ไม่มีข้อแก้ตัว: "บางครั้งเมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างจบลงทุกอย่างเพิ่งเริ่มต้น" - สัมภาษณ์กับ Ksenia Bezuglova

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เมื่อเร็ว ๆ นี้แขกของโครงการพิเศษของเราคือนางแบบ Nastya Vinogradova ในการให้สัมภาษณ์ เธอกล่าวว่าเธอได้เข้าร่วมการประกวดความงามระดับนานาชาติสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีความทุพพลภาพ อย่างเช่น ความทุพพลภาพ - "มิสเวิลด์" ปรากฎว่าผู้ชนะการแข่งขันนี้คือ Ksenia Bezuglova หญิงชาวรัสเซีย

แน่นอนว่าเราไม่สามารถผ่านเหตุการณ์นี้ได้ และวันนี้ Ksenia Bezuglova หนึ่งในผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก เป็นนางเอกของโครงการพิเศษ "No Excuses"

- สวัสดี Ksenia! ดีใจที่ได้พบคุณในโครงการพิเศษของเรา ขอบคุณที่สละเวลาพูดคุย

- สวัสดี Nastya ฉันยินดีที่จะตอบคำถามของคุณ

- อันแรกเป็นแบบดั้งเดิมอยู่แล้ว - บอกเราเกี่ยวกับวัยเด็กของคุณ

- ฉันเกิดที่เมือง Leninsk-Kuznetsky (ภูมิภาค Kemerovo) แต่ฉันจำชีวิตที่นั่นไม่ได้ เพราะตอนที่ฉันยังเด็กมาก ฉันอายุ 1 ขวบ พ่อแม่ของฉันและฉันย้ายไปที่ Primorye พ่อกับแม่เป็นนักธรณีวิทยา และพวกเขาต้องการอยู่ในสถานที่ที่น่าสนใจกว่านี้ ดังนั้นตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉันจนถึงอายุ 23 ฉันอาศัยอยู่ในเมืองวลาดิวอสต็อก

- คุณเรียนที่ไหนและทำอะไรในวลาดิวอสต็อก

- เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ในตอนแรกเธอไปโรงเรียนในขณะเดียวกันเธอก็ไปที่กลุ่มโรงละครของโรงเรียนและเข้าร่วมสตูดิโอโรงละครของโรงละครหุ่นกระบอกด้วย

หลังเลิกเรียนเธอเข้าสถาบัน ที่นั่นฉันได้พบกับสามีในอนาคตของฉัน เราเริ่มออกเดทในฐานะนักเรียน และหลังจากสำเร็จการศึกษา เราก็แต่งงานกัน และบินไปมอสโกทันที

- ความสามารถพิเศษของคุณคืออะไร?

- การศึกษาเศรษฐศาสตร์ครั้งแรกของฉันและครั้งที่สองซึ่งฉันได้รับแล้วในเมืองหลวงที่ Plekhanov Academy มีความเกี่ยวข้องกับการตลาดเชิงกลยุทธ์มากขึ้นเนื่องจากหลังจากสำเร็จการศึกษาจากสถาบันฉันไปทำงานในธุรกิจสื่อ

ก่อนและหลัง

- Ksenia คุณเข้าสู่ "หมวดหมู่" ของคนพิการได้อย่างไร?

- อุบัติเหตุ.

- อะไรช่วยให้ไม่พังเพื่อปรับตัว?

““สัมภาระ” ที่สะสมก่อนได้รับบาดเจ็บ - มันเป็น“กรอบ” ที่น่าเชื่อถือของครอบครัวที่รักที่แข็งแกร่ง เพื่อนที่ไว้ใจได้ การศึกษาที่เหมาะสม และทัศนคติต่อชีวิต ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันมีกำลังใจที่จะพบกับชีวิตใหม่อย่างมีศักดิ์ศรี

นอกจากนี้ ในขณะนั้น ฉันท้อง และการตั้งครรภ์เป็นสภาวะที่ไม่ทำให้คุณผ่อนคลายสักครู่ ไม่มีเวลาที่จะคิดว่าชีวิตพังทลาย - คุณแค่คิดว่าคุณมีลูก เขากำลังเติบโต พัฒนาและกำลังจะเกิดในไม่ช้า

- คุณไม่มองหาข้อแก้ตัวหมายความว่าอย่างไร?

- อะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิต การแก้ตัวและตำหนิอะไรบางอย่างก็ไม่มีประโยชน์ เมื่อปัญหาเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ในตัวคุณ คุณคงอยู่ตามลำพังกับมัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณรับรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น มันไม่มีประโยชน์ที่จะตามหาคนผิด คิดว่าทำไมทุกอย่างถึงเกิดขึ้นแบบนี้ ทำไมฉันถึงต้องการมัน คุณเพียงแค่ต้องยอมรับมันอย่างมีศักดิ์ศรีและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยไม่ต้องแก้ตัว

- มันเกิดขึ้นทีละน้อย ย้อนกลับไปที่วลาดีวอสตอค ฉันทำงานด้าน "ความเงางาม" และบางครั้งฉันก็ได้รับเชิญให้ไปงานแสดงและการถ่ายทำต่างๆ แต่ฉันไม่ได้พิจารณาและไม่เรียกตัวเองว่านายแบบหรือนางแบบ - พวกเขาเรียกฉันว่าฉันกำลังถ่ายทำ

สิ่งเดียวกันเริ่มเกิดขึ้นในมอสโก ฉันทำงาน (และยังคงทำงาน) ในสำนักพิมพ์นานาชาติขนาดใหญ่ ภายใต้การอุปถัมภ์ซึ่งมีโครงการต่างๆ มากมายดำเนินไป และบางครั้งฉันก็ถูกดึงดูดให้บางคนเป็นแบบอย่าง

และหลังจากได้รับบาดเจ็บ ทุกอย่างกลับกลายเป็นโดยบังเอิญ อันดับแรก เธอแสดงโฆษณารถเข็นเด็กรุ่นใหม่ในศูนย์พักฟื้น Overcoming จากนั้นเขาก็ได้รับเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขันออกแบบ BezgranizCouture บางทีนี่อาจเป็นประสบการณ์ครั้งแรกของการได้ขึ้นวีลแชร์บนแท่นต่อหน้าผู้คนจำนวนมากและเลนส์ของกล้องถ่ายภาพและวิดีโอ หนึ่งปีต่อมา ฉันได้เข้าร่วมงานนี้อีกครั้ง และกลายเป็นพรีเซ็นเตอร์ของการแข่งขันแฟชั่นระดับนานาชาติสำหรับคนพิการฉันสนับสนุนโครงการนี้เพราะฉันเชื่อว่ามันเขย่าขวัญประชาชนอย่างเยือกเย็น ดึงดูดความสนใจจากผู้มีอิทธิพลและองค์กรต่างๆ และปลดปล่อยคนพิการด้วยตัวมันเอง

- มีอะไรซับซ้อนก่อนที่จะพูดในที่สาธารณะหรือไม่? คุณต้องเอาชนะตัวเองหรือไม่?

- อาจจะไม่. อันที่จริง ตอนที่ฉันปรากฏตัวบนโพเดียม ฉันก็มีความสงบภายในบ้างแล้ว บางทีฉันอาจจะเขินอายเล็กน้อย แต่เมื่อฉันเห็นปฏิกิริยาของผู้ชม ฉันก็รู้ว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

โดยทั่วไป อาการมึนงงต่อหน้าคนที่มีสุขภาพดีจะค่อยๆ หายไป คอมเพล็กซ์หายไปเมื่อบุคคลกลายเป็นสังคมและตระหนักในตนเอง นี่คือความรู้สึกภายในของตัวเองที่คุณรู้สึก: คนพิการที่นั่งบนคอของใครบางคน หรือบุคคลที่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ หากคุณสื่อสารกับผู้คนอย่างต่อเนื่องและทำอะไรเพื่อพวกเขา ความกลัวทั้งหมดจะค่อยๆ หายไป

และความมั่นใจในตนเองไม่ได้มาหาฉันทันที เมื่อฉันปรากฏตัวครั้งแรกในที่สาธารณะ สำหรับฉันดูเหมือนว่าคนทั้งโลกกำลังมองมาที่ฉัน และตอนนี้ฉันก็ไม่ได้สนใจมันเลย

ตอนนี้ฉันเฝ้าดูเพื่อน ๆ และผู้ที่ใช้รถเข็นวีลแชร์ที่คุ้นเคย และเห็นว่าพวกเขาก็กำจัดสิ่งที่ซับซ้อนออกไปเช่นกันเมื่อพวกเขาคลานออกจากเปลือกและใช้เวลาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ปกติ ท้ายที่สุดเมื่อเรามาที่สถาบันครั้งแรกเราก็กลัวทุกอย่างและหลังจากนั้นหนึ่งปีเราก็รู้ทุกอย่างและไม่แปลกใจอะไรเลย ดังนั้น ข้อผิดพลาดหลักที่ผู้คนทำหลังจากได้รับบาดเจ็บก็คือพวกเขานั่งอยู่ในอพาร์ตเมนต์เป็นเวลาหลายปี (!) ฉันแนะนำทุกคนเสมอ: ไปโรงละคร, ไปร้านกาแฟ, เยี่ยมชมสถานที่สาธารณะ, ไม่ต้องเสียเวลา, ไม่นั่งที่บ้าน

หมายเลข 7 คือหมายเลข 1

- Ksenia โปรดบอกเราเกี่ยวกับการแข่งขัน Modelle & Rotelle? คุณกลายเป็นมิสเวิลด์ได้อย่างไร?

- Modelle & Rotelle เป็นงานประกวดนางงามระดับนานาชาติบนรันเวย์และนางแบบสาวที่ใช้วีลแชร์ องค์กรระหว่างประเทศเพื่อคนพิการได้จัดการแข่งขันครั้งนี้กับ "มิสเวิลด์" เนื่องจากเป็นการแข่งขันระดับนานาชาติสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีความพิการเพียงงานเดียวในปัจจุบัน มันถูกคิดค้นและจัดการโดย Fabrizio Bortochioni ผู้อำนวยการ Vertical AlaRoma ตัวเขาเองเป็นผู้ใช้วีลแชร์ ดังนั้นเขาจึงเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการที่หญิงสาวรู้สึกสวยงามในตำแหน่งดังกล่าวนั้นยากและสำคัญเพียงใด ดังนั้น Modelle & Rotelle จึงเป็นการแข่งขันด้านแฟชั่นมากกว่า และไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่จะเกิดขึ้นในประเทศอิตาลีซึ่งเป็นประเทศที่ให้แฟชั่นระดับโลก

การแข่งขันนั้นจัดในระดับที่สูงมาก มันเกิดขึ้นในสามขั้นตอน สามทางออก: รอบก่อนรองชนะเลิศ, รอบรองชนะเลิศ และรอบชิงชนะเลิศ หลังจากแต่ละด่าน ผู้เข้าร่วมจะถูกคัดออก ในตอนท้ายมีผู้หญิง 5 คน ซึ่งผู้ชนะจะถูกเลือก ฉันออกมาด้วยหมายเลข 7 คณะลูกขุนประกอบด้วยตัวแทนขององค์กรสาธารณะระหว่างประเทศ รัฐบาลอิตาลี นักออกแบบเสื้อผ้าที่มีชื่อเสียง และบุคคลที่น่าเคารพอื่นๆ

- คุณเข้าร่วมการแข่งขันครั้งนี้ได้อย่างไร?

- ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันจะเข้าร่วมและฉันถูกพาตัวไปที่ไหนสักแห่ง ฉันเดินทางไปต่างประเทศเป็นเวลานาน และเมื่อฉันกลับมา ฉันพบว่ามีเพื่อนคนหนึ่งส่งรูปถ่ายและวิดีโอของฉันไปที่การคัดเลือกนักแสดง ดังนั้น เมื่อมาถึง ฉันได้รับแจ้งเพียงว่าฉันต้องไปอิตาลี เพื่อเป็นตัวแทนของรัสเซีย

โดยหลักการแล้วฉันไม่ได้คิดนาน มูลนิธิอิสรภาพ (องค์กรเดียวที่ช่วยผู้พิการในเก้าอี้รถเข็น) ได้ให้เงินสนับสนุนการเดินทาง ดังนั้นฉันจึงไปอิตาลี โดยไม่คาดคิดสำหรับตัวฉันเอง

แต่สำหรับฉันมันเป็นทั้งหมดเพื่อความสนุกสนาน คุณรู้ไหม สื่อมวลชนมักเขียนว่าฉันมีอาชีพนางแบบ แต่อันที่จริง ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ ที่นี่ฉันได้รับแจ้งว่าจำเป็นต้องสนับสนุนรัสเซีย และฉันไปเพื่อบริษัทเท่านั้น

แม้แต่แม่ของฉันก็ไม่รู้ว่าฉันจะเข้าร่วมการแข่งขันครั้งนี้ ฉันยังอายที่จะบอกญาติเกี่ยวกับเรื่องนี้: ฉันอายุสามสิบแล้ว และฉันยังคงเดินทางไปประกวดความงาม แต่ปรากฎว่าเมื่ออายุ 30 คุณสามารถเป็นราชินีได้:)

- คุณไม่ได้เล็งไปที่มงกุฎเหรอ?

- ไม่ได้อย่างแน่นอน. ไม่กี่วินาทีก่อนที่พวกเขาจะบอกฉันว่าฉันชนะ ฉันนั่งหลังเวทีและคุ้ยโทรศัพท์ของฉัน และไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่าใครเข้ารอบชิงชนะเลิศ

- คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาสวมมงกุฎให้คุณ?

- ไม่เชื่อ! และฉันไม่เข้าใจอะไรเลยจริงๆ ก่อนขึ้นเวที เด็กผู้หญิงที่เราร่วมงานด้วยก้มลงมากระซิบกับฉันด้วยน้ำตาคลอเบ้าว่า “เซเนีย เธอคือราชินี” ฉันไม่เชื่อ แล้วเธอก็หันกลับมา - ไม่มีใครอยู่ข้างหลังฉันจริงๆ จากนั้นผู้ดูแลระบบก็ขึ้นมาสั่ง "ไป!" แล้วฉันก็บินไปที่เวที

เป็นความรู้สึกที่หาที่เปรียบมิได้เมื่อสาวรัสเซียในชุดเดรสจากกูตูร์ได้รับมงกุฎ นี้ดีมาก! มันคุ้มค่าที่จะเข้าร่วมการแข่งขันครั้งนี้เพื่อสัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านี้และได้เห็นผู้หญิงที่สวยและแข็งแกร่งมากมายจากทั่วทุกมุมโลก

แรงบันดาลใจ

- อะไรทำให้คุณมีตำแหน่งเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดคนหนึ่งในโลก?

- แรงบันดาลใจในการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น ก่อนหน้านั้น ฉันแค่มีความปรารถนาอย่างอ่อนน้อมถ่อมตนที่จะทำอะไรบางอย่างให้กับเด็กผู้หญิงที่มีความพิการ ตัวอย่างเช่นตรงกลาง "การเอาชนะ" ฉันมากับ "โรงเรียนแห่งความงาม" แต่มันก็ไร้สาระ … และตอนนี้ฉันมีความมั่นใจความแข็งแกร่งภายใน

แม้ว่าฉันจะใช้ชื่อของฉันเป็นส่วนใหญ่เพียงเพื่ออุทธรณ์ต่อเจ้าหน้าที่เมื่อฉันโน้มน้าวพวกเขาสำหรับบางโครงการ และมันได้ผล ก่อนหน้านี้มันเป็นไปได้ที่จะต่อสู้เป็นเวลาหลายปี แต่ตอนนี้มันเพียงพอที่จะส่งข่าวประชาสัมพันธ์และการเคลื่อนไหวบางอย่างเริ่มต้นขึ้น

- ตอนนี้คุณกำลังทำอะไรในแง่ของงาน?

- กิจกรรมสังคม. ทำงานในโครงการสำหรับผู้ใช้รถเข็น ความคิดบางอย่างเข้ามาในหัวของฉัน บางอย่างก็มาถึงเพื่อนร่วมงานของฉัน ตัวอย่างเช่น เราเข้ากันได้ดีกับ Artem Moiseenko ปีที่แล้วเราใช้เวลาช่วงฤดูหนาวที่ภูเก็ตและจัดชายหาดสำหรับผู้พิการที่นั่น ความจริงก็คือว่าในประเทศไทย ชายหาดไม่เหมาะสำหรับว่ายน้ำสำหรับผู้พิการ เราได้เข้าพบผู้ว่าราชการจังหวัด จัด ได้รับอนุญาตอย่างเป็นทางการ และขอความสนับสนุนจากท่าน ภูเก็ตสามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ทุพพลภาพ

หลังจากนั้นก็กลายเป็นจัดระเบียบในสิ่งเดียวกันในมอสโก ท้ายที่สุด เรายังมีชายหาดที่สวยงามในเขตวนอุทยาน รวมถึงชายหาดที่ได้รับการอนุมัติจากหน่วยงานกำกับดูแลการคุ้มครองสิทธิผู้บริโภคและสวัสดิการมนุษย์แห่งสหพันธรัฐ ฉันพัฒนาโครงการและนำเสนอต่อรัฐบาลมอสโก ได้รับการสนับสนุนจากนายอำเภอของเขตภาคเหนือ - ตอนนี้ชายหาด "Levoberezhny" สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้พิการ

แต่ที่สำคัญที่สุด ฉันต้องการจัดประกวดความงาม All-Russian สำหรับเด็กผู้หญิงที่มีความพิการ ตอนนี้กองกำลังทั้งหมดมุ่งตรงไปที่นั่น ฉันอยากให้ผู้หญิงคนอื่นได้รับอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่ฉันประสบ

- กำหนดการแข่งขันเมื่อใด

- เราต้องการมันในปีนี้ แต่มันใช้งานไม่ได้ ดูเหมือนว่าทุกคนจะชอบโครงการนี้และรัฐบาลก็สนับสนุน แต่เห็นได้ชัดว่าวิกฤตการเงินทั่วไปที่ทุกคนพูดถึงตอนนี้กำลังส่งผลกระทบ ฉันหวังว่าทุกอย่างจะเป็นจริงในปีหน้า

- เกณฑ์การคัดเลือกผู้เข้าแข่งขันมีอะไรบ้าง?

- เป็นคำถามที่ยาก เป็นการยากที่จะ "ตัดสิน" ผู้หญิงที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก แต่ฉันคิดว่าควรมีการจำกัดอายุ นอกจากนี้เด็กผู้หญิงควรอยู่ในรูปแบบที่แข็งแรงไม่มากก็น้อย

- คุณคิดว่ามาตรฐานความงามที่ยอมรับโดยทั่วไปใช้ในกรณีนี้หรือไม่?

- แน่นอนว่าใช้ได้ ฉันคิดว่าเราควรเป็นตัวอย่างให้ผู้หญิงที่นั่งวีลแชร์สามารถฟิตร่างกายได้

ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันแค่ผอม มันยากกว่าในรถเข็นมากกว่าในผู้หญิงที่แข็งแรง ฟิตเนสกลายเป็นความท้าทายที่จริงจัง ฉันมีโค้ชเป็นของตัวเอง ภารกิจหลักของเขาคือการทำให้ฉันยืนหยัด แต่จากความพยายามอันยิ่งใหญ่ที่ต้องทำ ลูกบาศก์ก็ปรากฏขึ้นบนท้องของฉัน

แน่นอน การเพิ่มพุงและการเพิ่มน้ำหนักนั้นง่ายกว่าเพราะเป็นวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ แต่คุณต้องรักษารูปร่างให้ดี

ดังนั้นมาตรฐานความงามจึงนำไปใช้กับเด็กผู้หญิงในรถเข็น ฉันไม่ได้บอกว่าจะมีการเลือกที่เข้มงวดมาก - 90x60x90 แต่ตัวเลขที่ถูกจับตามองนั้นมองเห็นได้เสมอ

- Ksenia อะไรช่วยให้คุณดูน่าทึ่ง?

- ความรัก.เมื่อคุณรักตัวเอง โลก รักสามีของคุณและต้องการที่จะดีที่สุดแล้วมีความหมายสำหรับสิ่งนี้เสมอ

- คุณฝันเกี่ยวกับอะไร?

- แน่นอน ฉันใฝ่ฝันที่จะได้ลุกขึ้นยืน ฉันฝันว่าจะมีลูกอีกคน ฉันใฝ่ฝันที่จะอาศัยอยู่ที่ไหนสักแห่งบนชายทะเล เพราะฉันโตมาริมทะเลและหลงใหลในมัน

แต่เมื่อคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม การแยกความฝันส่วนตัวและ "สังคม" ออกจากกันเป็นเรื่องยาก ดังนั้นฉันจึงต้องการให้สถานการณ์เกี่ยวกับคนพิการเปลี่ยนแปลงไปทั่วประเทศของเรา อย่างน้อยก็ในระดับเดียวกับในมอสโก

ท้ายที่สุดแล้ว ผู้คนนั่งอยู่ภายในกำแพงทั้งสี่ด้านมาหลายปีแล้ว เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวลาดิวอสต็อก ฉันได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ได้ออกจากอพาร์ตเมนต์ของเธอเป็นเวลา 7 ปี เธออาศัยอยู่บนชั้น 5 โดยไม่มีลิฟต์ มีเพียงแม่ของเธอเท่านั้น และได้ขึ้นรถเข็นในวัยที่เธอไม่มีเวลาหาเพื่อนที่ไว้ใจได้ เธอไม่มีใครช่วยเธอ

เมื่อฉันเห็นสิ่งนี้ ฉันยังไม่สามารถฝันถึงบางสิ่งได้ ฉันต้องการให้สถานการณ์เปลี่ยนไปเพื่อให้การก้าวกระโดดไปสู่ระดับใหม่เกิดขึ้นในอารยธรรมของเราเพื่อให้คนพิการสามารถออกไปทำงานมีลูกพาพวกเขาไปโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียน เพื่อให้คนพิการเป็นสมาชิกเต็มรูปแบบของสังคมและประชาชนไม่ต้องกลัวพวกเขา

- ในที่สุด Ksenia ตามประเพณีที่กำหนดไว้แล้วขอให้ผู้อ่าน Lifehacker

- ขอให้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิต ไม่เคยและไม่เคยมองหา ไม่มีข้อแก้ตัว … แก้ตัวให้น้อยที่สุด มีปัญหาอะไรไหม? ใช่บางเวลา. แต่นี่อาจไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น? ฉันต้องการเพียงแค่ความเข้าใจในชีวิต: เมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างจบลงทุกอย่างพังทลายพยายามจินตนาการว่าทุกอย่างเพิ่งเริ่มต้นและปล่อยให้มันเริ่มต้น อย่าเลือนหายไปในโลกภายในของคุณ แต่จงเปิดใจให้กับคนรอบข้าง ทำให้ตัวเองสนุกกับชีวิต รักโลก รักผู้คน และอย่าลืมรักตัวเอง