50 นิสัยแย่ๆ ที่คุณต้องกำจัดก่อนอายุ 30

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

รายการที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น

1. ใช้ชีวิตในความคาดหมายของวันหยุดสุดสัปดาห์

วางแผนสำหรับตอนเย็นหลังเลิกงานเพื่อทำสิ่งที่น่าสนใจ หางานอดิเรก พบปะเพื่อนฝูง เลิกใช้คอมพิวเตอร์ จากนั้นวันธรรมดาจะหยุดลากไปอย่างเจ็บปวดในความคาดหมายของวันหยุดสุดสัปดาห์

2. ซื้อของอินเทรนด์ที่ตกยุคเร็ว

บางครั้งเราใส่เสื้อผ้าแบบนี้ประมาณ 5-7 ครั้งต่อฤดูกาล และจากนั้นก็เลิกเกี่ยวข้องและรวบรวมฝุ่นในตู้เสื้อผ้า จะดีกว่าถ้าซื้อของที่มีอายุการใช้งานยาวนาน แม้ว่าจะมีราคาแพงกว่าก็ตาม

3. สูบบุหรี่ให้กับบริษัท

โดยปกติคนจะไม่ถือว่าตนเองเป็นผู้สูบบุหรี่หากไม่สูบทุกวัน แต่ถ้าคุณทำอย่างน้อยเป็นครั้งคราว คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและมะเร็ง ไม่ต้องพูดถึงเรื่องต่างๆ เช่น กลิ่นปาก ผิวเสีย และเสียเงิน

4. ยึดมั่นในมิตรภาพที่อ่อนล้า

ยิ่งใกล้วันเกิดครบรอบ 30 ปี เพื่อน ๆ ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น การสื่อสารกับเพื่อนร่วมชั้นและเพื่อนร่วมชั้นจะค่อยเป็นค่อยไป และคุณเพียงแค่ต้องอดทนกับมัน

อย่าโทษตัวเองเลย ลงทุนเวลาและพลังงานมากขึ้นในความสัมพันธ์กับผู้ที่ให้ความสำคัญกับคุณ

5. ห้ามนอนต่อ

ส่วนใหญ่เข้านอนคนละเวลากันทุกวัน ส่วนใหญ่มักจะดึกมาก สิ่งนี้ไม่ดีสำหรับคุณภาพการนอนหลับ ค้นหากิจวัตรที่เหมาะกับคุณและทำตามนั้น

6. ลืมต้นไม้ในร่ม

ดอกไม้ในร่มสร้างความรู้สึกว่าผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ แต่ถ้าคุณได้เริ่มแล้วอย่าลืมรดน้ำ

7. พึ่งระบบเผาผลาญแทนการออกกำลังกาย

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ คุณต้องฝึกฝนอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ บางครั้งคุณอาจต้องพลาดกิจกรรมสำหรับสิ่งนี้

8. ไม่ค่อยเปลี่ยนแผ่น

นอนหลับสบายบนผ้าปูที่นอนที่สดใหม่ มันยังรู้สึกเหมือนคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณ คุณต้องการความพยายามเพียงเล็กน้อย แต่คุณพอใจ

9. ดื่มไวน์ราคาถูก

หลายคนพยายามเลิกดื่มแอลกอฮอล์เมื่ออายุมากขึ้น คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังดื่ม ไวน์ราคาแพงจะมีรสชาติที่ดีกว่าและมักจะดื่มไม่บ่อย บางทีนี่อาจให้แรงจูงใจที่คุณต้องการ

10. อาศัยรสนิยมในการแต่งตัวของคนอื่น

คุณควรมีสไตล์ของตัวเองอยู่แล้วและเข้าใจว่าสิ่งใดที่สะท้อนแก่นแท้ของคุณได้ดีที่สุด แน่นอน คุณสามารถขอคำแนะนำจากเพื่อนแฟชั่นของคุณได้ แต่อย่าให้ครอบครัวหรือคู่ของคุณซื้อเสื้อผ้าให้คุณ ไปช้อปปิ้งคนเดียว ทดลอง และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพบกับตัวเลือกที่คุณสบายใจ และทุกคนจะเชื่อมโยงกับคุณ

11. อย่าให้เวลากับเพื่อน

มีช่วงเวลาค่อนข้างสั้นในชีวิตเมื่อมีโอกาสได้ไปที่ไหนสักแห่งกับเพื่อน ๆ จากนั้นทุกคนก็มีครอบครัวและเงินกู้ยืม และมีเวลาสำหรับเพื่อนน้อยลง ดังนั้นจงสนุกกับการอยู่กับพวกเขาและอย่ามองข้ามมิตรภาพของคุณ

12. อย่าประนีประนอมกับสิ่งที่คุณคู่ควรกับความสัมพันธ์

หยุดสละผลประโยชน์ของคุณในความสัมพันธ์ อย่าวิ่งตามคนที่ไม่สนใจคุณมากพอ

13. ทำอะไรบางอย่างเพราะคุณควรทำ

ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเสียเวลาทำสิ่งที่คุณไม่อยากทำ ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรไปงานปาร์ตี้หรืองานกิจกรรมเพียงเพราะว่าคุณต้องไปที่นั่น

14. ละเลยสุขภาพจิตเพื่อประโยชน์ทางร่างกาย

การกินและออกกำลังกายควรทำให้อิ่มอกอิ่มใจไม่ผิด หากทัศนคติที่มีต่อสุขภาพร่างกายส่งผลต่อสุขภาพจิต ก็ถึงเวลาต้องจัดลำดับความสำคัญใหม่

15. นั่งทานอาหารอินเทรนด์

ดีกว่าที่จะกินเพื่อสุขภาพตลอดเวลา บางทีในวันหยุดปีใหม่คุณจะได้รับสองสามกิโลกรัม แต่จากนั้นคุณจะลดน้ำหนักได้โดยไม่ยาก และด้วยการควบคุมอาหาร คุณมีแนวโน้มที่จะทำร้ายร่างกายมากขึ้น

16.อย่าสะสมโบนัสและไมล์

รับไมล์สะสมสำหรับเที่ยวบินหรือรถไฟ รับบัตรโบนัสในซูเปอร์มาร์เก็ต ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก แต่ให้ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจน แม้แต่โบนัสเล็กน้อยก็มีประโยชน์เมื่อวางแผนการเดินทางครั้งต่อไปของคุณ

17. ทำอาหารไม่เป็น

อาหารสะดวกซื้อและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทำงานได้ดีสำหรับนักเรียน แต่สำหรับผู้สูงอายุ ตัวเลือกนี้ดูน่าเศร้าอยู่แล้ว เรียนทำอาหารธรรมดา.

18. ใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรเลย

อย่าเสียแรงให้กับคนที่ไม่ชอบคุณ อย่าพยายามทำให้พวกเขาพอใจด้วยกำลัง ใช้เวลากับคนที่รักคุณมากขึ้น เรียนรู้ที่จะชื่นชมคนที่ยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น

19. ซื้อถุงพลาสติกทุกครั้งที่ไปร้าน

ปริมาณพลาสติกทิ้งเพิ่มขึ้นทุกปี พยายามหลีกเลี่ยงถุงแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งเพื่อช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม เป็นการดีกว่าที่จะซื้อถุงช้อปปิ้งแบบใช้ซ้ำได้และพกติดตัวไปด้วย: เป็นการดีกว่าสำหรับธรรมชาติและประหยัดเงินในอนาคต

20. ห้ามตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

หลายคนเกียจคร้านเกินกว่าที่จะตรวจสุขภาพเป็นประจำ แต่เมื่อพูดถึงการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ไม่ควรล้อเล่น

21. ยกเลิกแผนในนาทีสุดท้าย

ประเมินความสามารถของคุณตามความเป็นจริงและไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องปฏิเสธในภายหลัง เมื่ออายุ 30 ปี ผู้คนมักจะกำหนดเวลาไว้ล่วงหน้าหลายเดือน อย่าทำให้พวกเขาผิดหวังในนาทีสุดท้าย พยายามตอบสนองอย่างรวดเร็วเมื่อตกลงแผนร่วมกัน

22. ได้โปรดทุกคน

พยายามทำให้ทุกคนพอใจก็จะเหนื่อย คนรอบข้างคุณอาจมีความสุข แต่คุณจะไม่ทำ อย่าทำให้ตัวเองอ่อนล้า เพื่อน ๆ จะเข้าใจว่าบางครั้งคุณยุ่งหรือต้องการพักจากทุกคน

23. หมดตัวสิ้นเดือน

ติดตามว่าเงินของคุณไปที่ไหนและอะไรที่คุณสามารถประหยัดได้ ขณะนี้มีหลายวิธีที่ช่วยคุณจัดการการเงินและใช้จ่ายน้อยลง

24. อย่าออมเพื่อการเกษียณ

ยิ่งเริ่มเร็ว ยิ่งสะสมเกษียณได้มาก หากคุณยังไม่ได้เปิดบัญชีเกษียณอายุภายใน 30 ปี ก็ถึงเวลาที่ต้องดำเนินการดังกล่าว

25. ห้ามรีดเสื้อผ้า

เสื้อผ้าที่ยับยู่ยี่ให้ความรู้สึกว่าคุณยังไม่โตและกำลังรอแม่ของคุณลูบไล้

26. เลื่อนการสนทนาที่ยากขึ้น

ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องเริ่มบ่อยๆ รวบรวมความกล้าและพูดคุยกันดีกว่า ความรู้สึกอิสระและความเบาที่จะเกิดขึ้นภายหลังนั้นคุ้มค่ากับความรู้สึกไม่สบายที่ได้รับ

27. หลอกตัวเอง

แน่นอนว่ามันฝรั่งเป็นผัก แต่ไม่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ การนั่งบนลู่วิ่งเมื่อคุณดูโทรศัพท์ตลอดเวลาแทบจะเรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกาย แต่ก็มีประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากมัน คุณกำลังทำสิ่งนี้เพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อคนอื่น ดังนั้นจงทุ่มสุดตัวให้เต็มที่

28. ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้

หยุดการลงทุนพลังงานในเป้าหมายที่ เป้าหมายควรมีความชัดเจน วัดผลได้ และมีกำหนดเวลา ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่ "รักษาสิ่งแวดล้อม" แต่ "ในปี 2020 เพิ่มเปอร์เซ็นต์ของวัสดุรีไซเคิลในเมืองของฉัน 60%"

29. ใช้เวลาน้อยกับพ่อแม่

เมื่ออายุมากขึ้น คุณจะตระหนักว่าครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต อย่าอ้างถึงความยุ่งของคุณ โทรหาพ่อแม่ของคุณบ่อยขึ้น ทานอาหารกลางวันหรือใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับพวกเขา

เพื่อนมาและไป แต่ครอบครัวอยู่กับคุณ

30.อย่าเรียกญาติผู้ใหญ่

พวกเขาจะไม่มีชีวิตอยู่ตลอดไป และคุณจะเสียใจที่ไม่ได้พูดคุยกับพวกเขาในขณะที่คุณมีโอกาส เลยไปโทรหาคุณยาย มันจะไม่ใช้เวลามากของเวลาของคุณ แต่เธอจะมีความสุขมาก

31. ห้ามส่งคืนสินค้าที่ไม่ชอบ

อย่าขี้เกียจที่จะคืนเงินหากมีสิ่งไม่เหมาะกับคุณ มิฉะนั้น สิ่งนี้จะทำให้บ้านคุณเกลื่อน

32. เปรียบเทียบชีวิตของคุณกับของคนอื่น

ผู้คนโพสต์บนโซเชียลมีเดียเฉพาะสิ่งที่พวกเขาต้องการแสดงต่อผู้อื่น ภาพถ่ายดังกล่าวไม่ได้สะท้อนชีวิตจริงของพวกเขา อย่าลืมเรื่องนี้ มิฉะนั้น ของคุณเองจะดูแย่กว่าเสมอ

33. อย่าพูดถึงความยากลำบากของคุณ

ไม่เป็นไรที่จะยอมรับว่ามันยากสำหรับคุณเรามักจะแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างโอเคเนื่องจากแรงกดดันทางสังคม แต่อย่าเก็บแง่ลบไว้ในตัวคุณ การทำเช่นนี้จะทำให้แย่ลงเท่านั้น

34. ดื่มน้ำน้อย

ปกติเราดื่มน้ำไม่เกินหนึ่งแก้ว บวกกับชาหรือกาแฟมากๆ เมื่อเรากระหายน้ำ เราก็ขี้เกียจเกินไปที่จะลุกไปดื่มน้ำ เป็นอันตรายต่อผิวหนัง ไต และทั่วร่างกาย

35. ใช้เวลาทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์บนโซฟา

แน่นอนในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณแค่ต้องการพักผ่อน แต่บางครั้งคุณต้องออกไปที่ไหนสักแห่ง ตื่นตัว มีงานอดิเรก ไปหรือไปเที่ยวระยะสั้นๆ

36. อย่าให้อภัยการดูถูก

มันจะทำร้ายความสัมพันธ์ในอดีต ปัจจุบัน และอนาคตเท่านั้น อย่าขมขื่น ระงับความภาคภูมิใจและก้าวไปข้างหน้า นี้จะเป็นประโยชน์มากขึ้นในระยะยาว

37. ดื่มเป็นประจำตลอดทั้งคืน

เมื่ออายุมากขึ้น การฟื้นตัวจากสิ่งนี้จะยากขึ้นเรื่อยๆ ออกจากการเดินป่าในบาร์ยามค่ำคืนในโอกาสพิเศษที่หายาก

38. และเมาค้างในวันรุ่งขึ้น

ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการจากไปในวันศุกร์ที่พบปะสังสรรค์กันตลอดสุดสัปดาห์

39. เลื่อนการทำความสะอาดจนกว่าราจะเริ่มขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดทุกวันเพื่อให้บ้านสะอาด แค่ล้างอ่างเป็นระยะๆ แล้วทิ้งขยะ จะไม่น่าอายที่จะเชิญใครมาที่บ้านของคุณ

40. ใช้เวลาดูทีวีมากกว่าอ่านหนังสือ

คุณจะไม่มีความสุขกับตัวเองหลังจากดื่มซีซันของการแสดง ในทางกลับกัน การอ่านหนังสือเป็นทั้งการผ่อนคลายและการสอน หลังจากอ่านหนังสือ คุณจะรู้สึกว่าคุณได้ทำสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับตัวคุณเอง

41. ไปแมคโดนัลด์ตอนกลางคืน

หลังจากดื่มกับเพื่อน ๆ ในตอนเย็นแล้วน่าดึงดูดเป็นพิเศษ แต่ร่างกายไม่น่าจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้

42. อย่าตรวจสุขภาพฟัน

แปรงฟันวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟัน และพบทันตแพทย์เป็นประจำ คุณมีฟันเพียงซี่เดียว ดังนั้นจงระวังมันให้ดี

43. ทุกข์จากการออกเดท

บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าในวัยนี้ทุกคนมีครอบครัวแล้วและคุณเป็นคนเดียวที่ไม่มีคู่ แต่ท่านไม่ควรทุกข์เพราะเหตุนี้ อย่าไปออกเดททุกคืนเพราะสิ้นหวัง

ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ถูกขอให้พบในแอพหาคู่ หรือคนที่คุณคบหาไม่ตอบมาหลายวัน ถ้ามันสำคัญสำหรับเขา เขาจะไม่ทำกับคุณแบบนั้น อย่าพยายามสร้างความสัมพันธ์ด้วยการบังคับ - ปล่อยให้ทุกอย่างพัฒนาไปตามธรรมชาติ

44. ห้ามใช้ครีมกันแดด

การดูแลผิวมีความสำคัญมากขึ้นตามอายุ และไม่เพียงแต่เมื่อคุณอยู่บนชายหาด แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้เป็นประจำรวมทั้งในฤดูหนาว

45. กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด

มันก็แค่เสียพลังงาน

46. การใช้ชีวิตโดยไม่มีแผนระยะยาว

ถึงเวลานี้คุณควรเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิตแล้ว ในช่วงต้นปี ให้นึกถึงส่วนหลักๆ ในชีวิตของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงอะไร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งสำคัญและมุ่งไปสู่แนวคิดเรื่องความสุขของคุณเอง

47. เชื่อว่าคุณรู้ทุกอย่าง

ดูเหมือนว่าเด็กวัยยี่สิบปีจะได้เห็นทุกสิ่งและรู้ทุกอย่างแล้ว ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งรู้ว่าไม่เป็นเช่นนั้น เปิดใจรับประสบการณ์และคำแนะนำใหม่ๆ

48. ขอโทษบ่อยเกินไป

เราเคยขอโทษทั้งๆ ที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด เมื่อใช้บ่อยเกินไปคำดังกล่าวจะกลายเป็นพิษ หย่านมตัวเองออกจากนิสัยนี้

ขอการให้อภัยเมื่อคุณรู้สึกผิดเท่านั้น

49. จำวันสำคัญทั้งหมดไว้ในใจ

สร้างปฏิทินและป้อนวันสำคัญและกิจกรรมต่างๆ ในช่วงต้นปี เพื่อให้คุณได้ไม่ลืมอะไร ไม่สำคัญว่าจะอยู่บนกระดาษหรือในแอปพลิเคชัน สิ่งสำคัญคือสะดวกสำหรับคุณ

50. ซื้อกาแฟทุกเช้า

เมื่อมีเวลาน้อยในตอนเช้า การซื้อกาแฟก็ดูสมเหตุสมผล ค่อยๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมตอนเช้า แต่ถ้าคุณรวมเงินที่ใช้ไปกับสิ่งนี้ก็อาจจะเพียงพอสำหรับวันหยุด เตรียมกาแฟไว้ที่บ้านหรือที่ทำงาน คุณจะได้ไม่ต้องเสียอะไรเพิ่ม