หนังสือจิตวิทยา 13 เล่ม ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจคนอื่นดีขึ้น

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ทำงานเกี่ยวกับวิธีอ่านอารมณ์ รับรู้การโกหก และเข้าใจตัวละครมนุษย์ นักจิตวิทยาแนะนำ

1. “เกมที่คนเล่น จิตวิทยามนุษยสัมพันธ์ ", E. Bern

นักจิตวิทยาที่ปรึกษา Ilya Shabshin ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับหัวข้อทางจิตวิทยายอดนิยม ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของศูนย์จิตวิทยาใน Volkhonka

ต้นแบบของ Berne ในเรื่อง Inner Parent, Inner Adult และ Inner Child เป็นสิ่งที่ทุกคนที่ต้องการเข้าใจคนอื่น (และตัวเองในเวลาเดียวกัน) ควรรู้

หนังสือขายดีระดับนานาชาติที่ควรค่าแก่การอ่านสำหรับผู้ที่พร้อมที่จะก้าวข้ามสถานการณ์ในชีวิตปกติ ต้องการเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำของพวกเขาและพฤติกรรมของผู้อื่น และค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความขัดแย้งขึ้น เบิร์นเชื่อว่าบุคคลสามารถเปลี่ยนโชคชะตาได้หากต้องการ

2. "ความหลากหลายของโลกมนุษย์", P. V. Volkov

ผู้เขียนเรียกงานของเขาว่า "แนวทางในการป้องกันโรคจิตเวช" เขาเขียนเกี่ยวกับความคิดริเริ่มของตัวละครและสายพันธุ์ย่อย ให้ความสนใจกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความผิดปกติทางจิต และตรวจสอบกรณีเฉพาะจากการปฏิบัติของเขา

หนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับตัวละครของผู้คนในรัสเซีย

Ilya Shabshin

งานนี้เรียกร้องให้ประเมินบุคคลตามลักษณะเฉพาะของเขาและช่วยให้เข้าใจถึงวิธีปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความอดทนและเหตุใดจึงจำเป็นต้องทำเช่นนั้น ทำไมต้องรำคาญกับเรื่องนี้? เพื่อป้องกันสถานการณ์อันเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากการขาดความเข้าใจ

3. “ยาเม็ดสีแดง ดูความจริงในดวงตา!” A. V. Kurpatov

นักจิตวิทยา Oleg Ivanov นักขัดแย้ง หัวหน้าศูนย์เพื่อการระงับความขัดแย้งทางสังคม

Andrei Kurpatov ไม่ได้เป็นเพียงจิตแพทย์และแพทย์เท่านั้น แต่เขายังเผยแพร่จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์อีกด้วยเปิดโอกาสให้คนธรรมดาได้คุ้นเคยกับแนวคิดสำคัญที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตได้ในอนาคต

จากผลการวิจัยด้านประสาทสรีรวิทยาและชีววิทยาทางระบบประสาท ผู้เขียนอธิบายในภาษาที่เข้าถึงได้ว่าสมองของมนุษย์ทำงานอย่างไร เหตุใดสมองจึงหลอกลวงเรา และมีบางสิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่

งานวิทยาศาสตร์ยอดนิยมสอนวิธีโต้ตอบกับผู้อื่น และแนะนำวิธีใช้สมองอย่างมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาที่สำคัญ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดภาพลวงตาและมองชีวิตจากมุมมองใหม่

The Red Pill เป็นหนังสือเล่มแรกของไตรภาค รวมถึงห้องโถงของจิตใจ ฆ่าคนงี่เง่าในตัวเอง "เกี่ยวกับวิธีทำให้สมองทำงานแทนคุณและ" ทรินิตี้ เป็นมากกว่าตัวคุณเอง” อุทิศให้กับการคิดสามประเภท

4. "ลักษณะนิสัยและความผิดปกติทางบุคลิกภาพ", V. P. Rudnev

Inna Semikasheva Ph. D. ในด้านจิตวิทยา, รองศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยา, Ulyanovsk State Pedagogical University ได้รับการตั้งชื่อตาม V. I. I. N. Ulyanova

อย่างไรก็ตาม การอ่านสำหรับนักอ่านปัญญาอ่อนแต่น่าตื่นเต้นมาก บอกเกี่ยวกับประเภทตัวละครหลักโดยใช้ตัวอย่างจากวรรณกรรมคลาสสิก

แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และลักษณะนิสัยเป็นตัวกำหนดวิธีที่เรารับรู้ความเป็นจริงและมองสิ่งเดียวกัน และเพื่อที่จะเข้าใจคนอื่น ๆ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาแต่ละคนมองโลกนี้อย่างไร

หนังสือเล่มนี้จะช่วยเปลี่ยนการรับรู้ของตัวคุณเองและคนรอบข้าง และทำให้คุณจัดการกับความผิดพลาดของคุณในแบบที่ต่างออกไป นี่เป็นงานเกี่ยวกับลักษณะของตัวละครมนุษย์ กลไกการป้องกันและบุคลิกภาพและความผิดปกติทางจิต รวมถึงภาวะซึมเศร้า ภาพหลอน และความหวาดระแวง

5. "ในตัวละครของผู้คน", M. E. Burno

นักจิตวิทยาครอบครัว Larisa Milova, นักจิตอายุรเวทในกระบวนการ, นักจิตวิทยาทางพันธุกรรม และนักบำบัดโรคทางบาดแผล

เรียงความช่วยให้เข้าใจ "ความเป็นธรรมชาติ" ของจุดอ่อนของผู้คน (และจุดอ่อนของผู้คนด้วย) ความรู้สึกและการกระทำที่หนักหน่วงอธิบายทัศนคติของตัวละครแต่ละตัวได้ดีพอสมควร

จิตแพทย์ นักจิตอายุรเวช แพทย์ศาสตร์การแพทย์ และศาสตราจารย์ M. E. Bruno เปิดเผยแก่นแท้ของตัวละครต่างๆ และยกตัวอย่างจากการปฏิบัติของเขา ศาสตราจารย์วิเคราะห์ว่านักเขียน กวี ศิลปิน และนักดนตรีที่มีชื่อเสียงประเภทใด และอธิบายคุณลักษณะของตัวละครแต่ละตัวโดยใช้ตัวอย่างผลงานของพวกเขา

บางทีในคำอธิบายคุณจะพบว่าตัวเองหรือคนที่คุณรักและเข้าใจว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงพัฒนากับบางคนและไม่ใช่กับคนอื่น สุดท้าย แก้ไขสถานการณ์

งานนี้แนะนำอย่างยิ่งโดย Department of Psychotherapy, Medical Psychology and Sexology of Russian Medical Academy of Postgraduate Education และ Professional Psychotherapy League เป็นตำราสำหรับจิตบำบัด

6. "บุคลิกที่เน้นย้ำ", K. Leonhard

เลออนฮาร์ดเป็นผู้ริเริ่มคำว่า "การเน้นเสียง" โดยเขาเข้าใจลักษณะนิสัยที่แสดงออกมามากเกินไปซึ่งเป็นบรรทัดฐานทางจิตและขอบเขตที่รุนแรงในสภาวะทางพยาธิวิทยา

หนังสือเล่มนี้เขียนด้วยภาษาที่มีชีวิตชีวาและเรียบง่าย ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับมืออาชีพเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับทุกคนที่สนใจด้านจิตวิทยาด้วย

ลาริสา มิโลวา

ในงานซึ่งกลายเป็นหนึ่งในผลงานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสาขาจิตเวช ผู้เขียนทำการวิเคราะห์ทางจิตวิทยาของบุคลิกภาพที่เน้นเสียงและวิเคราะห์ตัวอย่างจากนิยาย

7. "เข้าใจธรรมชาติของมนุษย์", A. Adler

Adler ผู้เขียนคำว่า "inferiority complex" พูดถึงการปรับตัวของแต่ละบุคคลในสังคมความสำคัญของช่วงวัยทารกและวัยเด็กการพัฒนาของตัวละครลักษณะเฉพาะและการแสดงออก

Adler กล่าวว่ารากฐานของความสัมพันธ์ในสังคมคือความเข้าใจของอีกฝ่าย และความเข้าใจซึ่งกันและกันจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อรู้ถึงธรรมชาติของมนุษย์เท่านั้น

ลาริสา มิโลวา

เขาอ้างว่าบุคคลมีหน้าที่รับผิดชอบต่อการกระทำของเขาและสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมได้ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

8. "ใต้เงาดาวเสาร์" โดย D. Hollis

Hollis เขียนเกี่ยวกับความลึกลับแปดประการของจิตวิทยาชาย บาดแผลและวิธีการรักษา และความกลัวที่ขับเคลื่อนชีวิตของผู้ชาย

หนังสือเกี่ยวกับความยากในการเป็นผู้ชายในโลกสมัยใหม่ การเติมเต็มบทบาททางสังคมที่หลากหลายและตอบสนองความคาดหวัง เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การอ่านสำหรับทั้งผู้ชายและทุกคนที่ต้องการทำความเข้าใจ

ลาริสา มิโลวา

ผู้ชายได้รับความคาดหวังบางอย่างตั้งแต่วัยเด็ก แต่พวกเขาไม่ได้สอนให้เขาฟังตัวเอง ผู้เขียนอธิบายวิธีรับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจและเรียนรู้การสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้กับตนเองและผู้อื่น งานนี้เสริมด้วยตัวอย่างจากการปฏิบัติทางจิตบำบัดของเขา

9. "จิตวิทยาของผู้หญิง", K. Horney

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้หญิงดีขึ้นและเห็นความแตกต่างในด้านจิตวิทยาของผู้หญิงและผู้ชาย

ลาริสา มิโลวา

Horney ไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของ Freud ที่มีต่อผู้หญิงหลายประการ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงทุกคนอิจฉาอวัยวะเพศของผู้ชายและต้องการคลอดบุตรโดยไม่รู้ตัว สำหรับมุมมองของเธอ เธอถูกไล่ออกจากตำแหน่งของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน

แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันเธอจากการสร้างทฤษฎีของเธอเองเกี่ยวกับจิตวิทยาของผู้หญิง ซึ่งถูกกำหนดไว้ในงาน Horney กล่าวถึงปัญหาทางเพศและความไม่เท่าเทียมกันทางสังคม เขียนเกี่ยวกับปัญหาการแต่งงาน ความเป็นแม่ ความสัมพันธ์ทางเพศ ความเป็นผู้หญิง ความรัก และความจงรักภักดี

10. "เขา: แง่มุมที่ลึกกว่าของจิตวิทยาชาย", R. Johnson

จอห์นสันดึงความขนานกับตำนาน Parzival และใช้ตำนานนี้เพื่อเปิดเผยกระบวนการทางจิตวิทยาที่ลึกซึ้งในผู้ชาย ผู้เขียนบอกว่าการเป็นผู้ชายหมายความว่าอย่างไรและมันเป็นอย่างไร อธิบายที่มาของความก้าวร้าวและอารมณ์ไม่ดี และยังอธิบายบทบาทของผู้หญิงในชีวิตของเพศที่แข็งแกร่งขึ้น

จอห์นสันมีงานที่คล้ายกัน แต่เกี่ยวกับผู้หญิงเท่านั้น - "เธอ: แง่มุมที่ลึกกว่าของจิตวิทยาหญิง" ในนั้นโดยใช้ตัวอย่างตำนานของ Eros และ Psyche เขาเปิดเผยรายละเอียดปลีกย่อยของการรับรู้ของผู้หญิงในโลก

ผลงานที่โดดเด่นของผู้ติดตาม K. Jung เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของจิตวิทยาและเส้นทางชีวิตของชายและหญิง

ลาริสา มิโลวา

หากคุณถามคำถามว่า "เกิดอะไรขึ้นกับฉัน" หรือ “ทำไมเขาหรือเธอถึงเป็นแบบนั้น” หนังสือเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ

11. "ทำไมคนดีถึงทำชั่ว" โดย D. Hollis

หนังสือเกี่ยวกับด้านมืดของจิตวิญญาณของเรา เกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้คนเล่นการพนันหรือใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ทำสิ่งที่ไม่ตรงกับความคิดของเราเกี่ยวกับพวกเขา

ลาริสา มิโลวา

ทุกคนมีด้านมืด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เต็มใจจะยอมรับ มันซ่อนอยู่ในจิตไร้สำนึก แต่แสดงออกในการกระทำและการกระทำของเรา Hollis เขียนวิธีรับรู้เงาของคุณ เปลี่ยนพฤติกรรม เอาชนะความขัดแย้งภายใน และเรียนรู้ที่จะลงมือทำด้วยความตระหนักรู้

หนังสือเล่มนี้จะเป็นที่สนใจของทุกคนที่ต้องการค้นหาพลังเพื่อจัดการกับ "ปีศาจภายใน" เพื่อทำความเข้าใจแก่นแท้และธรรมชาติของเงา และค้นหาว่าอะไรเป็นแรงจูงใจให้ผู้อื่นเมื่อพวกเขาดำเนินการบางอย่าง

12. “จิตวิทยาของอารมณ์ รู้นะว่ารู้สึกยังไง” ป.เอกมาน

เราประสบกับอารมณ์ต่างๆ อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น กลัว มีความสุข เศร้า หรือโกรธ เราพยายามซ่อนพวกเขาอย่างงุ่มง่ามและบางครั้งเราคิดว่าเราเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นในทันที แต่เรามักเข้าใจผิดในเรื่องนี้

ผู้เขียนอธิบายวิธีจับสัญญาณที่ซ่อนอยู่ซึ่งคู่สนทนาแสดงด้วยการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง และวิธีควบคุมและแก้ไขของคุณเองเมื่อจำเป็น

ความสามารถในการรับรู้อารมณ์ในตัวเองและในผู้อื่นเป็นพื้นฐานของความเข้าใจซึ่งกันและกันระหว่างผู้คนและความสามารถในการทำให้ชีวิตของคุณสะดวกสบายมากขึ้น

ลาริสา มิโลวา

แม้แต่การเปลี่ยนแปลงการแสดงออกทางสีหน้าที่เล็กและละเอียดที่สุด ไม่ว่าจะเป็นตำแหน่งของคิ้วและเปลือกตา หรือรอยพับที่มุมตาก็สำคัญ พวกเขาเป็นผู้ระบุว่าคน ๆ หนึ่งกลัวหรือประหลาดใจเพียงอารมณ์เสียหรือเหนื่อยและต้องการนอน

เพื่อความชัดเจน หนังสือเล่มนี้มีภาพประกอบพร้อมรูปถ่ายพร้อมตัวอย่าง ในหน้าสุดท้ายมีแบบทดสอบการรู้จำอารมณ์เพื่อรวบรวมความรู้ที่ได้รับ

13. “จิตวิทยาแห่งการโกหก หลอกฉันถ้าคุณทำได้ ", ป. เอกมาน

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การอ่านสำหรับทุกคนที่ไม่ต้องการตกเป็นเหยื่อของการหลอกลวงและการจัดการทางจิตวิทยา

ลาริสา มิโลวา

คุณสามารถเปิดโปงผู้หลอกลวงได้หากคุณรู้ว่าคุณต้องใส่ใจอะไรในระหว่างการสนทนา ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เสนอให้ค้นหาวิธีรับรู้การโกหกด้วยรอยยิ้ม การแสดงออกทางสีหน้า และท่าทางไมโคร นอกจากนี้ เขายังอธิบายถึงประเภทของการโกหก ให้ตัวอย่างทางประวัติศาสตร์ และอธิบายว่าผู้หลอกลวงประสบกับอารมณ์ใด แสดงออกอย่างไร