2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ทุกสิ่งทุกอย่างจะไม่เลวร้ายนักหากไม่ใช่เพราะมีสิ่งที่ไม่พึงปรารถนามากมาย
1. ลดความเข้มข้น
ความยุ่งเหยิงจำกัดความสามารถของสมองในการประมวลผลข้อมูล และทำให้เสียสมาธิกับสิ่งเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง การศึกษาที่มหาวิทยาลัยพรินซ์ตันพบว่าความยุ่งเหยิงจำกัดความสามารถของสมองในการประมวลผลข้อมูลด้วยภาพ แท้จริงแล้ว แม้แต่การค้นหาบางสิ่งในถังขยะก็ถือเป็นบททดสอบที่แท้จริง แต่มีวิธีการ
2. ทำให้เราประหม่า
ความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความเครียด การศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่ดำเนินการในกลุ่มครอบครัวจากลอสแองเจลิสพบว่าระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นเมื่อคุณแม่ดูสิ่งของที่ยังไม่ได้ล้างและของเล่นบนภูเขาที่ลูกๆ กระจายอยู่ทั่วบ้าน และในทางกลับกัน ลดลงเมื่อพวกเขาไปทำงานหรือซื้อของ
3.บังคับเลื่อนของไปก่อน
อันที่จริง ความยุ่งเหยิงจะกระตุ้นให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่ง คุณคิดว่า "ใช่ ต้องซ่อมเก้าอี้" จากนั้นคุณก็พยายามหาเครื่องมือที่เหมาะสม โกรธและเลื่อนการซ่อมแซมออกไป ซึ่งจะใช้เวลา 3 นาทีอย่างไม่มีกำหนด หากสถานที่ทำงานรกก็อย่าคาดหวังกับผลงานที่ทำลายสถิติ
Lorie Marrero ผู้เขียน The Clutter Diet ตั้งข้อสังเกตว่าผู้คนไม่เข้าใจว่าความยุ่งเหยิงอาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาได้อย่างไร ความยุ่งเหยิงทำให้ความเร็วในการตัดสินใจช้าลงและทำให้เรา
4. กินเงิน
ความยุ่งเหยิงกินเวลาและเงิน ลองคิดดูว่าคุณใช้เวลากับการทำงานมากเพียงใดในการค้นหาไฟล์หรือเอกสารที่ต้องการ และนี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเวลาที่เสียไป ตามที่สมาคมผู้จัดงานมืออาชีพแห่งชาติ (ผู้เชี่ยวชาญในการทำความสะอาดและจัดระเบียบชีวิตที่บ้าน ที่ทำงาน และอื่น ๆ - เอ็ด.) ชาวอเมริกันใช้เวลา 9 ล้านชั่วโมงต่อวันในกระบวนการที่ไม่ก่อผลดังกล่าว
5. ทำให้สุขภาพแย่ลง
การสะสมของสิ่งต่าง ๆ กระตุ้นการปรากฏตัวของไรฝุ่นซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืด ดังนั้น นอกจากที่กล่าวมาแล้ว ความยุ่งเหยิงยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของคนที่คุณรักด้วย
6. ทำให้คุณได้รับปอนด์พิเศษ
ความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความเครียด ซึ่งจะกระตุ้นการเพิ่มน้ำหนักและนิสัยที่ไม่ดี ปีเตอร์ วอลช์ ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Did This Clutter Make My Butt Look Fat ตั้งข้อสังเกตว่าความปรารถนาที่จะกินมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็เป็นเรื่องที่ยุ่งเหยิงเช่นกัน และเป็นการยากที่จะโต้แย้ง การกินตามอำเภอใจและของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นผลพวงของความวุ่นวายในหัว
7. ไม่ยอมให้คุณอยู่ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้"
ปรัชญาฮวงจุ้ยกล่าวว่าความผิดปกติเป็นพลังงานเชิงลบที่กระตุ้นอารมณ์ด้านลบ ในทางกลับกัน ระเบียบนำความสามัคคีและกระแสบวกเข้ามาในชีวิต Marie Kondo ผู้เขียน Magical Cleaning ศิลปะของญี่ปุ่นในการจัดสิ่งของในบ้านและในชีวิต” กล่าวว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงของการทำความสะอาดคือการกลับสู่สภาพธรรมชาติและสงบของคุณ
การทำความสะอาดเป็นวิธีที่จะล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งของที่คุณต้องการจริงๆ Marie แนะนำให้ละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมด: ในความเห็นของเธอ สิ่งนี้จะช่วยเริ่มต้นชีวิตใหม่ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่ง