สอนลูกวัยรุ่นให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ: ตำนานและความจริงเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมาย

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 03:09

เกี่ยวกับวิธีที่พ่อแม่สามารถช่วยเด็กวัยรุ่นให้เข้าใจความต้องการที่แท้จริงของพวกเขา สอนให้เขาบรรลุเป้าหมายและนำสิ่งที่เขาเริ่มต้นมาสู่จุดสิ้นสุด

การตั้งเป้าหมายและการบรรลุเป้าหมายนั้นไม่ได้สอนในโรงเรียนและมหาวิทยาลัย พ่อแม่ต้องอธิบายให้ลูกฟังว่าทำไมจึงสำคัญและจะบรรลุสิ่งที่ต้องการได้อย่างไร ด้านล่างนี้คือโครงร่างคร่าวๆ ของการพูดคุยกับลูกวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับเป้าหมาย รวมถึงแบบฝึกหัดง่ายๆ และมีประโยชน์เพื่อช่วยให้เขามีเป้าหมาย

ตำนาน

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่พูดถึงเป้าหมายจะเชื่อได้ มาดูกันว่าอะไรคือนิยายและอะไรจริง

ตำนานที่ 1 "ทุกสิ่งสามารถทำได้โดยไม่มีเป้าหมาย"

เป้าหมายเป็นเหมือนโคมในตอนกลางคืน การหลบหลีกและสะดุดทำให้สามารถเข้าถึงสถานที่ที่ต้องการได้ค่อนข้างมาก แต่ก็ไม่แน่ว่า และด้วยโคมไฟ เส้นทางนี้จะเอาชนะได้เร็วและง่ายขึ้นมาก เป้าหมายไม่เพียงแต่ให้ทิศทางที่ถูกต้อง แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้ก้าวไปข้างหน้า

ตำนานที่ 2 "ในการตั้งเป้าหมายคุณต้องมีเหตุผล"

นี่คือวิธีที่คน ๆ หนึ่งถูกจัดให้ว่าเขาวางแผนที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันที่ 1 มกราคม 1 กันยายนหรือที่แย่ที่สุดคือวันจันทร์หน้า เหล่านี้เป็นแบบแผนทั้งหมด ในช่วงเวลาของชีวิตและปัญหามากมายดังนั้นวันที่ "สวย" จึงไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ อย่ารอโอกาสพิเศษ เพราะวันนี้เป็นวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับสิ่งนั้น

ตำนานที่ 3 "คุณต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง"

เป้าหมายเป็นเรื่องของปัจเจก แต่ก็ไม่ได้เป็นไปตามนี้ซึ่งคุณไม่สามารถพึ่งพาความช่วยเหลือได้ การช่วยเหลือผู้ที่รู้แน่ชัดว่าตนกำลังจะไปที่ใดนั้นน่ายินดีมากกว่าการช่วยเหลือผู้ที่อยู่ในความสงสัยหรือไม่ปรารถนาจะทำสิ่งใดให้สำเร็จ ครู เพื่อน ญาติ - ทุกคนในชีวิตวัยรุ่น - คงพร้อมที่จะช่วยเหลือและสนับสนุน

ความจริง

ความจริง # 1 เป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญ

เป้าหมายคือโอกาสสำหรับวัยรุ่นที่จะจินตนาการถึงตัวเองในอนาคต เพื่อทำความเข้าใจว่าเขาฝันถึงชีวิตแบบไหน ความเข้าใจนี้ช่วยรักษาสมดุลทางจิตใจ ปรับปรุงความผาสุกทางร่างกายและอารมณ์ และนำไปสู่ความสำเร็จ แน่นอนว่ามีบุคคลหนึ่งในสภาพแวดล้อมของคุณที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่สำคัญ กระตุ้นให้วัยรุ่นพูดคุยกับเขา คนที่ประสบความสำเร็จสามารถบอกได้ว่าเขาตั้งเป้าหมายไว้อย่างไร ก้าวไปสู่ความฝันได้อย่างไร และในขณะเดียวกันก็แบ่งปันคำแนะนำและการสนับสนุน

ความจริง # 2 "ไม่ใช่ทุกคนกำหนดเป้าหมาย"

จากการวิจัยพบว่ามีเพียง 3 ใน 100 คนที่มีเป้าหมาย และแม้แต่เป้าหมายทั้งสามนี้ก็มักจะเป็นนามธรรมและไม่มีกำหนดเวลา บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงประสบความสำเร็จเพียงไม่กี่คน คุณไม่ควรได้รับคำแนะนำจากคนส่วนใหญ่

ความจริง # 3 "ทุกคนสามารถมีจุดมุ่งหมายได้"

ความมีจุดมุ่งหมายเป็นทักษะที่สามารถอ่าน เขียน หรือนับได้ จากวัยรุ่นจำเป็นต้องมีเพียงความปรารถนาที่จะเชี่ยวชาญเช่นเดียวกับการกระทำเท่านั้น เขาสามารถเริ่มต้นได้ทันทีในนาทีนี้ นี่คือภารกิจแรก:

• ให้วัยรุ่นไตร่ตรองถึงสิ่งที่เขาต้องการทำ สิ่งที่เขาต้องการบรรลุ
• จากนั้นให้พวกเขาจดความคิดลงในสมุดจดหรือกระดาษ
• คุณต้องมองเข้าไปในสมุดบันทึกของคุณทุกวันหรือแขวนแผ่นกระดาษไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจน

ดังนั้น สามขั้นตอนแรกบนเส้นทางสู่การอุทิศตน มันยังคงต้องร่างแผนปฏิบัติการและยึดมั่นจนกว่าจะบรรลุตามที่ต้องการ

“บันไดเป้าหมาย” คืออะไรและจะปีนได้อย่างไร

ขอให้วัยรุ่นจินตนาการถึงบันได ความฝันรอเขาอยู่ที่ชั้นบน การจะไปถึงนั้น คุณต้องปีนบันได และแต่ละก้าวคือเป้าหมายเล็กๆ ระหว่างทางไปสู่ความฝันอันยิ่งใหญ่ นี่คือแก่นแท้ของขั้นบันไดแห่งจุดมุ่งหมาย

ในการสร้าง "บันได" คุณต้องทำตามขั้นตอนด้านล่าง

ขั้นตอนแรก. เลือก

ในตอนเริ่มต้น คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการบรรลุอะไรตั้งแต่แรก อย่าให้เป็นเป้าหมายระยะยาวมากนักในการฝึกฝน รู้สึกมั่นใจ และได้แรงบันดาลใจจากผลลัพธ์แรกในตัวอย่างของเรา เป้าหมายนี้ฟังดูเหมือน "หาสถานที่ฝึกงาน"

ขั้นตอนที่สอง กำหนดสูตรให้ถูกต้อง

เป้าหมายควรเป็น:

• เฉพาะ (“รับห้าในการสอบพีชคณิต” ไม่ใช่ “เรียนรู้พีชคณิต”);
• วัดได้ (ควรมีความชัดเจนมากว่าต้องทำอะไรและมากน้อยเพียงใด: ตัวอย่างเช่นได้ A, อ่านหนังสือห้าเล่ม, วิ่งสิบกิโลเมตร);
• ทำได้ (คุณต้องประเมินจุดแข็งของคุณจริงๆ: ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถเป็นนักแสดงฮอลลีวูดในหนึ่งปี);
• สำคัญ (วัยรุ่นควรฟังตัวเอง: เขาต้องการบรรลุสิ่งนี้จริง ๆ หรือเขาตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของเพื่อน ๆ รายการโปรดหรือภาพยนตร์);
• มีวันที่ครบกำหนด (นั่นคือคุณต้องกำหนดวันที่ที่คุณต้องการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการเสมอ)

หากความต้องการตรงตามเกณฑ์เหล่านี้ คุณสามารถไปยังขั้นตอนที่สามได้ มิฉะนั้น คุณจะต้องปรับเป้าหมายใหม่ นี่คือตัวอย่าง

เป้า: ให้เป็นคนดี

เหตุใดเป้าหมายดังกล่าวจึงไม่เหมาะสม: การเป็นคนดีเป็นเป้าหมายที่คุ้มค่า แต่ยังไม่ชัดเจนว่าต้องทำอย่างไร การกระทำใดจะดีขึ้น? ทำความสะอาดโต๊ะ? กิจกรรมในห้องเรียนเยอะมาก? ช่วยที่พักพิงไร้บ้าน? ในการทำให้เป้าหมายของคุณสำเร็จได้ คุณต้องเพิ่มคำกริยาลงในถ้อยคำที่หมายถึงการกระทำเฉพาะที่นำไปสู่เป้าหมาย

เป้าหมายที่ถูกต้อง: นำเด็กเล็กในห้องสมุดอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อสัปดาห์

ขั้นตอนที่สาม ตัดสินใจลงมือทำ

ขอให้วัยรุ่นตอบคำถาม: "ต้องทำอะไรเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ" เรากำลังพูดถึงขั้นตอนเล็กๆ ที่จะช่วยให้คุณไปถึงชั้นบนสุดของบันไดโดยเฉพาะ วิธีที่ดีที่สุดคือคิดขั้นตอนให้ได้มากที่สุดและเขียนขั้นตอนเหล่านี้ลงในคอลัมน์บนกระดาษ นี่อาจเป็นการเรียกใครสักคน การขอความช่วยเหลือ การศึกษาเนื้อหา ชั้นเรียนเพิ่มเติม การเรียนรู้ทักษะบางอย่าง

ขั้นตอนที่สี่ กรอก "ขั้นตอน" ทั้งหมด

ในแผนปฏิบัติการที่เป็นผล คุณจะต้องขจัดการซ้ำซ้อนและจุดที่ดูเหมือนไร้ประโยชน์ จากนั้นเขียนรายการที่เหลือในแผนใหม่ตามลำดับตรรกะ ตัวอย่างเช่น หากต้องการสอบ A คุณต้อง:

• ถามครูว่าจะสอบอะไร
• อ่านบทจากตำราในหัวข้อที่เกี่ยวข้อง
• ดูเนื้อหาจากบทเรียน
• แก้ปัญหา;
• ทำแบบทดสอบฝึกหัด
• ขอให้ใครสักคนทดสอบความรู้

ความยาวของบันไดเป้าหมายขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของเป้าหมาย ยิ่งยากยิ่งได้คะแนน

ขั้นตอนที่ห้า กำหนดเวลา

เป้าหมายจะยังคงเป็นความฝัน หากคุณไม่ได้กำหนดกรอบเวลาที่เฉพาะเจาะจง ทั้งหมดที่จำเป็นคือการเพิ่มแต่ละ "ขั้นตอน" วันที่ซึ่งวางแผนไว้เพื่อให้งานนี้หรืองานนั้นเสร็จสมบูรณ์

ขั้นตอนที่หก เริ่มปีนเขา

คุณสามารถปีน "ขั้นตอน" แรกได้ในวันนี้ เมื่อทำสิ่งที่ง่ายที่สุดเสร็จแล้ว เด็กวัยรุ่นจะแก้ไขความรู้สึก “ฉันทำได้!” ในหัวของเขา อย่ารอจนถึงพรุ่งนี้หรือวันจันทร์ในสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้

ขอแนะนำให้เก็บ "บันได" นี้ไว้ต่อหน้าต่อตาคุณเสมอ ดังนั้นวัยรุ่นจะจำได้ว่าเขากำลังจะไปที่ใดและสังเกตว่าเขาเบี่ยงเบนจากแผนหรือไม่