วันหยุดที่ปราศจากความเครียด: เคล็ดลับ 10 อันดับแรก

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ในวันหยุด เราอยากพักผ่อน คลายเครียด ปลีกวิเวกจากปัญหาเร่งด่วน แต่บ่อยครั้งการเตรียมตัวเบื้องต้นสำหรับการเดินทางและการเดินทางนั้นใช้พลังงานและพลังทางศีลธรรมอย่างมากจนเราต้องพักผ่อนหลังจากพักผ่อน เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการใช้วันหยุดที่ปราศจากความเครียด

10. เข้าใจว่าทำไมวันหยุดถึงเครียด

ทุกอย่างเรียบง่ายอย่างน่าประหลาดใจ - คุณไปเที่ยวพักผ่อนปีละครั้ง คุณต้องการให้ทุกอย่างดำเนินไปอย่างไร้ที่ติ และคุณใช้พลังงานและพลังงานอย่างมากในการเลือกวันที่เดินทาง โรงแรม เส้นทาง และชุดว่ายน้ำใหม่ พยายามแบ่งวันหยุดของคุณออกเป็นสองส่วน หรือถ้าสถานการณ์ดีมาก ก็สามครั้งต่อปี ทำให้กำหนดการเดินทางของคุณยืดหยุ่นมากขึ้น - ไม่ชอบโรงแรม เหลือวันถัดไป มันจะเครียดน้อยลงถ้าคุณรู้ว่าคุณสามารถเล่นซ้ำทุกอย่างเมื่อใดก็ได้ และถ้าสิ่งที่ไม่ดี คุณจะได้พักผ่อนในครั้งต่อไปในไม่ช้า

9. ไปเที่ยวพักผ่อน 10 วัน

การเดินทางระยะสั้นสามวันนั้นยอดเยี่ยม การพักร้อนเจ็ดวันเป็นที่นิยม แต่ 10 เป็นตัวเลขมหัศจรรย์สำหรับวันหยุดพักผ่อน คุณมีเวลาที่จะไปถึงจุดหมายปลายทางในวันหยุดอย่างสงบสุข แม้จะแวะสักสองสามป้ายก็ตาม และคุณทิ้งไว้นานพอที่จะโอนหน้าที่ของคุณในช่วงเวลานี้และละทิ้งงานของคุณโดยสิ้นเชิง

8. เที่ยวกับลูกๆ กันทุกคน

การเดินทางกับเด็กๆ เป็นประสบการณ์ที่น่าสนใจ อย่าปฏิเสธการเดินทางเพียงเพราะไม่มีใครให้ลูกไปด้วย คุณเพียงแค่ต้องอุทิศเวลาและพลังงานอีกเล็กน้อยเพื่อเตรียมตัวสำหรับการพักผ่อนและวางแผนระหว่างการเดินทางเพื่อให้เด็กกินและนอนตรงเวลา

7. ให้คนอื่นวางแผนการเดินทาง

การวางแผนการเดินทางด้วยตัวเองเป็นเรื่องที่ดี: จองโรงแรม เลือกเที่ยวบินและเส้นทาง แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาและความกระตือรือร้นในเรื่องนี้ ให้ซื้อทัวร์ จากนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือทิ้งสิ่งของไว้ในกระเป๋าแล้วโยนตัวเองขึ้นเครื่องบิน รถไฟ หรือรถบัส

6. มองหาจุดหมายปลายทางที่ไม่เป็นที่นิยม

คุณต้องการที่จะบินออกไปในวันหยุด? และคนอื่นๆด้วย เป็นผลให้ประเทศและรีสอร์ทที่เป็นที่นิยมสำหรับการพักผ่อนในช่วงไฮซีซั่นเป็นกลุ่มของความเครียด มีนักท่องเที่ยวรอคิวเป็นจำนวนมาก เก้าอี้อาบแดดบนชายหาดมีไม่เพียงพอ สถานที่ในร้านกาแฟ และพิพิธภัณฑ์ต่างๆ ที่ต่อคิวยาวเป็นกิโลเมตร คุณก็รู้เรื่องนี้อยู่แล้ว ดังนั้นลองมองหาจุดหมายปลายทางที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักหรือไม่ค่อยมีคนนิยมมาพักแรมในปีนี้

5. วางแผนวันหยุดของคุณโดยอัตโนมัติ

คุณต้องตัดสินใจหลายอย่างเมื่อวางแผนวันหยุดของคุณ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเดินทางกับกลุ่มคนหลายคน เพื่อไม่ให้มีข้อมูลมากมายอยู่ในหัวและไม่เติมแชทที่เป็นมิตรด้วยการโต้ตอบ ให้เตรียมการเดินทางของคุณโดยอัตโนมัติ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ป้ายบอกทางใน Google Docs และ Google Maps สำหรับการสร้างเส้นทาง นอกจากนี้เรายังได้รวบรวมไว้เพื่อให้คุณวางแผนได้ง่ายขึ้นและบรรเทาความเครียดที่ไม่จำเป็น

4. เที่ยวกับเพื่อน - ตั้งกฎ

การเดินทางกับเพื่อนเป็นเรื่องสนุก แต่บางครั้งก็กลายเป็นการต่อสู้ เหตุผลสำหรับทุกคนก็เหมือนกัน: บางคนในบริษัทกระโดดขึ้นตอนรุ่งสางและปลุกทุกคนให้วิ่งไปที่ชายหาด มีคนอยากไปเที่ยวทุกทริป และสำหรับบางคนสถานที่ที่ดีที่สุดคือบาร์ริมสระ ตกลงบนฝั่ง - คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ด้วยกันตลอดเวลา ให้ทุกคนพักผ่อนตามต้องการและอย่าบังคับคนอื่นให้เข้ากับตารางเวลา

3. ทำงานในวันหยุด

อย่าปฏิเสธการเดินทางหากมีการอุดตันในที่ทำงาน คุณสามารถทำงานในวันหยุดได้นิดหน่อย สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการจัดการทำสิ่งต่างๆ มากมายและในขณะเดียวกันก็พักผ่อนให้เต็มที่ โปรดอ่านบทความล่าสุดของเรา "Leo Babauta: วิธีทำให้ตัวเองทำงานขณะเดินทาง"

2. แต่อย่าเปลี่ยนวันหยุดเป็นงานทางไกล

ถ้าเวิร์กโฟลว์ของคุณไม่ต้องการข้อมูลของคุณ ให้หยุดตรวจสอบอีเมลของคุณอย่างหมกมุ่นและอย่ารับโทรศัพท์หากพวกเขาโทรมาจากที่ทำงาน โดยรู้ว่าคุณติดต่อกันอยู่เสมอ เพื่อนร่วมงานจะรบกวนคุณในโอกาสที่น้อยที่สุด เชื่อฉันเถอะ พวกเขาสามารถแก้ปัญหาต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง แค่ถามคนอื่นง่ายกว่าเสมอ ก่อนออกเดินทางในวันหยุด ทำความสะอาดโต๊ะทำงานและบ้านของคุณเพื่อการกลับมาอย่างรื่นรมย์ หลังจากวันหยุดพักร้อนสามารถเริ่มวันทำงานเร็วขึ้นเพื่อล้างเคสที่สะสมได้อย่างรวดเร็ว

1. ลาพักร้อนในที่สุด

การทำงานโดยไม่มีวันหยุดนั้นไม่เจ๋ง คุณจะไม่กลายเป็นคนทำงานที่ดีขึ้น ผลผลิตของคุณจะลดลงอย่างรวดเร็วตามสัดส่วนของเวลาที่คุณทำงานโดยไม่พักผ่อน เราทุกคนต้องการการรีบูต