2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าช่วยให้สมองดูดซับข้อมูลได้ดีขึ้น
ความไม่แน่นอนและความไม่แน่นอนเป็นความเครียด แต่จากการศึกษาใหม่ พวกเขายังกระตุ้นพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการเรียนรู้ นั่นคือสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนแม้ว่าจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่ก็มีความจำเป็นในการใช้สมองอย่างเต็มที่
หากคุณต้องการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ให้ทำสิ่งที่ยากสำหรับคุณ 70% ของเวลาทั้งหมด
ออเรน ฮอฟฟ์แมน นักธุรกิจ นางฟ้าธุรกิจ
แน่นอนว่ามันยากเสมอที่จะอยู่ในสภาพนี้เกือบตลอดเวลา แต่การวิจัยยืนยันคำพูดของฮอฟฟ์แมน หากคุณไม่วิตกกังวลแม้แต่น้อยเกี่ยวกับผลงานของคุณ สมองจะหยุดทำงาน
นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปนี้หลังจากการทดลองกับกลุ่มลิง สัตว์ทำงานต่าง ๆ และได้รับน้ำผลไม้เป็นรางวัล บางครั้งโอกาสของการรักษาก็คงที่ เช่น 80% งานอื่น ๆ คาดเดาไม่ได้มากขึ้น: ความถี่ของการคั้นน้ำแตกต่างกัน
ในขณะที่ลิงทำงาน นักวิทยาศาสตร์วัดการทำงานของสมอง พวกเขาพบรูปแบบที่ชัดเจน หากสัตว์สามารถทำนายความถี่ในการรับรางวัลได้ พวกมันจะปิดพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ เมื่อพวกเขาไม่สามารถคาดการณ์การพัฒนาของเหตุการณ์ได้ ในทางกลับกัน ศูนย์กลางการเรียนรู้ก็มีความกระฉับกระเฉงมากขึ้น
นี่เป็นตรรกะ เมื่อคุณพบวิธีที่ดีที่สุดในการปฏิบัติตนในสภาพแวดล้อมบางอย่างแล้ว มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะมองหาสิ่งใหม่ๆ
ความมั่นคงไม่เอื้อต่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ไม่ใช่เรื่องใหญ่หากคุณพยายามจะตีกอล์ฟหรือทำอาหาร แต่ในหลาย ๆ ด้านของชีวิต รวมถึงความเป็นมืออาชีพ คุณต้องเรียนรู้และพัฒนาให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง และการทำเช่นนี้ คุณต้องหลีกเลี่ยงเส้นทางที่พ่ายแพ้ และออกจากเขตสบายของคุณ
เมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ที่คาดเดาไม่ได้ ความสามารถของสมองในการดูดซับข้อมูลจะเพิ่มขึ้น หากชีวิตของคุณไม่ได้มีความหลากหลายเป็นพิเศษ ให้จงใจใส่ความกำกวมเข้าไปแล้วลองสิ่งใหม่ๆ ตัวอย่างเช่น:
- เดินทางไปต่างประเทศ. คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างแน่นอน รวมทั้งเกี่ยวกับตัวคุณและความสามารถของคุณ
- เปลี่ยนบางสิ่งในกิจวัตรประจำวันของคุณ แม้ว่าคุณจะเพิ่งรับประทานอาหารในสถานประกอบการใหม่หรือทำสิ่งผิดปกติในตอนเย็น สมองก็จะเข้าสู่โหมดการเรียนรู้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และมองแนวคิดเก่า ๆ จากมุมมองใหม่
- เริ่มโครงการใหม่ บางทีมันอาจจะล้มเหลวในที่สุด แต่คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างแน่นอน
- มองหาไอเดียที่ไม่คุ้นเคย เช่น อ่านหนังสือเก่าเกี่ยวกับเทคโนโลยีแห่งอนาคต ดูงานศิลปะ สื่อสารกับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ มีความสนใจในโครงสร้างของอุตสาหกรรมที่ต่างด้าวสำหรับคุณ
- พูดคุยกับคนที่คุณไม่เห็นด้วย สิ่งนี้จะไม่เพียงสอนคุณบางอย่างเท่านั้น แต่ยังจะพัฒนาอีกด้วย
แนะนำ:
10 ส่วนขยายของ Google Chrome ที่จะช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้เร็วขึ้น
Send Anywhere, Fine Link Selector, gleeBox และอีก 7 ส่วนขยายที่มีประโยชน์สำหรับ Chrome ที่จะช่วยคุณประหยัดเวลา - ในคอลเล็กชันนี้
9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณทำงานใน Word ได้เร็วขึ้น
รูปแบบตารางที่กำหนดเอง ข้อความอัตโนมัติและการแก้ไขอัตโนมัติ ตัวเลือกเทมเพลตและการวาง - ฟีเจอร์ทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลยิ่งขึ้นใน Word
15 แป้นพิมพ์ลัดที่จะช่วยให้คุณทำงานใน Gmail ได้เร็วขึ้น
การแยกวิเคราะห์เมลยังคงเป็นหนึ่งในงานที่ต้องใช้เวลาและไม่เห็นคุณค่ามากที่สุด ดังนั้นเราจึงมักจะเขียนเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ช่วยให้คุณดำเนินการได้เร็วขึ้น แต่อย่าลืมเกี่ยวกับฟังก์ชันที่สร้างไว้ในโปรแกรมรับส่งเมล วันนี้เราต้องการเตือนคุณเกี่ยวกับแป้นพิมพ์ลัดของ Gmail ที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณเป็นผู้ชนะในการจัดการอีเมล ก่อนที่คุณจะเริ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดใช้งานปุ่มลัดในการตั้งค่า Gmail ของคุณ ในการดำเนินการนี้ ให้คลิกที่เฟืองที่มุมบนขวาและเลือกรายการ "