ส่วนผสมลับสำหรับความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาที่ไม่ธรรมดา

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

พวกเราส่วนใหญ่เชื่อว่าคุณสามารถสร้างตัวละครได้โดยผ่านสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ตามความเห็นของนักจิตวิทยา จำเป็นต้องมีแนวทางตรงกันข้ามเพื่อพัฒนาความอดทนทางจิตใจอย่างแท้จริง

บางคนมีความอดทนและความสุขุมที่น่าอิจฉา โดยปกติเราคิดว่าพวกมันเป็น "ถั่วที่แข็งกระด้าง" บางชนิดที่แข็งกระด้างถึงขนาดที่ความยากลำบากใด ๆ ที่ชีวิตโยนให้พวกเขากระเด็นออกไป

หากเราพิจารณาความอดทนทางจิตใจจากมุมมองนี้ ก็ง่ายที่จะสรุปว่าคุณจะพัฒนาคุณภาพนี้ในตัวเองได้อย่างไร ตั้งเป้าหมายที่ยากจะเข้าถึงสำหรับตัวคุณเอง ออกจากเขตสบาย ต่อสู้กับตัวเองตลอดเวลา จากนั้นปัญหาต่างๆ จะไม่เกี่ยวข้องกับคุณ

แต่มันเป็นเช่นนั้นจริงหรือ? นักจิตวิทยาหลายคนเชื่อว่าจำเป็นต้องมีแนวทางตรงกันข้ามเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจที่แท้จริง อย่าพยายามซ่อนตัวเองหลังเกราะสามชั้น สิ่งที่คุณต้องการจริงๆคือความรักและแรงบันดาลใจ

ความทุ่มเทและความกระตือรือร้นสามารถช่วยให้คุณรอดพ้นจากความล้มเหลว

นักสังคมวิทยา นักเขียน และนักข่าวชาวอเมริกัน David Brooks กล่าวถึงหัวข้อนี้ในคอลัมน์ของเขาใน The New York Times เขาเขียนเกี่ยวกับนักศึกษาวิทยาลัย หลายคนเชื่อว่าเพื่อให้คนรุ่นใหม่ได้เรียนรู้วิธีรับมือกับความยากลำบากของชีวิต ตัวแทนของพวกเขาจำเป็นต้องเติมเต็มสองสามครั้งและไม่ซ่อนอยู่เบื้องหลังพ่อแม่ที่ดูแลพวกเขาตลอดไป

ในทางกลับกัน Brooks ยอมรับว่าการปกป้องมากเกินไปไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี อย่างไรก็ตาม ในความเห็นของเขา คนหนุ่มสาวได้รับอิทธิพลเชิงลบไม่มากจากการไม่มีปัญหาเช่นเดียวกับการขาดจุดมุ่งหมายในชีวิต เป็นเป้าหมายที่ช่วยให้ผู้คนผ่านไฟและน้ำ

คนที่ชื่นชมเราในเรื่องความยืดหยุ่นนั้นไม่ยากเลย พวกเขาทุ่มเทอย่างจริงใจและจริงใจต่อสาเหตุ เป้าหมาย หรือคนที่คุณรัก ความทุ่มเทและการดลใจช่วยให้คนเหล่านี้รอดพ้นจากความพ่ายแพ้ รับมือกับความเจ็บปวดและการทรยศ

David Brooks

ความยืดหยุ่นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการกลัวความล้มเหลว

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเชิงบวก คริสติน คาร์เตอร์ แสดงมุมมองที่คล้ายกันพร้อมตัวอย่างที่เป็นประโยชน์มากขึ้น ในความเห็นของเธอ เรากำลังทำผิดพลาดอย่างร้ายแรงโดยเพียงแค่พยายามฝึกฝนความยืดหยุ่น วิธีการนี้เป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบเกินไป ไม่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจที่แท้จริง

ความปรารถนาเชิงนามธรรมที่จะไม่ยอมแพ้และสมบูรณ์แบบอยู่เสมอไม่เกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นที่แท้จริง สิ่งที่เราจำเป็นต้องฝึกฝนอย่างแท้จริงคือความเร่าร้อนและความกระตือรือร้นที่ช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดไปได้

คริสติน คาร์เตอร์

ตามคำกล่าวของคริสติน คาร์เตอร์ หากคุณเป็นครูหรือมีลูกของคุณเอง และคุณต้องการที่จะพัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตใจในตัวพวกเขา สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือลืมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจากพวกเขา ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาและทำให้พวกเขาได้รับแรงบันดาลใจต่อไป

กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณต้องการบรรลุความแข็งแกร่งทางจิตใจที่คุณต้องการ ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาความรักที่แท้จริง จุดประสงค์ การเรียกร้อง หรือความรักที่แท้จริงของคุณ