Osteochondrosis คืออะไรและจะรักษาอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เริ่มจากข้อเท็จจริงที่น่าท้อใจ Osteochondrosis ไม่ได้เป็นอย่างที่เห็น

osteochondrosis คืออะไรจริงๆ

Osteochondrosis เรียกว่าปวดและรู้สึกไม่สบายที่หลังและคอโดยไม่ทราบสาเหตุ แพทย์บางคนเชื่อมโยงกับอาการวิงเวียนศีรษะ ความจำเสื่อม อาการชาที่มือ และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ เป็นที่เชื่อกันว่าการพัฒนาของโรคนี้เกิดจากการสึกหรอและการเสียรูปที่เกี่ยวข้องกับอายุของหมอนรองกระดูกสันหลังและองค์ประกอบอื่นๆ ของกระดูกสันหลัง

อย่างไรก็ตาม หากคุณอ่าน International Classifier of Diseases (ICD) ปรากฎว่า osteochondrosis เป็นโรคที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ยาตามหลักฐานหมายถึงกลุ่มของโรคหายากที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาและการเติบโตของกระดูกบกพร่อง ตามกฎแล้ว osteochondrosis เริ่มขึ้นในวัยเด็ก เป็นภาวะร้ายแรงที่ส่วนหนึ่งของข้อต่อหรือกระดูกหายไปในบางครั้ง

โดยทั่วไป อาการปวดหลังไม่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนจริง

หากคุณบ่นเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายบริเวณกระดูกสันหลังและได้ยินการวินิจฉัยของ osteochondrosis นั่นหมายความว่าแพทย์ของคุณไม่ปฏิบัติตามโปรโตคอลสากล

แต่ถ้านี่ไม่ใช่ osteochondrosis แล้วอะไรล่ะ?

อาการของ osteochondrosis มาจากไหน?

ในการแพทย์สากล หากผู้ป่วยบ่นว่าไม่สบายที่กระดูกสันหลัง เขาจะได้รับการวินิจฉัยอาการปวดหลังตามอาการ เป็นเรื่องปกติมาก ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา อาการนี้เป็นสาเหตุอันดับสองที่คนไปพบแพทย์ ในตอนแรก - การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (ARVI, ไข้หวัดใหญ่)

90% ของชาวอเมริกันมีอาการปวดหลังอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เปอร์เซ็นต์นี้อาจมาจากมนุษยชาติทั้งหมด

สาเหตุของอาการปวดหลังอาจแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่มักจะเป็น:

• ความเครียดของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการยกของหนักหรือนั่งในท่าเดียวนานเกินไป
• scoliosis (ความโค้งของกระดูกสันหลังที่ไม่แข็งแรง);
• ไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง;
• ปวดกล้ามเนื้อ - ปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ ตั้งแต่อุณหภูมิต่ำไปจนถึงความเครียดเป็นเวลานาน
• การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
• โรคข้ออักเสบของข้อต่อกระดูกสันหลังซึ่งเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนถูกทำลาย

วิธีแก้ปวดเมื่อย

ส่วนใหญ่มักปวดหลังไม่เป็นที่พอใจแต่ปลอดภัย เฉพาะในบางกรณีเท่านั้นที่สามารถเชื่อมโยงกับพยาธิสภาพที่ร้ายแรงของกระดูกสันหลัง - เนื้องอก กระบวนการอักเสบ หรือโรคของอวัยวะภายในซึ่งส่งสัญญาณถึงความเจ็บปวด "สะท้อน" ที่ด้านหลัง

เพื่อไม่ให้พลาดภาวะอันตรายในกรณีที่รู้สึกไม่สบาย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเวลานานหลายสัปดาห์มีอุณหภูมิสูงหรือไม่อนุญาตให้คุณนอนหลับและใช้ชีวิตตามปกติ) คุณควรปรึกษาแพทย์ - นักบำบัดโรค, ศัลยแพทย์กระดูก, ศัลยแพทย์. แต่ในกรณีส่วนใหญ่ osteochondrosis สามารถจัดการได้ด้วยวิธีการง่ายๆ ที่บ้าน

ตัวอย่างเช่น นี่คือสิ่งที่บริการสุขภาพแห่งชาติของบริเตนใหญ่แนะนำให้ทำสำหรับอาการปวดหลัง

1. เป็นมือถือให้มากที่สุด

เคยคิดว่าดีกว่าที่จะนอนลงเพื่อปวดหลัง แต่วันนี้แนวคิดต่างออกไป: ยิ่งคุณเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่ สภาพของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เดินเล่น ว่ายน้ำในสระ เล่นโยคะและพิลาทิส พยายามใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ตัวอย่างเช่น แบบฝึกหัดดังกล่าวได้ผลดี

3. ใช้ยาแก้ปวดหากจำเป็น

หากความรู้สึกไม่สบายที่หลังและคอทำให้ชีวิตคุณแย่ลง คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์จากไอบูโพรเฟนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

4. เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายหลังของคุณและมองโลกในแง่ดี

การผ่อนคลายจะช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหลังได้บ่อยที่สุด การมองโลกในแง่ดีจะช่วยลดความเครียดและยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย