7 วิธีง่ายๆ ในการสร้างแรงบันดาลใจ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

บุคคลล้มละลายที่ใหญ่ที่สุดในโลกนี้คือบุคคลที่สูญเสียความกระตือรือร้นไปตลอดชีวิต

Matthew Arnold

จากทุกด้าน พวกเขาคอยย้ำเตือนเราเสมอว่าแรงจูงใจสำคัญในการบรรลุเป้าหมายของเรานั้นสำคัญไฉน แน่นอนว่าไม่มีใครโต้แย้งเรื่องนี้ คำถามคือ ทำอย่างไรจึงจะรักษาแรงจูงใจไว้ได้นาน?

เราติดมากกับอาหารแฟชั่นใหม่ ๆ แต่หนึ่งสัปดาห์ต่อมา เรากำลังกินเค้กแสนอร่อยเหล่านี้อีกครั้ง เราทำโปรเจ็กต์ใหม่ด้วยความกระตือรือร้น และหลังจากนั้นไม่นานเราก็ยอมแพ้ ถูกโยนลงสู่พื้นด้วยความยากลำบากมากมาย ทุกปีเราเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่มีสุขภาพดี สมัครเข้ายิมและวิ่งในตอนเช้า และตอนนี้เครื่องจำลองถูกปกคลุมไปด้วยฝุ่นอย่างเงียบ ๆ ถูกผลักออกไปที่มุมไกล

แรงจูงใจคือพลังอันทรงพลังที่สามารถทำให้เราเปลี่ยนแปลงตนเองหรือเปลี่ยนแปลงโลกรอบตัวเราได้ แต่ก็เหมือนกับอารมณ์ที่รุนแรง มันสามารถทิ้งเราไปได้อย่างรวดเร็ว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเจ็ดประการในการป้องกันสิ่งนี้ไม่ให้เกิดขึ้น

1.ทำในสิ่งที่ชอบ

ใช่ พูดง่ายกว่าทำในทางปฏิบัติมาก ยังคงคุ้มค่าที่จะพยายามทุ่มเทให้กับกิจกรรมที่คุณชอบ พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

ที่ทำงาน. อาจไม่ใช่เวลาที่จะย้ายไปทำงานในฝันของคุณ แต่บางทีอาจเป็นการดีที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณชอบมากขึ้นและมอบหมายผู้อื่นให้กับเพื่อนร่วมงาน?

เป้าหมายของคุณ เมื่อตั้งเป้าหมาย สิ่งสำคัญคือต้องดูแลวิธีที่สนุกที่สุดเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเป็นนักกีฬามากขึ้น คุณต้องเลือกประเภทของการออกกำลังกายที่ทำให้คุณมีความสุข ไม่ใช่สิ่งที่โฆษณาในนิตยสารเคลือบเงา

ภาระผูกพันของคุณ อย่ากลัวที่จะปฏิเสธในสิ่งที่ทำให้คุณหนักใจและดึงคุณกลับมา บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในทักษะหลักในชีวิต

2. โฟกัสที่ผลลัพธ์สุดท้าย

เป้าหมายที่สำคัญจริงๆ ส่วนใหญ่ต้องการความพยายามอย่างมากจากคุณ ซึ่งสามารถนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ต้องการในระยะเวลาอันยาวนานเท่านั้น คุณสามารถดิ้นรนเพื่อวิถีชีวิตที่ร่ำรวยและเป็นอิสระ แต่สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องงอหลังเป็นเวลานาน

แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่งานที่ยากและไม่น่าพอใจในปัจจุบัน ให้เน้นไปที่เหตุผลที่คุณต้องการทำให้เสร็จดีกว่า แขวนภาพความฝันของคุณไว้เหนือที่ทำงานและให้ความสนใจกับมันบ่อยขึ้น

3. เริ่มต้นด้วยการชนะ

หากคุณมีวันที่ลำบาก เครียด หรือกำลังเริ่มโครงการใหม่ ให้พยายามทำงานที่ง่ายและรวดเร็วในตอนเริ่มต้นซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว มันจะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองว่าคุณต้องการเริ่มต้นสิ่งที่สำคัญ โดยปกติ งานเหล่านี้เป็นงานที่สามารถทำได้ภายในไม่กี่นาที ทำให้คุณรู้สึกสำเร็จ อาจเป็นการทำความสะอาดโต๊ะทำงาน แยกวิเคราะห์อีเมล หรือโทรศัพท์ที่คุณเลื่อนออกไปเป็นเวลานาน เป็นต้น

4. ดำเนินการต่อด้วยความท้าทายที่ยากลำบาก

หลังจากที่คุณทำภารกิจง่ายๆ อย่างรวดเร็วและรวดเร็วไปสองสามอย่างในขณะที่ฟิวส์ยังคงทำงานอยู่ วิธีที่ดีที่สุดคือจัดการกับความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในแต่ละวัน มันอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อคุณผ่านงานหลักของวันไปแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างจะดูเหมือนเรื่องเล็ก นอกจากนี้ หากคุณเลื่อนสิ่งที่ยากที่สุดออกไปในตอนท้าย เป็นไปได้มากว่าวันถัดไปจะผ่านไปอย่างราบรื่น จากนั้นจึงค่อยไปวันถัดไป ทำให้งานยากเป็นไปไม่ได้

5. หยุดพักเป็นประจำ

เมื่อคุณรู้สึกสดชื่นและได้พักผ่อน มันจะเป็นแรงบันดาลใจได้ง่ายมาก การหยุดพักเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ แทนที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้งผสมผสานงานและพักผ่อนในอ้อมแขนของการผัดวันประกันพรุ่ง คุณจะมีเวลาทำงานที่ชัดเจนและมีเวลาพักผ่อนที่เฉพาะเจาะจงมันนำการจัดระเบียบมาสู่วันของคุณและช่วยให้คุณทำธุรกิจโดยไม่ถูกรบกวนจากสิ่งภายนอก

6. อย่าเยอะเกินไป

พวกเราส่วนใหญ่เต็มไปด้วยงานและเป้าหมายที่แตกต่างกัน เราพยายามทำให้สำเร็จหลายอย่างในคราวเดียว และด้วยเหตุนี้ เราจึงไม่ได้รับอะไรเลยนอกจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

อย่าลืมว่าในหนึ่งวันมีเพียง 24 ชั่วโมง และปล่อยให้เวลาสำหรับการพักผ่อน ความบันเทิง และความสุขสำหรับเรา แน่นอนว่าความปรารถนาที่จะฉลาด สวย และประสบความสำเร็จไปพร้อม ๆ กันนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่จะดีกว่าถ้ามีเป้าหมายระดับโลกเพียงเป้าหมายเดียวในแต่ละครั้งและให้ความสนใจสูงสุดกับมัน วิธีนี้คุณจะมีโอกาสประสบความสำเร็จมากขึ้น

7. ให้รางวัลตัวเอง

รางวัลเล็กๆ น้อยๆ สำหรับแต่ละขั้นตอนที่สำคัญสามารถเป็นเครื่องมือสร้างแรงจูงใจที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังทำงานที่ไม่น่าสนใจสำหรับคุณ การพักผ่อนที่ไม่ธรรมดา ดื่มกาแฟสักแก้ว เดินเล่นในสวนสาธารณะหรือมื้อโปรดของคุณ - เลือกสิ่งที่คุณพอใจจริงๆ และให้รางวัลกับตัวเอง คนที่คุณรัก สำหรับความสำเร็จที่แท้จริง

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้คนที่ยอดเยี่ยมแตกต่างจากคู่แข่งที่ประสบความสำเร็จน้อยกว่าคือการขับเคลื่อนอย่างไม่หยุดยั้งเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย การรักษาแม้จะยากและล้มเหลว แรงจูงใจในระดับสูงเป็นเวลานานทำให้พวกเขามีความแข็งแกร่ง ความอุตสาหะ และความมุ่งมั่น ซึ่งเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จที่ประสบความสำเร็จของเป้าหมายใดๆ เราหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณได้