10 โปรไฟล์ Instagram ที่มีประโยชน์เกี่ยวกับกีฬาและฟิตเนส

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การออกกำลังกาย เทคนิคการออกกำลังกายที่เหมาะสม วิธีแก้ไขท่าทางและปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ ทั้งหมดนี้สามารถพบได้ในโปรไฟล์ Instagram เหล่านี้

1. ดร. จาค็อบแข็งขึ้น

สิ่งพิมพ์จาก ดร. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16 พฤษภาคม 2017 เวลา 6:36 PDT

นี่คือประวัติของหมอจัดกระดูก ดร.จาค็อบ ฮาร์เดน ที่ Myodetox Orlando Chiropractic Clinic ในฟลอริดา มีการเผยแพร่วิดีโอและบทความที่เป็นประโยชน์จริง ๆ มากมายเกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อ และการนวด myofascial

จุดกระตุ้น ข้อผิดพลาดในเทคนิคและท่าทาง วิธีปรับปรุงท่าทาง การวิจัย การบาดเจ็บเป็นเพียงขุมทรัพย์ของข้อมูลสำหรับผู้ที่ใส่ใจเกี่ยวกับสภาพของกระดูกสันหลัง ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ

2. วินนี่ รีฮับ

โพสต์โดย Vinh Pham (@vinnierehab) 11 พฤษภาคม 2017 เวลา 9:13 PDT

ประวัติของนักกายภาพบำบัดในโตรอนโตและผู้ก่อตั้งระบบไคโรแพรคติก Myodetox, Vinh Pham เขาแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับเทคนิคที่เหมาะสม การยืดกล้ามเนื้อ วิธีบรรเทาความเครียดและป้องกันการบาดเจ็บ

กายวิภาคศาสตร์เล็กน้อย ตัวอย่างตัวอย่างของชีวกลศาสตร์ของร่างกาย การแก้ไขข้อผิดพลาดในเทคโนโลยี โปรไฟล์นี้คุ้มค่าที่จะสมัครสมาชิกหากคุณพยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายของคุณและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง

3. ฟิตเนส ฟิสิโอ

โพสต์จาก FitnessPhysio (@fitnessphysio) วันที่ 13 พฤษภาคม 2017 เวลา 4:15 น. PDT

โปรไฟล์อื่นสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ โพสต์เกี่ยวกับกายวิภาคของกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนใหญ่มีการเผยแพร่ที่นี่ หากคุณไม่สนใจกายวิภาคศาสตร์และชีวกลศาสตร์ ให้ข้ามไป

4. หมอเจนฟิต

โพสต์จาก Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12 พฤษภาคม 2017 เวลา 1:40 PDT

ประวัติ นักกายภาพบำบัด Jen Esquer มีแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อเจ๋งๆ มากมายที่นี่ พร้อมวิดีโอและคำอธิบายในโพสต์ มันคุ้มค่าที่จะสมัครสมาชิกกับผู้ที่ต้องการพัฒนาความยืดหยุ่นและกระหายความรู้ใหม่เกี่ยวกับสรีรวิทยา นอกจากนี้ในโปรไฟล์ยังมีรูปถ่ายที่สวยงามของเจนเองซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ในมือและวิดีโอการออกกำลังกายของเธอ

5. สกอตต์ โฟร์เนียร์

โพสต์โดย Scott Fournier (@scottfournierpt) 18 เมษายน 2017 เวลา 1:30 PDT

โปรไฟล์ของ Coach Scott Fournier จาก Yorkville Fitness Club ในโตรอนโต ที่นี่คุณจะได้พบกับสิ่งใหม่ๆ มากมายสำหรับการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถตรวจสอบและแก้ไขเทคนิคของคุณ และรับคำแนะนำเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อ สกอตต์ออกแบบฝึกหัดด้วยน้ำหนักอิสระ (โดยเฉพาะน้ำหนักมาก), ลูป, เครื่องจำลอง, ลูกกลิ้งนวด

6. การบำบัดด้วยการฝึกความแข็งแกร่ง

สิ่งพิมพ์จาก ดร. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16 พฤษภาคม 2017 เวลา 4:56 PDT

ประวัตินักกายภาพบำบัด เท็ดดี้ วิลซีย์ เผยแพร่โพสต์เกี่ยวกับการอุ่นเครื่อง ความคล่องตัวและความมั่นคง การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหลังและข้อต่อ คำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการใช้งาน

มันคุ้มค่าที่จะสมัครสมาชิกกับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและไม่ทำผิดพลาดระหว่างการฝึกความแข็งแรง

7. กล้ามเนื้อและฟิตเนส

โพสต์จาก Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16 พฤษภาคม 2017 เวลา 8:47 PDT

ในโปรไฟล์นี้ คุณจะพบกับแผนการออกกำลังกายสำเร็จรูปและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

8. ฟิตเนสไอคิว

เผยแพร่จาก Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5 พฤษภาคม 2017 เวลา 3:08 PDT

ข้อมูลส่วนตัวของผู้ฝึกสอน Jorge Rosado เขาอัปโหลดภาพถ่ายและวิดีโอด้วยเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการฝึกความแข็งแกร่ง เนื่องจากลูกศรและจารึกบนภาพถ่ายและวิดีโอ ทุกอย่างชัดเจนและเข้าใจได้

9. คลินิกยกกระชับ

สิ่งพิมพ์จาก ดร. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9 พฤษภาคม 2017 เวลา 6:01 PDT

ประวัตินักกายภาพบำบัด มาริโอ้ โนโว คุณจะพบแบบฝึกหัดใหม่ๆ สำหรับการออกกำลังกายและรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้ที่นี่

10. การเดินทางสู่ก้นบึ้ง

โพสต์จาก Journey to the Booty (@journeytothebooty) 16 พฤษภาคม 2017 เวลา 3:42 PDT

โปรไฟล์ที่สวยงามสำหรับสาว ๆ ที่รักการออกกำลังกาย มีแบบฝึกหัดมากมาย บันทึกสร้างแรงบันดาลใจ ธนูกีฬา จานต่างๆ

โครงสร้างโพสต์ที่ชัดเจนและรูปภาพเจ๋งๆ จำนวนมาก จอภาพไฟโตขั้นต่ำที่หน้ากระจก เรียบง่าย สวยงามและมีประโยชน์