10 หนังสือสารคดียอดนิยมประจำปี 2020 ที่คุณอาจพลาด

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ผู้เขียนของพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพและวิกฤตในอาชีพการงาน การสูงวัยและความเป็นผู้หญิง ตลอดจนสิ่งที่น่าสนใจและสำคัญอื่นๆ

ปีที่ผ่านไปได้ท้าทายเราเกือบทุกวัน มันไม่ง่ายเลยที่จะรักษางาน สุขภาพ และอย่างน้อยก็สบายใจได้ และพวกเราบางคนก็มองหาคำตอบสำหรับคำถามเร่งด่วนในหนังสือ รวบรวม 10 ผลงานสารคดีที่กลายเป็นหนังสือขายดีหลักของปี 2020 แม้ว่าจะเผยแพร่ก่อนหน้านี้ก็ตาม

1. “ทางเลือก เกี่ยวกับเสรีภาพและความแข็งแกร่งภายในของมนุษย์ ", Edith Eva Eger

หนังสือเล่มนี้เผยแพร่ในปี 2019 แต่ในปี 2020 ได้รับความนิยมอย่างมากจากผู้อ่าน

"Choice" เป็นเรื่องราวของเด็กสาวคนหนึ่งชื่อ Edith จากเมือง Kosice ของโปแลนด์ ซึ่งจบลงที่ค่ายกักกัน เธอทนทุกข์จากความหิวโหย การทำงานที่เหน็ดเหนื่อย การรังแกโดยผู้คุม และการคุกคามของความตายที่ใกล้เข้ามา: "ยืนอยู่ในห้องอาบน้ำ เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าน้ำหรือก๊าซจะมาตอนนี้" แต่เธอก็มีทางเลือกเช่นกันว่าจะเสียใจกับสิ่งที่สูญเสียไป หรือชื่นชมกับสิ่งที่เป็นอยู่ ฝันถึงการสิ้นสุดของสงครามและคนที่คุณรัก ช่วยเหลือผู้อื่น ยึดถือเอาเองไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องราวของ ดร.อีดิธ เอเกอร์ นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงระดับโลก เป็นเวลาหลายปีที่เธอไม่ต้องการหวนกลับไปสู่ความทรงจำอันเลวร้าย ฝังมันไว้ในจิตวิญญาณของเธอ ยิ้มเข้าไว้ และประพฤติตนตามปกติเหมือนคนอื่นๆ แต่ยิ่งเรานิ่งเงียบไปนานเท่าไร ซ่อนความรู้สึกที่เกิดจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจากตัวเราเอง ก็ยิ่งเลวร้ายลงสำหรับเราเท่านั้น ดร.เอเกอร์ช่วยคนไข้หลายๆ คนของเขาให้พูดกับอดีต ยอมรับมัน ปลดปล่อยตัวเองจากมัน หนังสือขายดีโดย Edith Eger เป็นเรื่องเกี่ยวกับความอดทน เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะไม่ตกเป็นเหยื่อ ในการเลือกชีวิตโดยไม่ลดค่าความบอบช้ำของตัวเราเอง แต่ยังไม่ยอมให้สิ่งเหล่านี้กำหนดเราด้วย

2. “ผู้หญิงที่มองไม่เห็น ทำไมเราถึงอยู่ในโลกที่สะดวกสบายสำหรับผู้ชายเท่านั้น ความไม่เท่าเทียมกันของข้อมูล ", Caroline Criado Perez

ในปี 2011 เมือง Karlskog ของสวีเดนได้ตัดสินใจปรับโครงสร้างนโยบายโดยยึดตามความเท่าเทียมทางเพศ ในกระบวนการนี้ เจ้าหน้าที่คนหนึ่งล้อเล่นโดยไม่ตั้งใจว่าที่ไหนและที่ไหน และผู้สนับสนุนแนวทางเรื่องเพศสภาพจะไม่ยึดติดกับการกำจัดหิมะอย่างแน่นอน เป็นเรื่องตลกที่เป็นเรื่องตลกที่ทำให้ฉันคิดว่า: การทำความสะอาดละเมิดสิทธิของผู้หญิงจริงหรือ

ปรากฎว่ามันละเมิดวิธีการ: โดยปกติหิมะจะถูกลบออกบนทางหลวงสายหลักก่อนจากนั้นบนทางเท้าและทางจักรยาน อย่างไรก็ตาม ผู้ชายและผู้หญิงเดินทางไปทั่วเมืองด้วยวิธีต่างๆ กัน โดยส่วนใหญ่ผู้ชายจะขึ้นรถและขับรถไปตามเส้นทาง "การบ้าน-งาน-บ้าน" ผู้หญิงเดินไปตามเส้นทางต่างๆ: ในตอนเช้าพวกเขาพาลูกไปโรงเรียน ในตอนบ่ายพวกเขาสามารถพาญาติผู้สูงอายุไปพบแพทย์ ในตอนเย็น ระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงาน พวกเขายังซื้ออาหารด้วย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแก้ไขตารางการกำจัดหิมะและเริ่มต้นด้วยความสนใจของคนเดินเท้าและผู้โดยสารในระบบขนส่งสาธารณะ เจ้าหน้าที่ของเมืองทำเช่นนั้น และในขณะเดียวกัน จำนวนผู้บาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการหกล้มบนทางเท้าที่เป็นน้ำแข็งก็ลดลง

หนังสือของ Caroline Perez ประกอบด้วยตัวอย่างที่คล้ายคลึงกันซึ่งดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ แต่มีตัวอย่างสำคัญที่ทำให้เราจำเป็นต้องพิจารณารูปแบบพฤติกรรมของทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

3. “สิ่งที่ดีที่สุดในตัวเรา เหตุใดจึงมีความรุนแรงน้อยกว่าในโลก” Stephen Pinker

ข่าวดีมีความจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ท้าทายเหล่านี้ Stephen Pinker แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าสงคราม การเป็นทาส การล่วงละเมิดเด็ก การลงโทษและการฆาตกรรมลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่าสื่อจะพยายามโน้มน้าวใจเรามากเพียงใด Pinker สำรวจหัวข้อของความรุนแรงและหักล้างตำนานเกี่ยวกับความจำเป็นโดยธรรมชาติ หนังสือทางเลือกสำหรับวันหยุดยาวไปจนถึงนวนิยายยอดเยี่ยม

4. “โฮโม มูตาบิลิส วิธีที่วิทยาศาสตร์ทางสมองช่วยให้ฉันเอาชนะแบบแผน เชื่อในตัวเอง และเปลี่ยนแปลงชีวิตฉันอย่างมาก ", Nastya Travkina

เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่: เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดชีวิต เอาชนะความบอบช้ำในวัยเด็ก แก้ไขทัศนคติเชิงลบที่เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยหรือไม่? ประสาทวิทยาศาสตร์ให้คำตอบที่ให้กำลังใจ นักข่าววิทยาศาสตร์ Nastya Travkina ใช้ตัวอย่างจากชีวิตของเธอแสดงให้เห็นว่าปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของสมองสามารถควบคุมได้และไม่สามารถควบคุมได้ และเขาเสนอวิธีการจัดการบางอย่างและจัดการกับผลที่ตามมาของผู้อื่น หนังสือที่เข้าใจได้และน่าตื่นเต้นที่สุด

5. “เป็นเรื่องปกติ! หนังสือเกี่ยวกับการค้นหาตัวเอง วิกฤตในอาชีพ และการตัดสินใจด้วยตนเอง ", Elena Rezanova

หนังสือที่ทันสมัยสำหรับมืออาชีพทุกคนและไม่เพียงเท่านั้น เธอเตือนว่าวิกฤตในอาชีพเป็นวัฏจักร และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติต่อวิกฤตดังกล่าวเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ วิกฤตการณ์สำหรับมืออาชีพคือโอกาสในการแก้ไขวิถีทางของเขาและแก้ไขให้ถูกต้อง และยังเป็นสัญญาณสำหรับการเปลี่ยนไปสู่การตระหนักรู้ในตนเองในระดับที่สูงขึ้นต่อไป นอกจากนี้ นี่ไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนไปใช้บริษัทใหม่ ตำแหน่งใหม่ หรือการเปิดธุรกิจของคุณเองเสมอไป เพื่อค้นหาเส้นทางที่ถูกต้อง คุณควรถามตัวเองด้วยคำถามที่ถูกต้อง มีมากมายในหนังสือของ Elena Rezanova จำไว้ว่าทุกอย่างดีกับคุณ

6. “ง่ายและเรียบง่าย วิธีรับมือกับงานที่น่ากลัว ", Timur Zarudny และ Sergey Zhdanov

ปีใหม่เป็นเวลาแห่งคำสัญญาใหม่: ในท้ายที่สุด เรียนภาษาอังกฤษ ตั้งมาตรฐานทุกวัน เลิกกินน้ำตาล และสื่อสารกับวายร้ายที่เป็นพิษ คู่มือที่เป็นมิตรของ Timur Zarudny และ Sergey Zhdanov จะช่วยให้คุณไม่ล้มเลิกความคิดที่ดีในต้นเดือนกุมภาพันธ์

คำแนะนำไม่เหมาะสำหรับการสร้างนิสัยที่ดีเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับการดำเนินการตามโครงการส่วนบุคคลและการทำงานด้วย ข้อคิดที่ยืนยันชีวิตจากหนังสือ: บางครั้งเป้าหมายสูญเสียความหมายในกระบวนการบรรลุเป้าหมาย ไม่เป็นไรถ้าคุณตัดสินใจที่จะยอมแพ้ - ความแข็งแกร่งมากขึ้นจะยังคงอยู่สำหรับสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง

7. “สำหรับตัวฉันเอง มันช่างอ่อนโยน หนังสือเกี่ยวกับวิธีให้คุณค่าและดูแลตัวเอง ", Olga Primachenko

อาจเป็นหนังสือที่ต้องการมากที่สุดของปีนี้ ซึ่งช่วยให้วรรณกรรมดีที่สุด Olga Primachenko อภิปรายแง่มุมของการดูแลตนเองและเสนอคำถามและแนวทางปฏิบัติง่ายๆ เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณจะช่วยตัวเองรับมือกับความรู้สึกที่หลั่งไหลเข้ามาได้อย่างไร? ยุติการตอบสนองความเครียดด้วยการนั่งยองหรือกระดอน ไม่สนใจว่าคุณจะดูโง่หรือไม่ เขย่าทั้งตัวหรือเต้นรำอย่างไม่มีใครเห็น บอกชื่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณตอนนี้

สุดท้าย ให้คิดเกี่ยวกับสิ่งนี้: เพียงเพราะคุณโกรธ หวาดกลัว หรือวิตกกังวลไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนไม่ดี แต่เป็นเพียงสัญญาณว่า ณ เวลานี้ คุณอยู่ที่ศูนย์ ในส่วนสุดท้ายของข้อความ คุณจะได้พบกับความอ่อนโยนแบบมาราธอนสำหรับตัวคุณเอง ซึ่งเป็นวิธีปฏิบัติง่ายๆ สามสิบเอ็ดวิธีในการช่วยตัวเองในตอนนี้

8. ซูเปอร์เลิร์นนิงโดย Scott Young

ดูเหมือนว่าหลายคนที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีในหนึ่งปีจะเป็นความสำเร็จที่มีให้เฉพาะพวกที่คลั่งไคล้หายากเท่านั้น สก็อตต์ ยัง หักล้างสิ่งนี้ด้วยตัวอย่างของเขาเองและประสบการณ์ของนักเรียนของเขา ใน 12 เดือน เขาเชี่ยวชาญหลักสูตรวิทยาการคอมพิวเตอร์สี่ปีที่ MIT และเรียนรู้สี่ภาษาในช่วงเวลาเดียวกัน

Young ระบุหลักการพื้นฐาน 9 ประการของการศึกษาด้วยตนเองอย่างรวดเร็วและมีคุณภาพสูง สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้เมตา คุณต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมคุณจึงต้องเรียนวิชาหรือได้รับทักษะ แนวคิดและขั้นตอนการปฏิบัติใดที่จำเป็น และคุณจะเชี่ยวชาญได้อย่างไร

9. “ผู้หญิงเรียกว่าอะไร Feminitives: ประวัติศาสตร์, โครงสร้าง, การแข่งขัน ", Irina Fufaeva

หากคุณเบื่อหน่ายกับวิทยาศาสตร์ แต่ถูกตั้งข้อหาโต้แย้งเกี่ยวกับความต้องการสตรีงานของนักภาษาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยด้านมนุษยธรรมแห่งรัฐรัสเซีย Irina Fufaeva จะช่วยได้ ไม่ใช่ความจริงที่ว่าจุดยืนของคุณในประเด็นนี้จะเปลี่ยนไป แต่จะมีข้อมูลให้คิดมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ว่าคำต่อท้ายของ "ผู้หญิง" เกิดขึ้นได้อย่างไร เหตุใด "ผู้แต่ง" จึงดีกว่า "ผู้เขียนที่เป็นผู้หญิง" และทำไมคนส่วนใหญ่จึงโกรธเคืองโดยสตรีนิยม

10. “ทวนเข็มนาฬิกา ความชราคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร ", Polina Loseva

หนังสือที่มีรายละเอียดมากที่สุดและค่อนข้างมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องเผชิญ Polina Loseva ตรวจสอบว่าร่างกายของเรามีอายุมากขึ้นอย่างไรในระดับต่างๆ ตั้งแต่โมเลกุลไปจนถึงเนื้อเยื่อและอวัยวะ โดยไม่คาดคิด สิ่งที่เรามองว่าเป็นความเสื่อมโทรม เมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิด กลับกลายเป็นการปรับตัว การเปลี่ยนไปใช้โหมดการทำงานใหม่

เราจะเอาชนะความชราได้หรือไม่? ไม่ทราบ เราจะเข้าใจปรากฏการณ์นี้ได้ดีขึ้นและปรับปรุงคุณภาพชีวิตในวัยชราหรือไม่? ไม่ต้องสงสัยเลย

MyBook มอบการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมให้กับผู้ใช้ใหม่ทั้งหมด 14 วันพร้อมรหัสส่งเสริมการขาย MYBOOK2021 พร้อมส่วนลด 25% สำหรับการสมัครสมาชิกพรีเมี่ยม MyBook เป็นเวลา 1 หรือ 3 เดือน แลกรหัสของคุณภายในวันที่ 20 มกราคม 2021 - อ่านและฟังหนังสืออิเล็กทรอนิกส์และหนังสือเสียงเหล่านี้หรืออื่นๆ 300,000 เล่มโดยไม่มีข้อจำกัด