ทำไมเราถึงมองโลกที่ตนเองเป็นศูนย์กลาง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เหตุใดกับดักแห่งความคิดจึงเป็นอันตรายและจะเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้อื่นได้อย่างไร

สำหรับเราดูเหมือนเกือบทุกครั้งว่าการมีส่วนร่วมของเราในสาเหตุทั่วไปนั้นยิ่งใหญ่กว่าการช่วยเหลือผู้อื่นมาก ลองนึกภาพสถานการณ์: คุณทำงานในโครงการกับเพื่อนร่วมงาน และลากทั้งทีมไปพร้อมกับคุณอย่างแท้จริง ความจริงที่ว่าโครงการประสบความสำเร็จนั้นเป็นบุญของคุณเท่านั้น คุณคิดว่าสมาชิกทุกคนในทีมคิดแบบเดียวกัน แต่ในการประชุม คุณอาจได้ยินบางอย่างที่แตกต่างออกไปมาก

หรือใช้ชีวิตครอบครัว คุณล้างจาน ทำความสะอาด ไปซื้อของ และคู่ของคุณไม่สนใจงานบ้าน คุณคิดว่าสิ่งนี้ชัดเจน แต่ระหว่างการทะเลาะวิวาท คุณได้ยินมาว่าเขาทำทุกอย่างเพื่อครอบครัว และคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว พวกคุณคนไหนที่เหมาะสม? มีโอกาสเป็นคุณทั้งคู่ เพราะคุณแต่ละคนมีความผิดพลาดตามธรรมชาติของการคิด - ผลของความเอาแต่ใจตนเอง

เรายึดติดกับการรับรู้ของเรา

ความเห็นแก่ตัวคือการที่บุคคลไม่สามารถรับรู้มุมมองของคนอื่นได้ อย่าสับสนกับความเห็นแก่ตัว คนเห็นแก่ตัวไม่ได้ตระหนักว่าคนอื่นมองโลกในแบบของตัวเอง มีความรู้สึกและความคิดเห็นเป็นของตัวเอง คนเห็นแก่ตัวเข้าใจสิ่งนี้อย่างสมบูรณ์ แต่เขาไม่สนใจ ความเห็นแก่ตัวเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 8-10 ปี แต่ส่วนใหญ่จะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป

แต่ยังคงมีการบิดเบือนจากอัตตา ซึ่งเป็นหนึ่งในกับดักหลักของการคิด เป็นการกระตุ้นให้เราละเลยมุมมองของคนอื่นโดยอาศัยการรับรู้ของเราเองเท่านั้น ส่งผลให้เราเชื่อว่าคนอื่นคิดและรู้สึกแบบเดียวกับเรา ต้องการแบบเดียวกับที่เราทำ

เนื่องจากผลของความเอาแต่ใจ เราให้เครดิตตัวเองมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมายร่วมกัน

เขาทำให้เราเชื่อว่าสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในความโปรดปรานของเรานั้นยุติธรรม แม้ว่าเราจะมองว่ามันผิดเมื่อไปสัมผัสคนอื่น ตัวอย่างเช่น เมื่อเราต้องการแบ่งปันผลประโยชน์หรือคำชม เรารู้สึกว่าเราสมควรได้รับมากกว่าผู้อื่น และเมื่อต้องแบ่งปันความรู้สึกผิดหรือการลงโทษกลับกันน้อยกว่าคนอื่น อคติทางปัญญานี้ยังส่งผลต่อการตัดสินทางจริยธรรม สำหรับเราดูเหมือนว่าการกระทำที่เห็นแก่ตัวของเรานั้นมีเหตุผลสำหรับเขา

นี่เป็นเพราะโครงสร้างของระบบความรู้ความเข้าใจ

อันที่จริง เรากำลังประมวลผลข้อมูลอย่างไม่สมบูรณ์ ระบบความรู้ความเข้าใจของเราสร้างขึ้นจากฮิวริสติก ซึ่งเป็นกฎที่ง่ายขึ้นสำหรับการตัดสินใจและการประเมินข้อเท็จจริง พวกเขาประหยัดทรัพยากรสมองและเวลาของเรา แต่บางครั้งพวกเขาก็นำไปสู่ความผิดพลาด

ส่วนใหญ่เรามองโลกจากมุมมองของเราเอง เราประเมินและจดจำเหตุการณ์ตามนั้น และถึงแม้จะรู้ว่าเราต้องมองสถานการณ์ผ่านสายตาของอีกคนหนึ่ง เราก็ยึดติดกับมุมมองของเราเองในสิ่งต่างๆ และนี่ไม่ได้ให้การประเมินสถานการณ์ที่เพียงพอ

มันเร็วและง่ายกว่าที่จะถือว่าคนอื่นคิดแบบเดียวกับเรา แต่สิ่งนี้นำไปสู่การตัดสินที่ผิดพลาด

อีกเหตุผลหนึ่งเกี่ยวข้องกับอุปกรณ์หน่วยความจำ สมองสร้างความทรงจำรอบตัวเรา และหากคุณถูกขอให้ลงรายการกิจกรรมในช่วงห้าปีที่ผ่านมา คุณจะจำได้อย่างรวดเร็วว่าสิ่งใดที่เกี่ยวข้องกับคุณเป็นการส่วนตัว สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการมีอยู่ของตัวเองอยู่เสมอในสปอตไลท์

นอกจากนี้ ปัจจัยเพิ่มเติมยังส่งผลต่ออายุและความสามารถทางภาษา วัยรุ่นและผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเห็นแก่ตัวมากกว่าผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 60 ปี และคนที่พูดสองภาษาก็น้อยกว่าคนที่พูดภาษาเดียว

กับดักแห่งความคิดนี้สู้ได้

จำไว้ว่ามันอยู่ที่นั่น คุณจะไม่สามารถกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถลดผลกระทบได้โดยใช้หลายวิธี

เพิ่มระยะตัวเอง

คิดถึงสถานการณ์ที่คุณอยู่โดยไม่มีสรรพนาม I. อย่าถามว่า "ฉันควรทำอย่างไร" แต่ "คุณควรทำอย่างไร" หรือ "ธัญญ่าควรทำอย่างไร" วิธีนี้จะช่วยแยกตัวออกจากตัวเองและประเมินสถานการณ์อย่างเป็นกลางมากขึ้น

เอาตัวเองไปอยู่ในที่ของคนอื่น

แนะนำมุมมองของบุคคลอื่นหรือมุมมองภายนอกทั่วไป ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมีเรื่องกับเพื่อน พยายามมองสถานการณ์ผ่านสายตาของเขาและเข้าใจว่าเขารู้สึกอย่างไร

พิจารณาข้อโต้แย้งที่ขัดแย้งกับตำแหน่งของคุณ

สิ่งนี้จะช่วยลดความหมกมุ่นในตนเอง และด้วยเหตุนี้ ผลของความเอาแต่ใจตนเอง สมมติว่าคุณยึดถือตำแหน่งทางการเมืองบางประเภท มีเหตุผลอะไรบ้างที่ผู้คนสนับสนุนความคิดเห็นที่เป็นปฏิปักษ์? นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขาดีขึ้นและประเมินความเชื่อของคุณใหม่

เชื่อมโยงการตระหนักรู้ในตนเอง

เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ เพียงแค่นั่งหน้ากระจกเมื่อตัดสินใจ การทดลองได้ยืนยันว่าในกรณีนี้ ผู้คนจะให้ความสำคัญกับตนเองน้อยลง นอกจากนี้ พยายามชะลอกระบวนการให้เหตุผลและขอความคิดเห็นจากผู้อื่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องยึดติดกับมุมมองของตัวเอง

และยอมรับความจริงที่ว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน คนอื่นอาจไม่ชอบสิ่งที่คุณชอบ พวกเขามีความคิดเห็นของตนเองตามประสบการณ์และลักษณะส่วนบุคคล พวกเขาไม่ได้ "ผิด" หรือโกหกคุณ พวกเขาต่างกันเพียงเท่านั้น