3 นิสัยที่จะช่วยให้คุณทำมากขึ้น

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เหตุใดจึงสำคัญที่จะต้องวางแผนการเดินทางไปห้องน้ำในตอนเช้า และไม่ฟังปัญหาของผู้อื่น

การจัดการเวลาเป็นตัวช่วยที่ดีในการปรับปรุงสุขภาพ ประสิทธิภาพการทำงาน หรือการเติบโตส่วนบุคคล นิสัยง่ายๆ สามอย่างสามารถช่วยให้คุณจัดการเวลาได้อย่างเหมาะสม

1. ทำรายการตรวจสอบสำหรับช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของวัน

รายการตรวจสอบช่วยประหยัดเวลาได้มากเพราะช่วยให้คุณควบคุมทุกอย่างได้ เมื่อรวบรวมแผ่นงานดังกล่าว ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับช่วงเช้าและเย็น - ช่วงเวลาที่กำหนดปัจจุบันและวันถัดไป

ทันทีที่ตื่นนอน คุณจะเสียเวลาไปกับการเช็คอีเมลและโซเชียลมีเดียได้ง่ายๆ ดังนั้น ให้รวมสิ่งที่ชัดเจนไว้ในรายการตรวจสอบด้วย เช่น แปรงฟัน รับประทานอาหารเช้า วางแผนวันของคุณ เขียน 3-5 สิ่งที่คุณต้องทำก่อนไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

2. กำหนดผลลัพธ์ที่ต้องการก่อนรับงาน

สิ่งที่คุณกำลังทำงานอยู่ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าทำไมคุณถึงทำมัน เป้าหมายเฉพาะจะช่วยให้คุณกำหนดการกระทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างชัดเจน โดยไม่ต้องเสียเวลากับเรื่องรอง ผลลัพธ์ที่ต้องการแม้ว่าจะเป็นผลลัพธ์โดยประมาณ แต่ก็เป็นแรงจูงใจให้ทำงานอย่างสมบูรณ์แบบ

3. กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปให้หมด

คุณอาจสังเกตเห็นว่าบางคนดูเหมือนจะดูดพลังงานของคุณ และวัตถุ กลิ่นและเสียงบางอย่างกลับส่งผลในทางบวกต่อสภาพร่างกายและการทำงานของคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะฟังตัวเอง

ถ้าบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคนกำลังระบายคุณ ให้กำจัดมัน

ตัวอย่างเช่น อย่าเสียเวลาอันมีค่าฟังคำร้องเรียนจากคนที่เป็นพิษและฟื้นฟูจิตใจของคุณในภายหลัง ดีกว่าที่จะใช้จ่ายเพื่อประโยชน์ของตัวคุณเองและธุรกิจของคุณ

นอกจากนี้ ให้กำจัดทุกสิ่งที่นำความสุขในจินตนาการออก แต่ในความเป็นจริง ไม่ได้ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น ตัวอย่างเช่น การหยุดควันไม่ได้ช่วยให้ใจเย็นลงและเพิ่มกำลังให้กับคนบ้าคนใหม่ ใช้เวลาในการทำงานเท่านั้นและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ