2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ไม่จำเป็นต้องรอจนกว่า "มันจะผ่านไปเอง"
คำถามนี้ถูกส่งโดยผู้อ่านของเรา คุณสามารถถามคำถามของคุณกับ Lifehacker ได้ - หากน่าสนใจ เราจะตอบอย่างแน่นอน
ทำไมหลังของฉันถึงเจ็บ?
นิรนาม
ฉีกหลังของฉัน บิดเบี้ยว หนีบ พัด ปวดเมื่อย คว้าไว้และไม่ปล่อย - นี่คือวิธีที่ผู้ป่วยมักพูดถึงอาการปวดหลัง แล้วมันเจ็บทำไม? อาจมีสาเหตุหลายประการ:
- การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในหมอนรองกระดูกสันหลังและข้อต่อด้าน ตัวอย่างเช่น spondylolisthesis, หมอนรองกระดูกเคลื่อน, กระดูกสันหลังตีบ, โรคกระดูกพรุน, กระดูกหัก
- การเปลี่ยนแปลงโดยกำเนิด: kyphosis รุนแรงหรือ scoliosis
- โรคมะเร็ง: เนื้องอกไขสันหลัง, มะเร็งต่อมน้ำเหลืองหรือระยะแพร่กระจายของกระดูกสันหลัง
- การติดเชื้อ: osteomyelitis กระดูกสันหลัง, การอักเสบของแผ่นเป็นหนอง, ฝี paravertebral หรือ epidural, วัณโรค
- โรคไขข้อ: ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis), โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน, โรคไขข้ออักเสบ
นอกจากนี้ อาการปวดหลังอาจเป็นอาการของโรคของอวัยวะอื่นๆ เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ และโรคอักเสบเรื้อรังของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก โรคนิ่วในไต และไตอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบ กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
⠀
รายการนี้น่าประทับใจ แต่ผู้ป่วยมากกว่า 85% มีอาการปวดหลังแบบไม่จำเพาะเจาะจง ซึ่งหมายความว่าเป็นกล้ามเนื้อและกระดูก (กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อได้รับบาดเจ็บ) และไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน เช่น การแพร่กระจาย กระดูกหัก หรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน ดังนั้น รายการสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดของอาการปวดหลังจึงไม่ใช่เหตุผลที่จะส่งทุกคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างไปตรวจ MRI ทันที
หากปวดหลัง ควรไปพบแพทย์ ไปพบนักประสาทวิทยาดีกว่า แต่ถ้าเขาไม่ว่าง ก็สามารถพบนักบำบัดได้เช่นกัน เขาจะถามคุณอย่างละเอียดและตรวจสอบคุณอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้พลาดอาการเตือน - "ธงแดง" ซึ่งรวมถึงสัญญาณของมะเร็ง การติดเชื้อ โรคทางศัลยกรรมเฉียบพลัน และกระดูกหัก
ธงแดงเป็นเหตุผลที่กำหนดให้การทดสอบและการศึกษาโดยเร็วที่สุด เช่น MRI, CT หรือ X-ray แต่อาการปวดหลังที่ไม่เฉพาะเจาะจงในกรณีส่วนใหญ่ไม่ต้องตรวจเพิ่มเติมหลังการตรวจ
สิ่งที่คุณไม่ควรทำในกรณีที่ปวดหลังคือ "นอนหงาย" และรอจนกว่าอาการปวดหลังจะหายไป หากไม่มีเหตุผลร้ายแรงสำหรับความเจ็บปวด คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บางครั้งคุณจำเป็นต้องทานยาแก้ปวด แต่คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อนัดหมายเหล่านี้
และเพื่อลดความถี่ของอาการปวด ให้ควบคุมน้ำหนักตัวและออกกำลังกายเป็นประจำ