สารบัญ:

เรื่องอ้วนต้องรู้
เรื่องอ้วนต้องรู้
Anonim

นี่คือโรคที่สามารถทำให้อายุขัยสั้นลงได้อย่างมาก

เรื่องอ้วนต้องรู้
เรื่องอ้วนต้องรู้

โรคอ้วนคืออะไรและแตกต่างจากการมีน้ำหนักเกินอย่างไร

โรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายมากเกินไป จำเป็นต้องได้รับการรักษาตลอดชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร่วมที่รุนแรง เพิ่มระยะเวลาและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

การวินิจฉัยโรคอ้วนแตกต่างจากการมีน้ำหนักเกิน นำไปสู่โรคร้ายแรงอื่นๆ ได้

บุคคลจะรู้ได้อย่างไรว่าตนเองอ้วน?

โรคอ้วนได้รับการวินิจฉัยโดยการคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)

BMI = น้ำหนัก (กก.) / ส่วนสูง² (ม.)

ดัชนีนี้ได้รับการพัฒนาโดย Adolphe Quetelet นักคณิตศาสตร์ นักสถิติ และนักสังคมวิทยาชาวเบลเยียม และมีการใช้ในทางการแพทย์มากว่า 150 ปี ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นวิธีการที่สมบูรณ์แบบสำหรับการวินิจฉัยโรคอ้วน: มวลกล้ามเนื้อไม่ได้ถูกนำมาพิจารณาในการคำนวณ ดังนั้นนักกีฬาบางคนที่ไม่อ้วนอาจมีค่าดัชนีมวลกายสูง

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดระดับของโรคอ้วนได้อย่างแม่นยำ แต่ตัวบ่งชี้ที่สูงซึ่งคำนวณโดยผู้ป่วยที่บ้านอาจเป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์

  • น้ำหนักตัวปกติคือ 18, 5-24, 9
  • น้ำหนักเกิน - 25-29.9
  • โรคอ้วนระดับ 1 - 30–34, 9
  • โรคอ้วนระดับ 2 - 35–39, 9
  • โรคอ้วนระดับ 3 - มากกว่า 40

โรคอ้วนมีกี่ประเภท

หน้าท้องหรือส่วนบน

ด้วยประเภทนี้เนื้อเยื่อไขมันจะกระจุกตัวอยู่รอบอวัยวะภายใน สายตาสิ่งนี้แสดงออกโดยการเพิ่มขึ้นของช่องท้องซึ่งเป็นสาเหตุที่บางครั้งโรคอ้วนในช่องท้องเรียกว่า "แอปเปิ้ล"

ในการตรวจหาโรคจะใช้การวัดรอบเอว ในผู้ชายโรคอ้วนจะได้รับการวินิจฉัยว่าถ้าตัวเลขนี้เกิน 94 ซม. และในผู้หญิง - 80 ซม. เป็นโรคอ้วนประเภทนี้ที่ถือว่าเป็นปัจจัยที่แยกจากกัน โรคอ้วนในช่องท้อง: แง่มุมทางคลินิกและสังคมของความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 และ โรคหัวใจ.

Femoral-gluteal หรือต่ำกว่า

ประเภทนี้เรียกว่า "ลูกแพร์" ตรงข้ามกับหน้าท้องเพราะในผู้ป่วยเนื้อเยื่อไขมันจะสะสมอยู่ที่ก้นและสะโพกและรูปร่างของบุคคลนั้นเริ่มคล้ายกับลูกแพร์ โรคอ้วนประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและมีอันตรายน้อยกว่า

โรคอ้วนมีผลเสียอย่างไร

โรคอ้วนเป็นอันตรายเพราะเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคอ้วนสำหรับหลายโรค ในหมู่พวกเขา:

  • ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติและหลอดเลือด
  • ภาวะหัวใจขาดเลือด;
  • เบาหวานชนิดที่ 2;
  • โรค hypertonic;
  • โรคหยุดหายใจขณะหลับ;
  • ถุงน้ำดี;
  • ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์และภาวะมีบุตรยาก
  • โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
  • โรคมะเร็ง

โรคเหล่านี้ลดอายุขัยลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ตัวอย่างเช่น เบาหวานชนิดที่ 2 ลดอายุขัยลง 10 ผลกระทบที่แตกต่างกันของโรคเบาหวานที่มีต่ออายุขัยของชายและหญิงที่เป็นโรคของระบบไหลเวียนโลหิต

ทำไมโรคอ้วนจึงเกิดขึ้น

โรคอ้วนส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากความสมดุลของพลังงานที่เป็นบวก ซึ่งหมายความว่าบุคคลใช้พลังงานมากกว่าที่เขาใช้ การเพิ่มขึ้นของเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน WHO เชื่อมโยงโรคอ้วนและน้ำหนักเกินด้วยสองแนวโน้มที่พบในสังคมสมัยใหม่: การบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูงและการออกกำลังกายที่ลดลง

ยีนที่บุคคลได้รับมาจากพ่อแม่สามารถส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคลได้เช่นกัน: ความอยากอาหาร อัตราการเผาผลาญแคลอรีระหว่างออกกำลังกาย และร่างกายแปลงอาหารเป็นพลังงานได้ดีเพียงใด

ดังนั้น ปัจจัยเสี่ยงหลักคือ:

  • การใช้ชีวิตอยู่ประจำ - น้อยกว่า 30 นาทีต่อวันของกิจกรรมแอโรบิก
  • อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ - อาหารแคลอรีสูงที่มีไขมันดัดแปรพันธุกรรมและน้ำตาลที่ย่อยได้สูง ได้แก่ อาหารฟาสต์ฟู้ด เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอาหาร ขนมอบจากแป้งคุณภาพเยี่ยม อาหารทอด เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ไขมันสัตว์
  • ปัจจัยเสี่ยงทางพันธุกรรม รายการนี้ไม่เพียงแต่รวมถึงพันธุกรรมตามที่กล่าวไว้ข้างต้น แต่ยังรวมถึงวัฒนธรรมของอาหารและการออกกำลังกายที่ปลูกฝังให้บุคคลในครอบครัว

นอกจากปัจจัยหลัก 3 ประการแล้ว ยังมี:

  • โรคที่หายาก เช่น กลุ่มอาการ Prader-Willi, โรค hypercortisolism และเงื่อนไขอื่นๆ บางอย่าง
  • ยาที่อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักหากไม่ได้รับการชดเชยด้วยการรับประทานอาหารหรือออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น ยากล่อมประสาท ยากันชัก สเตียรอยด์
  • อายุ. การลดลงของการออกกำลังกายและมวลกล้ามเนื้อตามอายุอาจทำให้จำนวนแคลอรี่ที่ต้องการลดลง สิ่งนี้จะนำไปสู่การปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกินถ้าคุณไม่เปลี่ยนอาหาร

นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าการตั้งครรภ์ การเลิกบุหรี่ การนอนไม่หลับ ความเครียด และการรับประทานอาหารที่เข้มงวดซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วแต่ไม่รักษาผลลัพธ์ไว้ อาจทำให้น้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนได้

เมื่อไหร่ไปพบแพทย์

เพื่อรักษาสุขภาพของคุณ จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพและการตรวจจากผู้เชี่ยวชาญ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์สำนักป้องกันแพทย์เพื่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ประชากรทั้งหมดของสหพันธรัฐรัสเซียที่มีอายุมากกว่า 40 ปีสามารถเข้ารับการตรวจสุขภาพแบบ All-Russian ของประชากรผู้ใหญ่ของสหพันธรัฐรัสเซียทุกปี และเมื่ออายุ 18 ถึง 39 ปี - ทุกๆ 3 ปี ในระหว่างการตรวจ จะระบุปัจจัยที่มีน้ำหนักเกินและความเสี่ยงสำหรับโรคเรื้อรัง รวมถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่น้อย หากตรวจพบ แพทย์ของสำนักงานป้องกันทางการแพทย์หรือนักบำบัดโรคในท้องที่จะดำเนินการปรึกษาหารือในเชิงลึกเพื่อแก้ไขปัจจัยเหล่านี้และป้องกันการพัฒนาของโรคอ้วน

หากคุณมีดัชนีมวลกายสูงและไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ควรปรึกษานักต่อมไร้ท่อและนักโภชนาการ

โรคอ้วนรักษาอย่างไร

เพื่อต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกิน สิ่งที่สำคัญและยากที่สุดคือการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ เพิ่มกิจกรรมทางกาย (ควรมีการควบคุมชีพจรและความฟิตของคุณ) ลดปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค ปรับอาหาร

อาหาร

ด้วยตัวเอง การควบคุมอาหารไม่ได้ผลเป็นผลชั่วคราว ทันทีที่คุณหยุดรับประทานอาหารบางอย่าง น้ำหนักจะกลับมา และมากกว่าเดิมก่อนที่จะลดน้ำหนัก สำหรับการรักษา คุณต้องกินให้ถูกต้องตลอดชีวิต

อาหารประจำชาติที่มีประโยชน์ที่สุดคืออาหารเมดิเตอร์เรเนียน: แผนการกินเพื่อสุขภาพที่ดีต่อใจ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนประกอบด้วยผลิตภัณฑ์และอาหารดั้งเดิมสำหรับกรีซและอิตาลี: ผักและผลไม้ ซีเรียลและพืชตระกูลถั่ว ปลาและอาหารทะเล

ยา

การรักษาทางการแพทย์สำหรับโรคอ้วนยังไม่ได้รับการพัฒนาเป็นอย่างดีในปัจจุบัน ในประเทศของเรามีการลงทะเบียนยาที่เกี่ยวข้องเพียงสามกลุ่มเท่านั้น ได้แก่ sibutramine, orlistat และ liraglutide พวกเขามีอิทธิพลต่อกระบวนการที่ส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคล: ความอยากอาหารและการดูดซึมไขมันจากอาหาร เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ยาเหล่านี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังและกำหนดโดยแพทย์ เนื่องจากมีข้อห้ามและผลข้างเคียง

การผ่าตัด

วิธีการผ่าตัดมีไว้สำหรับการรักษาโรคอ้วนที่รุนแรง (BMI มากกว่า 40) หรือโรคอ้วนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน ประสิทธิภาพของพวกเขาคือตัวเลือกการรักษาประมาณ 95% หลังการผ่าตัด ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เกิดจากโรคอ้วน ไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่ยังกลับมาสู่ระดับน้ำตาลในเลือดปกติอีกด้วย

การผ่าตัดรักษาคือการผ่าตัดลดปริมาตรของกระเพาะอาหาร อันเป็นผลมาจากการที่สารอาหารไม่ถูกดูดซึมในทางเดินอาหารได้เต็มที่

ก่อนทำหัตถการ แพทย์จะตรวจสอบว่าบุคคลนั้นมีข้อห้ามในการผ่าตัดหรือไม่ ในหมู่พวกเขา: อาการกำเริบของกระบวนการอักเสบและเป็นแผล, การตั้งครรภ์, ความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรง, โรคพิษสุราเรื้อรัง, การติดยา หลังการผ่าตัด ศัลยแพทย์และผู้ป่วยยังคงติดต่อกันอยู่ เนื่องจากผู้ป่วยต้องการสารอาหารและวิตามินอย่างสม่ำเสมอ