4 วิธีขจัดความรู้สึกขาดสมดุลระหว่างงาน-ชีวิต

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 03:09

ข้อความที่ตัดตอนมาจาก The Leverage Principle โดย Rob Moore เกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนความคิดของคุณและหยุดฆ่าตัวตายด้วยงานยุ่ง

อย่าแยกงานและชีวิตส่วนตัว

งานก็คือชีวิต และชีวิตก็คืองานด้วย ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นหนึ่งเดียว ชีวิตไม่หยุดเมื่อคุณเดินเข้าไปในสำนักงาน และงานไม่หยุดเมื่อคุณตัดสินใจที่จะใช้เวลานอกสำหรับ "ชีวิตส่วนตัว" ของคุณ

บางครั้งในที่ทำงาน คุณบังเอิญทำสิ่งที่น่าสนใจที่คุณชอบและทำให้คุณรู้สึกมีความหมายและมีจุดมุ่งหมาย บางครั้ง เมื่อคุณทำแม้กระทั่งสิ่งที่ชอบที่สุด คุณต้องทำสิ่งที่ไม่น่าพอใจ บางสิ่งที่เจ็บปวดและน่าขายหน้า

ความสุดโต่งทางอารมณ์เหล่านี้ไม่สามารถละเลยได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องโง่ที่จะคิดว่างานใดก็ตามที่เจ็บปวด และงานที่ไม่เป็นเช่นนั้นมักจะเป็นความสุข ทำตามลูกตุ้ม จดจ่อกับงานเดียว และทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำดีที่สุดในสิ่งที่ชอบและสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา

เพื่อที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีความสุขและเป็นอิสระในการควบคุมชีวิตของคุณเองเป็นส่วนสำคัญของเวลา คุณต้องเลือกอาชีพที่จะกลายเป็นสิ่งที่คุณหลงใหล ซึ่งจะรู้สึกเหมือนได้รับการเรียกร้องและแม้กระทั่งเป็นความบันเทิง ในกรณีนี้ไม่ต้องแบ่งงานและชีวิตส่วนตัวไปคนละขั้ว

รวมเข้าด้วยกันให้มากที่สุด สนุกกับการทำงานเมื่อคุณอยู่ที่บ้านและเดินทางเหมือนวันหยุด แทนที่จะรอเงินบำนาญก้อนโตในบั้นปลายชีวิต ให้จัด "เงินบำนาญ" ให้ตัวเองตลอดทั้งปี “ทำงาน” นานขึ้นและมากขึ้น แต่เพียงเพราะคุณชอบเพราะคุณต้องการทิ้งรอยไว้บนประวัติศาสตร์และบรรลุบางสิ่งบางอย่าง

อย่าแยกบ้านและที่ทำงาน ให้ครอบครัวมีส่วนร่วมใน "งาน" ทำงานอดิเรกของคุณให้สำเร็จ แทนที่จะคิดว่าคุณเหนื่อยจากการทำงานและพักผ่อนในวันหยุด ให้เคลื่อนไหวตลอดเวลา ผสมผสานการเดินทาง การทำงาน และชีวิตส่วนตัวเข้าด้วยกัน

ทำลายโครงสร้างที่เข้มงวดของสังคมและสร้างโครงสร้างของคุณเองที่เหมาะกับชีวิตของคุณอย่างที่คุณเห็น แม้ว่าคุณจะหมกมุ่นอยู่กับคนที่หลงใหลและประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ คุณก็ไม่ควรสละเวลากับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเพื่อทำเช่นนั้น

ทำไมต้องแบ่งคนที่คุณชอบเป็น "เพื่อนที่ทำงาน" และ "เพื่อนในครอบครัว" ทำไมไม่รวมทั้งหมดเข้าด้วยกัน? ใช้ชีวิตทุกอย่างในตอนนี้ ในช่วงเวลานั้น คุณจึงไม่ต้องเลื่อนหรือถ่วงดุลอะไร อย่าแบ่งเวลาของคุณออกเป็นวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ สิ่งใดที่เหมาะสมทุกที่ทุกเวลา

มีความคิดที่ชัดเจนทั้งชีวิตและสิ่งที่คุณต้องการจากมัน

หาสิ่งที่คุณจะหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คุณอดไม่ได้ที่จะต้องทำซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและความเคารพในตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคนอื่น หากกรณีไม่ตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้ ให้ปล่อย อย่าพยายามทำทุกอย่างเพื่อทุกคน

ละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น ปล่อยให้ตัวเองสุดโต่ง: เป็นคนที่จดจ่อกับเป้าหมายของคุณอย่างมากและมองข้ามทุกสิ่งทุกอย่าง

งานจะไม่ถูกมองว่าเป็นงานเมื่อคุณทำสิ่งที่คุณเชื่อว่าควรทำ ซึ่งสัญญาว่าจะให้เงินและมีความสำคัญต่อผู้คน งานจะไม่เป็นเช่นนั้นเมื่ออาชีพของคุณกลายเป็นธุรกิจที่น่าสนใจสำหรับคุณ

ถ้าคุณรู้อย่างชัดเจนว่าคุณต้องการเป็นใคร ถ้าคุณมีเป้าหมายที่ใหญ่และมีความหมายที่คุณตื่นขึ้นอย่างมีแรงบันดาลใจและสนุกสนานทุกเช้า งานที่อยู่ก่อนคุณจะถูกเรียกว่างานได้อย่างไร

ละทิ้งทุกสิ่งที่ไม่สำคัญสำหรับคุณ

เลิกแล้วเรียกว่าอ่อนแอ หากคุณละทิ้งเป้าหมายที่คู่ควรซึ่งคุณเกือบจะทำได้สำเร็จ คุณจะรู้สึกโล่งใจในระยะสั้น แต่คุณจะเสียใจกับการตัดสินใจของคุณในภายหลัง

แท้จริงแล้วเมื่อคุณยอมแพ้บางอย่างในระยะแรก เมื่อเผชิญกับปัญหาแรกมักจะเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการขาดวิสัยทัศน์และมุมมองระยะยาว การลงมือทำธุรกิจครั้งแล้วครั้งเล่าเป็นวิธีที่รับประกันว่าจะไม่ประสบผลสำเร็จและใช้เวลาให้มาก

แต่บางครั้งความอยากหยุดก็บ่งบอกว่ากิจกรรมนั้นไม่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ ทำไมเอาแต่ทำบางสิ่งเพียงเพราะการปฏิเสธจะรู้สึกเหมือนอ่อนแอ หรือเพราะคุณเกือบจะบรรลุเป้าหมายที่ไม่มีความหมายอะไรกับคุณแล้ว

ฉันตัดสินใจเรียนในฐานะสถาปนิก และหลังจากนั้นสองสัปดาห์ฉันก็ตระหนักว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการจะทำ อีก 154 สัปดาห์ข้างหน้า ฉันยังคงเดินต่อไป เพราะฉันไม่ต้องการให้คนที่ไม่คุ้นเคยกับฉันพูดลับหลังว่าฉันยอมแพ้แล้ว พวกเขาไม่รู้จักฉันด้วยซ้ำ เหตุใดความคิดเห็นของพวกเขาจึงสำคัญกับฉัน มันแปลกมาก ฉันทำเรื่องโง่ๆโดยไม่หยุดตรงเวลา สามปีที่ไม่สมบูรณ์ทำให้ฉันเสียโอกาสไปเกือบหกปีซึ่งน่าจะนำฉันไปสู่บางสิ่งที่สำคัญ

ละทิ้งทุกสิ่งที่ไม่สำคัญในตอนนี้ แค่หยุด

คุณจะไม่ตายเว้นแต่เกี่ยวกับการใช้ยา ยอมแพ้ในสิ่งที่คุณจะไม่ทำดี เลิกทำในสิ่งที่เกลียดแต่คิดว่าควรทำ ในทางกลับกัน อย่ายอมแพ้กับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ เพียงเพราะมันกลายเป็นเรื่องยาก

การมองเห็น การตระหนักรู้ในตนเอง และปัญญา เกิดจากการเข้าใจความแตกต่างระหว่างสิ่งสำคัญและไม่สำคัญ ตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน: ห่างจากเป้าหมายที่สำคัญสำหรับคุณเพียงก้าวเดียว หรือที่ไหนสักแห่งที่อยู่กลางถนนไปจนถึงไม่มีที่ไหนเลย?

ถอยออกมาแล้วพูดว่าไม่

อย่าทำอะไรหรือกลายเป็นใครเพียงเพราะคนอื่นคาดหวังให้คุณทำ ความกดดันของสังคมนั้นน่าเบื่อหน่ายและไม่สอดคล้องกัน

ปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่ไม่สำคัญซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับวิสัยทัศน์และค่านิยมของคุณ

ปล่อยให้คนอื่น (บางคนอาจชอบและทำได้ดีทีเดียว) หลีกทาง. ปล่อยพวกเขาไป ปล่อยให้พวกเขาบินไป และอย่าพยายามควบคุมสิ่งที่พวกเขาทำ

คุณจะรู้สึกเป็นอิสระเมื่อคุณละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น ยอมรับว่าคุณไม่รู้ทุกอย่าง และใช้เวลาว่าง พลังงาน และความหลงใหลในสิ่งที่มีความหมายที่จะมีความสำคัญต่อคุณและสำหรับคนที่คุณรักและคนที่คุณพยายามทำประโยชน์.

ไม่ว่าคุณจะพูดและทำอะไร ผู้คนจะตัดสินคุณอยู่ดี ดังนั้นจงพูดและทำในสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้อง อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเกี่ยวกับไหวพริบและความสุภาพเรียบร้อย