สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
คุณอาจจะแค่กลัว
อาการตาคล้ำเป็นอาการก่อนเป็นลม ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นพร้อมกับความดันโลหิตในสมองลดลงอย่างรวดเร็ว สมองไม่ได้รับสารอาหารและออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอ และไม่สามารถประมวลผลข้อมูลที่ได้รับจากอวัยวะที่มองเห็นได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงเป็นผลพิเศษทางสายตา
ในกรณีส่วนใหญ่ ร่างกายจะฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นดวงตาจะมืดลงเพียงไม่กี่วินาที: ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณลุกขึ้นยืนเร็วเกินไปหลังจากนั่งเป็นเวลานาน แต่บางครั้งปัญหาก็ร้ายแรงกว่านั้น
เมื่อใดควรเรียกรถพยาบาล
อาการมึนงงอาจเสี่ยงต่อการเป็นลม ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถสลบและล้มลงได้ และจะเป็นการดีถ้าคุณไปโดนของที่อ่อนนุ่มและไม่กระทบกระเทือนจิตใจ
นอกจากนี้ หากการไหลเวียนโลหิตบกพร่องอย่างรุนแรงและถาวร เนื้อเยื่อสมองจะเริ่มตายได้ นี้เป็นอันตรายถึงตาย
หากมีคนข้างๆ คุณเป็นลมและไม่ฟื้นคืนสติภายในหนึ่งนาทีของการเป็นลม - กด 103 หรือ 112 ทันที
ควรเรียกรถพยาบาลหากความมืดในดวงตาไม่หายไปภายในไม่กี่นาที
ทำไมตาถึงดำ
เป็นไปไม่ได้เลยที่จะตอบคำถามนี้ในทันที ทำไมการมองเห็นของลูกสาวฉันถึงมืดลงเป็นระยะๆ? … หลายสิบหรือหลายร้อยปัจจัยที่แตกต่างกัน ซึ่งอิทธิพลที่มักจะทับซ้อนกันสามารถนำไปสู่ปัญหาการไหลเวียนโลหิตในสมอง นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ทำไมการมองเห็นของฉันจึงค่อยๆ กลายเป็นสีดำและมีอาการวิงเวียนศีรษะอย่างฉับพลันเป็นเวลาสองสามวินาทีเมื่อฉันลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหัน? เป็นเรื่องปกติหรือไม่? สาเหตุที่ทำให้ตามืดลง
ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ
ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ (orthostatic hypotension) เรียกว่าความดันโลหิตตกในสมอง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นจากท่านั่งหรือนอนอย่างรวดเร็ว หรือเพียงแค่ยืนตัวตรงเป็นเวลานาน เลือดไหลลงสู่ท้องและขาภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงและด้วยเหตุนี้จึงระบายออกจากสมอง
โดยปกติ ร่างกายของเราตอบสนองต่อสิ่งนี้ทันที: หัวใจเริ่มเต้นเร็วขึ้น เลือดไหลเวียนเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกันหลอดเลือดก็แคบลง โดยทั่วไป ความดันจะคงที่ในเสี้ยววินาที ซึ่งคนที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่มีเวลารับรู้ แต่มีปัจจัยที่ทำให้แรงดันเท่ากันช้าลงเมื่อยกเท้าขึ้น มัน:
- การคายน้ำ ร่างกายขาดความชุ่มชื้น มีอาการท้องร่วง อุณหภูมิสูง อาเจียน ออกแรงเคลื่อนไหว ซึ่งมาพร้อมกับเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น อาจทำให้ดวงตามืดลงได้แม้จะขาดน้ำเล็กน้อย
- ร้อนมากเกินไป อาการอ่อนเพลียจากความร้อน - ลางสังหรณ์ของลมแดด - ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือด (ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถตอบสนองต่อคำสั่งของสมองในเวลาที่เหมาะสมและปรับความดันให้เท่ากัน) และมาพร้อมกับการคายน้ำแบบเดียวกัน
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นผลมาจากภาวะทุพโภชนาการ การออกกำลังกายในขณะท้องว่าง หรือการทำงานมากเกินไป
- กินจุ. ในบางคนความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วหลังรับประทานอาหาร นี่เป็นเรื่องปกติมากขึ้นในผู้สูงอายุ
- โรคโลหิตจาง
- อยู่ที่ระดับความสูงเหนือระดับน้ำทะเลอย่างมีนัยสำคัญ
- การตั้งครรภ์
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- กินยาบ้าง. รายการกว้าง: ยาขับปัสสาวะ, ยากล่อมประสาท, ยารักษาความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ, ยารักษาโรคจิต, ยาคลายกล้ามเนื้อและอื่น ๆ
- โรคบางชนิดที่ส่งผลต่ออัตราการส่งสัญญาณตามเส้นใยประสาทและอัตราการเผาผลาญโดยทั่วไป ซึ่งรวมถึงความผิดปกติของฮอร์โมน (เบาหวาน โรคไทรอยด์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอย่างมากในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยรุ่น) เส้นประสาทส่วนปลาย และความผิดปกติของระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน
- พิษ. รวมถึงก๊าซในครัวเรือนหรือคาร์บอนมอนอกไซด์ กฎการจัดการก๊าซในครัวเรือน
วาโซมอเตอร์เป็นลมหมดสติ
ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงอาการก่อนเป็นลมหมดสติและเป็นลม ซึ่งเกิดจากการเป็นลมหมดสติของ Vasovagal การตอบสนองที่ไม่เพียงพอของระบบประสาทต่อสิ่งเร้าบางอย่าง เมื่อต้องเผชิญกับสิ่งกระตุ้นดังกล่าว ร่างกายจะตอบสนองด้วยการลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลงอย่างมาก (ซึ่งเป็นสาเหตุที่บางครั้งเรียกว่าเป็นลมหมดสติของหลอดเลือด)
สารระคายเคืองเป็นเรื่องของแต่ละคน แต่สิ่งต่อไปนี้พบได้บ่อยที่สุด
- ความเครียดทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง
- ความเครียดเป็นเวลานาน
- กลัว. ตัวอย่างเช่น ก่อนสอบ การลงโทษ หรือผลกระทบทางกายภาพอื่นๆ: การยักย้ายถ่ายเทบนเก้าอี้ของทันตแพทย์ ความจำเป็นในการบริจาคโลหิต
- ชนิดของเลือด
- ความเครียดทางร่างกายที่แข็งแกร่ง … เช่น ขณะถ่ายอุจจาระ
ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด
บางครั้งอาจทำให้ดวงตาคล้ำขึ้นเนื่องจากปัญหาหัวใจ หากอวัยวะทำงานเป็นช่วงๆ จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ยาก อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ มองเห็นภาพซ้อนทำให้ตัวเองรู้สึกไม่สบายเป็นประจำ:
- จังหวะ;
- หัวใจล้มเหลว;
- ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของลิ้นหัวใจ
จะทำอย่างไรถ้าดวงตาของคุณมืดลง
ขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณประสบกับภาวะนี้ การมองเห็นไม่ชัดในระยะสั้นเพียงครั้งเดียว เช่น เมื่อคุณลุกจากโต๊ะทำงานหรือรู้สึกร้อนเกินไปเล็กน้อย จะปลอดภัย หากคุณรู้สึกกลัว แพทย์แนะนำให้ Vasovagal เป็นลมหมดสติให้นอนลง ยกขาขึ้นเล็กน้อย (คุณสามารถวางไว้บนหมอนหรือเบาะโซฟา) แรงดึงดูดจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมอง ความดันจะกลับมาเป็นปกติ และคุณจะรู้สึกดีขึ้น เมื่อคุณพร้อมที่จะลุกขึ้น ให้ค่อยๆ ค่อยๆ โดยไม่ต้องขยับตัวกะทันหัน
แต่ถ้าตาคล้ำเป็นประจำ - วันละหลายครั้ง, สัปดาห์, เดือน, ทุกครั้งที่พยายามลุกจากเก้าอี้หรือพูดด้วยความเครียดเพียงเล็กน้อย - นี่คือเหตุผลที่ควรปรึกษานักบำบัดโรคโดยเร็วที่สุด
แพทย์จะตรวจคุณ ถามคุณเกี่ยวกับอาการ นิสัย และถามว่าคุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่ คุณอาจจำเป็นต้องตรวจเลือดและตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
ผู้เชี่ยวชาญจะบอกวิธีหลีกเลี่ยงแรงดันไฟกระชากทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลการตรวจ บางครั้งก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตความดันเลือดต่ำ Orthostatic (ความดันเลือดต่ำในทรงตัว) เพียงเล็กน้อย
- ดื่มน้ำมาก ๆ. สำหรับผู้หญิงคือ 2, 7 ลิตรต่อวันสำหรับผู้ชาย - 3, 7 ลิตร โปรดทราบว่าของเหลวสามารถรับได้ไม่เพียงแค่จากน้ำเท่านั้น แต่ยังได้จากเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น น้ำผลไม้ ชา ผลไม้แช่อิ่ม และเครื่องดื่มผลไม้ เช่นเดียวกับผลไม้ฉ่ำและอาหารเหลว
- ฝึกทานอาหารที่เป็นเศษส่วน. กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น
- มีความกระตือรือร้นทางร่างกาย การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้หลอดเลือดมีรูปร่างที่ดีและเสริมสร้างหัวใจ
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
- ทานวิตามินเสริม. แต่ไม่ใช่ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ แต่เป็นสิ่งที่แพทย์กำหนดให้คุณ บ่อยครั้งที่เรากำลังพูดถึงอาหารเสริมธาตุเหล็กและวิตามินบี 12
- เพิ่มเกลือเล็กน้อยในอาหารของคุณ แต่ขอย้ำอีกครั้งว่าถ้านักบำบัดแนะนำ! เกลือช่วยเพิ่มความดันโลหิต แต่ก็สามารถทำร้ายสุขภาพได้เช่นกัน ในกรณีนี้ เฉพาะแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิเท่านั้นที่จะสามารถหาจุดสมดุลระหว่างประโยชน์และโทษได้
- สวมถุงน่องรัดรูป.
- นอนกับหัวเตียงที่ยกขึ้นเล็กน้อย (บนหมอนสูง) วิธีนี้จะช่วยให้คุณตื่นนอนได้ง่ายขึ้นในตอนเช้า
หากตามผลการทดสอบ นักบำบัดสงสัยว่าเป็นโรคใด ๆ เขาจะแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง - นักประสาทวิทยา นักต่อมไร้ท่อ แพทย์โรคหัวใจ การรักษาเพิ่มเติมจะกำหนดโดยแพทย์เฉพาะทาง