2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 03:09
ลืมเรื่องการเตรียมอาหารเช้าในตอนเช้าไปได้เลยถ้าดูแลในตอนเย็น ในตอนเช้า ที่เหลือก็แค่เปิดโถข้าวโอ๊ตปรุงแต่งด้วยช็อกโกแลต เชอร์รี่ชีสเค้กหรือส้ม แล้วอาหารเช้าก็พร้อม นอกจากนี้ของว่างดังกล่าวง่ายต่อการพกพาและคุณสามารถเตรียมข้าวโอ๊ตที่มีรสชาติต่างกันล่วงหน้า 2-3 วัน
ข้าวโอ๊ตกับช็อกโกแลต
- ข้าวโอ๊ตบด ½ ถ้วย;
- ⅔ ถ้วยนม;
- เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
- โกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ช็อคโกแลตชิป;
- กล้วย.
เริ่มต้นด้วยการผสมส่วนผสมแห้ง มีเพียงสองคนที่นี่: ข้าวโอ๊ตและโกโก้
ละลายเนยถั่วและน้ำผึ้งในนม
รวมข้าวโอ๊ตกับนมและแจกจ่ายในภาชนะที่คุณเลือก โรยหน้าด้วยกล้วยฝานแล้วโรยด้วยดาร์กช็อกโกแลตชิป
เชอร์รี่ชีสเค้กข้าวโอ๊ต
- ข้าวโอ๊ตบด ½ ถ้วย;
- โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
- นม ½ ถ้วย
- เกล็ดมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- เชอร์รี่แช่แข็ง ¼ ถ้วย (หลุม)
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ.
ที่นี่ไม่เพียงแค่ใช้เชอร์รี่เท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ผลเบอร์รี่อื่นๆ ที่แช่ในช่องแช่แข็งได้ด้วย พวกเขาจะต้องละลายน้ำแข็งก่อนปรุงอาหาร
รวมข้าวโอ๊ตกับเกล็ดมะพร้าว รวมนมกับโยเกิร์ตเทส่วนผสมลงบนข้าวโอ๊ตแล้วเติมน้ำผึ้ง
ใส่ ⅔ เชอรี่ คนให้เข้ากัน
ใส่ผลเบอร์รี่ที่เหลือด้านบนแล้วใส่มะพร้าวเล็กน้อย
ข้าวโอ๊ตกับส้มและวานิลลา
- ข้าวโอ๊ตบด ½ ถ้วย;
- ⅔ ถ้วยน้ำส้ม;
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- วอลนัทหนึ่งกำมือ
- เนื้อส้ม
- วานิลลินเล็กน้อย
คุณสามารถใช้น้ำส้มคั้นสดหรือน้ำที่ซื้อจากร้านค้าสำหรับสูตรนี้
ผสมข้าวโอ๊ต วานิลลิน และวอลนัทในชามเดียว
เทน้ำส้มลงในอีกอันแล้วเจือจางน้ำผึ้งลงไป เทน้ำส้มหวานลงบนข้าวโอ๊ต
หลังจากแจกจ่ายข้าวโอ๊ตลงในโถหรือภาชนะแล้ว ให้โรยถั่วด้านบนและเพิ่มชิ้นเนื้อส้ม