สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ไกลบ้านและเพื่อนฝูง คุณต้องทำความคุ้นเคยกับความเหงาโดยไม่เจตนา
อเล็กซานดรา ไวทิง บรรณาธิการบล็อกของ Popsugar ตามเจตจำนงแห่งโชคชะตา พบว่าตัวเองอยู่ห่างจากครอบครัวและเพื่อนๆ 3,000 กิโลเมตร เนื่องจากเธอเป็นคนที่เข้ากับคนง่าย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องร้ายแรงสำหรับเธอ อเล็กซานดราบอกว่าเธอรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร คำแนะนำของเธอดูเหมือนมีความสำคัญและน่าสนใจสำหรับเรา ดังนั้นเราจึงแบ่งปันกับคุณ
ทำรายการกิจกรรม
ความรู้สึกที่เสียเวลาเปล่าเป็นความวิตกกังวลสำหรับหลาย ๆ คน ดังนั้น เมื่อชินกับความเหงา ให้ทำอะไรบางอย่าง คุณไม่จำเป็นต้องมีประสิทธิผลสูงสุด แค่ได้ดูหนังเรื่องโปรดก็เพียงพอแล้ว แล้วคุณจะรู้สึกว่าได้พักผ่อนและมีความสุข วิธีนี้จะทำให้คุณไม่รู้สึกเศร้า
จดทุกสิ่งที่คุณต้องการทำ ดู และอ่านคนเดียว และมองเข้าไปเมื่อคุณอยู่คนเดียวกับตัวเอง
อย่านั่งที่บ้าน
มันง่ายกว่าที่จะอยู่คนเดียวในเมืองใหญ่ คุณสามารถหาอะไรทำได้ตลอดเวลา ในเมืองเล็ก ๆ แน่นอน มันน่าเบื่อกว่า แต่อย่าล็อคตัวเองที่บ้าน เดินเล่น มองหาสถานที่ใหม่ๆ หรือมองที่เก่า
ตัวอย่างเช่น:
- ไปดูหนัง.
- ไปที่พิพิธภัณฑ์หรือนิทรรศการ
- ไปช้อปปิ้งโดยไม่ต้องใช้โทรศัพท์
ใช้ความเหงาให้เป็นประโยชน์
ขณะได้รับรางวัลโนเบล เออร์เนสต์ เฮมิงเวย์กล่าวว่าความเหงาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความคิดสร้างสรรค์ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากนักเขียนและศิลปินมากมาย ดังนั้นจงใช้โอกาสนี้และทำสิ่งที่สร้างสรรค์
อยู่กับตัวเองไม่ต้องปรับตัวกับใคร ความสามารถในการทำสิ่งที่คุณชอบเป็นหนึ่งในประโยชน์หลักของการอยู่คนเดียว ใช้เวลานี้ทำสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมานานหรือเพียงแค่ผ่อนคลาย