วิธีทำงานบน Tinder: จะทำอย่างไรถ้าการเดทออนไลน์ไม่สนุกอีกต่อไป

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

บางทีคุณอาจกำลังเดทกับอาการหมดไฟ และถึงเวลาต้องฝึกวิธีง่ายๆ ในการออกเดท

แอพหาคู่ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เราค้นหาพันธมิตรได้ง่ายขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น มันเป็นสิ่งสำคัญ: คุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับคนที่คุณชอบบนท้องถนนและในที่สาธารณะ คุณไม่จำเป็นต้องใช้บริการของผู้ให้บริการจัดหาคู่และตัวแทนการแต่งงาน คุณไม่จำเป็นต้องออกจากห้องของคุณด้วยซ้ำ ฉันใช้เวลาสองสามคืนในแบบสอบถาม เลือกอันใดอันหนึ่งหรืออันเดียวกัน เท่านี้ก็ใช้ชีวิตให้สนุก

ในความเป็นจริงทุกอย่างดูแตกต่างออกไป ผู้คนนั่งในบริการหาคู่เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี แต่ไม่เคยพบใครที่เหมาะสม อย่างน้อยสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาวและจริงจัง ผลที่ตามมาคือ แอปพลิเคชันนำมาซึ่งความเหนื่อยล้า ความหงุดหงิด และในขณะเดียวกันการเสพติด มีคำพิเศษปรากฏขึ้นสำหรับเงื่อนไขนี้: การนัดหมายความเหนื่อยหน่าย

อะไรคือสาเหตุของการออกเดทที่หมดไฟ?

หาคู่แท้ไม่เจอ

บางทีความต้องการของบุคคลอาจไม่สมจริง หรือทุกอย่างอยู่ในระเบียบ แต่นั่นก็ไม่ใช่เรื่องโชคดี เป็นผลให้เขาสูญเสียความหวังและหลุดพ้นจากแบบสอบถามโดยไม่มั่นใจว่าเขาจะสามารถหาใครซักคนได้

แอพใช้เวลาและความพยายามมาก

ดูเหมือนว่าฉันจะนั่งทานอาหารเช้า 5 นาที, นั่งรถไฟใต้ดิน 15 นาที, ต่อคิวดื่มกาแฟที่ทำงานอีก 7 นาที - แต่ในท้ายที่สุด "ปริมาณ" ที่เหมาะสมก็เพิ่มขึ้น ในสหราชอาณาจักร มีการประเมินว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลกำลังวิ่งอยู่ ชาวอังกฤษรุ่นมิลเลนเนียลใช้เวลาไปกับแอพหาคู่นานแค่ไหน? ในแอพหาคู่ประมาณ 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ สถิติไม่ได้แสร้งทำเป็นสากล แต่สะท้อนถึงแนวโน้มได้ดี บริการหาคู่ต้องใช้เวลาและความพยายามจริงๆ มันเกือบจะเหมือนกับทำงานสองสามชั่วโมงต่อวัน

และนี่คือถ้าเราพูดถึงการค้นหาและการติดต่อสื่อสารเท่านั้น ด้วย "แมตช์" บางอย่าง คุณยังคงสามารถออกเดทได้ และการเผชิญหน้าเหล่านี้ไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป แต่พวกเขายังต้องใช้เวลา เงิน และพลังงาน ทั้งร่างกายและอารมณ์

บริการหาคู่เล่นกับระบบโดปามีน

สารสื่อประสาทโดปามีนมีหน้าที่ในความรู้สึกของความคาดหวังและความสุขจากมัน ต้องขอบคุณเขาที่เราดูวิดีโอทีละรายการบน TikTok กระหายไลค์และซื้อของที่ไม่จำเป็นจริงๆ แต่สัญญาว่าจะให้ความสุข แอปพลิเคชั่นหาคู่ยังใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของมนุษย์อย่างเต็มที่

การปัดแต่ละครั้ง โปรไฟล์ใหม่แต่ละอันให้ความหวัง: "แล้วถ้าเป็นอันเดียวกันล่ะ" การกดชอบ ชมเชย และ "การแข่งขัน" กระตุ้น "เหยื่อ" ให้มากยิ่งขึ้น ทำให้รู้สึกอิ่มเอมและอยู่ในใบสมัครนานหลายชั่วโมง ถ้าความหวังเป็นจริงก็เยี่ยมมาก และหากไม่เป็นเช่นนั้น บุคคลนั้นก็จะเต็มไปด้วยความหงุดหงิดและเหนื่อยหน่าย

แต่เขาไม่สามารถละทิ้งการค้นหาได้ เนื่องจากเขาต้องพึ่งกระบวนการเพียงเล็กน้อย และในท้ายที่สุด เขาดูเหมือนลาที่วิ่งและวิ่งตามแครอทที่ผูกไว้ข้างหน้า แต่ไม่สามารถหามาได้

กลัวพลาดกำไรทำให้เลิกค้นหายาก

เรียกอีกอย่างว่า FOMO (กลัวพลาด) นี่เป็นเงื่อนไขที่ทำให้เรากลัวที่จะพลาดสิ่งสำคัญอยู่เสมอ: งานที่น่าสนใจ ข้อเสนอที่ร่ำรวย พันธมิตรที่เหมาะสม ส่งผลให้เรามีชีวิตอยู่ด้วยความรู้สึกวิตกกังวลเรื้อรัง FOMO ถูกกระตุ้นโดยโซเชียลมีเดียและบริการออนไลน์อื่นๆ รวมถึงการหาคู่ แม้ว่าเราจะไม่พบคนที่ใช่ แต่เรายังไม่ลบแอปพลิเคชัน เพราะ "แล้วถ้า"

วิธีสังเกตความเหนื่อยหน่ายในการออกเดท

นี่คือ "อาการ" หลัก

1. คุณปฏิบัติต่อแอปเหมือนงาน

การค้นหาคู่ครองไม่เป็นที่ชื่นชอบหรือสร้างแรงบันดาลใจอีกต่อไป แต่ถูกมองว่าเป็นกิจวัตรที่เหนื่อยมาก: “ฉันไม่ต้องการ แต่ฉันต้องทำ”

2. คุณหมดหวังแล้ว

คุณมองลูกค้าในแง่ร้าย คุณเกือบจะแน่ใจว่าคุณจะไม่พบใครเลย และโดยทั่วไป บริการหาคู่เหล่านี้มีความจำเป็นเพียงเพื่อดูดกลืนเวลาและเงิน และในความเป็นจริง ไม่มีใครพบคู่ที่นั่น

3. คุณรูด แต่ไม่สื่อสาร

ราวกับว่าคุณไม่ต้องการที่จะมองหาใครอีกต่อไป ดังนั้นคุณจะผ่านแบบสอบถามโดยอัตโนมัติ แต่อย่าเริ่มการสนทนาและอย่าพยายามทำความคุ้นเคยต่อไป

4. คุณสื่อสารกับคนที่คุณไม่ชอบ

บางทีคุณอาจแค่ส่งข้อความ หรือแม้แต่ออกเดท ไม่ใช่เพราะคุณต้องการหรือเพราะคุณชอบบุคคลนั้น แต่เพียงเพื่อแสดง

5. คุณกำลังใช้หลายแอพพลิเคชั่นพร้อมกัน

แม้จะเจอคนๆเดียวกันที่นั่น

6. คุณไปเดทเหมือนการประหารชีวิต

คุณรู้สึกกังวลราวกับว่าคุณกำลังจะสอบและไม่ใช่การออกเดทที่โรแมนติก

การจัดการกับการออกเดทที่เหนื่อยหน่าย

ทางออกที่ชัดเจนที่สุดคือการหยุดพักจากการหาคู่ทางอินเทอร์เน็ต อย่างน้อยก็ชั่วคราว ลบแอปพลิเคชั่นดังกล่าวออกจากอุปกรณ์อย่าไปที่ไซต์ แต่สิ่งนี้ต้องการพลังใจ และหากการเสพติดได้ก่อตัวขึ้นแล้ว มันจะเป็นเรื่องยาก

นักจิตอายุรเวท Julia Bartz แนะนำให้ทำตามแนวคิดของ "การออกเดทที่ชาญฉลาด" มันค่อนข้างชวนให้นึกถึงโภชนาการที่เป็นธรรมชาติ (หรืออย่างมีสติ) เมื่อบุคคลวิเคราะห์ความต้องการอาหารและความรู้สึกของสิ่งที่เขากิน แน่นอนว่าที่นี่ไม่เกี่ยวกับอาหาร แต่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ นี่คือขั้นตอนพื้นฐานสำหรับ “การออกเดทที่ชาญฉลาด”

1. กำหนดขีดจำกัด

กำหนดว่าคุณต้องการใช้แอพหาคู่ในแต่ละวันมากแค่ไหน ให้ช่วงเวลานี้ไม่เกิน 20-30 นาที หากคุณขาดความตระหนัก ให้ติดตั้งแอปพลิเคชันที่จำกัดเวลาที่ใช้ในไซต์และบริการบางอย่าง

2. ระบุความปรารถนาของคุณ

สร้างภาพคร่าวๆ ของคู่รักที่คุณอยากเห็นข้างๆ คุณ ร่างโครงร่างธรรมชาติของความสัมพันธ์ที่ควรพัฒนาระหว่างคุณ บางทีคุณอาจจดจ่ออยู่กับการแต่งงานและการมีลูก คุณอยากเดินทางรอบโลกพร้อมกับสะพายเป้ไว้บนบ่าและไม่ยึดติดกับสิ่งใด หรือวางแผนที่จะพบกันทุกๆ สองสามสัปดาห์

เห็นด้วยกับตัวเองว่าคุณจะพยายามหาพันธมิตรที่มีความสนใจและเป้าหมายตรงกัน และคุณจะไม่เสียเวลากับคนที่ไม่เข้ากับภาพเหมือนอย่างเด็ดขาด กำหนดข้อกำหนดที่คุณยินดีจะเสียสละหากคุณพบคนดี และอะไร - ไม่แน่นอน

3.ฟังความรู้สึกของคุณ

ที่นี่คุณกำลังอ่านโปรไฟล์ของคนแปลกหน้า ดูรูปของเขา ส่งข้อความไปกับเขา พักสมองแล้วถามตัวเองว่าคนๆ นี้กระตุ้นอารมณ์อะไรในตัวคุณ ถ้าเขาเข้ากับภาพเหมือนที่คุณกำลังมองหา ใช้เวลาของคุณอย่าพลิกแบบสอบถามอย่างไร้เหตุผล - ฟังความรู้สึกของคุณเอง การประชุมส่วนตัวก็เช่นเดียวกัน: พยายามทำความรู้จักกับบุคคลนั้นให้ดีขึ้น อย่าบังคับให้มีการพัฒนาความสัมพันธ์จนกว่าคุณจะแน่ใจว่าทุกอย่างเหมาะกับคุณ

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับคนรู้จักใหม่ หากคุณเห็นความคลาดเคลื่อนอย่างมากกับวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับคู่รักในอุดมคติ ไม่ควรเริ่มการสื่อสารหรือขัดจังหวะอย่างนุ่มนวลและสุภาพเมื่อได้เริ่มต้นไปแล้ว