สารบัญ:
- ลักษณะเฉพาะของผิวหนังบริเวณข้อศอกคืออะไร
- สิ่งที่ทำให้ผิวแห้ง
- วิธีช่วยเรื่องผิวพรรณ
- เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
สาเหตุอาจมีตั้งแต่อากาศแห้งไปจนถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรง
ลักษณะเฉพาะของผิวหนังบริเวณข้อศอกคืออะไร
ผิวหนังบริเวณนี้ไม่เหมือนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ประการแรก แทบไม่มีต่อมไขมันเลย ความลับของการสร้างเสื้อคลุมของกรดลิพิดน้ำ ด้วยเหตุนี้ ผิวชั้นบน - หนังกำพร้า - แทบไม่ได้รับการปกป้องจากการสูญเสียความชื้น หากไม่มีเกราะป้องกันตามธรรมชาติก็จะเริ่มลอกออกและแตกได้
ประการที่สอง ผิวหนังบริเวณข้อศอกมีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง: เพื่อให้สามารถทนต่อภาระเพิ่มเติม จะต้องยืดและหยาบ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นปัญหาที่ไม่เพียงแต่สำหรับข้อศอกเท่านั้น แต่สำหรับข้อต่ออื่นๆ ด้วย: ผิวหนังบริเวณหัวเข่าและข้อเท้าก็มีปัญหาเช่นเดียวกัน
ผิวแห้งที่ข้อศอกในตัวเองนั้นไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่คุ้มที่จะทำให้เกิดรอยแตก: แบคทีเรียและไวรัสสามารถเข้าไปผ่านความเสียหายในชั้นลึกซึ่งนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น
สิ่งที่ทำให้ผิวแห้ง
โดยปกติ สภาพผิวจะแย่ลงในฤดูหนาวอันเนื่องมาจากอากาศในร่มที่แห้ง อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง และการเสียดสีกับเสื้อผ้าอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ผิวหนังบริเวณข้อศอกอาจแห้งในฤดูร้อนเช่นกัน
นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด:
- น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรงเกินไปที่ทำให้หนังกำพร้าแห้งมากยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น สบู่อัลคาไลน์ปกติจะทำลายเสื้อคลุมที่เป็นกรดของผิวหนัง และต้องใช้เวลาสองถึงหกชั่วโมงเพื่อให้ผิวหนังชั้นนอกมีความสมดุล
- นิสัยชอบเอนข้อศอกของคุณบนโต๊ะซึ่งสร้างแรงกดดันและแรงเสียดทานเพิ่มเติม
- เสื้อผ้าที่หยาบหรือผ้าใยสังเคราะห์ที่ระคายเคืองต่อผิวหนัง
- อาบน้ำอุ่นหรือไปโรงอาบน้ำ ที่อุณหภูมิสูง ร่างกายจะสูญเสียความชื้น และการคายน้ำจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในบริเวณที่บอบบางเป็นหลัก การอาบน้ำเป็นเวลานานเป็นอันตรายต่อผิวหนังมากกว่าการอาบน้ำ: การได้รับน้ำเป็นเวลานานจะชะล้างผิวหนังชั้นนอกนั่นคือกีดกันการปกป้อง
- น้ำสระคลอรีน. สำหรับผิวที่บอบบางของข้อศอก การแพ้สารเคมีมักเกิดขึ้นบ่อยโดยเฉพาะ
- ขาดวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นการผลัดผิวใหม่ ที่มีคุณค่ามากที่สุดในกรณีของเราคือวิตามิน A และ E, ไบโอติน, สังกะสี
วิธีช่วยเรื่องผิวพรรณ
หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผิวหนังบริเวณข้อศอกจะหยาบกร้านอย่างรวดเร็ว นี่คือสิ่งที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ:
- พยายามใช้เวลาในน้ำให้น้อยลง โดยเฉพาะน้ำร้อนหรือน้ำคลอรีน
- แทนที่สบู่อัลคาไลน์ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกว่าซึ่งค่า pH ใกล้เคียงกับความเป็นกรดของผิวหนัง - ตั้งแต่ 4 ถึง 6 ผลิตภัณฑ์สังเคราะห์มีความเหมาะสมเช่นมีกรดแลคติคในองค์ประกอบ แต่ไม่ควรใช้สบู่ที่มีไตรโคลซาน กำมะถัน หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ทุกวัน
- อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหลังการบำบัดด้วยน้ำ วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูชั้นไขมันที่ถูกชะล้างออกไป แพทย์ผิวหนังชาวเยอรมัน Yael Adler ในหนังสือของเขา "สิ่งที่ผิวหนังซ่อนอยู่ 2 ตารางเมตรที่กำหนดวิถีชีวิตของเรา” แนะนำครีมสากลสำหรับการดูแลประจำวัน แต่ไม่ใช่น้ำมันออร์แกนิก ในทางตรงกันข้ามพวกเขาจะล้างไขมันออกและทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้นในรูปแบบที่บริสุทธิ์
- รวมอาหารที่ดีสำหรับผิวของคุณในอาหารของคุณ: ผลไม้ ผัก ถั่วและเมล็ดพืช ปลาที่มีไขมัน - อะไรก็ได้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันไม่อิ่มตัว
- ปกป้องผิวจากแสงแดด ลม และความหนาวเย็น: แต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศและอย่าลืมทาครีมกันแดดหากคุณใช้เวลาอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน
- หากคุณไม่มีสภาพผิว ให้ใช้การขัดผิวอย่างอ่อนโยนหรือการนวดด้วยแปรงเบาๆ ขั้นตอนดังกล่าวควรดำเนินการไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง
เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์
หากแม้จะออกไปแล้วผิวหนังบริเวณข้อศอกก็ลอกออกมีรอยแตกและแผล - คุณควรระวังตัวไว้ ความแห้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่น การลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น ความผันผวนของฮอร์โมนนี้มักจะสังเกตได้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์และมีประจำเดือน
- โรคเบาหวานและความผิดปกติของต่อมไร้ท่ออื่นๆ ส่งผลต่อสภาพผิวและเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะบริเวณข้อศอกและเข่า
- โรคโลหิตจาง ในโรคนี้ การผลิตฮีโมโกลบินหยุดชะงักเนื่องจากขาดธาตุเหล็ก
- กลากข้อศอก เป็นที่ประจักษ์โดยรอยแตกและแผลที่ไม่หาย
- โรคสะเก็ดเงิน มีผื่นขึ้นเป็นขุยร่วมด้วย
หากคุณสังเกตเห็นอาการที่น่าสงสัยให้นัดหมายกับแพทย์ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยขั้นสุดท้ายได้