2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
แบ่งเป้าหมายที่คุณต้องการออกเป็นงานเล็ก ๆ และอย่าลืมให้เวลาตัวเองบ้าง
คำถามนี้ถูกส่งโดยผู้อ่านของเรา คุณก็ถามคำถามของคุณกับ Lifehacker - ถ้ามันน่าสนใจเราจะตอบอย่างแน่นอน
จะไม่ละทิ้งความฝันได้อย่างไร ฉันมีความฝันที่จะบินไปญี่ปุ่นเป็นเวลานาน และด้านหนึ่ง ความคิดนี้อยู่กับฉันเสมอ เป็นตัวควบคุมสิ่งที่ต้องทำ/สิ่งสำคัญที่ต้องทำ เวลาที่ใช้ในการเรียนภาษา ฯลฯ แต่เมื่อคุณรู้ว่าต้องทำงานจริง ๆ มากแค่ไหน คุณต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการหารายได้ / ประหยัดเงินค่าตั๋วเครื่องบิน บวกกับญาติ ๆ มักพูดว่า: "คุณต้องการมันไหม? มันไกลมาก! แพงเกินไป!". พวกเขาภูมิใจที่ฉันพยายามเพื่อ "ความสูงเช่นนี้" ที่ฉันศึกษาฉันพยายาม แต่พวกเขาไม่สนับสนุนฉันอย่างสมบูรณ์ ใช่ ฉันเข้าใจ: จนกว่าคุณจะสนับสนุนตัวเองจะไม่มีใครเข้าใจ แต่แน่นอน ฉันอยากให้มีคนอื่นที่ "ให้กำลัง" เพื่อดำเนินการต่อ
Anastasia Steblovskaya อายุ 19 ปี นักเรียน
อันที่จริง การสนับสนุนภายนอกไม่ได้มีความสำคัญมากเท่ากับแรงจูงใจภายใน คำพูดของคนอื่นอารมณ์เสียเพราะความสงสัยของพวกเขาตอบสนองในตัวคุณและคุณถามตัวเองด้วยคำถามเดียวกัน: ฉันต้องการหรือไม่?
ในกรณีเช่นนี้ ฉันมักจะแนะนำให้วาดป้ายที่มีข้อดีและข้อเสียของการเติมเต็มความฝัน
การเขียนขั้นตอนทั้งหมดและแบ่งเป้าหมายออกเป็นงานเล็กและเป้าหมายกลางเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญมากที่บุคคลจะได้เห็นผลลัพธ์ที่จับต้องได้ มิฉะนั้น ความคิดที่ว่า “ทุกสิ่งที่ฉันทำนั้นไร้ความหมาย” จะทำให้คุณหยุด
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเรียกร้องตัวเองมากเกินไป หากคุณเพิกเฉยต่อ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" โดยสิ้นเชิง คุณก็สามารถทำให้หมดไฟได้โดยไม่บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ดังนั้น พักสมอง มองหาช่วงเวลาแห่งความสุข นอกเหนือไปจากการทำภารกิจให้สำเร็จอย่างต่อเนื่องเพื่อไปสู่เป้าหมาย เติมเต็มทรัพยากรทางอารมณ์ด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และของโปรด และอย่าลืมผ่อนคลาย
การพักผ่อนสองสามสัปดาห์จะช่วยผลักดันความสำเร็จของเป้าหมายของคุณกลับคืนมาโดยสูงสุดสองสัปดาห์ และการไม่หยุดพักอาจทำให้คุณเหนื่อยมากจนคุณเพียงแค่หยุดหรือผลักดันการตระหนักรู้ในความฝันของคุณให้เป็นจริงมากขึ้นไปอีก เมื่อคิดถึงเวลาที่จะบรรลุเป้าหมาย จงให้ตัวเองเริ่มต้นในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน: เป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมทุกอย่างและไม่ใช่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ นอกจากนี้ ยิ่งเป้าหมายยากขึ้นเท่าใด ก็ยิ่งใช้เวลาในการไปถึงมากเท่านั้น
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการบรรลุเป้าหมายระยะยาว ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อ Twitter พร้อมภาพประกอบ
วันนี้ขอมาพูดถึงสาเหตุการปฏิเสธเป้าหมายระยะยาว ความสงสัยในตัวเอง และความมั่นใจในตัวเอง
ตัวอย่าง อยากย้ายไปอยู่ต่างประเทศ แต่ยากมาก นานไม่สำเร็จ