วิธีเอาชนะความกลัวความล้มเหลว

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

นักเขียน แพทริก เอ็ดบลัด แบ่งปันความลับในการเผชิญหน้ากับความพ่ายแพ้ที่ร้ายแรงที่สุด สูตรนี้เป็นสากลที่ทุกคนสามารถใช้มันได้

จำไว้ว่าการเรียนรู้มาพร้อมกับเวลา

ครั้งหนึ่ง ปาโบล ปีกัสโซผู้สูงวัยกำลังนั่งอยู่ในร้านกาแฟและวาดรูปอะไรบางอย่างบนผ้าเช็ดปาก เขาไม่ได้สังเกตว่าผู้หญิงที่นั่งข้างๆ มองเขาด้วยความกังวลใจเพียงใด ไม่กี่นาทีต่อมา อาจารย์ทำกาแฟเสร็จแล้ว ขยำกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเหวี่ยงไปส่งไปที่ถังขยะ การเคลื่อนไหวถูกขัดจังหวะด้วยคำถาม:

- ฉันสามารถเก็บผ้าเช็ดปากไว้ใช้เองได้หรือไม่? - ผู้หญิงตอบสนองทันที - ฉันจะจ่าย.

“แน่นอน” ศิลปินตอบ - คุณจะเสียค่าใช้จ่าย 20,000 ดอลลาร์

- ขอโทษนะเท่าไหร่? คุณวาดรูปได้ในเวลาเพียงสองนาที

“ไม่หรอก ท่านหญิง” ปิกัสโซโต้กลับ - ฉันใช้เวลากว่า 60 ปี

ปิกัสโซมีอายุ 91 ปี เขาเสียชีวิตในปี 2516 และเมื่อถึงเวลานั้นก็มีเมืองหลวงที่น่าประทับใจ มรดกที่สร้างสรรค์ของเขาได้รับชื่อเสียงไปทั่วโลก จำนวนงานทั้งหมดเข้าใกล้ 50,000 ผลงาน ได้แก่ ภาพวาด ภาพวาด ประติมากรรม เครื่องปั้นดินเผา ภาพพิมพ์ และพรม

ตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา Picasso ฝึกฝนฝีมือของเขาและในที่สุดก็ถึงจุดที่เขาชื่นชมการร่างภาพอย่างรวดเร็วโดยประมาทเป็นโชคลาภ หรืออย่างน้อยก็เล่นตลกเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ว่าในกรณีใด คุณธรรมอยู่บนพื้นผิว: ความเชี่ยวชาญมาพร้อมกับเวลา ดังนั้นในธุรกิจใด ๆ คุณต้องฝึกฝนอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย

และในการทำเช่นนี้ คุณไม่ควรช้าลงหรือยอมแพ้ แม้ว่าจะมีความล้มเหลวก็ตาม ความล้มเหลวควรเป็นส่วนหนึ่งของความสะดวกสบาย

หน้ากลัว

เราแต่ละคนยังเป็นเด็กและไม่คิดว่าควรเรียนเดินเลยหรือไม่ ไม่สำคัญว่าความพยายามครั้งแรกจะจบลงด้วยความล้มเหลว - เราแค่ทำต่อไปไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พวกเขาลุกขึ้น ก้าว ล้ม ทำร้ายตัวเอง อาจร้องไห้สักครู่แล้วลองอีกครั้ง แต่พวกเขาไม่เคยเล่นในหัวของฉัน: "ใช่เพื่อนคุณอึดอัดมากการเดินไม่ใช่ของคุณอย่างแน่นอน"

เห็นได้ชัดว่าความกลัวความล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ไม่ช้าก็เร็ว แต่ละคนเริ่มรู้สึกละอายใจเมื่อคิดว่าความล้มเหลวของเขาจะกลายเป็นเรื่องสนุกของทุกคนได้อย่างไร ดังนั้นคนส่วนใหญ่จะโยนห่วงชูชีพออกไปล่วงหน้าและจำกัดอยู่เพียงสิ่งที่พวกเขามี

แน่นอนว่ากรอบงานนี้ผูกมัดเราไว้ เราได้โน้มน้าวตัวเองว่าควรหลีกเลี่ยงความล้มเหลว ด้วยเหตุนี้ ทุกความพยายามที่ล้มเหลวจะส่งสัญญาณหยุดสีแดงไปยังสมอง: อย่าทำอีก และในขณะที่ปฏิกิริยานี้ทำให้เรารู้สึกปลอดภัย แต่ก็ขัดขวางไม่ให้เราตระหนักถึงศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัดของเรา

จำไว้ว่าวิธีเดียวที่จะเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดคือการเตรียมพร้อมสำหรับฤดูใบไม้ร่วง ครั้งแล้วครั้งเล่า. ความสำเร็จแยกจากความล้มเหลวไม่ได้

โฟกัสที่สิ่งที่คุณควบคุมได้

นักปรัชญาผู้อดทน Epictetus เชื่อว่าบุคคลควรให้ความสำคัญกับภายใน - ปัจจัยภายในอยู่ภายใต้การควบคุม สิ่งเหล่านี้ได้แก่ อุปนิสัย ค่านิยม และพฤติกรรม เขาไม่สามารถควบคุมปัจจัยภายนอก - ปัจจัยภายนอก ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ สิ่งภายนอกรวมถึงอดีต โลกธรรมชาติส่วนใหญ่ ความคิดและการกระทำของผู้อื่น

มีทางเดียวเท่านั้นที่จะสงบใจได้ - เลิกกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นที่อยู่นอกเหนือความประสงค์ของเรา

Epictetus

ความคิดนี้ช่วยให้ฉันเอาชนะความกลัวที่จะล้มเหลว เกือบทุกครั้งที่ฉันกำลังจะเขียน ความคิดที่ไม่พึงปรารถนามากมายก็วนเวียนอยู่ในหัวของฉัน: “คุณเป็นใครกันแน่? ไม่มีใครจะอ่านเรื่องนี้ เพื่อนของฉัน เนื้อเพลงของคุณแย่มาก คุณไม่มีอะไรจะพูดใช่ไหม เลิกทำธุรกิจนี้แล้วไปทำอย่างอื่น”

ในอดีตความกลัวเหล่านี้ทำให้ฉันเป็นทาส แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความเข้าใจมาว่าฉันไม่ใช่ความคิด ฉันเป็นคนฟังมัน และถ้าเป็นเช่นนั้น ความคิดของฉันก็เกี่ยวข้องกับสิ่งภายนอกฉันไม่สามารถควบคุมสิ่งที่อยู่ในหัวของฉันได้ในขณะนี้ ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้

ในทางกลับกัน เนื้อเพลงของฉันอยู่ภายใน ฉันควบคุมพวกมันได้ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจและพัฒนาทักษะต่อไป ฉันไม่หันหลังให้กับความสงสัยและพิมพ์จนกว่าฉันจะบรรลุเป้าหมาย

อย่าเอาความเห็นของคนอื่นมาใส่ใจ

นี่เป็นอีกส่วนหนึ่งของอาชีพของฉันที่มักจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ คุณสามารถจินตนาการได้ว่าฉันหมายถึงอะไร ถ้าอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิตของฉัน คุณได้สร้างบางสิ่งและแสดงให้คนทั้งโลกเห็น

ความคิดเห็นเชิงบวกทำให้เกิดอารมณ์ที่ดี แต่สถานการณ์จะเลวร้ายลงหากเกิดเหตุการณ์เชิงลบเข้ามา หากคุณได้รับรีวิวที่น่าพึงพอใจอย่างน้อย 100 รายการ ความคิดเห็นที่ 101 เชิงลบจะยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณ

ดังนั้นอย่าลืมว่าสิ่งที่คนอื่นพูดคือสิ่งภายนอกที่ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความเฉยเมยที่ดีต่อสุขภาพ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจดังนั้นอย่ากระจายกำลังของคุณและอย่าเสียเวลากับความพยายามที่ไร้ความหมาย

เอาท์พุต

ต่อจากนี้ไป ทุกครั้งที่คุณกลัวความล้มเหลว ให้นึกถึงปัญญาทางปรัชญา:

• คิดเกี่ยวกับที่มาของความกลัวและปล่อยมันไปหากมันมาจากภายนอกและไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณ เวลากำลังผ่านไป ดังนั้นอย่าเผามันด้วยแรงกระตุ้นที่เปล่าประโยชน์เพื่อแก้ไขบางสิ่ง
• หากคุณตระหนักว่าเป้าหมายของความกังวลอยู่ในตัวคุณ ให้ใช้มันเป็นตัวกระตุ้น หยุดคิดและลงมือทำธุรกิจ

เป็นเด็กเรียนรู้ที่จะเดิน ล้มลงโดยไม่สนใจว่ารูปลักษณ์หรือสิ่งที่คนอื่นคิด ความพยายามครั้งใหม่ และอีกอย่างหนึ่ง และลองอีกครั้ง

ประเมินความสำเร็จไม่ใช่ในความคล่องแคล่วที่คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด แต่ในความพยายามที่จะทำงานให้สำเร็จแม้จะมีทุกอย่าง Picasso สร้างสรรค์ผลงานศิลปะ 50,000 ชิ้นเพื่อให้คนทั้งโลกพูดถึงเขา คุณพร้อมสำหรับอะไร?

เด็กทุกคนเป็นศิลปิน ปัญหาคือทำอย่างไรถึงจะเป็นศิลปินเมื่อวัยเด็กจากไป

ปาโบล ปีกัสโซ