อยู่บ้านแพ้ฝุ่นทำอย่างไร?
อยู่บ้านแพ้ฝุ่นทำอย่างไร?
Anonim

อพาร์ทเมนต์ของคุณเองอาจกลายเป็นพื้นที่ที่ไม่ปลอดภัย จะทำอย่างไรกับมัน - หมอพูด

อยู่บ้านแพ้ฝุ่นทำอย่างไร?
อยู่บ้านแพ้ฝุ่นทำอย่างไร?

คำถามนี้ถูกส่งโดยผู้อ่านของเรา คุณก็ถามคำถามของคุณกับ Lifehacker - ถ้ามันน่าสนใจเราจะตอบอย่างแน่นอน

อยู่บ้านอย่างไรให้แพ้ฝุ่นบ้าน?

นิรนาม

หลักการแทรกแซงสิ่งแวดล้อมภายในบ้านที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้สำหรับไรฝุ่นในบ้าน / วารสารองค์ประกอบภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาทางคลินิก ผลกระทบของลักษณะสิ่งแวดล้อมในบ้านต่อคุณภาพชีวิตและคะแนนอาการหอบหืด / วารสารโรคหืด - ไรฝุ่นที่อาศัยอยู่ในเครื่องนอน โซฟา พรมและ วัสดุผ้าที่หลากหลาย

เพื่อเอาชนะการแพ้ คุณต้องจำกัดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ การลดจำนวนเห็บในบ้านช่วยลดทั้งอาการและปฏิกิริยาไม่รุนแรงของหลอดลมที่ไม่เฉพาะเจาะจง นี่คือขั้นตอนเฉพาะที่จะช่วยคุณในการต่อสู้ครั้งนี้

  • ควบคุมความชื้นในบ้านของคุณ ขั้นแรกคุณต้องบรรลุอุณหภูมิที่ต้องการ (20-22 ° C) หลังจาก - ความชื้นที่ต้องการ (40-50%) หากความชื้นเริ่มต้นต่ำ สามารถทำได้โดยใช้เครื่องทำความชื้น และหากความชื้นเริ่มต้นสูง เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องลดความชื้นจะช่วยได้
  • ใช้ผ้าคลุมกันไรฝุ่นสำหรับหมอนและที่นอน ควรใช้ขนาดรูพรุนของวัสดุ 6 ไมครอน ไรฝุ่นจะไม่สามารถเจาะจากหมอนและที่นอนได้ และการระบายอากาศจะไม่เสียหาย
  • ใช้หมอนและผ้าห่มใยสังเคราะห์ ตัวอย่างเช่น ทำจากขนดาวน์เทียมหรือโฟมที่มีความหนืด
  • เปลี่ยนผ้าปูที่นอนของคุณสัปดาห์ละครั้ง ซักที่อุณหภูมิ 60 ° C และเช็ดให้แห้งหากเป็นไปได้ในเครื่องอบผ้าโดยใช้ความร้อน ผ้าห่มและหมอนต้องซักเครื่องด้วย
  • ถอด "ตัวเก็บฝุ่น" ทั้งหมดออกจากอพาร์ตเมนต์ - พรม ผ้าม่าน (ใช้แทนมู่ลี่) ของเล่นนุ่มๆ นอกจากนี้ ถ้าเป็นไปได้ คุณจำเป็นต้องกำจัดเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะเก่า และอันใหม่ควรมีปริมาณซอฟต์ฟิลเลอร์ขั้นต่ำ
  • ดูดฝุ่นบริเวณนั้นทุกสัปดาห์ ดีกว่าด้วยเครื่องดูดฝุ่นที่ติดตั้งระบบกรองอากาศแบบอนุภาคประสิทธิภาพสูง (HEPA)

คุณยังสามารถหันไปใช้ การใช้ไอน้ำในครัวเรือนเพื่อควบคุมไรฝุ่น / Clinical & Experimental Allergy เพื่อทำความสะอาดบ้านทั้งหลังอย่างมืออาชีพด้วยเครื่องกำเนิดไอน้ำ - วิธีนี้แสดงให้เห็น การกำจัดไรฝุ่นจากบ้านของผู้ป่วยโรคหืด: การทดลองแบบ double-blind trial / Journal of Allergy and Clinical Immunology ที่มีประสิทธิภาพสูงในการต่อต้านเห็บ แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามกลับกลายเป็นแป้งชื้น Benzyl benzoate: การตรวจสอบกิจกรรมของ acarical ในวัฒนธรรมและการลดสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นในพรม / Journal of Allergy and Clinical Immunology ไม่ได้ผล การบำบัดทางเคมีของพรมเพื่อลดสารก่อภูมิแพ้: การศึกษาโดยละเอียดของ ผลของกรดแทนนิกต่อสารก่อภูมิแพ้ในร่ม / Journal of Allergy and Clinical Immunology:

  • สารเคมีป้องกันไร. ตัวอย่างเช่น สเปรย์หรือสารเติมแต่งสำหรับผงซักฟอก
  • เครื่องฟอกอากาศ สารก่อภูมิแพ้ค่อนข้างรุนแรง การกระจายตัวของสารก่อภูมิแพ้ไรฝุ่นในบ้านของผู้ป่วยโรคหอบหืด / American Thoracic Society และไม่บินในอากาศ แต่นอนบนพื้นผิว

แน่นอนว่าไม่มีสิ่งใดข้างต้นที่จะช่วยให้คุณกำจัดเห็บได้อย่างสมบูรณ์ แต่การลดจำนวนลงอย่างมากนั้นเป็นงานที่แก้ไขได้อย่างสมบูรณ์