วิธีจบความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขอีกต่อไป

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ตอนจบที่มีความสุขเป็นคุณลักษณะที่บังคับของนิทานสำหรับเด็ก แต่ในชีวิตทุกอย่างธรรมดากว่ามาก เรามักพบว่าตัวเองเป็นตัวประกันในเรื่องราวความรักของเรา และพวกเขาก็ต้องเรียนรู้ที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ยากลำบากและยากลำบากในเวลาโดยสูญเสียน้อยที่สุดสำหรับทั้งคู่

ในตอนหนึ่งของซีรีส์ลัทธิเกี่ยวกับความสัมพันธ์ เรื่อง Sex and the City แคร์รี่ แบรดชอว์ถูกผู้ชายหลายคนทิ้งโดยไม่คาดคิด ไม่มีคำอธิบาย มีแต่สติ๊กเกอร์ขอโทษสีเหลือง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดูซีรีส์นี้และได้ยินเกี่ยวกับ Carrie เป็นครั้งแรก เรื่องราวนี้มีข้อความสำคัญ: การจากไปโดยไม่มีคำอธิบายนั้นไม่ดี (บทกวีของ Brodsky หรือ Akhmatova บนสติกเกอร์ยังไม่นับ)

ใช่ บางครั้งก็จำเป็นต้องยุติความสัมพันธ์และสำหรับทั้งสองฝ่าย สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยผู้ที่ตัดสินใจจากไป แต่ยังให้โอกาสคนที่สองที่จะกำจัดความผูกพันฝ่ายเดียวในเวลาและพบกับความรักที่แท้จริงของพวกเขา

การรับรู้ปัญหาเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา

อย่าคิดว่าคุณไม่เหมือนใครและเป็นคนแรกที่ประสบปัญหาแบบเดียวกัน ในบางครั้ง พวกเราหลายคนพบว่าตัวเองเป็นตัวประกันในความสัมพันธ์ของเราเอง พันธะเริ่มบดขยี้เหมือนก้อนหินหนักไม่อนุญาตให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ บางครั้งคุณต้องการปลดปล่อยตัวเองจากการกดขี่นี้จริงๆ เพื่อหยุดทำลายปีกสำหรับตัวคุณเองและคู่ของคุณ และในที่สุดก็เริ่มอยู่คนเดียว

และใช่แล้ว ไม่มีอะไรผิดปกติกับความจริงที่ว่าความรักของคุณไม่ได้เริ่มต้นขึ้น หาจุดแข็งยอมรับเพื่อก้าวต่อไป ในความรักเช่นเดียวกับในธุรกิจมีความล้มเหลว

แน่นอนว่ายังมีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่า Rubicon ถูกขีดฆ่าและถึงเวลายุติเรื่องราวความรัก วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ แยกแยะตัวเองและความต้องการของคุณ และตัดสินใจ

ยิ่งเราหันไปหาความทรงจำและคิดถึงอดีตนานขึ้น (นั่นคือ เราคิดถึงสิ่งที่ไม่มีอีกต่อไปและจะไม่เป็น) ยิ่งเราผลักไสโอกาสที่แท้จริงของอนาคตที่มีความสุขออกไป นอกจากนี้ ถ้าทุกอย่างราบรื่นและสมบูรณ์แบบในความสัมพันธ์ของคุณ คุณแทบจะไม่ได้อ่านบทความนี้เลยตอนนี้ ใช่ไหม

อย่าดึง ดีกว่าตอนนี้

ช่วงเวลาในอุดมคติสำหรับการเลิกราจะไม่มาถึง คุณไม่จำเป็นต้องสร้างความสนุกสนานให้กับตัวเองด้วยความหวัง ไม่มีเวลาที่ดีสำหรับอะไรในชีวิต หากสิ่งต่างๆ เลวร้ายจริงๆ กฎก็คือ "ยิ่งเร็วยิ่งดี"

เปิดโอกาสให้คู่ของคุณได้พบกับคนที่รักเขาอย่างแท้จริง

แต่บอกตามตรง อย่าดึงยาง ที่เสี่ยงคือโอกาสที่จะไม่เป็น "แพะที่เป็นกะลาสีเรือมาหลายปีแต่ไม่เคยแต่งงาน" ดังนั้นอย่าล้มเหลว

ทำอย่างไรไม่

เรื่องราวชีวิตจริง. ฉันมีเพื่อนที่ฉลาดและสวยมากคนหนึ่งซึ่งคบกับผู้ชายที่ฉลาดและหล่อเหลาไม่แพ้กันมาหลายปีแล้ว หนุ่มๆ เหล่านี้สามารถแสดงในภาพยนตร์อเมริกันเรื่องคู่รักที่กำลังตกหลุมรักได้ง่ายๆ ซึ่งตัวละครทั้งหมดและแน่นอนว่าความสัมพันธ์ของทั้งคู่นั้นสมบูรณ์แบบ

ครั้งหนึ่งผู้ชายคนนี้กำลังจะไปหาเพื่อนเพื่อไปงานเลี้ยงสละโสด ไม่แปลกใจเลย และไม่มีใครต่อต้านวันหยุดสุดสัปดาห์กับเพื่อน

ชายหนุ่มจูบแฟนสาวของเขาก่อนจะจากไปและสัญญาว่าจะเบื่อมาก และจากแท็กซี่ไปสนามบินเขาเขียนว่าเธอจะมองหา "บางอย่างในตู้เสื้อผ้า" ไม่มีอะไรเป็นลางสังหรณ์ และเด็กสาวคิดอย่างมีความสุขว่าเธอได้รับเซอร์ไพรส์อันแสนหวาน

มันไม่น่าแปลกใจเลยจริงๆ จดหมายฉบับหนึ่งกำลังรออยู่ในตู้เสื้อผ้า ซึ่งชายผู้นั้นประกาศอย่างใจเย็นว่าเขาหยุดรักและมันก็จบลงแล้ว เขาบอกแฟนเก่าให้เอาของไปให้หมดก่อนจะกลับ ใช่ เขาขอให้เพื่อนให้อาหารแมวแล้ว

นี่เป็นสถานการณ์การเลิกราที่รุนแรงมาก คุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้

วิธีที่ดีที่สุดที่จะบอกเกี่ยวกับการตัดสินใจที่จะเลิกรา

ดูเหมือนว่าในโลกที่อุปกรณ์และโซเชียลเน็ตเวิร์กครองบอล มีวิธีสร้างสรรค์ที่ดีมากมายในการยุติความสัมพันธ์ ส่ง SMS พร้อมรอยยิ้มเศร้าหรือสติกเกอร์ที่มีความหมายลึกซึ้งถึง Telegram เปลี่ยนสถานะ Facebook ของคุณ "In aความสัมพันธ์" เป็น "โสด" เขียนอีเมลในหัวข้อ "ฉันจะจากไป" ในที่สุด! ความเป็นจริงใหม่และเทคโนโลยีสมัยใหม่นำเสนอบริบทที่หลากหลายสำหรับการสื่อสารของมนุษย์ แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้น

นักวิจัยด้านการสื่อสารสมัยใหม่เชื่อว่าผู้คนเลือกการสื่อสารประเภทต่างๆ (โทรศัพท์ อีเมล Skype และอื่นๆ) ขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่พวกเขาต้องการถ่ายทอดในช่วงเวลาหนึ่ง

อาจมีวิธีใช้เทคโนโลยีในการเลิกราอย่างไม่เจ็บปวดบ้างไหม?

คุณสามารถ จำกัด ตัวเองไว้ที่ SMS ได้หรือไม่?

เลขที่. ไม่มีผู้ส่งสารมาแทนที่การสนทนาสดจากใจถึงใจได้ อย่าลืมว่าเบื้องหลังอีโมติคอนและสติกเกอร์ในข้อความนั้นมีคนจริง ๆ ที่มีอารมณ์ที่มีชีวิตชีวา และกระบวนการแยกทางกับคุณนั้นยากกว่าที่คุณเป็นอยู่มาก

เคารพคนที่คุณรัก ปฏิบัติต่อคู่รักของคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจ หากเพียงแสดงความรู้สึกขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณผ่านไปด้วยกัน

จำไว้ว่า ยิ่งคนๆ หนึ่งจริงจังกับความสัมพันธ์เหล่านี้มากเท่าไหร่ และยิ่งลงทุนในความสัมพันธ์นั้นมากเท่าไหร่ เขาก็จะยิ่งจบลงได้ยากและเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น เขาจะฟื้นตัวได้ยากขึ้นเท่านั้น

มีความกล้าที่จะมองตาคู่ของคุณและพูดสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณ ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น

อาจจะไม่ทั้งหมดหายไป? ท้ายที่สุดแล้วบางครั้งในช่วงหลายปีของความสัมพันธ์ความรู้สึกก็น่าเบื่อเล็กน้อยและบางครั้งเราก็ลืมไปว่าเรารักใครซักคนมากแค่ไหน

โดยทั่วไป มีสองตัวเลือกสำหรับการพัฒนากิจกรรม:

1. คุณหารือเกี่ยวกับปัญหาและเริ่มทำบางสิ่งร่วมกันเพื่อจุดไฟที่ดับแล้ว
2. คุณทำอย่างเด็ดขาดและเลิกรา

ไม่เคยเอาเปรียบใคร

อย่าลงน้ำหรือดูถูก หากคุณบอกลาแฟนสาวหรือแฟนหนุ่มของคุณด้วยเรื่องแย่ๆ หลายอย่าง คุณก็จะมอบสิ่งที่ซับซ้อนหลายอย่างให้กับเธอหรือเขา ในขณะเดียวกัน ชีวิตของคุณจะไม่ดีขึ้นจากมัน (อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณทำเช่นนี้ เป็นไปได้มากว่าคุณมีเชิงซ้อน)

โทษตัวเองดีกว่า อย่างที่รัก คุณเป็นคนดีมากและโดยทั่วไปแล้วสวยมาก ฉันเป็นแค่ผู้ชายที่มีปัญหากับแมลงสาบ และฉันจะเป็นแบบนั้นตลอดไป หรือพูดอะไรเกี่ยวกับเจ้าชายรูปงามและความสัมพันธ์ที่ยากลำบากของคุณกับโลกภายในของคุณเอง

แน่นอน คุณกับฉันจำได้ว่าทั้งคู่มักถูกตำหนิสำหรับความสัมพันธ์ที่มีปัญหา แต่ถ้าตัดสินใจลาออกทั้งๆ ที่ไม่คาดหวังเลย ดีกว่าบอกว่ามันอยู่ในตัวคุณ ดังนั้นมันจะง่ายกว่าสำหรับคู่หูที่จะฟื้นตัวจากการเลิกรา แต่จำได้ไหมว่าเรามีหน้าที่รับผิดชอบต่อคนที่เราเคยชิน?

ออกไป ไปให้พ้น

หากคุณตัดสินใจที่จะจากไป ให้ทำทันทีและตลอดไป อย่าให้ความหวังมากเกินไปถ้าคุณแค่เบื่อ

ไม่จำเป็นต้องเขียนจดหมายถึงแฟนเก่าของคุณจากที่ไหนเลย ถ้าจู่ๆ คุณรู้สึกว่าหิมะที่สวยงามได้พัดออกไปนอกหน้าต่าง คุณไม่จำเป็นต้องส่งรูปตัวเองในชุดว่ายน้ำไปให้ชายที่ถูกทอดทิ้ง เพราะคุณจำได้ว่าเราไปทะเลด้วยกันได้ยังไง

ปล่อยให้เขาหรือเธออยู่คนเดียวและให้โอกาสในการใช้ชีวิตของคุณ

การปรากฏตัวในชีวิตของอดีตคู่หูอย่างต่อเนื่อง แต่ในขณะเดียวกันการไม่ต้องการอยู่กับเขาก็เห็นแก่ตัวอย่างยิ่งและไม่สวยงามในส่วนของคุณ ความรักก็สามารถเสพติดได้เช่นกัน คุณเคยเห็นคนติดสุราแนะนำให้ดื่มไวน์แดงสัปดาห์ละครั้ง และผู้ติดยาให้กินโค้กในปริมาณเล็กน้อยหรือไม่?

การชำระเงินแบบไม่ต้องสัมผัสกำลังได้รับความนิยมในปัจจุบัน ดังนั้นเพื่อน ๆ ไม่เพียง แต่การชำระเงินควรเป็นแบบไม่ต้องสัมผัส ครั้งแรกหลังจากการเลิกราของคุณควรเป็นแบบนี้ การวิจัยยืนยันว่าคนที่ไม่ได้สัมผัสกับอดีตคู่รักจะฟื้นตัวจากการเลิกราได้เร็วกว่า คุณเป็นคนดีและไม่อยากทำร้ายคุณ?

ทุกอย่างจะต้องเรียบร้อย?

อย่างจำเป็น. ตัวละครทั้งหมดในละคร

ขอแค่อย่าพยายามผูกมิตรกับคนที่คุณจะจากไป ในตอนแรกอย่างแน่นอนโปรดจำไว้ว่า นักจิตวิทยาเชื่อว่ามิตรภาพระหว่างเพศโดยปราศจากเรื่องราวความรักนั้นดีกว่าความสัมพันธ์ที่คุณสามารถสร้างได้กับอดีตคู่รัก

อย่าลังเลที่จะมองหาเพื่อนใหม่และแฟนสาวเพื่อแบ่งปันข่าวกับพวกเขาและส่งเซลฟี่ให้กันและปล่อยให้ความเข้าใจของคุณ แต่อดีตเนื้อคู่อยู่คนเดียว