้าเทคโนโลยีขั้นสูงในการแพทย์จะช่วยให้ช่วงเวลาสั้น ๆ ปิดกั้นความรู้สึกกลัวอย่างสมบูรณ์ รวมทั้งสร้างความรู้สึกมีความสุขขึ้นมาใหม่ทันที อย่างไรก็ตาม ความสุขนั้นซับซ้อนกว่าในทางเทคนิค

แดเนียล กิลเบิร์ต นักจิตวิทยาจากฮาร์วาร์ดและผู้เขียนหนังสือขายดี Stumbling Over Happiness เชื่อว่าโดยปริยายแล้ว มนุษย์สามารถเพิ่มความรู้สึกของความสุขตามความเชื่อได้ และพวกเขาทำได้ดีทีเดียวโดยที่ไม่มี Mood bots ในคลังแสง ซึ่ง James Huey จาก Hartford College กล่าวถึง เกี่ยวกับ.

ในปี พ.ศ. 2547 กิลเบิร์ตได้แสดงความคิดของเขาในการประชุม TED ด้วยภาพสองภาพที่อยู่เคียงข้างกันจากด้านซ้ายมือ ผู้ชายที่มีสลากกินแบ่งอยู่ในมือกำลังมองดูผู้ชม ตามแผนที่วางไว้ เขาเพิ่งชนะไปเกือบ 315,000 ดอลลาร์ ภาพประกอบที่สองยังแสดงให้เห็นชายคนหนึ่ง แต่อยู่ในรถเข็น

“ผมขอให้คุณคิดสักครู่เกี่ยวกับผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งสองอย่างในชีวิต” แดเนียลกล่าวกับผู้ฟัง แท้จริงแล้วในแง่ของความสุข สถานการณ์ทั้งสองนั้นเท่าเทียมกัน: หลังจากหนึ่งปีนับจากที่ชายคนหนึ่งนั่งรถเข็นและอีกคนถูกล็อตเตอรี่ ระดับความพึงพอใจในชีวิตของพวกเขาจะค่อนข้างเท่ากัน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสื่อสารเสมือนจริงสามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ความเหงา และเพิ่มผลในเชิงบวกของการสนับสนุนทางสังคมที่ได้รับ

เหตุใดจึงดูเหมือนว่าเราที่คนในภาพไม่มีความสุขเท่ากัน? เหตุผลของเรื่องนี้ กิลเบิร์ตเป็นปรากฏการณ์ที่เขาเรียกว่าอิทธิพลที่ผิดพลาด กล่าวอีกนัยหนึ่งแนวโน้มของผู้คนที่จะประเมินค่าสูงไปคุณสมบัติเชิงบวกของเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น ผู้วิจัยตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งนี้กำลังกลายเป็นกระแส แม้ว่าปรากฏการณ์มากมายในชีวิตจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและไม่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพโดยทั่วไปได้ ตัดสินด้วยตัวคุณเอง: สิ่งที่เลวร้ายทั่วโลกสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ผ่านการสอบในครั้งแรกหรือมีส่วนร่วมกับความปรารถนาครั้งต่อไปของคุณ? ถูกต้อง ไม่มีอะไรสำคัญ: พระอาทิตย์ยังส่องแสง สาวๆ ก็ยังสวยในฤดูใบไม้ผลิ และยังมีทั้งชีวิตรออยู่ข้างหน้า

อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่ควรและสามารถมีอิทธิพลต่อความรู้สึกมีความสุข? ในการตอบคำถามนี้ กิลเบิร์ตไม่ลังเลใจ: “บ่อยครั้ง สภาพของความสุขในตัวเรานั้นเกิดจากค่านิยมที่พิสูจน์ด้วยกาลเวลา ฉันพร้อมเดิมพันว่าในปี 2045 ผู้คนจะยังมีความสุขหากลูกๆ ของพวกเขาประสบความสำเร็จและเติมเต็มชีวิตด้วยความรักและความห่วงใยต่อคนที่พวกเขารัก"

“สิ่งเหล่านี้เป็นรากฐานของสภาวะแห่งความสุข” นักวิจัยยังคงคิดต่อไป - พวกเขาก่อตั้งมานับพันปีแล้ว แต่จนถึงทุกวันนี้พวกเขาไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง มนุษย์ยังคงเป็นสัตว์สังคมมากที่สุดในโลก นั่นคือเหตุผลที่เราควรพยายามทุกวิถีทางเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนที่คุณรัก เคล็ดลับของความสุขนั้นเรียบง่ายและชัดเจน แต่หลายคนปฏิเสธที่จะเข้าใจมัน

ทำไมมันเกิดขึ้น? คำตอบนั้นฟังดูง่าย: ผู้คนกำลังมองหาปริศนาที่ไม่มีคำตอบ ดูเหมือนว่าพวกเขาเคยได้ยินคำแนะนำทั้งหมดนี้แล้วจากที่ใดที่หนึ่งแล้ว อาจมาจากคุณย่าหรือนักจิตอายุรเวท ตอนนี้พวกเขาต้องการฟังเคล็ดลับของชีวิตที่มีความสุขจากนักวิทยาศาสตร์ แต่ไม่มีความลับ"

การสำรวจตลอดชีวิต รายชื่อผู้ชนะ และเคล็ดลับสู่ความสุข

บางทีการยืนยันที่ชัดเจนที่สุดเกี่ยวกับแนวคิดเรื่องประโยชน์ของมนุษยสัมพันธ์ก็คือพ่อแม่ของเราซึ่งไม่ใช่วันนี้หรือพรุ่งนี้จะเปลี่ยนจากพ่อและแม่ไปเป็นปู่และย่า แนวคิดนี้ตั้งขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์กลุ่มหนึ่งจากบอสตัน ซึ่งสมาชิกได้ตัดสินใจทดสอบรูปแบบต่างๆ ด้วยตนเอง โดยเริ่มต้นการศึกษาที่ยาวนานที่สุดงานหนึ่งที่เคยรู้จักในโลก โครงการนี้เดิมมีชื่อว่า The Main Study on Social Adaptation และต่อมาได้เปลี่ยนชื่อเป็น Harvard Study on Adult Development

งานเริ่มต้นด้วยชุดการทดลองทางวิทยาศาสตร์และการสัมภาษณ์กับกลุ่มผู้สำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยระหว่างปี 2482-2484 บัณฑิตแต่ละคนได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีให้เข้าร่วมการศึกษาวิจัย โดยบังเอิญ พวกเขารวมถึง John F. Kennedy และ Ben Bradlee หัวหน้าบรรณาธิการของ Washington Post ระหว่างปี 1972 ถึง 1974

เป้าหมายหลักของการทดลองคือการสังเกตกลุ่มชายที่อาจประสบความสำเร็จเป็นเวลาหนึ่งถึงสองทศวรรษ จนถึงปัจจุบัน ผ่านไปแล้วกว่า 75 ปีนับตั้งแต่เริ่มการศึกษา ขณะที่ 30 คนจาก 268 คนที่เกี่ยวข้องยังคงมีชีวิตอยู่

ในปี 1967 ผลการศึกษาถูกนำมารวมกับผลงานทางวิทยาศาสตร์อื่นๆ ในหัวข้อที่คล้ายคลึงกัน: Sheldon Glueck (Sheldon Glueck) ศาสตราจารย์ด้านกฎหมายและอาชญวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด สังเกตเด็ก 456 คนจากครอบครัวที่มีรายได้น้อยแต่มีฐานะดี อาศัยอยู่ในใจกลางเมืองบอสตันในช่วงต้นยุค 40 -NS กลุ่มตัวอย่างแปดสิบคนมีสุขภาพแข็งแรงจนถึงทุกวันนี้ ผู้ที่ไม่ได้มีชีวิตอยู่จนถึงทุกวันนี้มีอายุน้อยกว่าผู้เข้าร่วมการทดลองในบอสตันปี 1938 โดยเฉลี่ยเก้าปี

ในปี 2009 นักเขียน Joshua Wolf Shenk ได้ถาม George Vaillant อดีตหัวหน้าฝ่ายการศึกษาที่บอสตันว่า สิ่งที่เขารู้สึกว่าเป็นการค้นพบที่สำคัญที่สุดของเขา “สิ่งเดียวที่สำคัญมากในชีวิตคือความสัมพันธ์กับคนอื่น” จอร์จตอบ

หลังจากการตีพิมพ์บทความของ Schenk ดูเหมือนว่า Waylent จะถูกโจมตีโดยผู้คลางแคลงทั่วโลก การตอบสนองของผู้วิจัยต่อการวิพากษ์วิจารณ์ที่วุ่นวายคือ "รายชื่อผู้ชนะ" - เอกสารที่รวม 10 ความสำเร็จในชีวิตของชายคนหนึ่ง (อายุ 60 ถึง 80) การดำเนินการที่ผู้อื่นถือได้ว่าเป็นความสำเร็จที่ชัดเจน ขบวนพาเหรดนี้รวมถึง:

• ผู้เข้าร่วมมีรายได้ถึงระดับหนึ่งเมื่อถึงเวลาที่เขาเข้าสู่ส่วนสุดท้ายของการศึกษา
• การปรากฏตัวในไดเร็กทอรีชีวประวัติอเมริกัน Marquis Who's Who;
• อาชีพที่ประสบความสำเร็จและความสุขในการแต่งงาน
• สุขภาพจิตและร่างกาย
• กิจกรรมทางสังคมที่เพียงพอ (นอกเหนือจากการสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัว)

ดูเหมือนว่าองค์ประกอบของแต่ละหมวดหมู่ข้างต้นในรายการ Waylent มีความเกี่ยวข้องกัน ในความเป็นจริงมีเพียงสี่จุดตามที่ผู้เขียนเองมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับความสำเร็จในชีวิตและอยู่ในด้านมนุษยสัมพันธ์

อันที่จริง Veilent ได้ยืนยันอีกครั้งว่าความสามารถในการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนอื่น ๆ ที่กำหนดความสำเร็จไว้ล่วงหน้าในด้านต่างๆ ของชีวิตเราคือความสามารถ

อย่างไรก็ตาม สำหรับตัวผู้เขียนเอง ซึ่งตีพิมพ์งานวิจัยของเขาในหนังสือชื่อ "" ในปี 2012 คำว่า "ความสุข" ดูเหมือนจะไม่ค่อยเหมาะนัก “คงจะดีถ้าแยกมันออกจากคำศัพท์ทั้งหมด” Veilent อธิบาย - โดยทั่วไปแล้วความสุขเป็นเพียงการแสดงออกถึงความคลั่งไคล้ความปรารถนาของบุคคลที่จะใช้ชีวิตเพื่อความสุขของเขาเอง ตัวอย่างเช่น ฉันจะรู้สึกดีถ้าฉันกินเบอร์เกอร์ชิ้นโตกับเบียร์ ในขณะเดียวกัน เราไม่สามารถเชื่อมโยงการกระทำนี้กับความเป็นอยู่ที่ดีของชีวิต เคล็ดลับสู่ความสุขอยู่ที่อารมณ์เชิงบวกที่เราได้รับ แหล่งที่มาของอารมณ์ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับบุคคลคือความรัก"

Veilent ยอมรับว่า: “การได้ยินอะไรแบบนั้นในยุค 60 และ 70 ฉันคงจะหัวเราะไม่อยู่แล้ว แต่งานของฉันค่อยๆ ทำให้ฉันพบหลักฐานมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับคนอื่นๆ เป็นพื้นฐานของความสุข"

ต่อสุขภาพ ผลกระทบของเทคโนโลยีและความเหงาในเว็บ

Robert Waldinger นักจิตอายุรเวทที่ Harvard Medical School ซึ่งปัจจุบันเป็นผู้นำการศึกษาที่มหาวิทยาลัยในปี 1938 ตั้งข้อสังเกตว่าไม่ใช่แค่ความผาสุกทางวัตถุหรือความสุขเท่านั้นที่มีความสำคัญต่อการเติมเต็มความสัมพันธ์ อนิจจาเราไม่สามารถทำได้หากไม่มีสุขภาพร่างกายที่ดี

“ประเด็นหลักประการหนึ่งจากทั้งหมดนี้คือคุณภาพของความสัมพันธ์มีความสำคัญต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิดไว้มาก ยิ่งกว่านั้นเรากำลังพูดถึงไม่เพียง แต่เกี่ยวกับจิตใจ แต่ยังเกี่ยวกับสภาพร่างกายของผู้คนด้วย การแต่งงานอย่างมีความสุขเมื่ออายุ 50 ปีมีความสำคัญมากกว่าในแง่ของอายุขัยมากกว่าการรักษาระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ในท้ายที่สุด ผู้ที่มุ่งแต่ความสำเร็จในชีวิตเท่านั้นขาดความรู้สึกอบอุ่นและอารมณ์ที่ได้รับจากการสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนฝูง โดยหลักการแล้วผู้คนต้องการมัน"

อย่างไรก็ตาม การพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนตัวสามารถส่งผลกระทบไม่เพียงแค่ต่อสุขภาพของบุคคลเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อโครงสร้างของสมองด้วย

คนที่โดดเดี่ยวในสังคมมักจะป่วยและมีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจากความจำและความผิดปกติทางความคิด สมองของพวกเขามีประสิทธิผลน้อยลง ดังที่เห็นได้จากผลการวิจัยของเรา

โรเบิร์ต วัลดิงเงอร์

Waldinger กล่าวว่าคนที่มีความกระตือรือร้นมักจะมีความสุขมากกว่าคนอื่นๆ พวกเขาอาจจะเลี้ยงลูก ดูแลสวน หรือทำธุรกิจของครอบครัว โดยหลักการแล้ว พวกเขาสามารถหาเวลาสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้ได้ ท้ายที่สุด หากคุณมีความหลงใหลในธุรกิจอย่างจริงจัง และมีผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กันอยู่ข้างๆ คุณ เป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้ก็ย่อมไม่มีอยู่จริงสำหรับคุณ

Nicholas Christakis นักวิทยาศาสตร์ทางสังคมวิทยาที่มหาวิทยาลัยเยลและผู้เขียนร่วมของงานพื้นฐานเกี่ยวกับจิตวิทยาบุคลิกภาพโดยใช้ตัวอย่างการศึกษาฝาแฝด เชื่อว่าความน่าจะเป็นที่ชีวิตของบุคคลจะประสบความสำเร็จด้วย "ยีนแห่งความสุข" มีเพียง 33%. ในเวลาเดียวกัน Christakis เชื่อมั่นว่าองค์ประกอบหลักของความเป็นอยู่ที่ดีคือการเข้าสังคม ไม่ใช่ข้อได้เปรียบทางเทคโนโลยีของโลกสมัยใหม่

Christakis ศึกษาปรากฏการณ์ของโซเชียลเน็ตเวิร์กและให้เหตุผลว่ายีนอย่าง 5-HTTLPR มีอิทธิพลต่อความรู้สึกมีความสุขน้อยกว่าความรู้สึกส่วนตัวของบุคคล ในทางกลับกันเปลี่ยนการทำงานของระบบประสาทเปลี่ยนพฤติกรรมของเราและบังคับให้เราสื่อสารและค้นหาเพื่อนที่มีลักษณะแตกต่างกัน - ร่าเริงสงบเศร้า

นักวิทยาศาสตร์ได้อุทิศเวลาหลายสิบปีในการค้นคว้าปรากฏการณ์แห่งความสุขและความสำคัญของความสัมพันธ์ของมนุษย์ และได้มาถึงประเด็นเร่งด่วน เราอยู่ในยุครุ่งเรืองของเทคโนโลยีเครือข่าย การปรากฏตัวของผู้คนบนโซเชียลมีเดียและเวลาที่พวกเขาใช้ร่วมกันบนอินเทอร์เน็ตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกปี George Veilent มีความชัดเจนในการตัดสินของเขาเกี่ยวกับคะแนนนี้: “เทคโนโลยีทำให้การคิดของเราเป็นเพียงผิวเผิน แปลกไปจากเสียงของหัวใจ ไม่ใช่ว่านี่คือการแสวงหา iPhone ใหม่อย่างไม่รู้จบซึ่งล้าสมัยทุกครั้ง และคุณต้องซื้อตัวเองอีกเครื่องที่ใหม่กว่าและทรงพลังกว่า - ในแง่สากล ไม่สำคัญ อุปกรณ์สมัยใหม่ดูเหมือนจะไม่ทำให้คุณหลุดพ้นจากความคิดของตัวเองไม่ว่าจะฟังดูแปลกแค่ไหน: ลูกสาวของฉันคิดว่าการเขียนข้อความถึงเพื่อน ๆ นั้นสะดวกกว่าการโทรไม่ต้องพูดถึงการสื่อสารสด ไม่น่าเป็นไปได้ที่นิสัยนี้จะจ่ายเงินให้กับผู้คนหลายร้อยเท่าในปี 2050"

ความสิ้นหวังของโลกใหม่ที่คนนั่งโต๊ะเดียวกันไม่ละสายตาจากมือถือหายใจจากคำพูดของ Sherry Turkle ศาสตราจารย์วิชาสังคมวิทยาที่สถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์: ความสัมพันธ์ระหว่างคนมีความซับซ้อน และเกิดขึ้นเองโดยใช้กำลังจิตจำนวนมาก … ดูเหมือนว่าเทคโนโลยีได้รับการออกแบบมาเพื่อให้กระบวนการสื่อสารสะดวกและรวดเร็วยิ่งขึ้น แต่กลับกลายเป็นว่าในขณะเดียวกันเราก็คุยกันน้อยลง แล้วเราก็ค่อยๆชินกับมัน และหลังจากนั้นไม่นานมันก็หยุดรบกวนเราเลย”

ใช่ ในแง่หนึ่ง เทคโนโลยีทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน เราก็กลายเป็นคนโดดเดี่ยวมากขึ้นเรื่อยๆ ในโลกนี้

การวิจัยเบื้องต้นเกี่ยวกับการใช้อินเทอร์เน็ตในช่วงแรกได้แนะนำว่ายุคของเครือข่ายกำลังดึงเราไปสู่อนาคตที่น่าเศร้าและโดดเดี่ยวอย่างไม่ลดละ ในปี 1998 Robert E. Kraut นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon ในเพนซิลเวเนียได้ทำการทดลองซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ก็ไม่น่ายินดี การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับครอบครัวที่มีลูกวัยเรียนมัธยมปลาย และทุกวิชามีโอกาสใช้คอมพิวเตอร์ที่เข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้โดยไม่มีข้อจำกัด การสังเกตของกลุ่มทดลองเผยให้เห็นรูปแบบ: ยิ่งผู้เข้าร่วมใช้เวลาในพื้นที่เสมือนจริงมากเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งสื่อสารกันแบบสดน้อยลงและอารมณ์ของพวกเขาก็ยิ่งแย่ลง

ปัญหาของผลกระทบที่เป็นอันตรายของเทคโนโลยีสมัยใหม่ต่อชีวิตมนุษย์ยังคงมีความเกี่ยวข้อง การศึกษาโดยกลุ่มพนักงานของ University of Utah Valley เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย: ศิษย์เก่า 425 คนที่เข้าร่วมงานนี้พบว่าอารมณ์ไม่ดีและความไม่พอใจในชีวิตของตนเองที่เพิ่มขึ้นจากการใช้ Facebook อย่างแข็งขัน

อย่างไรก็ตาม ปัญหาของอิทธิพลของพื้นที่เสมือนที่มีต่อชีวิตของเรา ไม่เพียงแต่ทำให้ผู้คนในแวดวงวิทยาศาสตร์กังวลเท่านั้น ในปี 2011 สมเด็จพระสันตะปาปาเบเนดิกต์ที่ 16 ได้กล่าวเตือนโลกว่า "พื้นที่เสมือนไม่สามารถและไม่ควรแทนที่ผู้คนด้วยการสื่อสารของมนุษย์ที่แท้จริง" มันน่าพิจารณา คุณคิดอย่างไร?

อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการรับรู้เพิ่มมากขึ้นว่าเทคโนโลยีอาจไม่เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของมนุษย์มากนัก พิจารณางานวิจัยของ Kraut ในวันนี้เราได้ข้อสรุปอะไรบ้าง? หากในปี 1998 ระหว่างการทดลอง ผู้คนมี (เป็นเพียงความจำเป็น) เพื่อสื่อสารกับผู้คนที่พวกเขาไม่รู้จักดีบนเว็บ วันนี้เกือบทุกคนอยู่ในเครือข่ายสังคมออนไลน์ ในพื้นที่เสมือน ในอีกโลกหนึ่ง ถ้าคุณชอบ.

ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่ในทุกวันนี้คุ้นเคยกับการสื่อสารทางอินเทอร์เน็ต แม้กระทั่งกับคนที่พวกเขารู้จักมานานหลายปีและอาศัยอยู่บนถนนสายเดียวกัน ซึ่งหมายความว่าประเด็นนั้นอยู่ในกระบวนการสื่อสาร ไม่ใช่อยู่ในรูปแบบ ท้ายที่สุด ความแตกต่างอะไรถ้าคนรู้สึกเหงาน้อยลงอีกต่อไป?

ใช่ ความสัมพันธ์เสมือนจริงก็กำลังพัฒนาเช่นกัน การสื่อสารทุกรูปแบบทำให้เรามีความสุขและอบอุ่นมากขึ้นหากเราสื่อสารด้วยตัวเราเอง มันเป็นเรื่องของความไว้วางใจ

บ่อยครั้งที่เราใช้เทคโนโลยีเพื่อสื่อสารกับคนที่เรารู้จักดี สิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น

โรเบิร์ต เคราท์

คำพูดของเคราท์ได้รับการรับรองอย่างกระตือรือร้นจากคีธ แฮมป์ตัน ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยรัตเกอร์ส จากการสืบสวนปัญหาอิทธิพลของอินเทอร์เน็ตที่มีต่อความสัมพันธ์ เขาจึงเชื่อว่าโซเชียลเน็ตเวิร์กและพื้นที่เสมือนนำพาผู้คนมาพบกัน “ฉันไม่คิดว่าผู้คนจะเลิกการสื่อสารเพราะต้องการมีปฏิสัมพันธ์ทางออนไลน์ นี่เป็นเพียงรูปแบบใหม่ของการติดต่อที่เติมเต็มสิ่งที่พวกเขาคุ้นเคยมาเป็นเวลานาน” - แฮมพ์ตันแบ่งปันความคิดของเขา

อันที่จริง การวิจัยของแฮมป์ตันชี้ให้เห็นว่ายิ่งเราใช้สื่อต่างๆ ในการสื่อสารกันมากเท่าใด ความสัมพันธ์ก็จะยิ่งแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นเท่านั้น คนที่ไม่ได้จำกัดตัวเองแค่คุยโทรศัพท์ แต่เห็นหน้ากันบ่อยๆ เขียนอีเมลและสื่อสารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เสริมความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ

“ในกรณีนี้” Keith กล่าวต่อ “Facebook มีบทบาทที่แตกต่างกันมาก หากเมื่อสองสามทศวรรษก่อน ผู้คนที่แสวงหาโอกาสใหม่ๆ ออกจากจังหวัดเพื่อไปยังเมืองใหญ่ ซึ่งมักจะขาดการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว วันนี้เราไม่เคยได้ยินปัญหาดังกล่าว ต้องขอบคุณโซเชียลเน็ตเวิร์กความสัมพันธ์ที่ดำรงอยู่และพัฒนากลายเป็นระยะยาว"

แน่นอน โซเชียลมีเดียจะไม่เพียงพอที่จะกักขังความเหงาที่คุกคามผู้คน อย่างไรก็ตาม เมื่อประกอบกับรูปแบบการสื่อสารอื่น ๆ แล้ว สื่อสื่อสารเสมือนจริงก็สามารถรองรับและเพิ่มความหลากหลายให้กับความสัมพันธ์ของมนุษย์ได้ เวลาและระยะทางไม่สำคัญอีกต่อไป

แน่นอน แฮมป์ตันคุ้นเคยกับมุมมองของศาสตราจารย์เติร์กเคิลและเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ ของเขาว่าเทคโนโลยีกำลังทำลายรูปแบบปฏิสัมพันธ์ที่เราคุ้นเคยอย่างแท้จริง ศาสตราจารย์ร่วมกับนักวิจัยคนอื่นๆ ได้ตรวจสอบวิดีโอเทปสี่เรื่องที่ถ่ายทำในที่สาธารณะในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา หลังจากวิเคราะห์ลักษณะทางพฤติกรรมของคน 143,593 คน นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่า การที่เราอยู่ท่ามกลางฝูงชน เรามักจะรู้สึกไม่ต่างกัน ในที่สาธารณะ ส่วนใหญ่มีการสื่อสารแบบกลุ่ม แม้ว่าจะมีการใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่อย่างแพร่หลาย และในสถานที่ที่บุคคลถูกบังคับให้ต้องอยู่ตามลำพัง ในทางกลับกัน โทรศัพท์มือถือในมือของเขาไม่ใช่เรื่องแปลก

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง วิธีการสื่อสารทางเทคโนโลยีไม่น่าจะเปลี่ยนแปลงธรรมชาติของมนุษย์ได้ Amy Zalman ผู้อำนวยการ World Future Society เชื่อว่าความสัมพันธ์ของมนุษย์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แม้แต่ภาษาที่เราสื่อสารกันก็เป็นหนึ่งในเครื่องมือสื่อสาร ร่วมกับวิธีการอื่นๆ: เครือข่ายสังคมออนไลน์ โทรศัพท์มือถือ และอื่นๆ เทคโนโลยีเจาะลึกและลึกเข้าไปในชีวิตของเรา และคุณลักษณะอื่นของตัวละครมนุษย์ก็ถูกกระตุ้น: เราย่อมคุ้นเคยกับการมีอยู่อย่างต่อเนื่องของพวกเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

นักวิทยาศาสตร์และนักอนาคตศาสตร์เชื่อว่า อีกไม่นานเราจะสามารถสื่อสารผ่านจิตใจส่วนรวมได้หรืออาจมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันผ่านเอนทิตีเสมือนบางอวาตาร์ในโลกอุดมคติที่สร้างขึ้นแยกจากกัน หรือวันหนึ่งจะมีใครบางคนยังคงจัดการจิตใจของมนุษย์ในร่างกายเทียมได้

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ความจริงยังคงเป็นจริงตั้งแต่สมัยของอริสโตเติล: ไม่เคยสายเกินไปที่จะออกไปข้างนอก พูดคุยกับใครสักคนและหาเพื่อนใหม่ ท้ายที่สุดความสุขอย่างที่คุณรู้ไม่สามารถซื้อได้