13 เคล็ดลับอยู่คนเดียวให้สนุก

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ความเหงาได้กลายเป็นความกลัวหลักของคนสมัยใหม่ เราทำทุกอย่างเพื่ออยู่กับใครสักคน: เราไปงานปาร์ตี้ที่ไม่น่าสนใจ ฟังคู่สนทนาที่น่าเบื่อ รีบแต่งงาน สร้างภาพลวงตาของการสื่อสารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก Tyler Tervoren ผู้ก่อตั้ง Riscology.co ได้แบ่งปันเคล็ดลับของการอยู่คนเดียวให้เหงาและมีความสุขอย่างเต็มที่ Lifehacker เผยแพร่การแปลบทความของเขา

วันนี้ดูเหมือนว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณหากคุณอยู่คนเดียว เรายกย่องคนพาหิรวัฒน์ - ผู้ที่รู้วิธีปฏิบัติตนในฝูงชนและมีเพื่อนมากมาย เราคิดว่าการทำงานเป็นกลุ่มและเป็นทีมเป็นวิธีเดียวที่จะหาทางแก้ไขปัญหา ว่าสองหัวดีกว่าหัวเดียว การทำงานร่วมกันนั้นเป็นหนทางเดียวสำหรับอนาคต

แต่ความจริงก็คือ มากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรโลกจะไม่เห็นด้วย แต่บางครั้งความกดดันก็รุนแรงมากจนฉันสงสัยว่าตัวเองเป็นอะไร ทำไมฉันถึงไม่ถูกดึงดูดให้ไปงานปาร์ตี้ หรือทำงานในทีมใหญ่ๆ หรือเป็นศูนย์กลางของความสนใจ

แต่ฉันสบายดี ฉันเป็นคนเก็บตัว คุณมีโอกาส 50 เปอร์เซ็นต์เช่นกัน หากคุณเป็นคนเก็บตัว ยินดีต้อนรับสู่คลับ จะไม่มีการประชุมเพราะเราชอบอยู่คนเดียว แต่ความรู้นี้จะช่วยให้เข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในทัศนคติของคุณ

หากคุณเป็นคนพาหิรวัฒน์ อย่ารู้สึกว่าบทความนี้ไม่มีค่าสำหรับคุณ เช่นเดียวกับที่คนเก็บตัวพยายามหาความสุขในกลุ่มคน คุณสามารถหาวิธีสนุกกับเวลากับตัวเองได้ นี่คือคุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุด - การได้อยู่กับตัวเองตามลำพัง

กฎ 13 ข้อต่อไปนี้ที่ฉันใช้เมื่ออยู่คนเดียว ไม่ว่าคุณจะเป็นคนเก็บตัวที่พยายามปรับตัวให้เข้ากับโลกคนพาหิรวัฒน์ หรือคนพาหิรวัฒน์เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว ฉันคิดว่ากฎเหล่านี้จะช่วยคุณได้เช่นกัน

1. เข้าใจว่าคุณเก่งในตัวเอง

คุณเป็นคนที่มีค่า คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากใครเพื่อให้แน่ใจในเรื่องนี้ เมื่อคุณอยู่คนเดียว จงเตือนตัวเองเรื่องนี้ เพราะคุณเองได้ตัดสินใจเลือกสิ่งนั้น การหาใครสักคนที่จะใช้เวลากับคุณเป็นเรื่องง่าย แต่เตือนตัวเองว่าอยู่คนเดียวดีกว่าอยู่กับคนที่ไม่คู่ควรกับคุณ

2. ชื่นชมความคิดเห็นของผู้อื่น แต่ของคุณเอง - มากกว่า

อย่าขอคำแนะนำถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ให้ถามตัวเองเพื่อขอคำแนะนำ ยิ่งคุณถามคำถามกับตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรอคำตอบจากคนอื่นน้อยลงเท่านั้น

เมื่อคุณเชื่อมั่นในตัวเองในการแก้ปัญหา คุณจะเป็นคนที่เข้มแข็งและมั่นใจมากขึ้น คุณจะสามารถจัดการกับปัญหาที่ก่อนหน้านี้ไม่เข้มแข็งพอที่จะแก้ไขได้

3. เรียนรู้ที่จะเป็นผู้สังเกตการณ์

หากคุณไม่ได้สนใจอะไรเลย มันบ่งบอกถึงตัวคุณมากกว่าการที่ใครๆ มองว่าคุณน่าเบื่อ หากต้องการสนุกกับการอยู่คนเดียวอย่างแท้จริง ให้เรียนรู้ที่จะเห็นสถานการณ์ปกติในมุมมองใหม่ ไปที่สวนสาธารณะและดูผู้คนเล่นกับเด็กหรือสุนัข

ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน พยายามทำความเข้าใจคนรอบข้าง การทำความเข้าใจว่าผู้คนมีพฤติกรรมอย่างไรเมื่อไม่มีใครมองพวกเขา จะทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับพวกเขามากขึ้น

4. หลับตาในห้องมืดแล้วฟังความเงียบ

โลกเป็นสถานที่ที่มีชีวิตชีวา ถ้าคุณไม่พรากจากเขาเป็นครั้งคราว คุณจะลืมได้ง่ายๆ ว่าการนั่งคนเดียวและสนุกไปกับมันช่างวิเศษเหลือเกิน

ใช้เวลาสักครู่แล้วนั่งเงียบ ๆ ในห้องมืด ฟังทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ คุณสามารถเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองในช่วงเวลาเหล่านี้ เมื่อคุณไม่ได้ยุ่งกับอะไรเลย เมื่อไม่มีอะไรมากวนใจคุณจากความคิดและความรู้สึกที่คุณสามารถปฏิเสธได้ในบางครั้ง

5. เรียนรู้ที่จะพูดคุยกับตัวเอง

ไม่เป็นไรที่จะพูดคุยกับตัวเอง คุณบ้าไปแล้วถ้าคุณคิดว่ามันไม่ใช่แต่ละคนมีเสียงภายในที่พูดกับเขาตลอดเวลา

การทำความรู้จักเจ้าของเสียงนี้และเรียนรู้ที่จะพูดกับเขาเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเอง เมื่อคุณใช้เวลาร่วมกับคนอื่น การเพิกเฉยต่อเสียงนั้นง่ายกว่า แต่เมื่อคุณอยู่คนเดียว นี่คือบริษัทเดียวของคุณ

6. ชื่นชมทุกช่วงเวลา

บางคนต้องประสบกับโศกนาฏกรรมก่อนที่จะตระหนักว่าการอยู่ในโลกนี้สั้นเพียงใด เวลาอยู่คนเดียวเป็นสิ่งสำคัญ เวลาเพียงอย่างเดียวนั้นวิเศษมาก แต่ครั้งนี้ไปเสียกับคนอื่น

ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าคนที่น่าเบื่อหรือสถานการณ์ที่น่าเบื่อ ถ้าเบื่อก็ไม่สนใจ ปัญหาอยู่ที่ตัวคุณ ไม่ใช่สิ่งแวดล้อมของคุณ สนใจคนที่เข้ามาในชีวิตของคุณ ตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูด ดูสิ่งที่พวกเขาทำ พยายามที่จะเข้าใจพวกเขา และคุณจะกลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

7. จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่

เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณจะรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงรอบตัวคุณได้ง่ายๆ และนี่จะเป็นจริงถ้าคุณไม่พยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง

การจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่สามารถช่วยชีวิตให้เป็นกิจวัตรที่ง่ายต่อการตกเป็นเหยื่อหากปล่อยทิ้งไว้ตามลำพังเป็นเวลานาน

8. หลีกเลี่ยงการบริโภคที่ไร้สติ

เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณมีโอกาสมากมายที่จะไตร่ตรองชีวิตและทิศทางที่คุณควรทำ มีความสุขและสมหวังจริงหรือ? คุณควรทำสิ่งที่คุณทำต่อไปหรือไม่? หรือรู้สึกไม่พอใจ? คุณต้องเปลี่ยนแปลงอะไรไหม

คุณเท่านั้นที่จะตอบคำถามเหล่านี้ได้ หากคุณเติมเต็มชีวิตด้วยการบริโภคที่ไร้ความหมาย - ทีวี ภาพยนตร์ ท่องอินเทอร์เน็ต - คุณจะไม่สามารถตอบคำถามเหล่านั้นได้อย่างชัดเจน

9. สร้าง

การสร้างคือสิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตของคุณ เมื่อคุณอยู่คนเดียว คนที่หยุดคุณไม่ให้สร้างสรรค์และทำงานคือตัวคุณเอง ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป

มีตัวเลือกที่จะละเลยความจำเป็นในการสร้างบางสิ่งและมองหาความสะดวกสบายในสิ่งของและผู้คน ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะทำให้คุณไม่พึงพอใจ ใช้ความเหงาของคุณสร้างสรรค์

10. คิดแผนสำหรับอนาคตและดำเนินการทันที

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพอใจกับชีวิตและไม่มีทิศทางในชีวิต เป้าหมายของชีวิตไม่จำเป็นต้องยาก คุณเพียงแค่ต้องจินตนาการมัน

ดำเนินการตามแผนของคุณทันที อย่ารอช้า อย่ารอโอกาสดีๆ ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่ การเริ่มต้นบางสิ่งก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

เมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย สองสิ่งจะเกิดขึ้น อย่างแรก คุณรู้สึกมั่นใจ ประการที่สอง ความมั่นใจนี้ดึงดูดผู้คนใหม่ๆ ที่น่าสนใจเข้ามาในชีวิตของคุณ

11.ไปดูหนังคนเดียว

ทำความคุ้นเคยกับการกระทำคนเดียวที่สังคมสั่งให้ทำร่วมกัน ไปโรงหนังและเพลิดเพลินกับภาพยนตร์ รับประทานอาหารกลางวันกับคุณ พาตัวเองออกเดทและรักษาตัวเองให้ดี

แรกๆจะอึดอัด อย่าพยายามซ่อนความรู้สึกไม่สบาย ยอมรับมัน ถ้าอย่างนั้นก็หัวเราะเยาะเพราะใครตัดสินใจว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งเหล่านี้โดยลำพังได้?

12. ทำโครงการทางตัน

เมื่อคุณทำงานเป็นทีม มีความกดดันสูงเนื่องจากคุณต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดที่กำหนดไว้ ในความคิดของฉัน นี่เป็นวิธีที่แย่มากในการสร้างสิ่งที่สำคัญและมีความหมายจริงๆ

เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณสามารถทำธุรกิจอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ใช้เสรีภาพนี้เพื่อประโยชน์ของคุณ

ส่วนสำคัญของชีวิตคือการทำในสิ่งที่ทุกคนคิดว่าไม่สมเหตุสมผลหรือทำไม่ได้ ลองนึกถึงสิ่งแปลกประหลาดที่สุดที่คุณเคยทำ แล้วก้าวเล็กๆ ไปสู่การทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณทำเพื่อตัวเองโดยเฉพาะ

13. ใช้เวลาของคุณด้วยความสมัครใจกับผู้อื่น

การอยู่คนเดียวและมีความสุขไม่ได้หมายความว่าต้องแยกตัวออกจากโลก นี่หมายถึงความมั่นใจมากพอที่จะรู้ว่าคุณสามารถอยู่ท่ามกลางผู้คนได้ แต่อย่าพึ่งพาพวกเขา

วิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือการห้อมล้อมตัวเองด้วยคนดีๆ ที่คุณพบเมื่อคุณใช้เวลากับพวกเขา