6 วิธีง่ายๆ ในการทำให้งานที่บ้านของคุณมีประสิทธิภาพ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อคุณไม่ต้องไปที่สำนักงาน: ฉันตื่นนอน ล้างหน้า นั่งลงที่แล็ปท็อปและเริ่มทำงาน ไม่ดีเมื่อไม่มีการควบคุมจากภายนอก และทุกอย่างทำให้เสียสมาธิตลอดเวลา Life Hacker เตือนกฎง่ายๆ เกี่ยวกับวิธีการทำงานที่บ้านให้สะดวกสบายและมีประสิทธิภาพ

1. อย่าทำงานจากโซฟา

การสร้างพื้นที่ในการทำงานคือกุญแจสู่ความสำเร็จ อย่าทำงานบนโซฟา: มันผ่อนคลายและกีดกันสมาธิของคุณ

เก้าอี้ที่ดี โต๊ะที่สะอาดและไม่มีอะไรเหลือเฟือ แสงสว่างที่เหมาะสมคือขั้นต่ำที่คุณต้องการสำหรับวันที่มีประสิทธิผล ใช้ประโยชน์จากโฮมออฟฟิศอย่างเต็มที่เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบรอบตัวคุณ

• ปรับอุณหภูมิและความชื้นในห้องให้เป็นอุณหภูมิที่สบาย
• หยิบเพลง. การวิจัยพิสูจน์ การฟังองค์ประกอบที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ถึง 6, 3%
• เพิ่มสีสันให้กับการตกแต่งภายในหรือสภาพแวดล้อมของคุณ เฉดสีขาว เทา และเบจทำให้รู้สึกผ่อนคลายและหดหู่ สีเขียว สีฟ้า และสีเหลือง ปลูกฝังการมองโลกในแง่ดีและช่วยให้คุณมีอารมณ์ในการทำงาน

2. เป็นมือถือ

การทำงานทางไกลไม่ได้หมายความว่าต้องนั่งเล่นโน้ตบุ๊กทั้งวันทั้งคืน สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต สมาร์ทวอทช์ อุปกรณ์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในเวิร์กโฟลว์ทุกนาที ทุกที่

อย่าลืมเกี่ยวกับอุปกรณ์เสริม ไม่สะดวกในการใช้แทร็คแพด? ซื้อเมาส์บลูทูธ เสียเวลาไม่กี่วินาทีทุกครั้งที่คุณพยายามหาโทรศัพท์ของคุณ? ฝึกตัวเองให้เทียบท่า

ในตอนแรก คุณอาจคิดว่าอุปกรณ์ที่มีอยู่มากมายรอบๆ ตัวคุณอาจทำให้คุณจมดิ่งสู่ขุมนรกแห่งการผัดวันประกันพรุ่ง แต่ถ้าคุณเรียนรู้วิธีใช้งานให้ดี วันทำงานของคุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3. ใช้เครื่องมือที่เหมาะสม

การทิ้งเครื่องมือที่ทันสมัยเพื่อแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องงี่เง่า ใช้โปรแกรมและแอปพลิเคชันเพื่อเชื่อมต่อและกระจายพลังงานของคุณอย่างชาญฉลาด

ดังนั้น ช่วงเวลาการทำงานสามารถพูดคุยกันได้ใน Telegram, Slack, WhatsApp หรือ Skype บูมเมอแรงช่วยให้คุณสามารถกำหนดเวลาอีเมลและเตือนคุณเมื่อคุณต้องการตอบบุคคลอื่น Do It (Tomorrow) ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือวางแผนที่มีประโยชน์สำหรับงานประจำวันอีกด้วย Take a Five จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียสมาธิ

4. อย่าลืมเรื่องสุขภาพ

หลายคนไม่มีโอกาสได้จัดอาหารมื้อใหญ่ให้ตัวเองแม้ในช่วงพัก แม้แต่พนักงานออฟฟิศก็ขี้เกียจเกินกว่าจะลุกจากเก้าอี้หรือออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ระหว่างวันทำงาน

การทำงานจากที่บ้านก็มีข้อเสียเช่นกัน ที่สำคัญในหมู่พวกเขาคือตู้เย็นอยู่ใกล้เกินไป ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องดูแลตัวเองไม่กินมากเกินไปและสนุกกับการทำงานจากที่บ้าน

วอร์มอัพเล็กๆ น้อยๆ พยายามทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพ และระบายอากาศในห้องให้บ่อยที่สุด ร่างกายจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้

5. หยุดพัก

ความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างในคราวเดียวโดยไม่ให้ร่างกายได้พักผ่อนเลยไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายจากตัวเองจากที่ทำงานและจากผนังรอบ ๆ

คุณต้องทำธุรกิจในลักษณะที่จะไม่ตกอยู่ในความเครียดและอารมณ์ด้านลบ

แบ่งงานออกเป็นงานที่เล็กลง จัดระเบียบเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ Lifehacker ได้เขียนเกี่ยวกับเทคนิคที่คล้ายคลึงกันหลายครั้ง หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเรียกว่า "มะเขือเทศ"

6. รักษาตัวเองให้อยู่ในสภาพดี

แม้ว่าคุณจะหยุดเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากงานไปชั่วขณะ คุณก็ไม่ควรล้มลงบนเตียงหรือนั่งบนเก้าอี้ พยายามทำงานจากที่บ้านให้เกิดประโยชน์สูงสุดและทำในสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ในสำนักงาน

การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงกิจกรรม แทนที่จะเปลี่ยนแท็บอย่างเกียจคร้าน ให้ใช้เวลาช่วงพักของคุณไปชงชา อาบน้ำแบบตัดกัน หรือเติมพลังอย่างรวดเร็ว