สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
วิธียุติความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักอย่างมีศักดิ์ศรีและทำให้การเลิกราของทั้งสองฝ่ายง่ายขึ้น
ทุกวันนี้ การพรากจากกัน แม้กระทั่งหลังจากแต่งงานมาหลายปี ก็ยังไม่ใช่เรื่องแปลก ในยุโรป สหราชอาณาจักรเป็นประเทศชั้นนำในด้านจำนวนการหย่าร้าง ที่นั่น ประมาณ 34% ของคู่รักหย่าร้างก่อนครบรอบ 20 ปีของการแต่งงาน ทนายความชาวอังกฤษถึงกับขนานนามวันทำการแรกของเดือนมกราคมว่า "วันหย่า" เนื่องจากพลเมืองของพวกเขามักเลื่อนปัญหาครอบครัวออกไปจนกว่าจะสิ้นสุดวันหยุด
ในช่วงวันหยุดหรือวันหยุด คู่รักตัดสินใจที่จะทบทวนความสัมพันธ์ของพวกเขาใหม่และไตร่ตรองถึงความต้องการของพวกเขา ช่วงเวลาที่ยากลำบากคือวันหยุดปีใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้อยู่ร่วมกับญาติในช่วงครึ่งหลัง
ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การเลิกราจะเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากที่ทิ้งร่องรอยไว้บนตัวบุคคล หากคุณตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์ ให้ฟังคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณทั้งคู่ผ่านพ้นเหตุการณ์นี้ไปได้
เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม
โดยทั่วไป ไม่มีเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเช่นนี้ มักจะมีความรู้สึกสูญเสีย เสียใจกับอดีตและปัจจุบัน และข้อกล่าวหามากมาย หากคู่ครองไม่ทราบถึงการตัดสินใจของอีกฝ่ายหนึ่งที่จากไป ข่าวที่เกิดขึ้นกะทันหันจะส่งผลกระทบต่อจิตใจและความนับถือตนเองของเขาอย่างมาก
พยายามเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการสื่อสารความปรารถนาที่จะแยกย้ายกันไปเพื่อให้อีกฝ่ายมีเวลาไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีวันครบรอบ การพบปะครอบครัว วันหยุด หรือถ้าคุณมีลูก งานโรงเรียนที่สำคัญในช่วงเวลานี้ คิดไปข้างหน้าและเขียนสิ่งที่คุณต้องการจะพูด
พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ
แม้จะอยู่ในช่วงสุดท้ายของความสัมพันธ์ คุณก็สามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาผู้มีประสบการณ์ได้ เขาสามารถบอกคุณถึงวิธียุติความสัมพันธ์ด้วยข้อความที่เป็นมิตรโดยไม่ต้องเก็บความโกรธและความขุ่นเคืองต่อกัน
และการไปหาผู้เชี่ยวชาญร่วมกัน คุณจะได้ยินความคิดเห็นของแต่ละคน คุณอาจพบว่าทำสิ่งนี้ได้ง่ายขึ้นต่อหน้าบุคคลที่สาม นักจิตวิทยาจะช่วยคุณมองสถานการณ์จากภายนอก รวมทั้งยอมรับอนาคตโดยปราศจากความสัมพันธ์นี้
พยายามจะใจกว้าง
แน่นอนคุณจะมีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับการแบ่งทรัพย์สินร่วม บางครั้งความหมายทางอารมณ์ของบางสิ่งก็เกินมูลค่าที่แท้จริง หากบางสิ่งเป็นที่รักของคุณจริงๆ เช่น สิ่งนั้นเป็นของครอบครัวคุณ ให้บอกคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งนั้นทันที ก่อนที่มันจะสายเกินไป
เขียนรายการสิ่งที่คุณอยากจะทำเพื่อตัวคุณเอง และขอให้อีกฝ่ายทำเช่นเดียวกัน
หากคุณมีสัตว์เลี้ยงทั่วไป ให้พูดคุยอย่างใจเย็นว่าเขาจะอยู่กับใคร การดูแลสัตว์ร่วมกันไม่ใช่ความคิดที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเดินทางจากบ้านหนึ่งไปยังอีกบ้านหนึ่งและทำความคุ้นเคยกับใบหน้าใหม่ สัตว์ต้องมีบ้านเดียว
คิดถึงอนาคต
บางคู่ตัดสินใจที่จะเป็นเพื่อนกันหลังจากเลิกรา บางคนประสบความสำเร็จโดยไม่มีปัญหา ในขณะที่คนอื่นถูกกินด้วยความอิจฉาริษยาและความโกรธ คิดล่วงหน้าว่าคุณสามารถรักษามิตรภาพไว้ได้โดยไม่เสียใจกับอดีตหรือไม่
หากคุณมีลูกเล็กๆ คุณจะต้องติดต่อกันอย่างน้อยหลายปีจนกว่าพวกเขาจะโต การตัดสินใจว่าจะให้ลูกๆ อยู่กับใครอาจเป็นอุปสรรคในการหย่าร้าง ซึ่งทำให้เรื่องยุ่งยากมากขึ้น จึงพยายามแก้ไขปัญหานี้อย่างสันติ
ใช้เวลารักษาบาดแผล
เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะเลิกกัน สำหรับบางคน ไม่กี่เดือนก็เพียงพอแล้ว และสำหรับบางคนก็ยากที่จะฟื้นตัวแม้จะผ่านไปไม่กี่ปีก็ตาม และการหย่าร้างที่ยืดเยื้อยิ่งทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้นท้ายที่สุด ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลานานมาก ซึ่งนำไปสู่ความสูญเสียทั้งทางการเงินและทางอารมณ์
ให้เวลาตัวเองและอีกฝ่ายเสียใจกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวและสงบสติอารมณ์ก่อนเริ่มคบกับคนอื่น
การเลิกราเป็นประสบการณ์ที่ยากมาก แต่การเข้าใจสาเหตุของเหตุการณ์นี้สามารถบรรเทาความเจ็บปวดจากการสูญเสียและหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในอนาคตได้ ปรึกษาผู้ให้คำปรึกษาหากคุณประสบปัญหาในการเลิกราด้วยตัวเอง