2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หากเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณมีปัญหากับการนอนหลับ คุณเบื่อที่จะปลุกให้นอนหลับโดยใช้ยานอนหลับหรือยากล่อมประสาท และการนับจำนวนสัตว์กีบเท้าที่กระโดดข้ามรั้วอย่างต่อเนื่องทำให้เวียนหัว การเลือกวิดีโอนี้มีไว้สำหรับ คุณ. เลือกการออกกำลังกายที่ชอบ ผ่อนคลายร่างกายและสมอง เหนื่อยมาทั้งวัน แล้วคุณจะหลับไปในความฝันอันแสนหวาน;)
เด็กเล็กผล็อยหลับไปทันทีหลังจากที่ศีรษะแตะหมอน แม้ว่าในวินาทีที่แล้วพวกเขาจะตะโกนว่าไม่เหนื่อยเลยและไม่อยากนอน พวกเขาไม่คิดเกี่ยวกับงานในหัว พวกเขาไม่กังวลเกี่ยวกับการส่งมอบโครงการตรงเวลา และแทบไม่รู้ความหมายของคำว่า "ความเครียด"
คุณต้องการที่จะจำว่าการนอนหลับที่ลึกและสมบูรณ์นั้นเกือบจะเหมือนในวัยเด็กหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณ เราได้เตรียมวิดีโอการฝึกโยคะสั้นๆ ที่คัดสรรมาซึ่งจะช่วยให้คุณสงบความคิด ผ่อนคลายร่างกาย และส่งคุณไปยังอาณาจักรแห่ง Morpheus;)
วิดีโอหมายเลข 1
วิดีโอหมายเลข 2
วิดีโอหมายเลข 3
วิดีโอหมายเลข 4
วิดีโอหมายเลข 5
ฝันดีราตรีสวัสดิ์!