ทำอย่างไรไม่ให้หมดไฟในที่ทำงาน: เคล็ดลับของเออร์เนสต์ เฮมิงเวย์

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คำแนะนำจากนักเขียนชื่อดังและผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาวรรณกรรมจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ในการทำงานและหยุดให้ทันเวลา

เมื่อ Ernest Hemingway ได้แบ่งปันความลับหลักที่ช่วยเขาในการทำงานของเขา:

เออร์เนสต์ เฮมิงเวย์

หยุดเสมอเมื่อกระบวนการง่าย อย่าคิดหรือกังวลเรื่องงานจนกว่าคุณจะกลับมาทำงานในวันรุ่งขึ้น จิตใต้สำนึกของคุณจะทำงานตลอดเวลา แต่ถ้าคุณจงใจคิดเกี่ยวกับคดีนี้ คุณจะทำลายมัน และสมองของคุณจะล้าก่อนเริ่มทำงาน

หยุดทำไม?

คุณต้องทำงานให้เสร็จเพราะคุณมีกำหนดเวลา คุณทำงาน คุณทำงาน คุณทำงาน … คุณผล็อยหลับไปและตื่นขึ้นมาด้วยความคิดแบบเดียวกัน คุณไปทำงานหัวรุนแรงและมันก็ย้อนกลับมา คุณใส่ใจทุกอย่าง คุณผสานกับงาน การนำกลับบ้านแสดงว่าคุณอนุญาตให้บุกรุกความเป็นส่วนตัวของคุณ มัดมือและเท้าตัวเอง

หยุดเมื่อกระบวนการง่าย

นี่คือสิ่งที่เฮมิงเวย์แนะนำให้ทำ และตัวเขาเองก็ปฏิบัติตามกฎนี้

คุณมักจะคิดว่าตัวเองสามารถทำงานต่ออีกชั่วโมงและทำงานให้เสร็จลุล่วงหรือไม่? หยุด. อย่าทำอย่างนั้น. วางสิ่งเหล่านี้ไว้สำหรับวันพรุ่งนี้ ห้ามรีไซเคิล นอกจากนี้ คุณจะมีบางอย่างที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้

เลิกคิดเรื่องงานยังไง?

เมื่อถูกถามเฮมิงเวย์ว่าเขาจัดการอย่างไรให้ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคดีนี้ เขาตอบว่า:

อย่าเพิ่งคิดเกี่ยวกับมัน หยุดคิดเรื่องงาน เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความสนใจของคุณไปที่สิ่งอื่น

อันที่จริงคำแนะนำของเขาไม่มีอะไรผิดปกติหรือมหัศจรรย์ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะไม่คิดเมื่อไม่ต้องการ ฟุ้งซ่านกับบางสิ่งบางอย่าง การทำสมาธิ การอ่าน การวิ่ง - คุณเลือกวิธีการเอง ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะทำให้งง? ก็อย่าไปเสียแรงกับมันเลย

ฟังเสียงภายในของคุณและสามารถหยุดได้ทันเวลา