อาการเมาสุราคืออะไร วินิจฉัยอย่างไร และควรรักษาอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากคุณรีบไปที่ตู้เย็นหรือไปซื้อเค้กด้วยความเครียดเพียงเล็กน้อย และหลังจากกินมากเกินไป คุณรู้สึกขยะแขยงและรู้สึกผิด นั่นอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการกินที่ร้ายแรง

พฤติกรรมการกินของมนุษย์ - ความชอบในรสชาติ อาหาร การรับประทานอาหาร ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรม สังคม ครอบครัว ปัจจัยทางชีวภาพ พฤติกรรมการกินได้รับอิทธิพลอย่างมากจากแนวคิดเรื่องความงามที่มีอยู่ทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งความงามของผู้หญิง

ความผิดปกติของการกินมีหลายประเภท: โรคอะนอเร็กเซีย เนอร์โวซา, โรคบูลิเมียเนอร์โวซา และโรคการกินมากเกินไป อาการหลังมักเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน และอาการเบื่ออาหาร nervosa อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา

อาการหลักของความผิดปกติเหล่านี้ ได้แก่ ความกลัวโรคอ้วน การอดอาหาร การกินอาหารมากเกินไปและการขนถ่าย

หากบุคคลที่มีความเครียดตื่นขึ้นเพียงความอยากอาหารที่รุนแรงซึ่งเขาไม่สามารถต่อสู้ได้ เรากำลังพูดถึงความผิดปกติของการกิน นี่ไม่ใช่บรรทัดฐาน ยิ่งไปกว่านั้น ทั้งสถานการณ์ร้ายแรง (การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การถูกไล่ออกจากงาน) และช่วงเวลาที่ไม่น่าพอใจเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ (เจ้านายขึ้นเสียง การทะเลาะกับคนที่คุณรัก) สามารถกระตุ้นการโจมตีได้ น่าเสียดายที่นิสัยชอบกินอาหารที่มีแคลอรีสูงเป็นนิสัยเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคอ้วน

การวินิจฉัย

ด้วยปัญหาการกินมากเกินไปคุณต้องติดต่อนักจิตอายุรเวช - เขาเป็นคนที่รักษาโรคนี้ เนื่องจากไม่มีการวิเคราะห์และวิธีการวิจัยด้วยเครื่องมือใดๆ ที่สามารถยืนยันหรือปฏิเสธการวินิจฉัยนี้ได้ การสัมภาษณ์ปกติจึงถูกนำมาใช้และทำการทดสอบพิเศษ

ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตสำหรับความผิดปกติทางจิต การวินิจฉัยจะได้รับการยืนยันเมื่อตรงตามเกณฑ์สามในห้า:

• รู้สึกอิ่มในท้องหลังรับประทานอาหารไม่สบาย
• แม้แต่ส่วนใหญ่ก็กินได้เร็วมากจนแทบมองไม่เห็น
• เกลียดตัวเอง อารมณ์หดหู่ ความรู้สึกผิดหลังจากกินมากเกินไป
• กินอาหารเมื่อไม่มีความหิว
• กินคนเดียว.

หากผู้ป่วยยืนยันว่าเขามีอาการอย่างน้อย 3 อาการ นักบำบัดโรคจะวินิจฉัยว่ามีอาการเมาสุรา

นอกจากนี้ยังมีการตรวจสอบน้ำหนัก: ผู้ป่วยชั่งน้ำหนักเท่าไหร่ก่อนเกิดสถานการณ์ตึงเครียดและเท่าไหร่ - ในเวลาที่ไปพบแพทย์ การเพิ่มขึ้นของดัชนีมวลกายเป็นการยืนยันการวินิจฉัยอีกอย่างหนึ่ง

การรักษา

การบำบัดจะดำเนินการในสองทิศทางพร้อมกัน เนื่องจากโรคนี้มีความซับซ้อน มันรวมปัจจัยทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา

อย่างแรก ความผิดปกตินี้นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ตามมาด้วยโรคอ้วน โรคเมตาบอลิซึม ความผิดปกติของการเผาผลาญ ภาระที่มากเกินไปในอวัยวะภายใน ภาวะไขมันพอกตับ และโรคอื่นๆ ที่เกิดขึ้นพร้อมกัน โรคเหล่านี้จะต้องได้รับการรักษา

ประการที่สอง จำเป็นต้องขจัดสาเหตุของการกินมากเกินไป นั่นคือ รักษาอาการซึมเศร้า ลดความวิตกกังวล และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

จิตบำบัด

เพื่อต่อสู้กับการกินมากเกินไปโดยบีบบังคับ นักบำบัดสามารถเสนอวิธีการรักษาได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับสภาพและบุคลิกภาพของผู้ป่วย

ใช้การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบุคลิกภาพกลุ่มหรือการบำบัดด้วยการสะกดจิต

ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม - นี่คือ "การเปลี่ยนแปลง" ของความคิดของผู้ป่วยตลอดจนสถานการณ์รอบตัวเขาตัวอย่างเช่น ความปรารถนาที่จะกินช็อกโกแลตแท่งอื่นเปิดโอกาสให้ได้แสดงร่างกายที่กระชับบนชายหาด องค์ประกอบหลักของวิธีนี้ได้แก่ การตั้งเป้าหมาย การควบคุมตนเอง การตอบรับ / การเสริมแรง การโน้มน้าวใจที่เพิ่มขึ้น สิ่งจูงใจ

แนวทางที่เน้นบุคคลเป็นศูนย์กลาง ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน - วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งภายในจิตใจนั่นคือความเครียดทางจิตใจที่เกิดจากการไม่สามารถสนองความต้องการนี้หรือความต้องการนั้น ในขั้นต้น เพื่อแก้ปัญหา จำเป็นต้องระบุความขัดแย้ง จากนั้นจึงตระหนักถึงสาระสำคัญ เพื่อเน้นแรงจูงใจที่สามารถยอมรับได้และสิ่งที่ควรละทิ้ง

วิธีสุดท้ายคือ - การสะกดจิต … นักบำบัดโรคระบุประสบการณ์ที่รบกวนผู้ป่วยและตามกฎแล้วจะมาพร้อมกับ psychosomatics ซึ่งแสดงออกในการปรากฏตัวของโรคต่างๆ: ตัวอย่างเช่นโรคหอบหืด, ความดันโลหิตสูง, ปัญหากระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, อาการแพ้ ในระหว่างการรักษา นักจิตวิทยาได้เปลี่ยนประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจให้กลายเป็นทรัพยากรที่ปราศจากอาการทางร่างกาย

การหาแพทย์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว เมื่อเลือกนักจิตอายุรเวท ก่อนอื่นต้องใส่ใจกับคุณสมบัติของผู้เชี่ยวชาญตลอดจนวิธีการรักษาที่เสนอ โดยเฉลี่ย การบำบัดจะกินเวลาประมาณ 6 ครั้ง โดยระหว่างนั้นต้องผ่านช่วงเวลาหนึ่งเพื่อให้ร่างกายมีเวลาในการปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง ในแง่ของเวลาจะใช้เวลาอย่างน้อยสามเดือน ดังนั้นแพทย์ที่แนะนำให้คุณกำจัดสาเหตุของโรคอ้วนในหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนจึงมีแนวโน้มมากที่สุด

โภชนาการ

การจัดระเบียบอาหารอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความผิดปกติของการกินมากเกินไป: นี่เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัด เนื่องจากการรักษาจะดำเนินการแบบผู้ป่วยนอกจึงตกลงบนไหล่ของผู้ป่วยเอง เนื่องจากความผิดปกตินั้นมีเหตุผลทางจิตวิทยา บุคคลจึงจะเป็นเรื่องยาก และเขาอาจต้องการความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิดเพื่อควบคุมตารางการรับประทานอาหารและขนาดของอาหารจากภายนอก

คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำอะไรบ้าง?

1. เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความหิวทางจิตใจและทางชีววิทยา เอาใจคนสุดท้ายเท่านั้น อย่าละเลยความช่วยเหลือจากญาติและเพื่อนฝูง ปล่อยให้พวกเขาควบคุมการบริโภคอาหาร
2. รวมอาหารอย่างน้อยสามมื้อตลอดทั้งวัน: อาหารเช้า กลางวันและเย็น คุณสามารถซื้อของว่างเบาๆ ได้ แต่ควรหยุดทางเลือกที่นี่กับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น ผลไม้หรือโยเกิร์ต ต้องจำไว้ว่าการอดอาหารด้วยการกินมากเกินไปโดยบีบบังคับจะส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมดเนื่องจากร่างกายจะสะสมไขมัน "สำรอง" ดังนั้นอาหารควรสม่ำเสมอและดีต่อสุขภาพ
3. หาวิธีอื่นในการคลายความตึงเครียด (อาจเป็นหนังสือ กีฬา ดนตรี ภาพยนตร์ การเต้นรำ งานอดิเรกอื่นๆ)
4. กินอาหารที่มีแคลอรีต่ำเป็นส่วนใหญ่ อย่าไปร้านอาหาร ร้านกาแฟ และร้านอาหารจานด่วน อย่าซื้อผลิตภัณฑ์หลายรายการพร้อมกัน อย่าซื้อขนม อาหารประเภทแป้ง ให้ความสำคัญกับผักและผลไม้
5. ปฏิเสธการซื้อของชำที่ไร้จุดหมาย อย่าดูรายการทีวีเกี่ยวกับการทำอาหารหรือพลิกดูตำราอาหาร ห้ามคุยเรื่องอาหารกับใคร ตุนจานเล็กที่จะไม่รวมการใช้ส่วนใหญ่
6. อย่าอดอาหารและห้ามห้ามอาหารที่คุณโปรดปรานโดยเด็ดขาด - ให้ตัวเองพักผ่อนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง (ไม่ตะกละ แต่ชิปหนึ่งซองจะไม่เจ็บ) หากคุณผลักดันตัวเองให้เข้าสู่ขีดจำกัดที่เข้มงวดเกินไป ความเครียดก็จะเพิ่มขึ้น และด้วยเหตุนี้ โอกาสที่จะพังทลายก็จะเพิ่มขึ้น

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการขอคำแนะนำจากนักโภชนาการ ขึ้นอยู่กับระดับของการละเลยของโรคและนิสัยการกินของผู้ป่วย เขาจะสามารถพัฒนาอาหารและเมนูของแต่ละบุคคลได้ สิ่งนี้จะช่วยให้การกู้คืนเร็วขึ้น

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ความผิดปกติของการกินเป็นปัญหาทางจิตใจ ดังนั้น การเปลี่ยนอาหารโดยไม่คำนึงถึงลักษณะทางจิตวิทยาอาจนำไปสู่น้ำหนักที่กลับมาได้ เฉพาะวิธีการแบบบูรณาการร่วมกับคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณสามารถรักษาน้ำหนักของคุณให้คงที่และไม่กินมากเกินไปในอนาคต กระบวนการนี้ต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ผลลัพธ์จะคงอยู่นานหลายปี