การฝึกความจำ: การจำชื่อและใบหน้า
การฝึกความจำ: การจำชื่อและใบหน้า
Anonim

ในพวกเรามีใครบ้างที่ไม่ตกอยู่ในสถานการณ์เมื่อชื่อของผู้แนะนำตัวเองลอยเข้ามาในหูข้างหนึ่งและบินเข้าหาอีกฝ่ายทันทีโดยไม่ทิ้งร่องรอยไว้ในความทรงจำของเรา? ฉันคิดว่าหลายคนประสบปัญหานี้ แต่ในขณะเดียวกัน เราทุกคนต่างก็รู้ดีว่าการอ้างถึงบุคคลตามชื่อ (โดยเฉพาะในความสัมพันธ์ทางธุรกิจ) เราเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นข้อตกลงทางธุรกิจที่ดีหรือเพียงแค่การบริการที่ดีในร้านอาหาร

ชื่อของฉันคือห่วย
ชื่อของฉันคือห่วย

ปัญหาหลักคือสมองของเรามีข้อมูลมากเกินไป และการจำชื่อก็ยิ่งยากขึ้นไปอีก เพราะในระหว่างการผ่าตัดนี้ สมองต้องทำงานมากกว่าตัวอย่างเช่น เมื่อจำใบหน้าหรือเสียง หน่วยความจำภาพดีขึ้นมากและยาวนานขึ้น ดังนั้นจะดีกว่าถ้าคุณเชื่อมโยงรูปลักษณ์ของบุคคลนั้นเข้ากับชื่อของเขาอย่างแน่นหนา

ผู้เขียนต่างกันให้คำแนะนำเหมือนกัน แต่มีซอสของตัวเอง ฉันได้เลือกหลายอย่างที่อาจไม่เพียงแต่ใช้ได้ แต่ยังมีประโยชน์ในความเห็นของฉันด้วย

1. ปรับตัวให้เข้ากับคนรู้จัก ผ่อนคลายและกำจัดความกลัวว่าคุณจะไม่จำชื่อคู่สนทนาอีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการประชุมทางธุรกิจกับพันธมิตรรายใหม่ คุณอาจมีเวลาว่างสองสามนาทีก่อนการประชุม ใช้เพื่อการพักผ่อน

2. สังเกต … เวลาเจอใคร ให้สบตาเขาตรงๆ คุณอาจรู้สึกรำคาญกับคู่สนทนาที่เริ่มมองไปทางอื่นหรือมองที่เท้าของพวกเขาเมื่อคุยกับคุณ ประการแรก คุณจะสร้างความประทับใจให้กับคนที่ไม่สุภาพอย่างยิ่ง และประการที่สอง คุณจะไม่สามารถจำใบหน้าของคู่สนทนาและผูกไว้กับชื่อได้ พยายามค้นหาลักษณะที่สดใสและไม่ได้มาตรฐานในรูปลักษณ์ของบุคคล อาจเป็นคิ้วหนา ลักยิ้ม ตาสว่าง แต่ละคนมีลักษณะดังกล่าว และหากคุณใส่ใจ คุณจะเห็นว่าพวกเขาแตกต่างกันมาก

3. ฟัง เน้นว่าชื่อของบุคคลนั้นเป็นอย่างไร อย่าคิดว่าจะจำมันได้อย่างไร เพียงแค่ฟังอย่างระมัดระวัง

4. ถามซ้ำชื่อ ไม่มีอะไรต้องละอายใจ เป็นการดีกว่าที่จะขอให้เรียกชื่อซ้ำอย่างสุภาพ ดีกว่านั่งลงในแอ่งน้ำในภายหลัง โดยที่จำชื่อคู่สนทนาไม่ได้ หรือที่แย่กว่านั้นคือการเรียกเขาด้วยชื่อของคนอื่น

5. ตรวจสอบการออกเสียงของคุณ หลังจากพบกันแล้วให้พูดชื่อซ้ำ ตัวอย่างเช่น "วลาดีสลาฟ ยินดีที่ได้รู้จัก" ถ้าชื่อซับซ้อนหรือต่างประเทศ ทางที่ดีควรถามว่าคุณออกเสียงถูกต้องหรือไม่

6. แลกเปลี่ยนนามบัตร การแลกเปลี่ยนนามบัตรยังช่วยให้คุณจำชื่อและใบหน้าของคนรู้จักใหม่ได้ ชาวญี่ปุ่นถือว่าการแลกเปลี่ยนนามบัตรเป็นหนึ่งในพิธีกรรมทางสังคมที่สำคัญที่สุด และพวกเขาจะไม่แนะนำคุณในทางที่ไม่ดี

7. พูดถึงชื่อในการสนทนา ทุกอย่างง่ายที่นี่ เมื่อพูดกับคู่สนทนาของคุณ ให้พูดว่า “แน่นอน พาเวล ฉันเห็นด้วยกับคุณ” แทนที่จะพูดว่า “แน่นอน ฉันเห็นด้วยกับคุณ” สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงการท่องจำชื่อและเพิ่มข้อดีให้กับกรรมของคุณในสายตาของคู่สนทนา

8. ระหว่างที่หายไป ให้ตรวจสอบตัวเอง เมื่อออกไปดื่มหรือด้วยเหตุผลอื่น ให้ตรวจสอบว่าคุณจำชื่อเพื่อนใหม่ได้ดีหรือไม่ รวมทั้งข้อมูลเกี่ยวกับบุคลิกภาพของเขา สิ่งนี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์มากมายรอบตัวเขา ซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการจดจำชื่อในครั้งต่อไปที่คุณพบ

9. บอกลาซ้ำชื่อ … อย่างแรกก็สุภาพ ประการที่สอง มันจะยึดข้อมูลในสมองของคุณ ดังนั้นคุณจะรวมสองแง่มุมของการท่องจำ - ความเป็นอันดับหนึ่งและความแปลกใหม่เข้าด้วยกันโดยเชื่อมโยงช่วงเวลาเริ่มต้นและช่วงสุดท้ายของช่วงเวลาการท่องจำ

10. พยายามเชื่อมโยงชื่อและรูปลักษณ์เข้ากับรูปถ่าย แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็นด้วยกับชีวิตที่ถ่ายโดยคุณบนโทรศัพท์มือถือเพื่อแลกกับการ์ด ใช่ และในการประชุมทางธุรกิจ สิ่งนี้ไม่เหมาะสม แต่ถ้ามีคนรู้จักใหม่เกิดขึ้นในบริษัทที่เป็นมิตรในงานปาร์ตี้ การขอถ่ายรูปเพื่อติดต่อทางโทรศัพท์อาจเป็นจุดจบที่ดีในตอนเย็นและการรวมมิตรภาพใหม่เข้าด้วยกัน

11. ใช้เวลาของคุณ เนื่องจากคนรู้จักใหม่รู้สึกอึดอัดใจ หลายคนจึงรีบดำเนินการตามขั้นตอนนี้ให้เสร็จโดยเร็วที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนรู้จักใหม่มากกว่า 1 คน อย่ารีบเร่ง พยายามติดต่อคนรู้จักใหม่อย่างน้อยหนึ่งครั้งโดยโทรหากันด้วยชื่อ

12. เปลี่ยนการออกเดทให้เป็นเกม สำหรับตัวฉันเองแน่นอน ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีส่วนร่วมกับซีกโลกด้านขวา ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบด้านความคิดสร้างสรรค์ของคุณ ในกรณีนี้ จะมีการเชื่อมโยงที่เชื่อมโยงกันมากขึ้น ซึ่งเป็นพื้นฐานของความจำที่ดี เด็กต่างจากผู้ใหญ่ที่มีความจำในการจำชื่อและใบหน้าได้ดีกว่ามาก เพียงเพราะพวกเขาใช้หลักการท่องจำทั้งหมดโดยไม่รู้ตัว

13. ใช้หลักการ Plus One โดยเฉลี่ยแล้ว เมื่อพบกัน คนๆ หนึ่งจะจำชื่อและใบหน้าของคนสองหรือสามคนจากทั้งหมดสามสิบคน พยายามจำอีกคนหนึ่ง

และในตอนท้ายฉันอยากจะเตือนสิ่งที่สำคัญที่สุดอีกครั้ง - ไม่ต้องกังวล เป็นการดีกว่าที่จะถามหลายครั้งว่าคู่สนทนาชื่ออะไร ดีกว่าทำผิดพลาดแล้วเรียกเขาด้วยชื่อปลอม หยุดคิดวิธีจำชื่อ ผ่อนคลาย ใส่ใจในรูปลักษณ์และเสียง เปิดความสัมพันธ์ ทำซ้ำชื่อคนรู้จักใหม่ในการสนทนาให้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้และแลกเปลี่ยนนามบัตร