2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
Stanislav Burakov เป็นนักกีฬามืออาชีพ เขาทำงานเกี่ยวกับบาร์เบลล์ กรีฑาลู่และลาน และการออกกำลังกายแบบพารา เมื่อเห็นผู้ชายคนนี้ดึงตัวเองขึ้น คุณคิดว่า: “ว้าว! เจ๋ง! . แล้วคุณสังเกตว่าเขากำลังทำสิ่งนี้ร่วมกับรถเข็นเด็ก
ได้เวลาออกไปแล้วเพื่อน
- สวัสดี Nastya! ดีใจที่ถูกเรียก
- ฉันเกิดที่เมือง Saldus ในลัตเวียในครอบครัวทหาร เมื่อผมอายุได้เจ็ดขวบ เราย้ายไปที่ภูมิภาคมูร์มันสค์ นี่คือสถานที่ที่ยอดเยี่ยม: ขั้วโลกทั้งกลางวันและกลางคืน แสงเหนือ ที่เมืองทหาร ฉันใช้ชีวิตในวัยเด็กอย่างมีสติ เขาเล่นฮอกกี้ ไปตกปลากับพ่อของเขา ในภาคเหนือ ถ้าคุณไม่ใช่ชาวประมง แสดงว่าคุณเป็นนักล่า ความทรงจำจากที่นั่นมีความสุขและอบอุ่นที่สุด จากนั้นเราก็ย้ายไปที่ Yaroslavl ซึ่งฉันจบการศึกษาจากโรงเรียนเข้ามหาวิทยาลัยและในความเป็นจริงยังมีชีวิตอยู่
- ฉันมีวิชาเคมีและชีววิทยา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันเข้าเรียนวิชาโปลีเทคนิควิศวกรรมเครื่องกล หากเป็นปฏิทินฉันก็เรียนที่นั่นเป็นเวลาสามปีด้วยความเศร้าโศก
- ฉันไม่เคยชอบยัดเยียด ที่โรงเรียน ฉันไปเรียนวิชาที่ฉันชอบและเข้าร่วมกิจกรรมอย่างกระตือรือร้น ที่สถาบันไม่มีการศึกษาเลย: พวกเขาถูกไล่ออก - ฉันได้รับการฟื้นฟู จนในที่สุดเขาก็ลาออกไปทำงาน เขาทำงานในธุรกิจก่อสร้างจนประสบอุบัติเหตุ
- ฉันอายุ 27 ปี ในคืนฤดูร้อน ฉันกำลังขี่มอเตอร์ไซค์ มีสติสัมปชัญญะ เงียบ เทคนิคล้มเหลว - เขาล้ม, จักรยานหักกระดูกสันหลังของเขา
ไม่มีความโกรธ ฉันไม่ได้ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ฉันเพิ่งพูดกับตัวเองว่า: “เพื่อน สิ่งนี้เกิดขึ้นแล้ว ไม่มีไทม์แมชชีน - คุณไม่สามารถย้อนกลับได้ ออกไปกันเถอะ! แน่นอนว่ามีปัญหามากมาย: สามเดือนในโรงพยาบาล, การผ่าตัดสองครั้ง, การฟื้นฟูที่ยาวนานและการขาดความเข้าใจอย่างสมบูรณ์ว่าจะวิ่งที่ไหน, จะทำอย่างไร แต่ไม่มีความโกรธในโชคชะตา ซึ่งหมายความว่ามันควรจะเป็นเช่นนั้น เพราะไม่รู้ว่าตอนนี้ฉันจะไปเล่นกีฬาหรือออกไปตอนเย็นบนโซฟาพร้อมเบียร์กระป๋องและรีโมทคอนโทรลอยู่ในมือ
ทำในสิ่งที่คุณทำไม่ได้
- ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการฟื้นฟู ไม่นานหลังจากเกิดอุบัติเหตุ ฉันพบโรงพยาบาลดีๆ แห่งหนึ่งใกล้เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ตอนนั้นฉันยังนั่งไม่ได้จริงๆ แต่ที่นั่นพวกเขารีบพาฉันขึ้นไปบนวอล์คเกอร์ บังคับให้ฉันฝึก
ในอีกห้าปีข้างหน้า ฉันใช้เงิน พลังงาน และเวลาทั้งหมดไปกับการฟื้นฟูเท่านั้น เขาติดตั้ง "ยิม" ที่บ้าน: แท่งติดผนัง, จักรยาน, เสื่อ, เครื่องออกกำลังกาย
คุณตื่นนอนตอนเช้าแล้วคิดว่า: "เราต้องไปเรียน" หรือลองทำในสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้: คลาน ขยับขา และอื่น ๆ …
การออกกำลังกายทางจิตใจและพลังงานที่ยากสองครั้งต่อวัน
พูดตรงๆ นะ บางครั้งมันก็ยากที่จะบังคับตัวเอง: ดีกว่าอยู่บนเตียง คุณสามารถดูทีวีหรือท่องอินเทอร์เน็ต แต่เมื่อฉันคิดว่าตัวเองกำลังหาข้อแก้ตัว พยายามหลบเลี่ยงการฝึกฝน มโนธรรมของฉันก็กัดกินฉันจากภายใน “แกมันคนอ่อนแอ! คุณยอมแพ้แล้ว! การวิจารณ์ตนเองสอนให้ฉันรู้จักวินัย ดังนั้นเมื่อผมเริ่มเล่นกีฬาเป็นอาชีพ ผมจึงไม่มีปัญหากับวินัยในตนเองหรือแรงจูงใจ
- เคยเป็น. เป็นเวลาสองปีที่ความคิดเดียววนเวียนอยู่ในหัวของฉัน: "ตอนนี้ฉันจะออกกำลังกายและลุกขึ้นอีกหน่อย อีกครึ่งปี … " ฉันคิดว่าผู้ใช้รถเข็นทุกคนต้องผ่านสิ่งนี้ แต่มีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณหยุดวางสาย คุณเข้าใจว่าเวลากำลังจะหมดลง และคุณจำเป็นต้องมีชีวิตอยู่ต่อไป
ความเข้าใจนี้มาถึงฉันในอีกห้าปีต่อมา เมื่อฉันไปถึงศูนย์ฟื้นฟู "การเอาชนะ" ของมอสโก และเห็นเด็กหลายสิบคนที่ใช้ชีวิตอย่างแข็งขัน ไปเล่นกีฬา สร้างสรรค์ และเป็นประโยชน์ต่อสังคม
ฉันพบ Seryozha Semakin ที่นั่น เขาสอนให้ฉันนั่งบัลลังก์พาฉันไปที่มอสโคว์ Powerlifting Championship เมื่อกลับถึงบ้านฉันเข้าใจชัดเจนว่าฉันต้องการเล่นกีฬา
- ฉันเริ่มมองหาทันทีว่าจะเรียนที่ไหนและกับใครจำเป็นต้องมีโค้ช: คุณไม่สามารถวางแพนเค้กได้ด้วยตัวเอง คุณไม่สามารถเติมสูญญากาศข้อมูลด้วยวรรณกรรมและวิดีโอเพียงอย่างเดียว ฉันไม่รู้ว่ามีใครฝึกคนนั่งวีลแชร์ในยาโรสลาฟล์บ้างไหม แต่ความปรารถนานั้นมหาศาล! ฉันไม่ได้หยุดค้นหาวันเดียว
เมื่อฉันได้ยินเกี่ยวกับ Lena Savelyeva - นักกีฬาหญิงในชนบทและนั่งรถเข็นด้วย ฉันติดต่อเธอผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ก เธอคุยกับโค้ช หลังจากนั้นสักพักก็เริ่มขี่และฝึก
กรีฑาก็เข้าร่วม powerlifting ลีนากับฉันได้รับการเสนอให้ลองเล่นกีฬานี้เพราะไม่มีใครเป็นตัวแทนในภูมิภาคนี้ ฉันลองแล้ว - ฉันชอบมัน จากความสำเร็จจนถึงปัจจุบัน ซิลเวอร์ ในการแข่งขันชิงแชมป์ของรัสเซีย
- เท่าเทียมกัน ฝึกซ้อมทุกวัน: จันทร์ พุธ ศุกร์ - ยกน้ำหนัก ช่วงเวลาที่เหลือ - กรีฑา ฉันมีความสุขที่ได้ไปออกกำลังกายครั้งแล้วครั้งเล่า
- “การออกกำลังกาย” แปลว่า “การฝึก” คำนำหน้า "ไอน้ำ" ตามลำดับ หมายความว่านี่คือการออกกำลังกายสำหรับคนพิการ เคล็ดลับคือชั้นเรียนจะจัดขึ้นในพื้นที่เปิดซึ่งทุกคนสามารถมาได้ นั่นฟรี. ไม่มีกำหนดการ ไม่มีโค้ชคนไหนที่จะควบคุมและบังคับคุณ มีเพียงคุณและความปรารถนาของคุณ คุณสามารถเอาชนะแรงดึงดูดบนโซฟาได้หรือไม่?
นอกจากนี้ พื้นที่ออกกำลังกายยังเป็นพื้นที่ที่ไม่มีแบบแผน ทั้งเด็กที่มีปัญหาทางร่างกายและสุขภาพแข็งแรงเรียนที่นั่น และทุกคนต่างก็สนใจที่จะเข้าใจ แต่คุณจะทำอะไรได้? คุณแค่ทำวิดพื้น ดึงขึ้น เดินบนด้ามจับหรือคิดองค์ประกอบบางอย่างที่คุณไม่เคยทำมาก่อนหรือไม่?
แต่สำหรับฉัน พารา-ออกกำลังกายเป็นโครงการเพื่อสังคมมากกว่ากีฬา ฉันและเพื่อนๆ ตกลงกันว่าการมีส่วนร่วมของผู้พิการในกีฬามวลชนมีความสำคัญเพียงใด และจัดโครงการ "" (ParaWorkout) ในฤดูร้อนเราจัดการฝึกอบรมในสนามกีฬา Luzhniki ในฤดูหนาวเรากำลังมองหาโรงยิม เราต้องการสร้างสหพันธ์พาราเวิร์คเอาท์
เป้าหมายคือการดึงผู้คนออกจากบ้านและกระตุ้นพวกเขา ไม่จำเป็นสำหรับการเล่นกีฬา เป็นเพียงผู้ที่มีความทุพพลภาพมาฝึกฝน เห็นการเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้ และต้องการเปลี่ยนบางสิ่งในชีวิตของเขา การดูกิจกรรมของผู้อื่น แสดงว่าคุณเริ่มมองหาแรงจูงใจของตัวเอง
- ฉันตระหนักว่ากีฬาเป็นโอกาสของฉันที่จะเจาะกลุ่มคน ความหวังที่จะได้นั่งอยู่บ้านและพิมพ์ด้วยคอมพิวเตอร์ไม่เป็นที่ดึงดูดใจสำหรับฉัน. ดังนั้นในตอนแรกเขาจึงเร่งการค้นหาสถานที่ในชีวิตของเขา
กีฬากลายเป็นกระดานกระโดดน้ำสำหรับฉันและปรับปรุงคุณภาพชีวิต ฉันรู้สึกว่ามันเกือบจะในทันที: อวัยวะภายในทำงานได้ดีขึ้น คุณรู้สึกดีขึ้น คุณไม่ป่วย
ความทะเยอทะยานด้านกีฬาของฉันยังไม่หมดลง: ฉันต้องการไปชิงแชมป์โลก ฉันต้องการไปพาราลิมปิก (ทั้งสองประเภทของฉันเป็นโอลิมปิก) แต่ควบคู่ไปกับเป้าหมายเหล่านี้ เป้าหมายใหม่ก็ปรากฏขึ้น - เป้าหมายทางสังคม
อยู่ใน … อื้อ
- จากฟอรั่ม อย่างแรกคือ "เซลิเกอร์" เธอเชิญเราไปที่นั่น มันน่ากลัวเล็กน้อยที่จะไปที่ไหนสักแห่งเพื่ออยู่ในเต๊นท์ แต่องค์กรก็ไม่ทำให้ผิดหวังและน่าสนใจมาก
ปีนี้ ฉันและทีมฝึกกระโดดร่มได้เยี่ยมชมฟอรัม "ดินแดนแห่งความหมาย" เรามีการเปลี่ยนแปลงในองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร (NPO) เราได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายและคนรู้จักที่จำเป็น เป็นที่ชัดเจนว่าจะย้ายไปที่ไหนวิธีการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
และเมื่อเร็ว ๆ นี้เราอยู่ที่ฟอรัมชุมชน จัดโดยหอการค้าสาธารณะแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย ขั้นแรกให้เวทีระดับภูมิภาคเกิดขึ้นแล้วเป็นเวทีสุดท้ายในมอสโก
- ใช่ นี่คือรางวัลที่จัดตั้งขึ้นโดย Public Chamber ซึ่งมอบให้กับผู้เขียนโครงการเพื่อสังคมที่ดีที่สุดในประเทศ มีการเสนอชื่อ 12 รายการ ฉันถูกประกาศในหมวด "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" …
- ไม่ พวกเขาสมัครโดยที่ฉันไม่รู้ ฉันรู้ทุกอย่างเมื่อได้เข้ารอบและชนะเท่านั้น:)
- ฉันรู้ว่าหลายคนไม่เข้าใจว่าสภาสาธารณะกำลังทำอะไร เหตุใดจึงต้องมีองค์กรพัฒนาเอกชน เพราะนี่ไม่ใช่แม้แต่ธุรกิจเพื่อสังคม ตัวฉันเองไม่เข้าใจจนกระทั่งในฟอรัมเหล่านี้ฉันเริ่มสื่อสารกับผู้คนที่ไม่ได้ทำเพื่อเงินไม่ใช่เพื่ออำนาจ แต่จากความคิดภายในของพวกเขาเกี่ยวกับความดีและความชั่วล้วนกำลังดำเนินโครงการบ้าๆบอ ๆ อย่างสมบูรณ์มีคนเปิดบ้านพักรับรองพระธุดงค์และตระหนักถึงความฝันของเด็กป่วยระยะสุดท้าย บางคนช่วยสัตว์จรจัด บางคนจัดขบวนการอาสาสมัคร
ใช่ ยังไม่มีนักเคลื่อนไหวเพื่อพลเมืองและผู้ติดตามของพวกเขามากนัก แต่ถ้าไม่มีอะไรทำ ความซบเซาจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น ผมจะตอบคำถามของคุณโดยถอดความวลีที่รู้จักกันดีว่า “จะสร้างประชาสังคมได้อย่างไร? ไม่มีทาง! อยู่ใน … โอเปร่า!.
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการนั่งบนโซฟาพร้อมกับเบียร์และรีโมทคอนโทรลของทีวีในมือของคุณแล้วคิดว่า: "ไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับฉัน ฉันจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรทั้งนั้น"
แต่ถ้าความคิดริเริ่มของฉันทำให้คนอย่างน้อยสิบคนมีความสุขและพวกเขาต้องการออกกำลังกายแบบพาราไดซ์หรืออย่างอื่นก็จะดีมาก และถ้าสิบคนนี้ส่งต่อกระบองให้อีกสิบคน คงจะเยี่ยมไปเลย!
ของแต่ละคน
- ตั้งแต่วัยเด็กฉันยังคงหลงใหลเกี่ยวกับฮ็อกกี้ สำหรับ Yaroslavl นี่เป็นมากกว่ากีฬา: เมืองนี้ชื่นชอบ Lokomotiv นี่คือความหลงใหลที่ทำให้คุณสัมผัสและเห็นอกเห็นใจ
- อย่างแน่นอน! เหนือประตู Buchenwald มีเขียนไว้ว่า "ถึงแต่ละคน" นี่คือความสุขที่ทุกคนมีเป็นของตัวเอง คนที่กินขนมปังและดื่มน้ำคือความสุขอยู่แล้ว แต่สำหรับบางคน เรือยอทช์ราคา 200 ล้านเป็นความสุขที่น่าสงสัย
สำหรับฉัน ความสุขคือความสามัคคีภายใน ฉันคิดว่าฉันทำสำเร็จแล้ว
- ฉันแยกความแตกต่างระหว่างแนวคิดของความฝันและเป้าหมาย ความฝันเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เป็นจริงได้ เห็นด้วย มันไม่มีประโยชน์ที่จะฝันถึงยูนิคอร์นสีชมพู ดังนั้นความฝันของฉันตอนนี้คือครอบครัวและลูกๆ
- ผู้คนมักแก้ตัวให้ตัวเอง เพื่อความเกียจคร้านของคุณสำหรับจุดอ่อนของคุณ ดังนั้น คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง แล้วคุณจะไม่ต้องแก้ตัว ท้ายที่สุดนี้เป็นเพียงชีวิตของคุณ มีญาติพี่น้อง เพื่อนฝูงที่มีอิทธิพลต่อเธอไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่พวกเขาจะไม่สามารถหาแรงจูงใจให้คุณและเอาจุดที่ห้าออกจากโซฟาได้
ชีวิตของใครก็ตาม - ไม่ว่าเขาจะแข็งแรงหรือนั่งรถเข็นอยู่ก็ตาม - เป็นการเอาชนะ พยายามกับตัวเองเอาชนะตัวเอง ชัยชนะครั้งใหม่แต่ละครั้ง - แม้เพียงเล็กน้อย - เป็นอีกก้าวหนึ่งจากโซฟาสู่ชีวิตที่คุณคู่ควร!
- ขอบคุณสำหรับโครงการ!:)
แนะนำ:
ไม่มีข้อแก้ตัว: "คุณจะเป็นใครก็ได้ที่คุณต้องการ" - บทสัมภาษณ์กับนักกระโดดร่มชูชีพ Igor Annenkov
อิกอร์มี 30 กระโดด นี่ถือได้ว่าเป็นผลลัพธ์โดยเฉลี่ย ถ้าไม่ใช่เพราะสมองพิการและหลายปีที่ต้องดิ้นรนเพื่อสิทธิที่จะอยู่บนท้องฟ้า อ่านเรื่องราวของชายที่น่าทึ่งคนนี้ในบทสัมภาษณ์ของเรา สวยไกล - สวัสดี Nastya! ขอบคุณสำหรับคำเชิญ - ฉันมาจากเมืองโกเมล สาธารณรัฐเบลารุส แต่อายุไม่เกินหกขวบ พ่อแม่ของฉันและฉันอาศัยอยู่ในเอฟพาโทเรียจริงๆ นี่เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมพร้อมจังหวะชีวิตที่พิเศษ (อย่างน้อยก็ในขณะนั้น) แม้จะได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง แต่วัยเด็กก็วิเศษมาก ร้อยแก้วของชีวิตเ
ไม่มีข้อแก้ตัว: "อดทนถ้าทำได้" - สัมภาษณ์นักเล่นสกีอัลไพน์ Sergei Alexandrov
สัมภาษณ์กับ Sergei Alexandrov ในหัวข้อ "ไม่มีข้อแก้ตัว" นักสกีอัลไพน์ บุคลิกแข็งแกร่ง แค่เป็นคนดี
ไม่มีข้อแก้ตัว: "เป็นอันดับหนึ่ง" - สัมภาษณ์ Irek Zaripov
ฮีโร่คนใหม่ของคอลัมน์ No Excuses ของเราคือ Irek Zaripov แชมป์พาราลิมปิกสี่สมัยและบุคคลที่ไม่สนใจชะตากรรมของบ้านเกิดเล็ก ๆ ของเขา
ไม่มีข้อแก้ตัว: "บางครั้งเมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างจบลงทุกอย่างเพิ่งเริ่มต้น" - สัมภาษณ์กับ Ksenia Bezuglova
เมื่อเร็ว ๆ นี้แขกของโครงการพิเศษของเราคือนางแบบ Nastya Vinogradova ในการให้สัมภาษณ์ เธอกล่าวว่าเธอได้เข้าร่วมการประกวดความงามระดับนานาชาติสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีความทุพพลภาพ อย่างเช่น ความทุพพลภาพ - "มิสเวิลด์" ปรากฎว่าผู้ชนะการแข่งขันนี้คือ Ksenia Bezuglova หญิงชาวรัสเซีย แน่นอนว่าเราไม่สามารถผ่านเหตุการณ์นี้ได้ และวันนี้ Ksenia Bezuglova หนึ่งในผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก เป็นนางเอกของโครงการพิเศษ "
ไม่มีข้อแก้ตัว: "ชีวิตของคุณคือทางเลือกของคุณ" - บทสัมภาษณ์ผู้พิชิต Elbrus Semyon Radaev
โครงการพิเศษ "ไม่มีข้อแก้ตัว" ยังคงบอกคุณเกี่ยวกับคนที่ควรค่าแก่การเคารพเพราะแม้จะป่วยพวกเขาก็มีชีวิตที่สดใสและเหตุการณ์สำคัญ