สภาพแวดล้อมของคุณมีความสำคัญมากกว่าแรงจูงใจของคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากคุณมีปัญหาในการลดน้ำหนักหรือไปยิมเป็นประจำ นั่นไม่ใช่การขาดแรงจูงใจและความมุ่งมั่น สิ่งแวดล้อมรบกวนคุณ เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถใช้มันอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร

เพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งแวดล้อมส่งผลต่อความสำเร็จของเรามากเพียงใด ลองมองย้อนกลับไปหลายศตวรรษ

รูปแบบของทวีปและความสำเร็จของเกษตรกรเชื่อมโยงกันอย่างไร

ในหนังสือของเขา Guns, Germs and Steel นักชีววิทยาด้านวิวัฒนาการ Jared Diamond ชี้ให้เห็นถึงข้อเท็จจริงที่ชัดเจนว่าทวีปมีรูปร่างต่างกัน ปรากฎว่าสิ่งนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ

ความยาวของทวีปอเมริกาและแอฟริกาจากเหนือจรดใต้นั้นยาวกว่าจากตะวันออกไปตะวันตกมาก และในยูเรเซียกลับมีความยาวมากกว่าจากตะวันออกไปตะวันตก

ปรากฎว่าเกษตรกรรายแรกของยูเรเซียมีอาณาเขตที่มีที่ดินยาวตามแนวละติจูดเดียว การพัฒนาที่ดินดังกล่าวง่ายกว่าเนื่องจากสภาพอากาศที่คล้ายคลึงกัน เกษตรกรสามารถปลูกพืชผลได้ง่ายจากปลายด้านหนึ่งของแผ่นดินใหญ่ไปยังอีกด้านหนึ่ง

เกษตรกรในอเมริกาและแอฟริกาต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา: เปรียบเทียบอย่างน้อยในแคนาดาและฟลอริดา ต้องปลูกพืชใหม่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเขตภูมิอากาศ ดังนั้นการเกษตรจึงพัฒนาช้ากว่าในยุโรปและเอเชีย 2-3 เท่า

ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา ความแตกต่างมีนัยสำคัญมากขึ้น: ในประเทศที่มีอาหารเป็นจำนวนมาก ประชากรเพิ่มขึ้นเร็วขึ้น ด้วยเหตุนี้กองทัพที่แข็งแกร่งจึงปรากฏขึ้นเทคโนโลยีใหม่จึงได้รับการพัฒนา ความแตกต่างที่ดูเหมือนเล็กน้อยได้เติบโตขึ้นตลอดหลายศตวรรษสู่ความแตกต่างระดับโลก

ไม่มีหลักฐานว่าเกษตรกรในยูเรเซียมีความสามารถและมีแรงจูงใจมากกว่าชาวนาในส่วนที่เหลือของโลก แต่พวกเขาสามารถพัฒนาการเกษตรได้เร็วกว่า 2-3 เท่า

วิธีสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยให้ตัวเอง

แม้ว่าคุณจะเป็นเกษตรกรที่มีความสามารถและขยันที่สุดในโลก คุณก็ไม่สามารถปลูกแตงโมในดินที่แห้งแล้งได้เพราะหิมะเป็นสิ่งทดแทนที่ดินที่ไม่ดี

หากคุณต้องการเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ คุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่ช่วยเหลือคุณ ไม่ใช่เป็นอุปสรรคต่อคุณ

ตัดสินใจให้ดีโดยอัตโนมัติ

สร้างสภาพแวดล้อมของคุณขึ้นมาใหม่เพื่อให้การตัดสินใจที่ดีสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น การซื้อจานขนาดเล็กจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เนื่องจากขนาดเสิร์ฟจะถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า

นักวิจัย Brian Wansink จาก Cornell University (สหรัฐอเมริกา) ค้นพบ Van Ittersum, Koert และ Brian Wansink (2012) ที่คนเริ่มกินอาหารน้อยลง 22% โดยเปลี่ยนจานที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 30 ซม. สำหรับจานที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 25 ซม.

และคุณสามารถเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้ด้วยการบล็อกเครือข่ายสังคมออนไลน์และไซต์ความบันเทิงบนคอมพิวเตอร์ที่ทำงานของคุณ และไม่ต้องเสียกำลังใจในการต่อสู้กับความอยากดู VKontakte

รวมนิสัยที่ดีเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา โครงการ PetSmart ได้เปลี่ยนขั้นตอนการชำระเงินที่ตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติ หลังจากที่ลูกค้ารูดบัตรเครดิตผ่านเครื่องอ่านแล้ว หน้าจอก็ปรากฏขึ้นเพื่อเสนอเงินบริจาคเพื่อช่วยเหลือสัตว์จรจัด กลยุทธ์ง่ายๆ นี้ระดมทุนเพื่อการกุศล 40 ล้านดอลลาร์ในหนึ่งปี

ใช้กลยุทธ์ที่คล้ายคลึงกัน: รวมนิสัยที่ดีเข้ากับกิจกรรมประจำวัน

การไปโรงยิมระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงานจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะไปยิมที่อยู่ห่างออกไป 5 นาที แต่ไม่สอดคล้องกับเส้นทางของคุณ

หากต้องการเล่นเครื่องดนตรีบ่อยขึ้น ให้วางไว้กลางห้อง ปล่อยให้มันเตะตาคุณตลอดเวลา

ขจัดอิทธิพลเชิงลบของปัจจัยภายนอก

ผู้ผลิตรายการโทรทัศน์ชาวญี่ปุ่นได้จัดระบบพื้นที่ทำงานใหม่เพื่อประหยัดเวลาโดยขจัดปัญหาการพลิกผันของคนงานโดยไม่จำเป็น และคุณสามารถปรับแต่งสภาพแวดล้อมของคุณได้เช่นกัน

หากคุณไม่ต้องการกินอาหารขยะ อย่าซื้อมัน และยิ่งกว่านั้นอย่าวางไว้ในที่เด่นๆ ที่บ้าน

อย่าลืมเกี่ยวกับอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม

เรามักจะตำหนิสถานการณ์ภายนอกเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ตกงาน - วิกฤตคือการตำหนิ, แพ้การแข่งขัน - ให้กับผู้พิพากษาสำหรับสบู่, มาประชุมสาย - การจราจรติดขัด

อย่างไรก็ตาม เมื่อเราชนะ เรายินดีให้เครดิตตัวเอง พวกเขาจ้างฉัน - ฉันมีความสามารถและหล่อเหลา ชนะการแข่งขัน - เราฝึกฝนมามาก มาถึงตรงเวลาสำหรับการประชุม - ฉันสามารถจัดวันของฉันได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งแวดล้อมส่งเสริมทั้งพฤติกรรมที่ดีและพฤติกรรมที่ไม่ดี คนที่ยึดติดกับนิสัยที่ถูกต้องมักฉวยโอกาสจากสิ่งรอบตัว คนอื่น ๆ ที่ดึงความสำเร็จด้วยฟันของพวกเขาต้องต่อสู้กับปัจจัยภายนอกเช่นกัน

สิ่งที่ดูเหมือนขาดพลังใจมักเป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี และเพื่อรับประกันว่าตัวเองจะได้รับชัยชนะ คุณต้องเล่นในสภาพที่เอื้ออำนวย