วิธีสร้างภาพถ่าย Instagram ที่สมบูรณ์แบบและทำไมคุณควรหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขา

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คนธรรมดาคนหนึ่งซ่อนตัวอยู่หลังภาพที่มันวาว แต่ในตัวมันเองไม่ได้ทำให้เขาแย่หรือดีกว่าคนอื่น

ทำไมโซเชียลมีเดียทำให้เราไม่มีความสุข

ในช่วงเริ่มต้นของ Instagram ผู้คนเติมบัญชีด้วยทุกอย่างที่ถ่ายเองได้ง่าย เช่น ภาพถ่ายอาหารและเท้าในพื้นหลังจะมีความน่าสนใจมากกว่า และถึงกระนั้น ผู้ใช้ก็ยังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ซึ่งอาหารเช้าน่ารับประทานมากกว่าและนิ้วของพวกเขาตรงกว่า

11 ปีที่โซเชียลเน็ตเวิร์กนี้เปลี่ยนไปมาก ตอนนี้ริบบิ้นเต็มไปด้วยคนสวย ฟิต และประสบความสำเร็จ ซึ่งมักจะพูดว่า: “ใครๆ ก็เป็นเหมือนฉันได้ คุณเพียงแค่ต้องซื้อรายการตรวจสอบจากฉัน (คอร์สออนไลน์ เลกกิ้ง เครื่องสำอาง) ภาพลวงตายังเกิดจากความใกล้ชิดในจินตนาการของบล็อกเกอร์หรือคนดัง: “ที่นี่เขาเป็นผู้นำหน้า สื่อสารกับแฟน ๆ ตอบสนองต่อความคิดเห็น เขาก็เหมือนกับฉัน!”

ในขณะเดียวกัน การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้คนจากโซเชียลเน็ตเวิร์กก็ไม่ได้หายไปไหน คนคนหนึ่งเลื่อนดูฟีด Instagram ซึ่งทุกคนสวยแล้วจากนั้นก็ปัดนิ้วไปทางขวาโดยไม่ได้ตั้งใจ - และกล้องด้านหน้าจะเปิดขึ้น ภาพที่หล่อนสื่อออกมานั้น ตรงไปตรงมา เจาะจง - การจัดตำแหน่งไม่ชัดเจนสำหรับฮีโร่ของเรา

หรือพระเอกของเราถ่ายเซลฟี่ - หนึ่ง สอง ยี่สิบ และฉันไม่ชอบครึ่งเฟรม ในช่วงเวลาดังกล่าว ไม่กี่คนที่คิดว่าคนดังจาก Instagram ไม่ได้ภาพที่สวยงามตั้งแต่ครั้งแรกที่ถ่าย

การเปรียบเทียบดังกล่าวส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนนั่นคือพวกเขาทำให้อารมณ์แย่ลงส่งผลให้ความนับถือตนเองลดลง การแข่งขันโซเชียลมีเดียที่สมมติขึ้นโดยมีความล้มเหลวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

อะไรช่วยให้คุณได้ภาพถ่ายที่สมบูรณ์แบบ

เมื่อบล็อกเกอร์บอกว่าใครๆ ก็เป็นเหมือนพวกเขาได้ พวกเขาแทบไม่แตกแยก สำหรับสิ่งนี้คุณต้องซื้อไม่ใช่หลักสูตร แต่เป็นอุปกรณ์สำหรับการถ่ายทำ ด้วยการเตรียมการอย่างเหมาะสม ทุกคนสามารถถ่ายรูปสองสามภาพที่พวกเขายินดีที่จะโพสต์บน Instagram นี่คือปัจจัยบางอย่างที่ช่วยคุณในการทำเช่นนี้

แสงสว่าง

ช่างภาพมีสิ่งเช่น "ชั่วโมงทอง" ซึ่งเป็นช่วงหลังพระอาทิตย์ขึ้นหรือก่อนพระอาทิตย์ตกที่แสงไม่สว่างเท่า ยังเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการใช้หลอดไฟเพิ่มเติม ในขณะเดียวกันก็นุ่มและเน้นรูปลักษณ์ไปในทางที่ดี แต่ดวงอาทิตย์ตอนเที่ยงสามารถเน้นย้ำถึงความผิดปกติและลักษณะที่ผู้ชมอาจมองว่าไม่สวย

อย่างไรก็ตาม บล็อกเกอร์มักจะทำตามคำสั่งของมิชุรินและไม่คาดหวังความโปรดปรานจากธรรมชาติ แต่พวกเขาก็สร้างแหล่งกำเนิดแสงขึ้นเพื่อซ่อนสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการให้ผู้ชมเห็น

ย่อ

หากคุณพลิกดูเซลฟีของใครก็ตาม โอกาสที่คุณจะสังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังใช้มุมกล้องเพียงไม่กี่มุม นี่มักจะหมายความว่าเขาชอบตัวเองในพวกเขา แต่ไม่ชอบคนอื่น สามารถเลือกมุมได้เนื่องจากใบหน้าไม่สมมาตร และถ้าความแตกต่างของไดนามิกแทบจะมองไม่เห็น ในกรอบคงที่ ขึ้นอยู่กับการหันศีรษะ คุณสามารถดูเหมือนเป็นคนอื่นได้

นอกจากนี้ยังมีมุมที่ดีสำหรับร่างกาย ตัวอย่างเช่น หากคุณงอขาของคุณแล้วหมุนเข่าเข้าในโครง ขาจะดูใหญ่ขึ้นและดูไม่ค่อยได้เปรียบมากนัก ในทำนองเดียวกันมือที่กดลงไปที่ลำตัวก็ดูใหญ่โต หากคุณจำสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ได้ รูปภาพที่ถูกปฏิเสธก็จะมีน้อยลง

โพสท่า

ไม่ใช่ทุกการกระทำที่เราทำคือการถ่ายรูป ตัวอย่างเช่น หากคุณเคยพยายามถ่ายภาพหลังจากวิ่งอย่างกระฉับกระเฉง มีโอกาสที่ภาพนั้นจะจ้องมองมาที่คุณหน้าแดง เหงื่อออก และไม่เหมือนเด็กทารกใน Instagram phyto เลย เพราะเคล็ดลับคือต้องเซลฟี่ก่อนหรือซ้อมแทน

และแน่นอน สำหรับภาพถ่ายที่สวยงาม คุณต้องดึงที่หนึ่ง บิดในที่อื่น และกระชับกล้ามเนื้อของคุณในสามเพื่อให้โดดเด่นมากขึ้น

ช่วงเวลาที่เหมาะสม

รูปภาพ Instagram สุ่มมักจะไม่มีการสุ่มเลย รูปภาพดังกล่าวถูกถ่ายในระหว่างช่วงการถ่ายภาพที่เต็มเปี่ยมแล้วจึงโพสต์บนเว็บในเวลาที่ต่างกันออกไปชั่วขณะ ตัวอย่างเช่น นักกีฬามักจะจัดการถ่ายทำหลายครั้งทันทีหลังการแข่งขัน ในขณะที่พวกเขาอยู่ในจุดสูงสุด

แต่แม้กระทั่งคนที่ห่างไกลจากกีฬาก็มีวันที่ดีและไม่ดี ตัวอย่างเช่น คุณกินผักดองในตอนกลางคืนและตื่นขึ้นมาพร้อมกับคนเลี้ยงผึ้งที่ไม่ค่อยประสบความสำเร็จ และในผู้หญิงนั้น น้ำหนักและปริมาตรอาจผันผวนได้ภายในไม่กี่กิโลกรัมและเซนติเมตร ขึ้นอยู่กับวันของรอบ ซึ่งส่งผลต่อทั้งความมั่นใจในตนเองและความพึงพอใจกับภาพถ่ายของพวกเขา

การรักษา

ตัวอย่างที่ชัดเจนมากที่นี่คือโปรไฟล์ของบล็อกเกอร์ความงาม คนที่มีผิวเรียบเนียนสมบูรณ์แบบไร้รูขุมขนมองมาที่คุณจากหน้าจอ แต่ไม่ว่าคุณจะแต่งหน้าแบบไหน ถ่ายภาพแบบไหน ก็ไม่สามารถให้ผลลัพธ์แบบเดิมซ้ำได้ และใบหน้าก็ยังคงไม่มีแสงจากสวรรค์ ข้างใน. และส่วนอื่นๆ ของร่างกายก็ดูคล้ายมนุษย์เช่นกัน พวกมันมีไฝและขน vellus และผิวหนังบริเวณรักแร้ ข้อศอก และหัวเข่ามีสีต่างกันเล็กน้อย

คุณเริ่มสงสัยว่าการประมวลผลช่วยให้บรรลุความสมบูรณ์แบบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หรือไม่ ไม่ต้องสงสัยเลย - นี่แหละ

อุปกรณ์

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ภาพถ่ายของคุณดูดีขึ้นคือการใช้กล้องที่ให้ภาพที่สวยงามยิ่งขึ้น ไม่เพียงแต่จำนวนพิกเซลเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงฟิลเตอร์ในตัวและการบิดเบือนของเลนส์ด้วย บางครั้งกล้องสองตัวในโทรศัพท์เครื่องเดียวกันให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันมาก

ทำไมต้องยกเลิกการสมัครจากบัญชี Instagram ที่สมบูรณ์แบบ

สูตรสำหรับการสร้างภาพถ่ายที่ยอดเยี่ยมสามารถใช้เพื่อเติมเต็มกองทัพของบล็อกเกอร์ "ในอุดมคติ" ที่มีอยู่ใน Instagram เท่านั้น และคุณสามารถยอมรับได้ว่าคนไม่สมบูรณ์แบบ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขาสวยน้อยลง

แน่นอนว่าความคิดที่ว่าชีวิตบนโซเชียลมีเดียแตกต่างจากความเป็นจริงไม่ใช่เรื่องใหม่ มนุษยชาติได้ผ่านพ้นสิ่งนี้ไปแล้วด้วยนิตยสารเคลือบเงา และก่อนหน้านั้นด้วยภาพวาดและรูปปั้นโบราณ แต่สิ่งต่าง ๆ ยังคงอยู่ที่นั่น: มาตรฐานของความงามที่กำหนดอย่างแข็งขันนั้นไม่เพียงยากที่จะบรรลุ - บางครั้งก็ไม่สามารถเข้าถึงได้อย่างสมบูรณ์

และอุดมคติที่ไม่สามารถบรรลุได้เช่นนั้นบิดเบือนการรับรู้มากกว่าที่ดูเหมือน ตัวอย่างเช่น มาตรฐานของอุตสาหกรรมสื่อลามกทำให้ผู้ชมอายุน้อยประหลาดใจ ปรากฎว่าขนขึ้นในบริเวณใกล้ชิดของเพศตรงข้าม และสีผิวแตกต่างจากส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะลืมว่าจริงๆ แล้วแต่ละคนแตกต่างกันอย่างไรและหน้าตาเป็นอย่างไร บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเห็นบุคคลที่ "เหมาะสม" หลายร้อยคนใน 10 นาที มากกว่าวันที่วุ่นวายบนท้องถนน แต่ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับรูปลักษณ์เป็นเพียงกรณีที่หายากเมื่อได้รับการปฏิบัติเหมือน หากการพิจารณาไตร่ตรองคนที่ "สมบูรณ์แบบ" เปลี่ยนบรรทัดฐานไปสู่เกณฑ์ที่ไม่เป็นจริง การไตร่ตรองของคนธรรมดาจะช่วยทำให้กลับคืนมา ตัวอย่างเช่น ในไซต์ที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถระบุน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ กางเกงหรือขนาดกระโปรง และดูว่ามีบุคคลใดบ้างที่ตรงกับพารามิเตอร์เหล่านั้น

และคุณยังสามารถจำได้ว่าคุณสร้างฟีดของคุณในเครือข่ายสังคมออนไลน์ การเพิ่มบล็อกเกอร์แฝดในอุดมคตินั้นจะช่วยจำกัดแนวคิดเรื่องความงามให้แคบลง บางทีเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะเริ่มคิดว่าทุกคนควรมีลักษณะเช่นนี้ และถ้าไม่ใช่ เขาก็ไม่น่าจะถูกมองว่ามีเสน่ห์

แต่ถ้าคุณเพิ่มบล็อกเกอร์ต่าง ๆ ในฟีดที่ไม่กลัวที่จะแสดงตัวเองจากทุกด้าน ผ่านไปครู่หนึ่ง คุณจะสังเกตเห็นว่ามีความสวยงามมากขึ้นและมีความหลากหลายมาก แม้ว่าจะไม่ได้มาตรฐานก็ตาม

บัญชีไหนน่าติดตามเพื่อให้ยอมรับความจริงได้ง่ายขึ้น

Danae Mercer

Danae Mercer นักข่าวระดับบัณฑิตศึกษาจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์อุทิศบัญชีทั้งหมดของเธอเพื่อแสดงให้เห็นว่ารูปภาพ Instagram สามารถแตกต่างจากความเป็นจริงได้อย่างไร เราแสดงให้เห็นความสำคัญของท่าโพส มุมและแสงผ่านรูปถ่ายของเธอ ในขณะเดียวกัน ดาเน่ก็ไม่กลัวที่จะดูไม่สวยและทำให้เห็นชัดเจนว่าไม่ใช่ชาวสวรรค์ที่ซ่อนตัวอยู่หลังภาพในอุดมคติ แต่เป็นคนธรรมดา

ริฮานน่า เมเยอร์

เธอเปิดบล็อกปกติซึ่งเธอแสดงให้ครอบครัวเห็น พุดเดิ้ล และรูปภาพสวยๆ ทั่วไป แต่เธอเป็นหนึ่งในผู้ที่โด่งดังในฐานะผู้ทำลายตำนานเกี่ยวกับชีวิตในอุดมคติของ Instagram และในบางครั้ง Rihanna ยังคงเผยแพร่ "ความจริงที่รุนแรง" ต่อไปเพื่อให้ผู้ใช้ไม่ลืม - ไม่ใช่รูปภาพทั้งหมดในแถวที่รวมอยู่ในบัญชี

Chessie King

ตอนนี้เธอกำลังตั้งครรภ์ และโพสต์ของเธอส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน Chessie ยังคงแสดงเนื้อหาที่ "ไม่สมบูรณ์" และล้อเลียนเกี่ยวกับอุดมคติของ Instagram

Chessie King เป็นที่รู้จักสำหรับการทดลองของเธอ: เธอโพสต์ภาพถ่ายและวิดีโอแล้วรีทัชตามความต้องการของผู้เกลียดชัง พวกเขาไม่พอใจกับเอว แขน ขา ทุกสิ่งทุกอย่างอย่างแท้จริง

“ถ้าเราเปลี่ยนร่างกายสำหรับโทรลล์ทุกตัว ฟังทุกอันอันธพาลบนเว็บ เราจะกลายเป็นสัตว์ประหลาด” Chessie กล่าว จากการทดลองของเธอ สิ่งที่คล้ายกันกลับกลายเป็นจริง

Sarah Puhto

บล็อกของเธอเกี่ยวกับการยอมรับของร่างกายในความหมายที่กว้างที่สุดของคำ แต่ยังมีภาพตัดปะ "Instagram กับความเป็นจริง" มากเกินพอที่นี่

วิคตอเรีย สเปนซ์

ในอดีต วิคตอเรียเคยแข่งขันเพาะกายในประเภทฟิตเนส-บิกินี่ และตอนนี้เธอสนุกกับชีวิตและให้คำแนะนำแก่ทุกคน

Kim Britt

เธอไม่เพียงแต่เน้นที่ความไม่ตรงกันของรูปลักษณ์บนอินเทอร์เน็ตและในความเป็นจริง คิมแสดงให้เห็นว่ารูปถ่ายจะเป็นอย่างไรถ้าทุกอย่างเข้าเว็บจริงๆ

เซเลสเต้ บาร์เบอร์

เซเลสเต้ บาร์เบอร์ พลิกโฉมแผนดาราดัง ด้วยการแก้ไขเพียงครั้งเดียว - จะเป็นอย่างไรในชีวิตของคนธรรมดาที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากทีมผู้เชี่ยวชาญและไม่พร้อมที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์แบบ และมันมักจะตลกมาก