7 นิสัย ต้องรีบเลิก

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

พวกมันทำร้ายคุณ ผู้อื่น และโลกทั้งใบ

1. ใช้เครื่องใช้บนโต๊ะอาหารแบบใช้แล้วทิ้งและถุงพลาสติก

ไม่จำเป็นต้องล้างจานพลาสติก และถุงก็เป็นสิ่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้: หากไม่มีก็ยากที่จะนำของชำกลับบ้าน ความสะดวกสบายที่เห็นได้ชัดนี้ซ่อนอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อธรรมชาติ

โพลิเอทิลีนและพลาสติกสลายตัวเป็นเวลาหลายร้อยปี ผลิตภัณฑ์จากพวกมันจะถูกเก็บไว้ในหลุมฝังกลบหรือในมหาสมุทรของโลก พวกมันถูกนกและสัตว์ทะเลกินเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ ตัวอย่างเช่น ในปี 2019 ที่ฟิลิปปินส์ พวกเขาพบศพของปลาวาฬที่มีกระสอบ 40 กิโลกรัมในท้อง

ภายในปี 2050 จะมีพลาสติกมากกว่าปลาในมหาสมุทรโลก

นอกจากนี้ เครื่องใช้บนโต๊ะอาหารแบบใช้แล้วทิ้งและกระเป๋าไม่ใช่เพื่อนที่ดีที่สุดในงบประมาณของคุณ ใช่ พวกเขาเสียค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อย แต่นี่เป็นเพียงแวบแรกเท่านั้น สมมติว่าคุณไปที่ร้านทุก ๆ สามวันและทุกครั้งที่คุณซื้อแพ็คเกจ 5 รูเบิล เป็นผลให้คุณจะใช้จ่าย 50 รูเบิลในหนึ่งเดือนและ 300 ในหกเดือน ด้วยเงินนี้คุณสามารถซื้อพาสต้าหกแพ็คแอปเปิ้ลหลายกิโลกรัมหรืออกไก่หนึ่งกิโลกรัม

วิธีเลิกนิสัย

เปลี่ยนจานและถุงพลาสติกด้วยวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม นี่คือชุดขั้นต่ำที่คุณต้องการ:

• นักช้อป.ถุงผ้าขายของชำ. ไม่เพียงแต่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังใช้งานได้จริงมากกว่าแพ็คเกจอีกด้วย ประการแรกนักช้อปมีความทนทานมากขึ้นและจะไม่ฉีกขาดเนื่องจากขอบคมของกล่องหลังจากออกจากร้านไปหนึ่งนาที ประการที่สองสามารถใช้เป็นกระเป๋าใส่เมืองหรือชายหาดได้
• ผลไม้.ถุงผ้าแบบใช้ซ้ำได้สำหรับผัก ผลไม้ และถั่ว
• ขวดน้ำ.ให้นำน้ำติดตัวไปด้วยไม่ซื้อเป็นพลาสติก
• แก้วเก็บอุณหภูมิ. จำเป็นสำหรับผู้ที่รักกาแฟหรือชาซื้อกลับบ้าน นำติดตัวไปด้วยและขอให้บาริสต้าเทเครื่องดื่มลงในแก้วแทนแก้วที่ใช้แล้วทิ้ง โดยวิธีการที่ร้านกาแฟหลายแห่งให้ส่วนลดสำหรับสิ่งนี้

2. ซื้อเสื้อผ้า รองเท้า และเครื่องประดับมากเกินไป

เราอยู่ในช่วงเวลาของ "แฟชั่นที่รวดเร็ว": โรงงานผลิตเสื้อผ้าหลายแสนชิ้น การแบ่งประเภทของร้านค้าในตลาดมวลชนมีการอัปเดตหลายครั้งต่อฤดูกาล - บางครั้งทุกสัปดาห์ เพื่อให้ทันกับเทรนด์ เราซื้อของทุกปี หกเดือน หลายเดือน หรือบ่อยกว่านั้น เป็นผลให้ภูเขาเสื้อผ้าสะสมในตู้เสื้อผ้าสวมใส่สองหรือสามครั้งอย่างดีที่สุด สิ่งนี้ส่งผลเสียไม่เฉพาะกับงบประมาณส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสถานะของโลกด้วย

เนื่องจากการผลิตผ้า คาร์บอนไดออกไซด์ 1.2 พันล้านตันถูกปล่อยสู่ชั้นบรรยากาศทุกปี อุตสาหกรรมแฟชั่นยังใช้น้ำเป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น ใช้ 2,700 ลิตรเพื่อสร้างเสื้อยืด 1 ตัว ซึ่งเพียงพอสำหรับปลูกฝ้ายให้เพียงพอ ปริมาณน้ำนี้จะเพียงพอสำหรับคนคนหนึ่งที่จะดับกระหายของพวกเขาเป็นเวลาสามปี

วิธีเลิกนิสัย

• วิเคราะห์ตู้เสื้อผ้าของคุณอย่างสม่ำเสมอ ก่อนที่คุณจะไปช้อปปิ้ง ตรวจดูเสื้อผ้าทั้งหมดของคุณและเขียนรายการสิ่งที่คุณพลาดไปจริงๆ ทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะซื้อเสื้อยืดที่ไม่จำเป็นหรือกางเกงยีนส์สีน้ำเงินตัวที่ห้า
• รับซื้อของมือสอง. แทนที่จะสนับสนุน "ฟาสต์แฟชั่น" จะดีกว่าถ้าซื้อเสื้อผ้าเก่าแต่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดี ในร้านขายของมือสอง คุณสามารถหาสินค้าที่เกี่ยวข้องได้แม้กระทั่งตอนนี้ เช่น ของจากตู้เสื้อผ้าธรรมดาหรือของทันสมัย แฟชั่นเป็นวัฏจักร
• ซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าที่มีคุณภาพ มีราคาแพงกว่า แต่ดูดีขึ้นและมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น

3. ทิ้งเสื้อผ้าที่ไม่ต้องการลงในหลุมฝังกลบ

จุดที่ไหลลื่นจากจุดก่อนหน้านี้ อย่างแรก เราซื้อเสื้อผ้าเป็นภูเขา จากนั้นฝุ่นก็รวบรวมไว้ในตู้เสื้อผ้า และหลังจากนั้นไม่นาน พวกเขาก็ไปที่หลุมฝังกลบโดยไม่จำเป็น พวกมันสลายตัวและปล่อยก๊าซเรือนกระจก โดยเฉพาะคาร์บอนไดออกไซด์และมีเทน และมีส่วนทำให้เกิดภาวะโลกร้อน

วิธีเลิกนิสัย

แทนที่จะทิ้งเสื้อผ้าที่ไม่ต้องการลงในถังขยะ ให้ชีวิตใหม่กับพวกเขานี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้

• ส่งมอบสำหรับการประมวลผล วิธีนี้เหมาะสำหรับเสื้อผ้าเก่าที่สึกหรอ: มีคราบถาวร มีรู หรือผ้าซีดจาง โดยทั่วไปแล้วสำหรับตัวที่แทบจะใส่ไม่ได้อีก
• บริจาคให้กับศูนย์ช่วยเหลือหรือร้านค้าเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว สิ่งของจะถูกส่งไปยังครอบครัวที่มีรายได้น้อย คนเร่ร่อน และคนอื่นๆ ที่ต้องการความช่วยเหลือ
• ขายของออนไลน์ ส่งรูปภาพของสิ่งของบนเว็บไซต์ที่มีโฆษณา: เสื้อผ้าจะยังคงอยู่ในตู้เสื้อผ้าของคนอื่น และคุณจะทำเงินได้
• นำไปที่ตลาดเสรีหรือปาร์ตี้แลกเปลี่ยน ที่นั่นคุณสามารถแลกเปลี่ยนสิ่งของของคุณเป็นเสื้อผ้าที่คนอื่นนำมาได้ฟรี

4.ห้ามคัดแยกขยะ

โดยธรรมชาติแล้ว ไม่เพียงแต่เสื้อผ้าจะถูกส่งไปยังหลุมฝังกลบ แต่ยังรวมถึงวัสดุรีไซเคิลอื่นๆ ด้วย ขวดพลาสติก เศษกระดาษ แก้วและกระป๋อง tetrapak. ทั้งหมดนี้สลายตัว ปล่อยก๊าซเรือนกระจกและแหล่งน้ำที่ก่อมลพิษ

รัสเซียโดยเฉลี่ยผลิตขยะตั้งแต่ 1 ถึง 1.5 กิโลกรัมต่อวัน

บางครั้งแบตเตอรี่ เครื่องสะสม และเครื่องใช้ไฟฟ้า - ของเสียอันตราย - ถูกโยนลงในหลุมฝังกลบพร้อมกับขยะในครัวเรือน พวกเขามีองค์ประกอบที่เป็นพิษ: ตะกั่ว, นิกเกิล, แคดเมียม, ลิเธียม, ปรอท เมื่ออยู่ในหลุมฝังกลบขยะดังกล่าวจะเริ่มสลายตัวโดยปล่อยองค์ประกอบเหล่านี้ลงในดินและน้ำใต้ดิน หรือปล่อยสู่ชั้นบรรยากาศ - หากทิ้งในเตาเผาขยะ

วิธีเลิกนิสัย

คัดแยกขยะและพยายามส่งมอบวัสดุรีไซเคิลเพื่อนำไปรีไซเคิล ตามข้อมูลของกรีนพีซ ผู้อยู่อาศัยมากกว่า 27 ล้านคนในเมืองใหญ่ในรัสเซียสามารถเข้าถึงการรวบรวมขยะที่บ้านของพวกเขาได้

แต่การคัดแยกสามารถทำได้แม้ว่าจะไม่มีถังขยะรีไซเคิลในบ้านของคุณก็ตาม เพียงเพิ่มภาชนะเสริมที่บ้าน เช่น ถังหรือกล่องสำหรับแก้ว พลาสติกรีไซเคิลหรือกระดาษแข็ง เมื่อเต็มแล้ว ให้นำไปที่ศูนย์รีไซเคิล คุณสามารถค้นหาได้ในเมืองของคุณบน Recyclemap

การรีไซเคิลแบตเตอรี่ทำได้ง่ายยิ่งขึ้น มีกล่องเก็บของในห้างสรรพสินค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมาย - เพียงนำแบตเตอรี่ติดตัวไปด้วยเมื่อคุณไปช้อปปิ้ง

สมาร์ทโฟนเครื่องเก่า คอมพิวเตอร์ มิกเซอร์ และเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆ ยังต้องส่งต่อเพื่อนำไปรีไซเคิลที่ศูนย์รีไซเคิลหรือร้านขายอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ โดยมักจะมีการส่งเสริมการขายในระหว่างที่คุณสามารถแจกอุปกรณ์ที่ใช้แล้วและรับส่วนลดสำหรับเครื่องใหม่ได้

5. ซื้ออาหารเกินความจำเป็น

เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับการกินมากเกินไป แม้ว่าจะเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่อาจนำไปสู่โรคอ้วนได้ แต่เกี่ยวกับการสูญเสียอาหาร จำไว้ว่าคุณพบนมหมดอายุ ผักเน่า หรือสตูว์ที่ปรุงสุกในตู้เย็นเมื่อสัปดาห์ที่แล้วครึ่งที่แล้ว ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ถูกโยนลงถังขยะโดยไม่ทำหน้าที่ของตน

โดยเฉลี่ยแล้ว 25% ของผลไม้ที่ซื้อ, 15% ของเนื้อกระป๋องและ 20% ของมันฝรั่งและแป้งถูกโยนทิ้งในรัสเซียทุกปี

มีเหตุผลสองประการที่คุณต้องกำจัดนิสัยนี้

1. ความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อม ประมาณหนึ่งในสี่ของก๊าซเรือนกระจกทั้งหมดที่เกิดจากกิจกรรมของมนุษย์มาจากการบริโภคอาหารมากเกินไป ทรัพยากรธรรมชาติถูกใช้ไปกับการผลิตผลิตภัณฑ์ปริมาณมาก: น้ำ ที่ดิน พลังงาน และด้วยเหตุนี้ ปริมาณป่าไม้จึงลดลง
2. ความหิวโหยของโลก ในขณะที่เรากำลังทิ้งอาหารลงถังขยะ ผู้คนมากกว่า 800 ล้านคนบนโลกขาดสารอาหาร

วิธีเลิกนิสัย

• อย่าไปช้อปปิ้งเมื่อคุณหิว แฮ็คชีวิตที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องซื้อขนม ของขบเคี้ยว และอาหารอื่นๆ ที่ไม่จำเป็นบนภูเขา
• ทำรายการช้อปปิ้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณนำเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการเท่านั้น และไม่ยึดติดกับส่วนลดและโปรโมชันอย่างเช่น "3 ในราคา 2"
• แช่แข็ง อาหารบางชนิดสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาได้ เช่น เนย ผลไม้ ขนมปัง
• พิจารณาทัศนคติของคุณที่มีต่อความสดอีกครั้ง อย่ากลัวที่จะซื้อขนมปังหรือคอทเทจชีสที่ทำเมื่อสามวันก่อน อย่าดูที่วันที่ผลิต แต่ดูที่วันที่ที่คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์
• ปรุงเท่าที่จำเป็น หากคุณซื้อเต้านมแพ็คใหญ่ แต่อยู่คนเดียว - อย่าใช้จนหมด: ปรุงครึ่งหนึ่งและแช่แข็งอีกอันเพื่อใช้ในอนาคต

6. อย่าตรวจสอบการใช้ทรัพยากร

อย่าปิดไฟตรงทางเดิน หลับไปเพราะเสียงทีวี แปรงฟันโดยเปิดน้ำไว้ คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ ประการแรก ด้วยเหตุนี้ คุณจึงจ่ายค่าสาธารณูปโภคมากเกินไป ประการที่สอง ทรัพยากรไม่มีที่สิ้นสุด ตัวอย่างเช่น สถานีต่างๆ ใช้เชื้อเพลิงที่ไม่หมุนเวียนในการผลิตไฟฟ้า ได้แก่ ก๊าซ น้ำมัน และถ่านหิน และมากกว่า 40% ของผู้คนในโลกนี้ประสบปัญหาการขาดน้ำ

วิธีเลิกนิสัย

• อย่าเปิดไฟทิ้งไว้ เมื่อคุณออกจากห้อง
• พยายามที่จะ อย่าใช้แสงประดิษฐ์ในระหว่างวัน ถ้าแดดแรงพออยู่แล้ว
• ถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้า. พวกเขาสิ้นเปลืองพลังงานแม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้งานก็ตาม
• ซื้ออุปกรณ์ประหยัดน้ำ สามารถติดตั้งได้กับก๊อกและฝักบัว
• อย่าเทมากเกินไป ปิดน้ำขณะแปรงฟันและอย่าเปิดก๊อกน้ำอย่างเต็มกำลังขณะล้างจาน

7. เดินทางไปรอบๆ เมืองโดยรถยนต์หรือแท็กซี่เท่านั้น

มันสะดวกและรวดเร็ว และยังช่วยประหยัดได้ดีเมื่อสภาพอากาศไม่เป็นใจหรือขี้เกียจเดินมากเกินไป ทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี แต่รถยนต์ผลิตก๊าซเรือนกระจกมากเกินไป: หนึ่งคัน - มากกว่าสี่ตันต่อปี นอกจากนี้ ยังปล่อยสารอันตรายสู่อากาศ โดยเฉพาะตะกั่ว ไนโตรเจนไดออกไซด์ คาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ

วิธีเลิกนิสัย

พยายามใช้รถยนต์หรือแท็กซี่ให้น้อยที่สุด

• ดีกว่าที่จะครอบคลุมระยะทางสั้น ๆ ด้วยเท้า: ดีต่อสุขภาพ กระเป๋าเงิน และระบบนิเวศน์
• สำหรับระยะทางที่ไกลกว่านั้น คุณสามารถใช้ การขนส่งกล้ามเนื้อ, เช่น จักรยานหรือสกู๊ตเตอร์
• หากปลายทางของคุณอยู่ไกลเกินไปหรือคุณกำลังรีบ ให้ไป การขนส่งสาธารณะ