บทความที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแรงจูงใจในปี 2020 บน Lifehacker

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เราเข้าใจว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณจึงไม่ได้ผล และบอกคุณว่านิสัยใดที่คุณต้องกำจัดอย่างเร่งด่วน

8 สิ่งที่คนสุภาพไม่ต้องขอโทษ

บ่อยครั้งเราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กให้เป็นแบบอย่างเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงที่กลัวที่จะพูดว่า "ไม่" และทำในสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเพื่อตอบสนองความคาดหวังของคนที่คุณรักหรือเพื่อนร่วมงาน ด้วยเหตุนี้ เราจึงพยายามทำให้ทุกการปฏิเสธราบรื่นด้วยการขอโทษ ความสามารถในการขอการให้อภัยเป็นคุณสมบัติที่สำคัญ แต่ถ้าคุณต้องโทษบางอย่างจริงๆ เราจะบอกคุณในกรณีใดที่ไม่คุ้มที่จะทำสิ่งนี้อย่างชัดเจน

7 ไอเดียสำหรับคนอยากพัฒนาทุกวัน

คิดพิธีกรรมของคุณเอง จดบันทึกสร้างแรงบันดาลใจ และขอคำติชมบ่อยขึ้น - เราแบ่งปันเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณดีขึ้น ฟื้นตัว และค้นหาแรงบันดาลใจ

วิธีอัพเกรดชีวิตของคุณใน 3-5 ปี

เป็นไปได้ทีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างสิ้นเชิงในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า คุณเพียงแค่ต้องหลีกหนีจากเสียงรบกวนและสิ่งรบกวนที่ไม่จำเป็น และมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญจริงๆ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งนี้ในบทความของเรา

ทำไมคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรและจะแก้ไขอย่างไร

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจตัวเองได้สำเร็จ ตัวอย่างเช่น หากคุณได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ผู้ปกครองแบบเผด็จการ คุณจะตัดสินใจเรื่องสำคัญในฐานะผู้ใหญ่ได้ยาก เราหาสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น และบอกคุณถึงวิธีหาทางออกจากสถานการณ์

ทำอะไรทุกวันให้มีความสุข

คุณไม่จำเป็นต้องเคลื่อนภูเขาเพื่อปรับอารมณ์เชิงบวกและมองทุกอย่างจากมุมที่ต่างออกไป ขั้นตอนง่ายๆ ต่อไปนี้จะนำคุณไปสู่ความสุข

7 นิสัย ต้องรีบเลิก

เราใช้ถุงพลาสติกอย่างต่อเนื่อง ซื้อเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นจำนวนมาก และไม่ตรวจสอบการใช้ทรัพยากร โดยลืมไปว่าทั้งหมดนี้เป็นอันตรายต่อโลกของเรา อย่างไรก็ตาม การกำจัดนิสัยเหล่านี้อย่างไม่เจ็บปวดนั้นไม่ยากเลย - เราจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร

วิธีการวางแผนการดูแลตนเอง

แผนการดูแลตนเองเป็นแผนงานที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความเครียด หลีกเลี่ยงความสิ้นหวัง หรือสูญเสียการควบคุมเมื่อปัญหารุมเร้า นอกจากนี้ยังจะสอนให้คุณเข้าใจตัวเองและความต้องการของคุณดีขึ้นและดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสร้างแผนดังกล่าว โปรดดูที่ลิงค์ด้านล่าง

แรงจูงใจของคุณขึ้นอยู่กับความคิดของคุณ นี่คือวิธีการค้นหา

อะไรเป็นแรงจูงใจให้บุคคลจัดการกับงานยาก - โอกาสในการปั๊มทักษะและขอบเขตอันไกลโพ้นหรือรอการสรรเสริญ? คำตอบจะขึ้นอยู่กับประเภทความคิดของเขา ค้นหาว่าการคิดแบบใดเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ และการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพจะง่ายขึ้นมาก ตลอดจนค้นหาภาษากลางร่วมกับเพื่อนร่วมงานได้ง่ายขึ้น

5 เหตุผลที่เปลี่ยนชีวิตไม่ได้

คุณอาจติดอยู่ในความคิด ทุกข์จากการจำกัดทัศนคติ หรือไม่ได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก ข่าวดีก็คือสามารถขจัดอุปสรรคเหล่านี้ได้ มาดูวิธีทำกัน

16 เหตุผลที่ไม่ควรเลิกนิสัยแย่ๆ

ไม่ นี่ไม่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่และการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด - ทุกอย่างซับซ้อนกว่ามาก ตัวอย่างเช่น เนื่องจากนิสัยการกินส่วนใหญ่ คุณจะค่อยๆ มีน้ำหนักเกิน และคุณยังทำลายความทรงจำ ความสนใจ ความคิดสร้างสรรค์ หากคุณอดนอนตลอดเวลา หรือคุณเสี่ยงที่จะทำงานไม่เสร็จสักงานเดียว คว้างานทั้งหมดในคราวเดียว มีนิสัยเช่นนี้มากมาย และในบทนี้เราจะอธิบายผลที่ตามมาของแต่ละนิสัย