2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ในเดือนมกราคม เราได้เผยแพร่ Leo Babauta ว่าควรตั้งกฎ ไม่ใช่เป้าหมาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ ตอนนี้เขาบอกอย่างชัดเจนแล้วว่ากฎใดบ้างที่ช่วยกำจัดขยะรอบตัวคุณ และทำให้พื้นที่ว่างในหัวของคุณโล่งสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่
เมื่อพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่เต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่จำเป็น มันสร้างแรงกดดันให้กับคุณ เรากำลังพูดถึงไม่เพียง แต่เกี่ยวกับอพาร์ตเมนต์ แต่ยังเกี่ยวกับเดสก์ท็อปเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับกล่องอิเล็กทรอนิกส์ของคุณ ถังขยะสามารถสะสมได้ทุกที่ ลองหาวิธีจัดการกับมันเพื่อให้พื้นที่โดยรอบพอใจกับความสะอาดและอิสระ
คุณรู้สึกว่าไม่สามารถถอดแยกชิ้นส่วนตู้ ลิ้นชัก และโฟลเดอร์บนคอมพิวเตอร์ของคุณหรือไม่? เรารับรองกับคุณว่าทุกสิ่งเป็นไปได้ พยายามแนะนำกฎ 17 ข้อนี้ในชีวิตของคุณ แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แม้ว่าคุณจะทำตามได้เพียงหนึ่งหรือสองคน แต่ก็ยังเป็นก้าวสำคัญสู่ความสำเร็จ
1. ป้อนกฎองค์กรบางประการสำหรับการเริ่มต้นและสิ้นสุดวัน ในตอนเริ่มต้นวันของคุณ ให้เขียนสิ่งที่คุณต้องทำในวันนี้สามอันดับแรก ต่อไป ให้เขียนสิ่งอื่น ๆ ที่คุณอยากจะทำให้เสร็จในวันนี้ จัดของบนโต๊ะ เช็ดฝุ่น ในตอนท้ายของวัน เคลียร์โต๊ะทำงานของคุณอีกครั้ง ตรวจสอบรายการสิ่งที่ต้องทำ และถ้าเป็นไปได้ ให้เตรียมสิ่งที่คุณต้องทำงานในวันถัดไป
2. ทุกครั้งที่คุณลุกขึ้นจากโต๊ะทำงาน ให้ถอดสิ่งหนึ่งออกจากโต๊ะ ถ้าโต๊ะทำงานของคุณสะอาด ลองมองดูรอบๆ อาจมีของใกล้ๆ ตัวที่ถึงเวลาต้องเก็บ
3. ล้างจานทุกครั้งที่กิน ไม่ต้องการคำอธิบายด้วยซ้ำ ถูกต้อง - ล้างจานและไม่สะสมในอ่างล้างจาน หากคุณต้องการล้างแก้วน้ำหนึ่งแก้ว และมีจานอยู่ในอ่างล้างจานอยู่แล้ว ให้ล้างจานเพิ่มอีกสองสามจานพร้อมกันเป็นอย่างน้อย
4. เช็ดอ่างล้างหน้าหลังใช้งาน หากคุณล้างมือหรือแปรงฟันแล้ว ให้เช็ดอ่างล้างจานทันทีเพื่อรักษาความสะอาด ทำเช่นเดียวกันกับอ่างล้างจาน ทำความสะอาดบางสิ่งรอบๆ อ่างล้างจาน ถ้าเป็นไปได้
5. เมื่อคุณเดินจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง ให้วางสิ่งของหรือทิ้งลงในถังขยะระหว่างทาง ตัวอย่างเช่น ไปจากห้องนอนไปที่ห้องนั่งเล่น - หยิบของที่ต้องใส่ในตู้เสื้อผ้า ซักรีด หรือถังขยะ อย่าเริ่มต้นการล้างข้อมูลทั่วโลก - กำจัดสิ่งหนึ่งออกไป
6. เมื่อคุณถอดเสื้อผ้า ให้ใส่ไว้ในตู้เสื้อผ้า อย่าแขวนอะไรไว้บนเก้าอี้หรือทิ้งเสื้อผ้าสกปรกไว้บนพื้น - ใส่ไว้ในตู้เสื้อผ้าหรือในตะกร้าซักผ้าที่สกปรก ลองมองไปรอบๆ ดูสิ บางทีคุณอาจลืมของบางอย่างไว้บนเก้าอี้โดยไม่ได้ตั้งใจ เอาไป!
7. อย่าทิ้งโต๊ะ ขอบหน้าต่าง ชั้นวาง และพื้น หากตอนนี้มีสิ่งไม่จำเป็นมากมาย - ทำความสะอาดทั่วไปในวันเสาร์ (เราจะเขียนเกี่ยวกับกฎนี้ด้านล่าง) หากคุณต้องการลบเพียงสองสามอย่าง - ให้ลบออกทันที ในห้องครัว ให้นำสิ่งของทั้งหมดที่คุณไม่ได้ใช้เป็นประจำออกจากพื้นผิว
8. ในตอนท้ายของวัน ให้นำเอกสารงานออก หากคุณใช้กระดาษในการทำงาน ให้พับเอกสารเป็นไฟล์ วางบนโต๊ะหรือบนหิ้ง ทำความสะอาดเดสก์ท็อปบนคอมพิวเตอร์ของคุณจากไฟล์ที่ไม่จำเป็น ใส่วัสดุที่จำเป็นลงในโฟลเดอร์
9. จัดการกับอีเมลทันที เปิดจดหมาย ลืมตา - ตัดสินใจ: ลบ, ตอบ, ทำงานให้เสร็จ, ส่งอีเมลไปที่ไฟล์เก็บถาวรหรือไปยังรายการสิ่งที่ต้องทำ หากเป็นงานใหญ่ที่คุณจะไม่ทำในทันที เปิดจดหมาย - ลงมือทำ
10. ทิ้งจดหมายไว้ในกล่องจดหมายเข้าในกล่องจดหมายของคุณไม่เกินสามตัวอักษร ค่อยๆ ล้างอีเมลหลายร้อยฉบับ: เก็บถาวรอีเมลที่จำเป็น ลบอีเมลที่ไม่จำเป็น แยกออกเป็นโฟลเดอร์ตามงาน ยกเลิกการสมัครรับจดหมายที่ไม่จำเป็น
11. หากคุณต้องการซื้อของที่ไม่จำเป็นจริงๆ ปล่อยให้มันเหลืออยู่ใน "รายการสามสิบวัน" สร้างสเปรดชีตสำหรับตัวคุณเอง ใส่ข้อมูลที่คุณต้องการซื้อ และวันที่ที่คุณนึกถึงการซื้อ อย่าปล่อยให้ตัวเองซื้อของเป็นเวลาหนึ่งเดือน ผ่านไป 30 วัน ให้ฟังตัวเองว่ายังอยากซื้อไหม?
12. ถอดเสื้อผ้าตามฤดูกาล วางเฉพาะสิ่งที่คุณพกติดตัวตลอดเวลา ที่เหลือใส่กล่องหรือถุงแยก หากเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลคุณไม่ต้องการอะไรจากบรรจุภัณฑ์ คุณสามารถบอกลาเสื้อผ้าเหล่านี้ได้: บริจาค บริจาค ขาย
13. จัดให้มีการอดอาหารในวันเสาร์ ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง สองชั่วโมง หรือมากกว่านั้นในการแยกชิ้นส่วนในอพาร์ทเมนต์อย่างระมัดระวัง เช่น ชั้นบนสุดของตู้เสื้อผ้า
14. ใช้กฎหนึ่งต่อสอง ซื้อหรือรับสิ่งหนึ่งเป็นของขวัญ - มอบให้สองคน ซื้อเสื้อยืด - บอกลาอีกสองคน วิธีการนี้มีข้อดีสองประการ:
- คุณจะคิดอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับการซื้อของคุณ
- ปริมาณขยะในอพาร์ตเมนต์จะลดลงอย่างรวดเร็ว
หากคุณมีสินค้าน้อยอยู่แล้ว ให้ใช้กฎตัวต่อตัว: ให้สินค้าเพียงชิ้นเดียวเมื่อคุณซื้อ
15. จำกัดจำนวนสิ่งของ กำหนดขีดจำกัดสำหรับตัวคุณเอง: สมมติว่ามีตู้เสื้อผ้า 30 ชิ้น กำจัดทุกสิ่งและอย่าปล่อยให้ตัวเองเกินขอบเขตที่กำหนดไว้ คุณต้องกำหนดขีด จำกัด ของคุณเองเมื่อรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย
16. ทุกสิ้นเดือน ทำความสะอาดขยะในคอมพิวเตอร์ของคุณ และอย่าลืมสำรองข้อมูล
17. ทำความสะอาดทั่วไปทุกสามเดือน ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์เพื่อกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป
ทุกสิ่งที่เขียนไว้ข้างต้นเป็นคำแนะนำที่คุณต้องปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ
วิธีเริ่มทำตามกฎเหล่านี้
มีหลายคน ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามแนะนำพวกเขาทั้งหมดในคราวเดียวในชีวิตของคุณ ลองสัปดาห์ละครั้ง ในระหว่างสัปดาห์ ให้เน้นที่การปฏิบัติตามกฎ ถ้ามันเหมาะกับคุณ - ปล่อยไว้ - ไม่ - ยอมแพ้แล้วลองใหม่สัปดาห์หน้า
ตั้งการเตือนความจำสำหรับวันจันทร์ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมประเมินว่ากฎของสัปดาห์ที่แล้วทำงานอย่างไร และแนะนำกฎใหม่สำหรับกฎปัจจุบัน เก็บรายงานไว้บนกระดาษ บนคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน เพื่อไม่ให้ลืมทำตามกฎ
คุณจะพบกฎที่เหมาะกับคุณทีละน้อย ชีวิตของคุณจะปราศจากความยุ่งเหยิงและเป็นระเบียบมากขึ้น และคุณจะมีเวลาและศักยภาพในการทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่อื่นๆ ให้สำเร็จในชีวิตของคุณ