10 นิสัยที่ทำให้ไม่มีความสุข

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเพื่อเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต

1. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

คนที่มีความสุขไม่สนใจว่าคนอื่นกำลังทำอะไรและทำอะไรและบรรลุอะไร เขารู้ว่าเขากำลังไปตามทางของเขา การเปรียบเทียบ การแข่งขันกับผู้อื่นไม่สมเหตุสมผล ยิ่งไปกว่านั้น เราสามารถตัดสินชีวิตของใครซักคนได้จากข้อมูลที่บุคคลนั้นให้มาเท่านั้น ความเป็นจริงอาจแตกต่างจากภาพถ่ายใน Instagram มาก และภาพชีวิตที่สวยงามของคนอื่นไม่ควรสับสนและขัดขวางการทำในสิ่งที่คุณคิดว่าใช่

2. เน้นความคิดเห็นของคนอื่น

การพยายามทำให้ทุกคนพอใจเป็นกลยุทธ์ที่ล้มเหลวโดยเนื้อแท้ แต่ละคนจะมีความคิดเห็นของตนเองว่าคุณต้องใช้ชีวิตอย่างไร แต่ไม่มีใครรู้จักคุณดีพอที่จะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร ดังนั้น คุณควรหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูดถึงคุณ

คนที่มีความสุขทำในสิ่งที่ตนเห็นว่าสำคัญและจำเป็น

3.คิดร้ายล่วงหน้า

การมองโลกในแง่ดีเล็กน้อยไม่ได้หยุดใครเลย อารมณ์สำหรับผลลัพธ์เชิงลบมักจะบังคับให้คุณลาออกจากงานตั้งแต่เริ่มต้น เพราะจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นเหมือนกัน ทัศนคติที่มองโลกในแง่ร้ายขัดขวางไม่ให้คุณเปิดธุรกิจใหม่ เริ่มต้นความสัมพันธ์ และไม่ยอมให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เพราะดูเหมือนว่าทันทีที่คุณรู้สึกมีความสุข ทุกสิ่งทุกอย่างจะเลวร้ายในทันที

4. ประณามคนที่ "ผิด" ชีวิต

คนที่มีความสุขไม่เคยคิดว่ามีคนทำผิด เขาแน่ใจว่าคนรอบข้างรู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร และไม่ได้ยัดเยียดความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับบรรทัดฐาน

5. รู้สึกสงสารตัวเอง

สิ่งเลวร้ายก็เกิดขึ้นกับคนดีเช่นกัน แต่คนที่มีความสุขจะไม่เสียเวลามาสงสารตัวเอง เขาพยายามที่จะมีอิทธิพลต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

6. กังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้

ไม่สามารถโน้มน้าวเหตุการณ์ได้เสมอไป แม้ว่าจะส่งผลโดยตรงต่อคุณก็ตาม คนที่มีความสุขละทิ้งสถานการณ์ที่พวกเขาควบคุมไม่ได้

ประสบการณ์ ความปวดร้าวทางใจ มีแต่จะบั่นทอนคุณ แต่จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

7. เปลี่ยนความรับผิดชอบเพื่อความสุขของคุณ

ความสุขคือทางเลือก และไม่จำเป็นต้องโทษตัวเองที่ไม่ได้ประสบกับมัน บางทีคุณอาจกำลังรอเงื่อนไขบางอย่าง คนใกล้ตัว ฤดูกาลที่ปล่อยให้ตัวเองชื่นชมยินดี แต่ไม่มีอะไรจะเปลี่ยนแปลงได้ จนกว่าคุณจะซาบซึ้งในสิ่งที่คุณมีและปล่อยให้ตัวเองมีความสุขในตอนนี้

8. กลัวความเหงา

คนที่มีความสุขไม่กลัวที่จะถูกทิ้งไว้ตามลำพังกับความคิดของเขา และเขาไม่จำเป็นต้องสร้างเสียงรบกวนของข้อมูลรอบตัวเขา โดยใช้เวลากับบริษัทที่ไม่น่าสนใจสำหรับเขาเป็นพิเศษ เขาชื่นชมคนที่ทำให้ชีวิตของเขาดีขึ้น แต่เขาอยากอยู่คนเดียวมากกว่าอยู่กับใคร

9. ลากไปตามภาระของอดีต

การมีความสุขถูกขัดขวางโดยการหมกมุ่นอยู่กับเหตุการณ์ทั้งด้านลบและด้านบวกในอดีตมากเกินไป ประสบการณ์อันน่าเศร้าทำให้ยากต่อการตัดสินใจเกี่ยวกับการค้นพบใหม่ๆ ในปัจจุบัน และความคิดถึงอย่างแรงกล้าสำหรับช่วงเวลาแห่งความสุขที่ผ่านมาไม่อนุญาตให้คุณชื่นชมยินดีเพราะจะไม่เหมือนเมื่อก่อน

10. กลัวการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องนำไปสู่สิ่งที่ดีขึ้น แต่ถ้าไม่มีการเปลี่ยนแปลงก็เป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนา คนที่มีความสุขต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงโดยไม่ต้องกลัว พวกเขามีความสุขที่ได้รับโอกาสใหม่ๆ และมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้