สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เราคุยกันอยู่เสมอว่ามันเจ๋งแค่ไหนที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ค้นหาการเรียกร้อง ทำความฝันของคุณให้เป็นจริง และเราทุกคนกำลังจะเริ่มเปลี่ยนแปลง แต่เราไม่ได้ทำอะไรเลย เรามักขาดแรงจูงใจหรือลูกเตะที่ดี แต่ฉันรู้จักคนที่จัดการกับตัวเองได้ …
Larisa Parfentieva เพื่อนสนิทและเพื่อนร่วมงานของฉันที่สำนักพิมพ์ "MYTH" เขียนหนังสือเรื่อง "100 Ways to Change Life" เกี่ยวกับวิธีการบรรลุผลมากขึ้น มีความสุขมากขึ้น และตระหนักถึงความแข็งแกร่งที่เรามีอยู่ภายใน มอบพื้นให้กับลริศา
ประวัติศาสตร์
ตั้งแต่อายุ 7 ขวบ ฉันใฝ่ฝันที่จะเป็นนักเขียน แต่ถึงอย่างนั้นที่โรงเรียน ฉันก็ยังเชื่อว่า "นักเขียนไม่ใช่อาชีพ" และฉันก็เข้าสู่วารสารศาสตร์ หลังจากจบการศึกษาจากคณะวารสารศาสตร์ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก ฉันทำงานให้กับสื่อต่างๆ เป็นเจ้าภาพโปรแกรมของตัวเอง ร่วมมือกับ Ksenia Sobchak แต่วันหนึ่งฉันพบว่าฉันไม่ได้ใช้ชีวิต มาถึงตอนนี้ ฉันรู้สึกหดหู่มากจนน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก 30 ปอนด์
ใน ที่ สุด ฉัน ลา ออก จาก งาน อัน ทรง เกียรติ กลับ จาก มอสโคว์ ไป ยัง อูฟา บ้านเกิด ของ ฉัน และ ตระหนัก ว่า ได้ เวลา สําหรับ ฝัน แล้ว.
ฉันเข้าสู่ "MYTH" ลดน้ำหนัก คิดออก พูดที่ TEDx เริ่มช่วยเหลือผู้คน เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้อ่านหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง 1,000 เล่ม จดจำทุกคนที่ฉันได้พูดคุยด้วยระหว่างทำงานผ่านสื่อ ทั้งวีรบุรุษ ดารา นักธุรกิจ และนี่คือมากกว่า 10,000 คน - และสร้างหนังสือ “100 วิธีในการเปลี่ยนแปลงของคุณ” ชีวิต". ประกอบด้วยเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ และบทความนี้มีรายการสิ่งที่ควรจำสำหรับผู้ที่เบื่อการใช้ชีวิตแบบเดิมๆ
ได้สิ แล้วต้องทำยังไง?
1. แรงบันดาลใจหรือความสิ้นหวัง? จิม โรห์น นักเขียนและโค้ชธุรกิจกล่าวว่า มีเพียงสองเหตุผลสำหรับการเปลี่ยนแปลง: แรงบันดาลใจหรือความสิ้นหวัง ถ้าคุณไม่ทำตามแรงบันดาลใจ คุณจะต้องสิ้นหวังอย่างแน่นอน คำถามคือคุณจะรอหรือไม่
2. “โอเค ฉันอยู่ข้างล่างแล้ว” ยินดีด้วย! สร้างรากฐานที่มั่นคงจากด้านล่างซึ่งคุณสามารถยืนหยัดได้
3. เริ่มต้นด้วยการกระทำเล็กๆ น้อยๆ เช่น ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ อ่านหนังสือในตอนเช้า หรืออย่างน้อยก็จัดเตียงของคุณ
ผู้ชายคนหนึ่งตัดสินใจที่จะเอาชนะ "อัมพาตจากการกระทำ" และเริ่มแปรงฟันอย่างทั่วถึงในตอนเช้าและเย็น เมื่อถึงเวลาที่เขาตัดสินใจ ชีวิตของเขาก็มาถึงจุดต่ำสุดแล้ว ธุรกิจที่พังทลายและครอบครัวที่พังทลาย
ฟังดูแปลกแต่มันเป็นเรื่องจริง: การแปรงฟันเป็นจุดเริ่มต้น ในไม่ช้าการวิ่งในตอนเช้าก็ปรากฏขึ้นและสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ส่งผลให้พระเอกของเราได้เปิดกิจการของตัวเองขึ้นมาซึ่งขณะนี้กำลังพัฒนาได้สำเร็จ
การลงโทษทางวินัยเพียงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งได้
4.สำหรับผู้ที่ท้อแท้อย่างท่วมท้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยแรงกระตุ้น อะไรก็ตามที่สามารถกวนใจคุณและทำให้คุณรู้สึกถึงรสชาติของชีวิตสามารถกลายเป็นแรงกระตุ้นได้: กระโดดด้วยร่มชูชีพ แสดงต่อหน้าผู้ชม ปีนเขา คุณสามารถผ่าน "สัปดาห์นรก" ซึ่งเสนอโดย Erik Bertrand Larssen (Erik Bertrand Larssen) โมเมนตัมจะให้พลังงานแก่คุณในการก้าวย่างก้าวแรก
5."คุณทำอะไรที่รุนแรงน้อยกว่านี้ได้ไหม" อ่านเยอะๆ หากคุณอ่านหนังสือหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์ จากนั้นในหนึ่งปี คุณจะอ่านหนังสือมากกว่า 50 เล่ม เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะก้าวกระโดดไปข้างหน้าอย่างยิ่งใหญ่ ก่อนที่จะเขียน 100 Ways to Change Your Life ฉันอ่านหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองมากกว่า 1,000 เล่ม ทีละหยด หนังสือเปลี่ยนความคิดโดยสิ้นเชิง
6.สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือค้นหา "ชุดของคุณ" ฉันจะไม่ให้คำอุปมาและอุปมาที่แปลกประหลาดเกี่ยวกับความสำคัญของสิ่งแวดล้อม แต่การหา "ฝูงแกะของคุณ" มีชัยไปกว่าครึ่ง
7. ทุกคนบอกว่าคุณต้องมองหาธุรกิจที่คุณชื่นชอบ ฉันไม่ชอบคำนี้ อาชีพไม่ได้ประกอบด้วยสิ่งที่คุณรักเสมอไป มักเกิดจากปัญหาที่คนต้องการแก้ไข
ตัวอย่างเช่น สำนักพิมพ์ "MYTH" และปรากฏตัวเมื่อ 11 ปีที่แล้ว บรรพบุรุษผู้ก่อตั้งตระหนักว่าไม่มีใครจัดพิมพ์หนังสือดีๆ จริงๆ ผู้คนหลายพันคนอ่านผลิตภัณฑ์ MIF วันนี้
Sara Blakely ซึ่งกลายเป็นมหาเศรษฐีที่อายุน้อยที่สุดในปี 2012 ได้ก่อตั้งบริษัทผลิตชุดกระชับสัดส่วนเพราะเธอไม่สามารถหากางเกงรัดรูปที่ดีได้ เด็กหญิงอีกคนแก้ปัญหาของเธอด้วยการลดน้ำหนัก 60 กก. และพบว่าเธอได้รับความช่วยเหลือจากการช่วยเหลือผู้อื่น
ฉันเรียกสิ่งนี้ว่าความหลงใหลระดับ 80 ดังนั้นอย่าคิดเกี่ยวกับ "สิ่งที่คุณรัก" มองหาความหลงใหล
8. ลองนึกถึงสินค้า บริการ สิ่งที่คุณต้องการใช้? คุณสามารถแก้ปัญหาอะไรและช่วยเหลือผู้คนได้บ้าง คุณชื่นชมคนแบบไหน (หรือบางทีคุณอาจอิจฉาพวกเขาเล็กน้อยในแบบที่เป็นมิตร)? คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณรู้ว่าคุณจะทำอะไร?
9. หากคุณพบสิ่งที่คุณชอบก็แค่เริ่มต้น หากคุณตัดสินใจที่จะเป็นนักเขียน ให้เขียนบทแรก แล้วก็อีกอัน แล้วหนังสือ เป็นไปได้มากว่าถ้านี่เป็นหนังสือเล่มแรกก็จะต้องโยนทิ้งไป ทำใหม่อีกครั้งและมันจะดีขึ้นมาก
10. ไม่มีใครรู้ว่าเขามาที่ใด ทุกคนพูดถึงเป้าหมายและความสำเร็จของพวกเขา แต่ที่จริงแล้ว ในตอนเริ่มต้นของเส้นทางนั้น มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะคำนวณมัน เหลือแค่เชื่อและฝัน เมื่อถาม Bill Gates ว่าเขารู้สึกอย่างไรหลังจากเข้าเส้นชัย เขาตอบว่า: "ถ้าฉันรู้ว่าเส้นชัยนี้อยู่ที่ไหน ฉันคงเคยข้ามไปนานแล้ว"
11. "หงส์ดำ" กำลังบินอยู่ใกล้เรา นี่คือทฤษฎีของนักวิทยาศาสตร์ Nassim Taleb ซึ่งเหตุการณ์สำคัญทั้งหมดในชีวิตเกิดขึ้นโดยไม่ได้วางแผนไว้ หลายคนยอมรับว่าสถานการณ์โดยบังเอิญเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของพวกเขา ตัวอย่างเช่น มีโอกาสพบกับนักลงทุนในลิฟต์ หรือเลขาที่ทำงานสายเพราะเธอกำลังเตรียมออกเดทและจู่ๆก็รับสายจากลูกค้ารายใหญ่ เส้นทางของเราคือ "หงส์ดำ" สิ่งที่เราต้องทำคือทำงานหนักและเชื่อว่าพระองค์จะทรงนำเราไปยังที่ที่เราต้องไป
12. “กี่ชั่วโมงถึงจะสังเกตเห็น” ใช้เวลา 20 ชั่วโมงในการเริ่มทำสิ่งที่พอทนได้ 100 ชั่วโมง - และคุณจะไม่ละอายใจอีกต่อไป 1,000 ชั่วโมง - คุณอยู่ในระดับค่าเฉลี่ยที่ดี 3,000 - คุณจะถือว่าเป็นมืออาชีพ 5,000 - คุณสามารถทำเงินได้ดีกับธุรกิจนี้ โด่งดัง 10,000 ชั่วโมง - และคุณจะได้รับการยอมรับจากคนทั้งโลก
13. การดำเนินการมีสี่ระดับ:
- ทำให้.
- ความสามารถ
- ความสามารถพิเศษ.
- อัจฉริยะ.
แรงงานเปลี่ยนความชอบเป็นความสามารถ จากนั้นเป็นพรสวรรค์ และต่อมากลายเป็นอัจฉริยะ เลือกพื้นที่ใด ๆ และรดน้ำด้วยแรงงาน ในที่สุดคุณจะกลายเป็นอัจฉริยะในเรื่องนี้
นักเล่นหมากรุกชื่อดัง Judit Polgár เคยถามตัวเองว่า “คุณช่วยเก่งในเรื่องอื่นที่ไม่ใช่หมากรุกได้ไหม? บางทีในวิชาคณิตศาสตร์? " เธอตอบว่า: "ถ้าฉันใช้เวลากับมันมากพอๆ กับการเล่นหมากรุก ฉันอาจจะเก่งเกือบทุกอย่าง"
14. ความหลงใหลทำงานเหมือนกองไฟ คุณเริ่มเผาไหม้ จากนั้นคนอื่น ๆ โอกาส ทรัพยากรก็รวมตัวกันเพื่อความอบอุ่นนี้ คุณกินความหลงใหลและทำให้คุณใหญ่ขึ้น และคุณจะกลายเป็นที่มองเห็นได้ แล้วเงินและชื่อเสียงก็มาหาคุณ
15. ในช่วงเริ่มต้นของอาชีพการงาน ทุกคนมีส่วนร่วมในการเลียนแบบ นี่เป็นเรื่องปกติ Ray Bradbury ยอมรับว่าเขาเขียนคำได้ 3 ล้านคำใน 8 ปีก่อนจะค้นพบเสียงของเขา ทำซ้ำหลังจากคนอื่น ๆ แล้วคุณจะได้ยินเสียงของคุณเอง
16. “แล้วถ้าคุณไม่ทำเงินจากสิ่งที่ฉันทำล่ะ” ฉันชอบ The Green Blob ของ Kelly Ellsworth มันง่ายมากที่จะอธิบายมัน มันคือ … จุดสีเขียว ผิดปกติพอ แค่. เขียว. ซับ ภาพวาดนี้ขายได้ 1.6 ล้านเหรียญ
เมื่อฉันดู "Blot" ฉันรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจอย่างมาก เพราะมันทำให้ฉันนึกถึงว่าคุณสามารถสร้างรายได้จากทุกสิ่งที่คุณทำอย่างแท้จริงและจากใจ แม้ว่าคนส่วนใหญ่ในโลกนี้จะไม่เข้าใจ "ของจริง" ก็ตาม
17. “ฉันเขียน / วาดภาพ / ทำธุรกิจมาหนึ่งปีแล้ว แต่ฉันก็ยังไม่ได้เงินล้าน!” มันเป็นเรื่องน่าเศร้า
18. มีสองวิธีในการจัดการกับงานที่ไม่มีใครรัก:
- Radical คือเมื่อคุณปล่อยมันทันที ใช้ได้กับผู้ที่มีแรงบันดาลใจจากหางไหม้เท่านั้น มันใช้งานได้สำหรับฉัน แต่ไม่ใช่สำหรับเพื่อนของฉันเขาลาออกจากงานที่สำนักงานสรรพากรแล้วก็ทำงานส่งพิซซ่าเป็นเวลาหนึ่งปี แต่ในที่สุดก็กลับมาที่สำนักงานสรรพากรและรู้สึกไม่มีความสุขอีกครั้ง
- วิธีที่ดีที่สุดคือการรวมกัน นักเขียนสร้างแรงบันดาลใจ Barbara Sher ทำงานเป็นพนักงานเสิร์ฟเป็นเวลาเจ็ดปีในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยวและเขียนหนังสือ Albert Einstein เป็นเสมียนสิทธิบัตรและในเวลาว่างเขาทำงานด้านวิทยาศาสตร์ ไม่มีใครบ่นเกี่ยวกับการไม่มีเวลา ตื่นเช้าเป็นชั่วโมง อย่าใช้โซเชียลมีเดีย อะไรที่สำคัญกว่า: ความฝันหรือข้อความใหม่ของคุณ?
19. วัฏจักรทางอารมณ์ของการเปลี่ยนแปลงมีห้าขั้นตอนและคล้ายกับไซนัส:
- การมองโลกในแง่ดีที่ไม่สมเหตุสมผล
- มองโลกในแง่ร้ายแจ้ง
- ช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง (จุดต่ำสุดของไซนัสอยด์)
- มองโลกในแง่ดีแจ้ง
- ความสำเร็จและการตระหนักรู้ในตนเอง
หากคุณสามารถดึงตัวเองออกมาใน “ช่วงเวลาที่สิ้นหวัง” คุณก็สามารถทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จได้
20. กฎของเมอร์ฟีกล่าวว่า:
ถ้ามีอะไรผิดพลาดก็จะผิดพลาดอย่างแน่นอน
ในช่วงสามปีที่ผ่านมา ฉันได้เปิดตัวโครงการ 10 โครงการ เจ็ดคนล้มเหลวสามคนประสบความสำเร็จ เป็นผลให้ผู้ที่สามารถผ่านความเจ็บปวดและความไม่แน่นอนมากที่สุดชนะ
21. “และไม่มีใครเชื่อในตัวฉัน!” ไม่เป็นไร. สิ่งสำคัญคือไม่หยุด กฎฟิสิกส์ไม่เหมือนกับกฎอภิปรัชญาที่ไร้ความปราณี หากคุณทำงานหนัก คุณก็จะประสบความสำเร็จอยู่ดี
22. “ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าฉันทำไม่ได้” ผู้อำนวยการโรงละครแห่งหนึ่งชื่อ Faina Ranevskaya "เป็นคนธรรมดาสามัญ" และ Walt Disney ถูกไล่ออกจากหนังสือพิมพ์เนื่องจาก "ขาดจินตนาการ" นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ "ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ"
23. “แฟนของฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันทำ” ถ้าคุณไม่ได้ขายยาหรือคน ฉันแนะนำให้เปลี่ยนแฟน หากคนที่คุณรักไม่เข้าใจคุณ หากผู้เชี่ยวชาญไม่รู้จักคุณ หากไม่มีใครเชื่อในตัวคุณ อย่าเสียแรงไปกับความขุ่นเคือง คุณไม่รู้ว่าคุณใช้ทรัพยากรไปเท่าไหร่ในการเรียกเก็บเงิน ถุยน้ำลายใส่พวกเขา ใช้พลังงานจากความขุ่นเคืองและใช้จ่ายเพื่อบรรลุเป้าหมาย
24. หากคุณกลัว ลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นนักผจญเพลิง เมื่อเขาเข้าไปในอาคารที่ถูกไฟไหม้ เขาก็กลัวเช่นกัน แต่ความกลัวของเขาจะหายไปทันทีที่เขาเข้าไปข้างใน เพราะคุณต้องทำงาน ช่วยชีวิตผู้คน ลงมือทำและคุณจะไม่มีเวลาสำหรับความกลัว
25. บางคนละทิ้งสิ่งที่เริ่มต้นไปครึ่งทางเพราะลงเอยใน "หลุม" ตัวอย่างเช่น คุณเริ่มเรียนรู้การวาดภาพ คุณกลายเป็นศิลปินที่ค่อนข้างพอควรได้อย่างรวดเร็ว คุณได้รับการยกย่อง คุณเริ่มฝึกหนักขึ้นและเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะตกลงไปใน "หลุม" อย่างแน่นอน - นี่เป็นสถานะที่คุณหยุดถูกมองว่าเป็นผู้มาใหม่ที่มีความสามารถแล้ว แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ยังไม่ถึงระดับ ของมืออาชีพ
สิ่งสำคัญคือต้องทำงานหนักต่อไปที่นี่ แล้วคุณจะไปถึงระดับใหม่ในเชิงคุณภาพ จำไว้ว่าคืนที่มืดมิดที่สุดคือก่อนรุ่งสาง
26.คุณไม่สามารถเป็นคนที่คุณต้องการโดยเหลือสิ่งที่คุณเป็น คุณจะต้องเลือกอย่างแน่นอน เมื่อเร็วๆ นี้ เพื่อนของฉันคนหนึ่งซึ่งอยากจะลดน้ำหนักอย่างสิ้นหวังและพูดถึงเรื่องนี้อยู่เสมอ เริ่มกินขนมปังกับมายองเนสตอนเที่ยงคืน ฉันถามว่า: "คุณต้องการอะไรมากกว่า: ขนมปังหรือลดน้ำหนัก" เธอตอบอย่างตรงไปตรงมา: "ขนมปัง" หากคุณเลือก "ขนมปัง" ทุกครั้ง บางทีคุณไม่ควรกังวลว่าคุณไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ
27.“ถ้าฉันล้มเหลวล่ะ?” บางทีมันอาจจะไม่ทำงาน แต่ไม่ว่าในกรณีใด การกระทำใดๆ จะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
28.สิ่งใหม่ ๆ ถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยผู้ที่ประหลาดใจไม่หยุดเหมือนเด็ก เปลี่ยนฉาก ย้าย สำรวจ!
29. หากคุณไม่สามารถเลือกได้ แสดงว่าคุณได้ตัดสินใจทิ้งมันไว้อย่างที่เป็นแล้ว
คู่มือการเปลี่ยนแปลงฉบับสมบูรณ์มีอยู่ในหนังสือ